Santé

Février est le Mois du cœur américain, mettant en lumière l’importance de prévenir les maladies cardiaques, qui est la principale cause de décès parmi la population américaine.

Home Healthcare est devenu une solution clé pour gérer les problèmes cardiaques. Les patients reçoivent des soins personnalisés chez eux, collaborant avec des professionnels de la santé pour créer des plans de soins sur mesure. En utilisant la technologie moderne et les logiciels intégrés de soins de santé à domicile, les prestataires de soins de santé à domicile peuvent améliorer les résultats des patients cardiaques dans les soins de santé à domicile, minimiser les visites à l’hôpital et améliorer la qualité de vie globale des personnes atteintes de maladies cardiaques.

Faits clés

1. 1. Les soins de santé à domicile favorisent un traitement personnalisé centré sur le patient:
   Les plans sur mesure et l’attention individuelle permettent aux prestataires de soins de santé de répondre plus efficacement aux besoins uniques de chaque patient cardiaque que les soins à l’hôpital standard.
2. 2. La surveillance à distance améliore l’intervention précoce:
   Des appareils comme les moniteurs de cœur portable permettent aux soignants de détecter les complications tôt, ce qui réduit les visites d’hôpital d’urgence.

3. 3. L’éducation sur les changements de style de vie soutient le rétablissement:
   Les infirmières en soins à domicile fournissent souvent des conseils sur le régime alimentaire, l’exercice et l’adhésion aux médicaments, ce qui conduit à de meilleurs résultats pour la santé cardiaque à long terme.

4. 4. Le soutien émotionnel améliore la récupération des patients:
   Être traité dans un environnement familial familier, entouré de proches, réduit le stress et soutient le bien-être mental – facteurs clés de la récupération cardiaque.

5. 5. La gestion des médicaments améliore l’adhésion et la sécurité:
   Les infirmières en milieu domestique garantissent une utilisation en temps opportun de médicaments, ce qui réduit le risque de doses manquées ou d’interactions médicamenteuses nocives.

6. 6. Réduction des taux de réadmission avec un suivi cohérent:
   Les visites régulières, les registres et les plans de soins coordonnés aident à éviter les réadmissions d’hôpital évitables chez les patients atteints d’insuffisance cardiaque.

7. 7. L’implication multidisciplinaire de l’équipe assure des soins complets:
   Les soins de santé à domicile impliquent souvent des médecins, des infirmières, des diététistes et des physiothérapeutes travaillant ensemble pour optimiser les résultats.

Comprendre la santé cardiaque dans les soins à domicile

La prévalence des maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiaques affectent beaucoup aux États-Unis, l’American Heart Association (AHA) notant qu’elle provoque environ un décès sur quatre. Les maladies cardiovasculaires (MCV) comprennent diverses conditions comme l’hypertension artérielle, le cholestérol élevé, l’insuffisance cardiaque et les arythmies.

Défis dans la gestion de la santé cardiaque à la maison

Tout en gérant la santé cardiaque à la maison, de nombreuses personnes sont confrontées à des défis sans équipe de soins dédiés. La surveillance régulière peut faire défaut, ce qui facilite la manquer des complications. L’adhésion à une alimentation et à l’exercice sains par le cœur peut également être difficile, tout en garantissant une utilisation correcte des médicaments. De plus, l’accès aux spécialistes des soins immédiats peut être limité.

Le rôle des soins de santé à domicile dans la gestion de la santé cardiaque

Les prestataires de soins de santé à domicile sont cruciaux pour traiter et prévenir les maladies cardiaques. Grâce à la surveillance à domicile, aux plans de soins individualisés et aux solutions logicielles mobiles, ils garantissent des soins aux patients en temps opportun et efficaces.

Avantages des soins de santé à domicile pour les patients cardiaques

Les patients cardiaques bénéficient considérablement des services de santé à domicile. Les plans de soins personnalisés favorisent des choix de style de vie sains. Avec le soutien des soins de santé et une surveillance régulière, les patients sont plus susceptibles de prendre leurs médicaments correctement et de visiter les hôpitaux moins fréquemment.

Caractéristiques clés du logiciel de santé à domicile pour les patients cardiaques

La technologie a transformé les soins de santé à domicile, améliorant la façon dont les patients sont surveillés et comment les soins sont fournis. Le logiciel de santé à domicile propose des outils qui améliorent considérablement l’efficacité des agences de soins à domicile et les résultats des patients cardiaques.

Correspondance intelligente

Un logiciel de planification intégré de soins à domicile qui utilise une correspondance intelligente recommande le clinicien le plus approprié en fonction de ses compétences, de leur expérience, de son emplacement et de ses préférences de patients, garantissant des soins de haute qualité et en temps opportun.

Soins coordonnés

Les outils de communication intégrés, comme la messagerie sécurisée, l’efax et la gestion des tâches, garantissent que toutes les personnes impliquées dans les soins d’un patient restent informées et coordonnées.

Meilleure gestion des médicaments

Les alertes automatisées aident les patients et les professionnels de la santé se souviennent des calendriers de médicaments, favorisant l’adhésion aux plans de traitement. Les patients cardiaques peuvent particulièrement bénéficier des alertes automatisées entourant les médicaments, les traitements et les plans de soins.

Mises à jour instantanées

Le logiciel de soins de santé à domicile qui fournit des mises à jour en temps réel sur les médicaments et les plans de soins garantit que les patients reçoivent une attention appropriée et opportune.

Conclusion

La sensibilisation à la santé cardiaque est essentielle dans les soins de santé à domicile pour améliorer les résultats des patients et prévenir les maladies cardiaques. En tirant parti d’un logiciel de santé à domicile efficace, les fournisseurs peuvent fournir des soins plus personnalisés et proactifs. À mesure que la population vieillit et que la technologie évolue, les soins de santé à domicile joueront de plus en plus un rôle crucial dans la prévention des complications des maladies cardiaques et l’amélioration du bien-être des patients.

Références

1. American Heart Association (AHA) – offre un aperçu des soins cardiaques efficaces et du rôle des services de santé à domicile
   https://www.heart.org

2. National Institutes of Health (NIH) – Recherche sur l’amélioration des résultats chez les patients atteints d’insuffisance cardiaque recevant des soins à domicile
   https://www.nih.gov

3. Clinique de Cleveland – Détails Avantages des soins à domicile pour les patients souffrant de maladies cardiovasculaires chroniques
   https://my.clevelandclinic.org

Dry janvier, Cali sobre – ce ne sont pas seulement des phrases qui apparaissent – ils font partie d’une tendance croissante qui a été signalée partout à partir de Magazine Time au New York Times.

Ce n’est pas nécessairement une nouvelle tendance non plus, une enquête en 2023 de Gallup a révélé que la part des adultes de moins de 35 ans qui disent avoir bu des points de pourcentage en deux décennies en 2021-2023 en 2001 à 62% en 2021-2023.

Un lien entre la consommation d’alcool et le cancer a été reconnue en 2023 de Gallup au moins depuis 1987, lorsque l’Agence internationale de recherche sur le cancer a classé l’alcool pour la première fois comme cancérogène pour l’homme.

De plus, des groupes tels que le Center for Science in the Public Intérêt notent que plusieurs raisons limitant l’apport en alcool sont importantes. “En moyenne, l’alcool représente neuf pour cent des calories quotidiennes pour ceux qui boivent”, a déclaré Christina Lipuma, associée et associée de politiques, CSPI.

Cela coïncide avec la recommandation du chirurgien général de Vivek Murthy en janvier en janvier que «l’alcool est une cause de cancer de premier plan, un risque qui devrait être clairement étiqueté sur les boissons consommées par les Américains». “La consommation d’alcool est la troisième cause de cancer évitable aux États-Unis, après le tabac et l’obésité, augmentant le risque d’au moins sept types de cancer”, a déclaré le bureau de Murthy dans un communiqué accompagnant le nouveau rapport.

Alternatives à l’alcool

Une alternative à la hausse rapidement est les boissons THC dérivées du chanvre. En fait, Fortune Business Insights Projets Le marché des boissons THC passera de 3 milliards USD en 2024 à 117 milliards USD d’ici 2032.

Bien que les Seltzers infusés au THC deviennent plus facilement disponibles, ils ne sont pas quelque chose avec lequel vous pouvez faire preuve de créativité – et avouons-le, nous voyons de plus en plus de mixologie élevée chaque jour sur nos flux de médias sociaux. Alors, que faire si vous préférez créer des cocktails artisanaux? Entrez le marché noir.

Delta 9 du marché noir est dérivé du chanvre, qui est légal en vertu du Federal Farm Bill 2018. Avec un profil de saveur de groseille noir sophistiqué, leurs ingrédients sont choisis pour leurs effets positifs et édifiants et incluent la crinière de lion, le B-12 et le B-6, la biotine, la L-théanine et toutes les saveurs naturelles et la coloration – avec seulement 25 calories pour une portion de 1,5 once. Chaque portion contient 5 mg de THC dérivé du chanvre et la bouteille de 750 ml offre environ 16 à 17 portions. Les fondateurs de Black Market savaient qu’il était important de créer une boisson adulte qui a créé un «buzz» social et énergique; Vous ressentirez les effets en environ 10 à 15 minutes, similaires au début d’un cocktail.

Hightails

Ce n’est pas un cocktail, ce n’est pas un mocktail, avec le marché noir, vous créez des Hightails! Voici nos recettes préférées:

Rock the Casbah:

Inspiré par Rooh Afza et Sharbat-e-Golab (boissons de refroidissement persanes et indiennes traditionnelles pour les journées chaudes) – nous avons ajouté notre propre torsion avec ce marché noir Hightail.

Ingrédients:

1,5 oz Marché noir
1 oz de jus de citron vert frais
1 Dash Rose Cordial
Sel et sucre éraflé
Fièvre arbre étincelant limonade

Préparation:

• Utilisez la rose cordiale pour jantez du verre avec du sucre et du sel
• Verser des ingrédients sur de la glace dans le verre
• Garnir de limonade étincelante
• Garnir de pétales de rose comestibles

Perdu dans le supermarché:

Il n’y a pas besoin d’une gueule de bois IV avec cette Hightail pleine de vitamines. C’est une belle façon de se détendre après un entraînement le week-end.

Ingrédients:

1,5 oz Marché noir
2 oz de jus riche en bêta
Fièvre arbre étincelant limonade

Préparation:

• Verser le marché noir et le jus riche en bêta sur la glace
• Garnir de fièvre limemonade étincelanteJus riche en bêta:
• Dans un presse-agrumes, combiner
• 1 orange
• 1/2 pomme
• 2 petites carottes
• ½ petite patate douce pelée
• Environ ¼ cuillère à café de gingembre frais pelé

Trouvez votre hightail

Le marché noir vous permet de créer facilement une hightail qui convient ton Taste – gracieuseté de leur mixologue AI. Vous pouvez entrer ce que vous aimez, ce que vous avez sous la main ou l’ambiance dans laquelle vous vous trouvez et il fera tourner une boisson personnalisée, avec la liste des ingrédients et une photo de votre Hightail. Ils le rendent encore plus facile – vous pouvez partager une image de l’intérieur de votre réfrigérateur, et cela mélangera votre Hightail à partir de ce que vous avez à portée de main. L’un des fondateurs a noté qu’il avait téléchargé une photo, et cela a suggéré de mélanger le yaourt, le marché noir et le jus pour faire un smoothie. Bien que Dubious, c’est maintenant devenu sa boisson préférée après l’entraînement du week-end!

Sources liées:

• https://www.fortunebusinessinsights.com/industry-reports/cannabis-beverages-market-100738
• https://www.cspi.org/press-release/consumer-groups-call-alcohol-be-inded-push-reduce-chronic-distease
• https://www.reuters.com/business/healthcare-pharmaceuticals/how-alcohol-consypothèse-impt-Cancer-Risk-2025-01-03/
• https://www.cbc.ca/news/health/alcohol-cancer-warning-labels-1.7422379
• https://www.nytimes.com/2025/01/03/well/alcohol-cancer-risk.html
• https://apnews.com/article/alcohol-surgeon-general-warning-nabel-e12d879108d3d6298052df0369f2e4a7
• https://news.gallup.com/poll/509690/young-adults-kinking-less-prior-decades.aspx

Depuis que j’ai commencé à me concentrer d’abord sur les protéines, j’ai remarqué plus d’énergie et un corps plus sain dans l’ensemble. Et même si je n’ai aucun problème à manger un peu de bœuf haché uni avec un repas, cela peut parfois devenir ennuyeux. Ces burger sont un excellent moyen d’obtenir toutes les saveurs d’un hamburger classique, sans les petits pains de hamburger.

C’est un repas riches en protéines à faible glucide, sans gluten qui est un succès avec toute ma famille. Nous l’aimons pour un déjeuner rapide et facile ou un dîner en semaine rapide. J’adore que chaque membre de la famille puisse personnaliser les garnitures à ce qu’elle aime. Donc, même l’enfant qui ne mange pas les tomates aime toujours ce bol de hamburger!

Vous pouvez également faire la viande et la sauce à l’avance et réchauffer la viande au besoin. C’est un moyen encore plus facile de l’inclure dans vos plans de repas. Voici comment faire un cheeseburger dans un bol avec beaucoup de légumes frais et une sauce savoureuse!

Recette de bol hamburger (facile et sain)

Ce délicieux cheeseburger dans un bol est croquant, acidulé et savoureux.

Pour la salade:

• Iceberg ou laitue romaine (haché)
• tomates (tranché)
• cornichons (tranché)
• oignon rouge (tranché)
• fromage cheddar râpé (Facultatif ou votre fromage préféré)

• Dans une poêle à feu moyen-élevé, ajoutez le bœuf haché et tous les assaisonnements: poudre d’oignon, origan, poudre d’ail, paprika, sel et poivre noir. Cuire, le casser avec une spatule (ou mon outil de cuisine préféré), jusqu’à ce qu’ils soient dorés et entièrement cuits (environ 7 à 10 minutes). Annuler.

• Dans un petit bol, fouetter ensemble la mayonnaise, le ketchup, la moutarde, le jus de cornichon, la relish à l’aneth, la poudre d’ail, la poudre d’oignon, le paprika et le vinaigre. Commencez avec ½ cuillère à café de vinaigre, goûtez et ajustez si vous voulez un peu plus de saveur.

• Dans les bols individuels, superposez une base généreuse de laitue, puis garnir de tomates, de cornichons, d’oignon rouge et de fromage en cas d’utilisation. Ajouter une cuillère de bœuf haché cuit.

• Verser généreusement la sauce burger spéciale.

Faits nutritionnels

Recette de bol hamburger (facile et sain)

Montant par portion (1 portion)

Calories 446
Calories de la graisse 288

% Valeur quotidienne *

Graisse 32g49%

Graisse saturée 12g75%

Trans-gras 1G

Graisse polyinsaturée 7g

Fat 9G monoinsaturé

Cholestérol 108 mg36%

Sodium 1225 mg53%

Potassium 659 mg19%

Glucides 9g3%

Fibre 2G8%

Sucre 3G3%

Protéine 31G62%

Vitamine A 4950iu99%

Vitamine C 8 mg10%

Calcium 253 mg25%

Fer 4 mg22%

* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2000 calories.

• Personnalisez les garnitures à votre goût. Essayez d’ajouter différents fromages, bacon, ciboulette, etc.

Personnalisez les ingrédients

Vraiment, vous pouvez ajouter n’importe laquelle de vos garnitures de hamburger préférées à cette recette. Cuire un peu d’oignon haché dans l’huile d’olive pour des oignons sautés. Émietter le bacon croustillant, ajouter de la ciboulette, l’avocat ou utiliser des tomates cerises. Vous pouvez même remplacer le bœuf par la dinde hachée si vous êtes préféré. Essayez de cuisiner la viande avec un peu de sauce Worcestershire pour encore plus de saveur!

Bien que ce plat soit facilement un repas complet en soi, vous pouvez y ajouter des côtés. C’est super avec des frites, des frites de patates douces ou des frites de panais de la friteuse à air. Vous pouvez même le garnir d’un œuf au plat et en faire un petit déjeuner!

Réflexions finales

Non seulement c’est délicieux, mais ces burger cochent toutes les cases pour un repas sain et copieux. La combinaison de bœuf haché assaisonné, de légumes frais et de sauce spéciale crémeuse constitue un délicieux repas sans les glucides. Et il est facile de préparer des repas pour les mamans occupées.

Quelles sont vos garnitures de cheeseburger préférées? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir!

Parmi les différents types de procédures esthétiques, la chirurgie plastique faciale a toujours reflété les idéaux culturels de la beauté. Au cours des dernières années, ces idéaux ont changé rapidement. Alors que certaines célébrités de haut niveau optent toujours pour des transformations dramatiques, la tendance écrasante des patients et des hauts chirurgiens se déplace fermement dans le sens de la subtilité et de l’amélioration naturelle. Le look de lifting étiré disparaît, tant que vous allez chez le bon spécialiste du cosmétique.

Plus de gens recherchent des procédures qui les aident à paraître rafraîchis plutôt que radicalement différents. Ce changement est en partie une réaction aux résultats trop serrés et artificiels qui sont devenus une histoire édifiante dans les médias. À l’ère des caméras haute définition et des médias sociaux, il est plus facile que jamais de repérer lorsque le visage de quelqu’un a été trop serré ou augmenté au-delà de la reconnaissance. De nombreux patients disent qu’ils veulent éviter ce regard à tous les coûts, ce qui entraîne une demande de techniques qui produisent des résultats plus doux et plus authentiques.

Natural ne signifie pas de changement

La chirurgie plastique faciale d’aujourd’hui ne consiste pas à prétendre que rien n’a été fait. Au lieu de cela, il s’agit de parvenir à un équilibre et de restaurer des caractéristiques jeunes sans signes évidents d’intervention chirurgicale. Les lifting, par exemple, sont maintenant réalisés avec plus d’attention aux structures sous-jacentes comme les SMAS (système aponeurotique musculaire superficiel), permettant aux chirurgiens de repositionner les tissus plutôt que d’étirer la peau. Cette approche crée des contours plus lisses et préserve le mouvement naturel.

De même, la rhinoplastie moderne se concentre sur la préservation du soutien nasal et le respect des caractéristiques faciales ethniques et individuelles. Plutôt que de créer un nez de «taille unique», les chirurgiens personnalisent chaque procédure pour s’adapter aux proportions du patient et à l’identité personnelle.

Options mini-invasives en augmentation

Une autre tendance majeure est la surtension des traitements mini-invasifs qui complètent ou même reportent une chirurgie traditionnelle. Les charges injectables, les neurotoxines comme le Botox et les dispositifs à base d’énergie tels que la radiofréquence et le resserrement de la peau échographique peuvent apporter des améliorations notables avec peu de temps d’arrêt. De nombreux patients combinent ces traitements avec des procédures chirurgicales plus petites pour un rafraîchissement complet mais discret.

Procédures préventives et d’entretien

Les traitements préventifs gagnent également en popularité, en particulier chez les patients plus jeunes dans la vingtaine et la trentaine qui souhaitent maintenir leur apparence plutôt que d’attendre un vieillissement plus avancé. Le «préjudice» est le terme souvent utilisé pour décrire cette approche, qui comprend le placement subtil de remplissage, le resurfaçage cutané et le resserrement à un stade précoce pour ralentir les effets visibles du temps.

Sensibilité culturelle et individualité

En plus de l’accent mis sur les résultats naturels, il y a plus de sensibilisation au respect des antécédents culturels de chaque patient et des caractéristiques uniques. La rhinoplastie ethnique, par exemple, nécessite des techniques spécialisées pour améliorer le nez tout en préservant les caractéristiques spécifiques au patrimoine. Les patients recherchent de plus en plus des chirurgiens qui ont les compétences et l’expérience pour personnaliser les procédures sans effacer leur identité.

Transparence et éducation

Un autre changement important concerne la façon dont les chirurgiens communiquent avec les patients. La transparence sur les résultats attendus, les délais de guérison et les limites est devenu essentiel. De nombreuses pratiques utilisent désormais des outils d’imagerie et de simulation 3D pour aider les patients à visualiser les résultats avant de s’engager en chirurgie.

La ligne de fond

Alors que les relookings extrêmes font toujours les gros titres, la plupart des gens aujourd’hui veulent ressembler à la meilleure version d’eux-mêmes, pas comme quelqu’un d’autre. Que ce soit par la chirurgie de lifting, la rhinoplastie ou les traitements moins invasifs, l’accent est mis sur le raffinement plutôt que sur la réinvention.

Cette tendance vers des résultats individualisés naturels ne concerne pas seulement l’esthétique. Il reflète un mouvement culturel plus large vers l’authenticité, l’acceptation de soi et le désir de vieillir gracieusement plutôt que d’effacer chaque trace de temps. Pour les patients qui envisagent une chirurgie plastique faciale, cette évolution offre plus d’options et plus rassurant qu’ils peuvent sembler rafraîchis sans sacrifier ce qui les rend uniques.

Pendant des décennies, les coussinets et les tampons ont dominé la conversation autour des soins menstruels. Mais ces dernières années, les coupes menstruelles ont commencé à occuper le devant de la scène – et pour une bonne raison. Ces petites tasses flexibles sont non seulement respectueuses de l’environnement et rentables, mais les innovations en cours les ont rendues plus accessibles, confortables et personnalisables que jamais.

Si vous avez été curieux de faire le changement, ou si vous avez essayé une tasse dans le passé et que vous n’aimiez pas l’expérience, il est peut-être temps de revoir cette option. Les tasses menstruelles d’aujourd’hui ne sont pas les mêmes que celles d’il y a cinq ans.

Les bases: pourquoi les tasses menstruelles sont importantes

À la base, les tasses menstruelles sont simples. Ce sont des tasses réutilisables en forme de cloche généralement fabriquées à partir de silicone de qualité médicale, de caoutchouc ou de plus en plus élastomère thermoplastique (TPE). Insérés dans le vagin, ils collectent plutôt que d’absorber le flux menstruel.

Cette différence clé s’accompagne d’une multitude d’avantages. Les tasses peuvent souvent être portées jusqu’à 12 heures, ne sécher pas le canal vaginal et réduire considérablement les déchets. Une tasse peut durer plusieurs années, ce qui en fait une option beaucoup plus durable et respectueuse des portefeuilles par rapport à l’achat mensuel de produits jetables.

Quoi de neuf: développements qui changent le jeu

Ce qui est vraiment excitant, c’est ainsi que les tasses menstruelles ont évolué récemment. Les fabricants ne comptent plus sur une mentalité de «taille unique». Au lieu de cela, ils s’adressent à la diversité du monde réel des corps menstrués et des modes de vie. Voici un aperçu de ce qui a changé:

1 et 1 Conceptions de coupes spécialisées

Les personnes qui sont très actives ou qui ont des conditions médicales spécifiques telles qu’un utérus incliné, un prolapsus des organes pelviens ou un positionnement plus faible du col de l’utérus ont trouvé des tasses inconfortables ou inefficaces. Désormais, certaines marques offrent des tasses plus fermes conçues pour les athlètes, des tasses plus douces pour ceux qui ont une sensibilité, et même des tasses courtes pour ceux qui ont des cols inférieurs. Il existe également des modèles conçus pour les adolescents et les nouveaux utilisateurs, avec des tiges plus étroites et des capacités plus petites.

2 Matériaux TPE pour l’ajustement et la sécurité personnalisés

L’une des progrès les plus sous le radar mais significatif est l’utilisation de l’élastomère thermoplastique (TPE). Contrairement au silicone, le TPE devient plus souple avec la chaleur corporelle et peut se modeler légèrement aux parois vaginales, créant un ajustement plus personnalisé et confortable. Le TPE est également hypoallergénique, ce qui en fait une option solide pour les personnes atteintes de sensibilités en latex ou en silicone.

Du point de vue de la santé, le TPE a un autre avantage: sa surface peut le rendre moins susceptible de nourrir le type de bactéries associées au syndrome de choc toxique (TSS) par rapport à d’autres matériaux. Bien que TSS soit extrêmement rare avec tout produit menstruel, cette tranquillité d’esprit supplémentaire peut contribuer grandement aux utilisateurs préoccupés par le risque d’infection.

3 et 3 Systèmes de dimensionnement plus accessibles

Au lieu de confondre le dimensionnement basé uniquement sur les antécédents de l’âge ou de l’accouchement, de nombreuses sociétés de coupe menstruelle intègrent désormais des facteurs tels que la hauteur du col de l’utérus, le niveau de débit et la force du plancher pelvien dans leurs recommandations. Certains proposent même des guides d’adaptation ou mieux encore – personnalisé quiz en tasse menstruelle. Ces outils en ligne posent quelques questions rapides sur votre anatomie et votre style de vie pour suggérer le meilleur modèle pour vos besoins. Si vous avez déjà été submergé par la gamme d’options, un quiz de tasse menstruel peut aider à réduire la confusion.

Un changement vers l’inclusivité

Un autre changement clé dans l’industrie a été l’amélioration du marketing plus inclusif. Les tasses menstruelles sont désormais promues de manière à reconnaître une grande variété d’utilisateurs – pas seulement des femmes cisgenres, mais aussi de quiconque se dirige. Le langage autour de la santé menstruelle devient de plus en plus respectueux et représentatif, ce qui a aidé plus de gens à se sentir habilités à explorer leurs options.

Pas seulement une tendance – un investissement en santé

Il est facile de considérer les tasses menstruelles comme une autre tendance de style de vie, mais de nombreux professionnels de la santé sont à bord. Les gynécologues les recommandent souvent aux patients qui ressentent l’irritation des coussinets ou des tampons, ou pour ceux qui cherchent à gérer un flux lourd plus efficacement. Étant donné que les tasses n’absorbent pas les liquides, ils sont également moins susceptibles de perturber l’équilibre du pH naturel du vagin ou de provoquer des microtears.

D’un point de vue de la santé publique et de l’environnement, les Coupes offrent un réel potentiel d’un impact à long terme. Une seule personne qui passe des jetables à une tasse réutilisable peut empêcher des milliers de produits à usage unique des décharges.

Vous envisagez d’essayer un?

Si vous êtes curieux mais que vous ne savez pas par où commencer, en prenant rapidement Quiz de tasse menstruelle Peut vous aider à réduire vos options en fonction de votre corps et de votre style de vie uniques. C’est une petite étape qui pourrait conduire à une grande mise à niveau de vos soins menstruels.

Avec autant d’innovations réfléchies, les tasses menstruelles ne sont plus de niche. Ils deviennent le courant dominant. Que vous recherchiez un choix plus sain, un style de vie plus durable ou tout simplement moins de tracas chaque mois, il pourrait être temps d’essayer cette option moderne.

Appliquez la pommade de la polysporine à la zone affectée 1 à 3 fois par jour par rapport à l’indice. Suivez les directives de votre médecin sur l’opportunité de couvrir la zone avec un pansement ou de le laisser exposé. Évitez d’utiliser la pommade dans les yeux. Divers facteurs, notamment le poids corporel, d’autres conditions médicales et les médicaments simultanés, peuvent influencer la dose requise. Si votre médecin prescrit une dose différente de celles mentionnées ici, absorbez de modifier votre régime de médicaments sans consulter votre médecin.

Comment dois-je utiliser Neosporin?

La néosporine est destinée uniquement à l’application de la peau. Adhérez à toutes les instructions fournies sur l’emballage du produit ou comme indiqué par votre médecin. Si vous avez des demandes de renseignements, consultez votre médecin ou votre pharmacien.

Commencez par nettoyer et sécher la zone de la peau affectée. Si vous utilisez la pommade, lavez-vous les mains à l’avance. Appliquez une petite quantité de médicament (pas plus que ce qui peut s’adapter au bout de votre doigt) dans une fine couche sur la peau, en le massant doucement, généralement 1 à 3 fois par jour. N’oubliez pas de vous laver les mains après avoir appliqué la pommade. Pour le spray, assurez-vous de secouer le récipient bien avant l’utilisation, puis vaporisez une petite quantité sur la zone affectée comme indiqué, généralement 1 à 3 fois par jour. Pour les petites zones de traitement, des bandages stériles peuvent être utilisés.

Évitez une application excessive ou une utilisation prolongée de ce médicament au-delà de la durée dirigée. La surutilisation ne sera pas accélérée la guérison mais pourrait élever le risque d’effets secondaires. Évitez d’utiliser ce produit pendant plus d’une semaine, sauf indication contraire de votre médecin. N’appliquez pas ce médicament sur la peau irritée dans la zone des couches d’un enfant, sauf dirigée par un médecin. Après l’application dans la zone des couches, évitez d’utiliser des couches serrées ou des pantalons en plastique.

Faites attention à éviter le contact avec les yeux, le nez ou la bouche. En cas de contact accidentel, essuyez le médicament et rincez soigneusement avec de l’eau.

Lisez aussi: 5 projections de santé de routine pour chaque femme dans la quarantaine

Puis-je mettre Neosporin sur ma zone privée en tant que femme?

Quelle est la différence entre la polysporine et la néosporine?

Le contraste principal entre la polysporine et la néosporine réside dans l’inclusion d’un ingrédient supplémentaire, la néomycine, dans la néosporine. La néomycine est principalement utilisée par voie topique pour traiter les infections superficielles, englobant les infections des staphylocoques et des bacilles à Gram négatif, seuls ou en combinaison.

De plus, il existe une différence dans les quantités de bacitracine et de polymyxine, deux constituants communs dans les deux onguents. La néosporine comprend 400 unités de bacitracine, tandis que la polyspoline contient 500 unités du même ingrédient actif. De plus, la polysporine contient 10 000 unités de sulfate de polymyxine B, tandis que la néosporine ne contient que 5 000 unités.

Polysporine vs Neosporin: Quel est le meilleur pour moi?

Alors que la néosporine est souvent préférée à la polysporine originale en raison de la présence de sulfate de néomycine, qui a démontré l’efficacité en tant qu’agent bactéricide, en particulier pour une utilisation oculaire et contre les bactéries à Gram positif et à Gram négatif, y compris la staphylococcus aureus, il est important de noter que les offres de la polysporée sur les avantages sur le néosporine dû à ses ingrateurs supplémentaires.

L’efficacité de la néomycine contre Proteus vulgaris dépasse celle de la polymyxine, et son inclusion dans la néosporine est complétée par des huiles hydratantes et cicatrisantes de la peau trouvée dans sa formulation.

Cependant, il convient de noter que la polysporine complète complète la néosporine en raison de son éventail plus large d’ingrédients. La composition complète de la polysporine complète améliore son efficacité, ce qui en fait un choix supérieur dans certains cas.

Conclusion

Bien que la néosporine et des médicaments similaires en vente libre peuvent être efficaces pour traiter les infections et les blessures cutanées mineures dans certaines zones du corps, y compris les régions extérieures autour de la zone génitale chez les femmes, elles ne sont pas recommandées pour une utilisation dans la zone génitale sans supervision médicale, en particulier chez les hommes. L’équilibre délicat de la microflore génitale et le potentiel de réactions allergiques rendent essentiel de rechercher des conseils professionnels lors de la résolution des problèmes dans cette région sensible.

Comprendre la cause sous-jacente de tout inconfort génital ou état de la peau est crucial pour le traitement et la gestion appropriés. La consultation d’un professionnel de la santé garantit que des mesures appropriées sont prises pour promouvoir la guérison et prévenir les complications. N’oubliez pas que le maintien d’une bonne hygiène et la recherche de conseils médicaux en cas de besoin sont des éléments clés de la santé génitale et du bien-être général.

Références faisant autorité

1. Site officiel de Neosporin – Aperçu des combinaisons antibiotiques vs polysporine

2. Médicaments.com – La polysporine contient de la bacitracine et de la polymyxine B; La néosporine ajoute de la néomycine

3. Goodrx / Pharmd Review – Débarquement des ingrédients et orientation des allergies

4. EmpiledSkincare – recommande la polysporine pour un usage facial en raison du risque allergène plus faible

5. Santé très bien – avertissements concernant l’utilisation des onguents de peau dans les yeux; Utilisez uniquement des versions ophtalmiques

6. Journal Study (LWW) – Efficacité de guérison: aucune différence majeure trouvée entre ces pommades

Fatigué des œufs pour le petit déjeuner? Vous n’avez pas à recourir à des produits de boulangerie hautement transformés pour avoir une gâterie délicieuse le matin. Ces muffins à la farine d’amande sont une délicieuse option pour le petit déjeuner, les collations ou le dessert. De plus, vous pouvez ajouter vos mélanges préférés pour un muffin personnalisable.

La plupart du temps, j’ai des œufs, des légumes fermentés et même du poisson pour le petit déjeuner. Bien que mes choix de petit-déjeuner soient parfois un peu non conventionnels, je m’en tiens à des options riches en protéines. Les graisses saines pour la régulation de la glycémie sont également indispensables.

Muffins de farine d’amande

Tous mes enfants ne sont pas à bord avec des sardines pour le petit déjeuner, donc ils préfèrent également jeter des muffins sans gluten. Nous avons fait beaucoup de muffins de la farine de noix de coco au fil des ans. Ces muffins à la farine d’amande sont également sans céréales, paléo, sans sucre raffinés et sans produits laitiers.

Vous pouvez les fabriquer à faible teneur en glucides et céto si vous omettez la poudre de flèche et le sucre de coco. Échangez les bananes contre le yaourt si vous cherchez des muffins Keto.

Utilisez soit de la farine d’amande blanchée ou de la farine d’amande, selon ce que vous avez. J’aime vraiment l’ajout de la poudre de flèche pour donner une texture similaire aux muffins de farine de blé ordinaires. Encore mieux, ils peuvent être personnalisés pour créer toutes sortes de saveurs. Consultez la liste des saveurs en option sous la recette de quelques idées! Notre préféré jusqu’à présent est les muffins de farine d’amande à gâteau aux carottes.

Je n’aime pas mes pâtisseries vraiment douces, donc cette recette est légèrement sucrée. Si vous préférez vos muffins plus doux, goûtez et réglez l’édulcorant dans la pâte si nécessaire.

Recette de muffin à farine d’amande moelleuse

Ces délicieux muffins peuvent être personnalisés avec vos ingrédients préférés. Super comme une collation, un dessert ou même un petit-déjeuner rapide!

• Préchauffer le four à 350 ° F. Tapisser une poêle à muffins à 12 comptages avec des doublures à muffins en silicone, des revêtements en papier parchemin ou graisser légèrement avec de l’huile de noix de coco.

• Dans un grand bol, fouetter ensemble la farine d’amande, la flèche, le bicarbonate de soude, la levure chimique, le sel et la cannelle.

• Dans un bol à mélanger séparé, fouetter les œufs, la purée de banane, le sucre de coco, le beurre ou l’huile fondu, le lait et la vanille. Ajouter le jus de citron ou ACV ici si vous utilisez.

• Versez les ingrédients humides dans les ingrédients secs et remuez doucement jusqu’à ce qu’il soit juste combiné. Pliez tous les modules complémentaires (baies, chocolat, noix, etc.).

• Divisez uniformément la pâte entre les gobelets à muffins. Cuire au four pendant 20 à 22 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré dans le centre en ressorte propre. Ils devraient être brun légèrement doré.

• Laisser refroidir dans la casserole pendant 5 à 10 minutes, puis transférer sur une grille. Ils sont très bien chauds avec un frottis de beurre nourri à l’herbe

Faits nutritionnels

Recette de muffin à farine d’amande moelleuse

Montant par portion (1 muffin)

Calories 229
Calories de la graisse 153

% Valeur quotidienne *

Graisse 17g26%

Graisse saturée 5G31%

Trans-gras 0,004g

Graisse polyinsaturée 0,3 g

Graisse monoinsaturée 1g

Cholestérol 42 mg14%

Sodium 168mg7%

Potassium 115 mg3%

Glucides 15g5%

Fibre 3G13%

Sucre 6g7%

Protéine 7g14%

Vitamine A 83iu2%

Vitamine C 2 mg2%

Calcium 75 mg8%

Fer 1 mg6%

* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2000 calories.

• Astuce du congélateur: Laissez les muffins refroidir complètement, puis stockez-le dans un récipient hermétique ou un sac réutilisable dans le congélateur jusqu’à 3 mois. Réchauffez dans le four grille-pain ou le four pour une collation rapide.
• Vous pouvez également utiliser du jus de citron au lieu de l’ACV si vous le souhaitez.

Variations de muffins à la farine d’amande

Vous pouvez ajouter les mélanges que vous aimez à la recette de muffins de base ci-dessus. Essayez des fruits séchés ou frais, des noix, des pépites de chocolat ou de la noix de coco râpée. Voici quelques autres idées pour différentes saveurs:

1. Muffins de farine au chocolat aux amandes

Ajouter à la recette de base:

• Remplacez la cannelle par 2 à 3 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée
• Utilisez ½ tasse de pépites de chocolat noir ou de morceaux
• Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d’érable si vous les aimez plus doux

Astuce: saupoudrez quelques pépites de chocolat sur le dessus avant de cuire pour ce look de style boulangerie.

2. Muffins à gâteau aux carottes

Ajouter à la recette de base:

• Ajouter ¾ tasse de carottes finement râpées
• Ajouter ¼ tasse de raisins secs (facultatif)
• Ajouter ½ cuillère à café de noix de muscade + ½ cuillère à café de gingembre
• Échangez des bananes contre 1/3 tasse de compote de pommes contre une texture plus fluide
• Incorporer ¼ tasse de noix hachées ou de pacanes (facultative)

3. Muffins salés du cheddar et des herbes

Retirer: sucre de coco, cannelle, vanille et banane
Ajouter:

• ¾ tasse de fromage cheddar tranchant râpé
• 2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche hachée ou d’oignons verts
• ½ cuillère à café de poudre d’ail
• Facultatif: pincement de flocons de poivron rouge ou bacon cuit et émietté

Astuce: Super servi chaud avec des soupes, ou comme base de sandwich au petit-déjeuner!

4. Muffins aux myrtilles à la farine d’amande

Ajouter:

• Zest de citron à partir de 1 citron + 1 cuillère à soupe de jus de citron
• ½ tasse de bleuets frais ou surgelés (mélanger dans de la farine d’amande avant d’ajouter à la pâte)
• Facultatif: Arrosez un simple glaçage au citron après cuisson avec du jus de citron + du sucre de coco en poudre

5. Muffins aux bananes de farine d’amande courgettes

Ajouter:

• ½ tasse de courgettes râpées (éliminer d’abord l’humidité)
• Tenez-vous à des bananes comme édulcorant
• Ajouter une pincée de cannelle + noix de muscade
• Facultatif: ¼ tasse de noix hachées ou de mini pépites de chocolat

Recettes de muffins sains

Vous voulez des idées de muffins plus saines? Ces recettes saines sont un succès dans notre maison! La plupart d’entre eux sont fabriqués avec de la farine de noix de coco, et ils sont tous sans sucre raffinés.

Quelles sont vos saveurs de muffins préférées? Laissez un commentaire et faites-nous savoir