Quelles sont les astuces pour bien appliquer la crème solaire ?
« La crème solaire doit être appliquée sur toute zone exposée de la peau. Il doit être appliqué sur peau sèche 15 minutes avant de sortir. La crème solaire doit être réappliquée toutes les 2 heures ou plus tôt après avoir nagé et transpiré. N’oubliez pas d’appliquer un écran solaire sur vos pieds, votre cou, vos oreilles et votre cuir chevelu.
Si vous utilisez un écran solaire en spray, appliquez-le généreusement jusqu’à ce que la peau brille et frottez légèrement ensuite pour assurer une couverture uniforme.
Quelles parties du corps sont les plus importantes sur lesquelles appliquer de la crème solaire ?
Il est important d’appliquer un écran solaire sur toute partie du corps exposée au soleil.
« Les cancers de la peau se retrouvent le plus souvent sur le cuir chevelu, le visage, les oreilles, les lèvres, le cou, la poitrine, les bras et les mains. Ce sont des zones qui sont souvent exposées quotidiennement au soleil, c’est pourquoi il faut porter un écran solaire tous les jours.
La crème solaire m’empêchera-t-elle d’avoir suffisamment de vitamine D en hiver ?
La crème solaire diminue la quantité de vitamine D synthétisée par l’exposition au soleil. Cependant, la synthèse de vitamine D issue de l’exposition au soleil augmente notre risque de cancer de la peau. Le cancer de la peau est le type de cancer numéro un aux États-Unis d’Amérique.
« Nous pouvons obtenir suffisamment de vitamine D dans notre alimentation sans augmenter notre risque de cancer de la peau. Les aliments naturellement riches en vitamine D comprennent les poissons gras (saumon, maquereau, sardines), les jaunes d’œufs, la viande rouge, le foie, les champignons, etc. Il existe également de nombreux aliments enrichis en vitamine D comme les céréales, le lait, le jus d’orange, etc. D peut également être pris sous forme de pilule.
Conseillez-vous à tous les patients de porter un écran solaire tous les jours ?
OUI! Comme indiqué ci-dessus, les rayons UVA peuvent pénétrer à travers les fenêtres. Cela signifie que nous sommes « exposés au soleil » lorsque nous sommes assis dans notre voiture et à travers les fenêtres au travail. C’est pourquoi il est important de portez de la crème solaire dans de nombreux endroits inattendus (y compris en intérieur).
Et même si nous vivons à Cleveland, Ohio, où le soleil peut être rare, 80 % des rayons UV nocifs du soleil peuvent pénétrer à travers les nuages. De plus, les rayons UV se reflètent sur la neige et augmentent le risque de coup de soleil. Cela est également vrai pour l’eau et le sable.
Bien qu’il puisse sembler que vous puissiez faire une pause dans la crème solaire en hiver ou pendant les mois où le ciel est plus gris que bleu, la simple vérité est que la crème solaire doit être portée tous les jours. Fixons-nous pour objectif, ensemble, de porter un écran solaire tous les jours en 2024 dans le cadre du #ApexSkinSunscreenChallenge.
