Le TMJ est également connu sous le nom de temporo-mandibulaire, c’est ce que les dentistes appellent l’inconfort de la mâchoire et les problèmes connexes. Si vous souffrez d’un problème tel que des maux autour de votre oreille ou si vous avez des difficultés possibles lorsque vous mâchez de la nourriture, ou peut-être que vous obtenez la mâchoire verrouillée; C’est quand il est difficile d’ouvrir et de fermer la bouche, tous les signes de TMJ.
Faits clés
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Le trouble de TMJ a expliqué: TMJ fait référence à l’inconfort de la mâchoire qui peut provoquer des douleurs près des oreilles, des difficultés à mâcher, une raideur ou même une mâchoire verrouillée.
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Causes courantes: L’arthrite, les disques mal alignés, les blessures à la mâchoire et le broyage des dents chroniques sont des contributeurs majeurs à TMJ.
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Auto-évaluation: Si vous ressentez une raideur fréquente de la mâchoire, des maux de tête, des mordants de difficulté ou une douleur chronique, vous pourriez avoir besoin d’une évaluation professionnelle.
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Options de traitement: Des méthodes non chirurgicales comme les analgésiques, les relaxants musculaires, les exercices de la mâchoire, la thérapie thermique / glace et la gestion du stress sont souvent recommandés en premier.
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Stratégies de prévention: Évitez de mâcher de la gomme, des bonbons durs ou d’utiliser un côté de votre bouche excessivement; Adoptez des habitudes de mastication équilibrées pour réduire la tension de la mâchoire.
Il peut y avoir diverses raisons pour lesquelles les choses ci-dessus peuvent se produire. Mais certaines des raisons courantes sont:
- Si vous souffrez d’arthrite, vous avez peut-être endommagé votre cartilage articulaire
- Si le disque est hors d’alignement, il peut entraîner une érode avec le temps
- Si vous avez eu un impact sur la mâchoire, comme un coup ou une chute, cela pourrait également l’impact.
- Beaucoup de gens ont tendance à broyer les dents pour diverses raisons telles que le stress ou l’habitude.
Si vous ne savez pas si vous devez être vérifié ou non, il est toujours préférable d’aller avec l’ancienne option – faites-la vérifier. Recherchez un spécialiste de l’ATM réputé et bien établi Orlando qui est bien informé et responsable de rectifier des problèmes spécifiques de la mâchoire. Ils offriront initialement des options non chirurgicales afin que vous n’ayez rien à craindre.
Quelques questions à vous poser
En cas de doute, ci-dessous 10 questions simples à vous poser. Si vous avez coché oui à la majorité d’entre eux (plus de 50%) des questions – consultez des conseils professionnels dès que possible:
- Avez-vous déjà broyé ou serré les dents ou vous avez-vous dit de broyer vos dents dans votre sommeil?
- Votre mâchoire est-elle raide lorsque vous vous réveillez le matin?
- Avez-vous eu des maux de tête ou des douleurs de cou au cours des deux derniers mois?
- Lorsque vous ouvrez la bouche, pour bâiller ou manger, cela fait-il mal ou avez-vous une sorte de douleur n’importe où dans la région?
- Avez-vous eu des blessures liées à l’impact qui ne sont pas contrôlées, comme un coup ou une chute à votre tête, à votre mâchoire ou à votre visage?
- Avez-vous du mal à mordre les choses parce que vos dents ne se touchent plus ou sont conformes les unes aux autres?
- Souffrez-vous du tout de douleur à la mâchoire inférieure?
- Avez-vous une arthrite chronique n’importe où sur votre corps?
- Est-il difficile de déchirer la nourriture?
- Lorsque vous mâchez, vous faites-vous mal à la mâchoire ou vous donne-t-il parfois mal à la tête?
Ce n’est pas toujours une option pour subir une intervention chirurgicale, et c’est généralement l’option après que toutes les autres options de traitement ont été atténuées et à l’avis de votre chirurgien oral.
Jusqu’à ce que vous obteniez ce rendez-vous, il est toujours préférable de faire quelques choses vous-même, comme prendre des analgésiques ou des anti-inflammatoires en vente libre, parfois les relaxants musculaires peuvent aussi fonctionner. Opter pour un moyen plus naturel d’aider à faire des exercices de mâchoire chaque jour peut atténuer la douleur et rendre votre mâchoire plus forte. Comme des techniques de relaxation ou même des exercices d’étirement sont connus pour aider à la douleur et à la raideur. Parfois, s’il y a déjà une douleur, des choses comme l’application de packs de glace et les alterner avec des packs de chaleur toutes les deux minutes et la masse de votre cou et de la mâchoire, en reposant votre mâchoire lorsque vous ne mangez pas, tout cela peut aider à réduire la douleur et / ou l’inconfort qui y sont associés.
La prévention est toujours meilleure que la guérison
Nous avons toujours été informés de ce moment-là et parfois nous avons tendance à oublier. Nous sommes ici pour vous rappeler ce simple fait.
Il existe des moyens d’éviter d’obtenir un TMJ qui comprend de rester à l’écart de mâcher des substances dures telles que du caramel ou des bonbons durs sucrés. Mâcher de la gomme trop fréquemment peut également être mauvaise non seulement pour vos dents mais aussi votre mâchoire.
En ce qui concerne la façon de manger, peu de gens aiment qu’on leur dit de manger avec la bouche fermée ou de mâcher correctement, mais ces suggestions séculaires ont été là pour une bonne raison! Non seulement c’est important ce que vous mangez, mais aussi comment vous mangez. Évitez de mâcher de la nourriture sur un seul côté de votre bouche, il est important d’utiliser les deux côtés également pour mâcher votre nourriture.
Si après avoir essayé toutes ces techniques de base et rien ne aide, la prochaine étape logique serait d’aller voir un expert.
Références faisant autorité
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Mayo Clinic – TMJ Troubles: symptômes et causes.
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Institut national de recherche dentaire et craniofaciale – TMJ Disorders.
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CLINIC CLEVELAND – Trouble conjoint temporo-mandibulaire (TMJ).
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American Dental Association – TMJ et mâchoires.
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JOHNS HOPKINS MÉDECINE – TROUVEMENTS THEMPORANDIBULAIRES (TMJ).
Isreal Olabanji un assistant dentaire et des professionnels de la santé publique et a des années d’expérience dans l’assistance au dentiste dans toutes sortes de problèmes dentaires.
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11 commentaires
Article très informatif, merci! Par contre, vous parlez de l’alternance chaud/froid pour les douleurs TMJ, mais est-ce vraiment efficace sur le long terme ou juste une solution temporaire pour calmer la douleur momentanément?
Bonjour MaximeL, bonne question! L’application de chaud ou froid peut effectivement aider à réduire l’inflammation temporairement. Cependant, pour des résultats à long terme, il est conseillé de combiner cela avec d’autres traitements comme les exercices de mâchoire et les médicaments anti-douleurs prescrits par un professionnel de santé.
Avoir mal juste en mangeant un caramel, c’est un niveau de tristesse infini 😅. Par contre, super infos sur l’auto-évaluation. Ça m’a aidé à comprendre pourquoi ma mâchoire craque parfois sans raison apparente. Peut-être est-il temps de voir un spécialiste à Orlando !
Merci pour ces infos ! Une petite question : est-ce que les exercices de la mâchoire peuvent réellement améliorer la situation si on a déjà des symptômes sévères ou est-ce principalement préventif ?
J’apprécie l’approche non chirurgicale avant de penser à des interventions plus lourdes. Cependant, peut-on savoir pourquoi les relaxants musculaires sont recommandés seulement parfois ? N’est-ce pas risqué de les prendre sans surveillance médicale?
Ah, le TMJ, ce p’tit casse-tête (sans mauvais jeu de mots)! Article bien écrit. Ça me fait réfléchir sur combien de fois j’ai ignoré ma mâchoire qui craquait en mangeant mes bonbons durs préférés. Peut-être que je devrais commencer à mâcher plus doucement, hahah!
Exactement! On ne se rend pas compte du stress qu’on impose à notre mâchoire au quotidien. Ça part d’une bonne mastication et de l’usage équilibré des deux côtés de la bouche, comme l’article le mentionne. Prends soin de toi et de ta mâchoire, RireJaune !
Je dois avouer que je suis un peu sceptique sur les options non chirurgicales. J’ai essayé plusieurs de ces méthodes et rien n’a vraiment fonctionné pour moi… Quelqu’un a-t-il eu une expérience positive avec ces traitements? 🤔
Je suis un peu sceptique sur la section des conseils de prévention. Est-ce vraiment prouvé que mâcher du chewing-gum peut causer des problèmes de TMJ, ou est-ce juste une supposition ?
En tant que dentiste, je confirme que mâcher fréquemment du chewing-gum peut effectivement accentuer les symptômes de TMJ en mettant trop de pression continue sur les mâchoires. C’est important de modérer cette habitude pour maintenir une santé buccale optimale.
Article super intéressant ! Je ne savais pas que mâcher des choses dures pouvait aggraver le TMJ. J’ai toujours aimé mâcher des bonbons durs, peut-être devrais-je arrêter… 🤔 Avez-vous des suggestions d’alternatives moins risquées pour ceux qui aiment mâcher quelque chose ?