Santé

J’ai découvert pour la première fois une recette de cidre de feu il y a des années. Les piments forts et les herbes mélangées au vinaigre ne semblaient pas très attrayants à l’époque. Une fois que j’ai appris ses bienfaits sur le système immunitaire, j’ai décidé d’être courageux et de l’essayer. Aujourd’hui, c’est toujours un incontournable dans notre maison pendant la saison du rhume et de la grippe !

Qu’est-ce que le cidre de feu ?

Le cidre de feu est une recette traditionnelle qui comprend de l’ail, de l’oignon, du gingembre, du piment de Cayenne et du raifort infusés dans du vinaigre. Ensuite, vous ajoutez du miel brut avant de le boire. Alors que la recette originale demande du raifort, pour le bien des enfants, je remplace généralement la racine d’échinacée. Si vous utilisez du raifort frais, essayez de le râper à la main pour un excellent moyen de dégager les sinus !

Ce tonique santé provient du célèbre herboriste Rosemary Gladstar et a connu de nombreuses itérations au fil des ans. Les herboristes et les cuisiniers à domicile ajouteront différentes herbes et aliments qui soutiennent le système immunitaire en fonction de ce qu’ils ont sous la main. Vous pouvez essayer du romarin, du thym ou du basilic frais pour leurs bienfaits antimicrobiens. Utilisez différents piments épicés, ajoutez des tranches de citron ou du curcuma frais.

C’est également une excellente façon d’utiliser différentes choses dans le réfrigérateur avant qu’elles ne se détériorent (comme la racine de gingembre fraîche). Pour les enfants, je réduis le poivre de Cayenne ou je le laisse de côté. Le goût ne les dérange pas puisque le miel aide à équilibrer le vinaigre.

Une fois les plantes fermentées dans le vinaigre, le liquide filtré est mélangé avec du miel brut. Non seulement il ajoute davantage de bienfaits antimicrobiens, mais le miel adoucit les saveurs des épices et du vinaigre aigre. Si vous voulez être technique, nous fabriquons en réalité un oxymel.

Comment utiliser le cidre de feu

À en juger par les ingrédients de la recette, vous ne vous attendez peut-être pas à ce qu’elle soit très bonne. Moi non plus mais j’ai été agréablement surpris par le goût. Voici comment utiliser votre nouveau cidre de feu :

• Prendre une cuillère à soupe une fois par jour (ou jusqu’à 3 fois par jour) au besoin pour le soutien immunitaire
• Si la maladie survient, je prends une cuillère à café toutes les quelques heures ou j’en ajoute une cuillère à soupe à de l’eau chaude ou une tisane plusieurs fois par jour jusqu’à ce que je me sente mieux.
• Arrosez-en la salade pour une vinaigrette légèrement poivrée et sucrée
• Ajoutez un peu d’huile et utilisez-la comme trempette pour le pain au levain
• Utilisez-le pour mariner la viande ou comme trempette

Vous pouvez trouver la recette originale de cidre de feu ainsi que des tonnes d’autres dans ce livre de recettes de cidre de feu, gracieuseté de Rosemary Gladstar. (Et puis-je suggérer également mon livre Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox pour des remèdes naturels et des recettes de beauté !)

Comment fermenter le cidre de feu

Certaines recettes demandent de placer le cidre de feu dans un endroit chaud et ensoleillé pour l’infusion de vinaigre (c’est ce que je fais). La recette originale demande également un endroit chaud. Certains herboristes recommandent cependant de faire fermenter le vinaigre dans un endroit frais et sombre. L’un ou l’autre fonctionnera, mais vous constaterez qu’il infuse plus rapidement dans un endroit chaud (pas chaud).

Voici comment le réaliser.

Recette de cidre de feu épicé

Un vieux remède à base de plantes qui utilise les propriétés antimicrobiennes de l’oignon, de l’ail, du gingembre et des herbes. ainsi que du vinaigre et du miel brut pour une boisson stimulant le système immunitaire et nourrissante avec un petit coup de pied.

• Placez l’oignon, l’ail, le gingembre, la racine d’échinacée, l’orange et le jalapeño (le cas échéant) dans un pot Mason de la taille d’un litre.

• Versez suffisamment de vinaigre de cidre de pomme dans le pot pour recouvrir entièrement les ingrédients. Utilisez un poids de fermentation si vous en avez un pour garder le tout immergé.

• Fermez hermétiquement et laissez reposer pendant 2 à 4 semaines dans un endroit chaud, en secouant le pot quotidiennement si possible.

• Après la fermentation, filtrez et jetez les solides, en conservant le vinaigre infusé.

• Mesurez la quantité de vinaigre qu’il vous reste et ajoutez une quantité égale de miel brut et de poivre de Cayenne. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit complètement combiné.

• Conserver au réfrigérateur et agiter avant utilisation.

Faits nutritionnels

Recette de cidre de feu épicé

Montant par portion (1 cuillère à soupe)

Calories 0,4

% valeur quotidienne*

Graisse 0,02g0%

Gras saturés 0,004g0%

Graisse polyinsaturée 0,01g

Gras monoinsaturés 0,003g

Sodium 0,04 mg0%

Potassium 3 mg0%

Glucides 0,1g0%

Fibre 0,03g0%

Sucre 0,01g0%

Protéine 0,01g0%

Vitamine A 521%

Vitamine C 0,1 mg0%

Calcium 0,2 mg0%

Fer 0,01 mg0%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

Se conserve plusieurs mois au réfrigérateur ou dans un garde-manger frais.

Restes de chutney de cidre de feu

Une fois que vous avez filtré votre cidre de feu, il n’est pas nécessaire de jeter les herbes et les épices. Ils font également un délicieux chutney qui est excellent avec du riz, des toasts au levain ou mélangé à des soupes. Pulsez simplement la matière végétale filtrée dans un robot culinaire. Ajoutez un peu de liquide de cidre de feu si nécessaire pour que le mélange se mélange. Assurez-vous de le laisser en gros morceaux et de ne pas le mélanger en douceur.

Si vous ajoutez plus d’herbes médicinales, comme l’échinacée, cela peut avoir un goût un peu plus amer. Jouez avec les ingrédients pour trouver vos favoris !

Avez-vous déjà fait du cidre de feu auparavant ? Quels sont certains de vos ingrédients préférés à ajouter ? Faites-le-nous savoir ci-dessous !

Cet article a été révisé médicalement par le Dr Shani Muhammad, MD, certifié en médecine familiale et exerce depuis plus de dix ans. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel et nous vous recommandons d’en parler avec votre professionnel de la santé naturelle.

Il y a des années, lorsque j’avais des petits qui aimaient aller au champ de citrouilles, nous rentrions toujours à la maison avec quelques citrouilles. Même si je n’ai plus toujours le temps de préparer de la purée de citrouille maison, notre famille adore toujours le pain à la citrouille à l’automne. Il est naturellement sucré avec du sirop d’érable et contient toutes les épices réconfortantes que vous aimez de la saison.

Ce pain à la citrouille est toujours sans céréales mais contient de la farine d’amande aux noisettes au lieu de mon autre version à base de farine de noix de coco. J’ai également inclus un délicieux glaçage à l’érable qui coule dans le pain pendant qu’il est encore chaud. Une tranche de ceci avec du beurre nourri à l’herbe et une tasse de thé a un goût délicieux par une matinée fraîche (ou pas si froide !).

Pain à la citrouille et à la farine d’amande

Même si notre famille mange des céréales maintenant que mes Hashimoto sont partis, j’aime toujours le goût de la farine d’amande dans les pâtisseries. Avec la purée de citrouille, il aide à garder le pain moelleux et a un goût vraiment nourrissant. Vous pouvez également ajouter un peu de farine de noix de coco au mélange si vous ne souhaitez pas utiliser uniquement de la farine d’amande.

Grâce aux amandes et aux œufs, chaque portion contient une quantité décente de protéines. Et la citrouille est une excellente source de vitamine A et de fibres.

J’ajouterai également quelques noix hachées pour plus de croquant. Les noix anglaises fonctionnent bien, ou essayez les noix noires pour une saveur plus unique. Vous n’êtes pas fan de noix ? Les noix de pécan, les fruits secs ou même les pépites de chocolat sont également délicieux !

Gardez-en pour plus tard (peut-être)

Le pain à la citrouille et à la farine d’amande est excellent avec des protéines pour le petit-déjeuner, comme dessert facile ou comme collation. Il se conserve bien au réfrigérateur et vous pouvez même congeler des tranches individuelles pour plus tard. Il suffit de les envelopper dans du papier sulfurisé et de les placer dans un sachet au congélateur. Même si j’admets que mes enfants l’inhalent dès qu’il est sorti du four, donc le nôtre ne dure jamais aussi longtemps !

Voici comment préparer un délicieux pain à la citrouille sans céréales et sans produits laitiers.

Pain à la citrouille glacé à la farine d’amande et à l’érable

Ce délicieux pain à la citrouille et à la farine d’amande est riche en protéines, en vitamines et en fibres pour un dessert ou une collation nutritive et délicieuse.

• Préchauffer le four à 350°F. Beurrer un moule à pain ou le tapisser de papier sulfurisé

• Dans un bol, mélanger la farine d’amande/noix de coco, le bicarbonate de soude, la levure chimique, le sel et les épices.

• Dans un autre bol, fouetter la citrouille, le sirop d’érable, les œufs, l’huile et la vanille.

• Mélanger les ingrédients humides et secs jusqu’à ce qu’ils soient mélangés. Incorporer les noix ou le chocolat si vous en utilisez.

• Verser dans le moule à pain et cuire au four pendant 50 à 60 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte propre.

• Badigeonner le dessus de glaçage à l’érable pendant qu’il est chaud. Laisser refroidir avant de trancher.

Faits nutritionnels

Pain à la citrouille glacé à la farine d’amande et à l’érable

Quantité par portion (1 tranche)

Calories 244
Calories provenant des graisses 171

% valeur quotidienne*

Graisse 19g29%

Gras saturés 6g38%

Gras trans 0,003g

Gras polyinsaturés 3g

Gras monoinsaturés 1g

Cholestérol 33 mg11%

Sodium 241 mg10%

Potassium 143mg4%

Glucides 17g6%

Fibre 3g13%

Sucre 10g11%

Protéine 6g12%

Vitamine A 3862UI77%

Vitamine C 1 mg1%

Calcium 79mg8%

Fer 1 mg6%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

Vous n’êtes pas fan de noix ? Essayez d’incorporer un peu de haché des pacanes ou des pépites de chocolat noir à la place.

Plus de recettes de citrouille

Vous avez encore de la citrouille à utiliser ? Voici quelques-unes de nos recettes de citrouille préférées pour la saison, y compris des façons surprenantes d’utiliser la citrouille !

Quelles sont vos friandises aromatisées à la citrouille préférées ? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir !

Services professionnels d’essai et d’inspection de moisissures à Saint-Pétersbourg, en Floride

Si vous soupçonnez de la moisissure dans votre maison ou votre entreprise, faire inspecter par un professionnel la moisissure est le moyen le plus sûr de confirmer le problème et de protéger votre propriété. Chez Tampa Bay Mold Testing, nous proposons des inspections et des tests de moisissures indépendants et certifiés pour les bâtiments résidentiels et commerciaux de la région de Tampa Bay.

Nous sommes des évaluateurs de moisissures agréés par la Floride (licence n° MA01289) – et non une élimination des moisissures – ce qui signifie que nos résultats sont 100 % impartiaux et visent à vous fournir les faits dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées.

Pourquoi avez-vous besoin d’une inspection des moisissures à Saint-Pétersbourg

Le climat humide de la Floride rend les maisons et les entreprises de Saint-Pétersbourg particulièrement vulnérables à la croissance de moisissures. Même une petite fuite sur le toit, un problème de plomberie ou une mauvaise ventilation peuvent créer un environnement idéal pour le développement de moisissures.

Une inspection professionnelle vous aide à :

• Détectez les moisissures cachées à l’intérieur des murs, des systèmes CVC et des vides sanitaires
• Identifiez les sources d’humidité avant qu’elles ne causent des dommages supplémentaires
• Protégez votre famille des risques pour la santé comme les allergies et les irritations respiratoires
• Fournir des documents pour les réclamations d’assurance ou les transactions immobilières
• Assurez-vous que votre maison ou votre entreprise est sécuritaire et exempte de moisissure

Ce que comprend notre inspection des moisissures

Chez Tampa Bay Mold Testing, nous allons au-delà des contrôles visuels. Nos inspections utilisent des outils et des méthodes avancés pour localiser les problèmes cachés de moisissure et d’humidité.

1. Évaluation visuelle complète

Nous inspectons chaque zone accessible – greniers, sous-sols, vides sanitaires, murs, unités CVC et systèmes de plomberie – à la recherche de moisissures visibles, de fuites ou de dégâts d’eau.

2. Analyse d’humidité et infrarouge

Nous utilisons des humidimètres et l’imagerie infrarouge (thermique) pour détecter l’humidité et les fuites cachées derrière les murs et les plafonds.

3. Échantillonnage de l’air et des surfaces

Nos inspecteurs agréés prélèvent des échantillons d’air et de surface dans différentes zones de votre propriété. Ces échantillons sont envoyés à un laboratoire indépendant et accrédité pour analyse, garantissant ainsi des résultats impartiaux.

4. Analyse en laboratoire et rapports détaillés

Vous recevrez un rapport écrit complet comprenant :

• Résultats de laboratoire identifiant les espèces de moisissures et les niveaux de concentration
• Documentation photographique
• Lectures d’humidité et données sur la qualité de l’air
• Recommandations étape par étape pour la remédiation et la prévention

5. Tests post-correction (facultatif)

Après le nettoyage de la moisissure, nous pouvons effectuer une inspection de dédouanement pour confirmer que votre propriété est exempte de moisissure et peut être réoccupée en toute sécurité.

Pourquoi choisir les tests de moisissures à Tampa Bay

• Inspecteurs agréés et certifiés — Licence d’évaluateur de moisissures de Floride.
• Indépendant et impartial — Nous n’effectuons pas de services de remédiation
• Technologie avancée — Cartographie de l’humidité, imagerie infrarouge, tests de qualité de l’air
• Expertise locale — Fièrement au service de Saint-Pétersbourg et de toute la région de Tampa Bay
• Rapports détaillés — Documentation facile à lire et étayée par des données scientifiques
• Fiable et transparent — Accrédité BBB avec une note « A »

Planifiez votre inspection de moisissure dès aujourd’hui

Si vous remarquez des odeurs de moisi, des taches d’eau ou des symptômes d’allergie inexpliqués, n’attendez pas. La moisissure se propage rapidement dans le climat humide de la Floride et une détection précoce permet d’économiser de l’argent et du stress.

Contactez Tampa Bay Mold Testing dès aujourd’hui pour une inspection rapide, précise et professionnelle des moisissures à Saint-Pétersbourg, en Floride.

Partagez cette publication

Les lésions cérébrales sont les types de blessures les plus graves que nous puissions subir, avec des conséquences à vie, même pour les blessures les plus bénignes. Les soins médicaux sont essentiels pour garantir les meilleures chances de guérison, qu’il s’agisse d’une commotion cérébrale grave ou des conséquences d’un accident vasculaire cérébral – mais que se passe-t-il si ces soins médicaux primaires ne parviennent pas à diagnostiquer correctement la blessure ?

Faits clés

1. Types de lésions cérébrales : La plupart des lésions cérébrales sont Lésions cérébrales acquises (TCC) — ceux survenant après la naissance. Un sous-ensemble de ceux-ci est Lésions cérébrales traumatiques (TCC) causée par un traumatisme physique.

   

2. Causes courantes des ABI : Les accidents vasculaires cérébraux, les infections virales (comme l’encéphalite) et le manque d’oxygène sont les principales causes non traumatiques de lésions cérébrales.

3. Risque d’erreur de diagnostic : Les lésions cérébrales sont souvent mal diagnostiquées en raison du chevauchement des symptômes avec des affections courantes et de l’absence de traumatisme visible dans les cas non-TCC.

4. Conséquences d’un mauvais diagnostic : Un diagnostic tardif peut entraîner une aggravation des symptômes, des lésions cérébrales irréversibles ou une réduction des chances de guérison.

5. Recours légal : Les patients peuvent déposer réclamations pour lésions cérébrales pour récupérer les pertes financières et les frais médicaux causés par une négligence médicale.

6. Prise en charge de la récupération : Les organisations caritatives et à but non lucratif basées au Royaume-Uni peuvent offrir une aide financière et émotionnelle provisoire pendant les longues procédures de rétablissement ou juridiques.

7. Processus de réadaptation : La guérison après un diagnostic erroné nécessite souvent une rééducation plus intensive, certains patients s’adaptant à une invalidité permanente.

Lésions cérébrales par type

Premièrement, il est important de comprendre à quel point les lésions cérébrales peuvent être variées. Il existe de nombreuses causes potentielles de lésions cérébrales, ainsi que différentes classifications qui les décrivent également. La grande majorité des lésions cérébrales sont des traumatismes crâniens, ou lésions cérébrales acquises – signifiant simplement que la blessure est survenue depuis la naissance. Parmi ceux-ci, seuls certains sont des traumatismes crâniens ou des traumatismes crâniens. Les traumatismes crâniens sont le résultat d’une blessure traumatique, dans laquelle le cerveau subit une blessure physique suite à un coup ou à une pénétration.

D’autres formes d’ABI résultent de différentes formes d’événements médicaux. Un accident vasculaire cérébral peut provoquer un ABI, par exemple, car le manque d’oxygène du cerveau peut causer des dommages durables. Les maladies virales peuvent également provoquer des accidents vasculaires cérébraux, en particulier lorsque l’encéphalite est un sous-symptôme.

Erreur de diagnostic et lésions cérébrales

Les erreurs de diagnostic constituent un problème sérieux au sein des systèmes médicaux, et pas seulement au Royaume-Uni – bien que le stress que le NHS connaît actuellement pourrait indiquer un risque accru de négligence médicale dans de nombreux établissements de soins primaires. Un diagnostic erroné d’une maladie donnée peut permettre à cette maladie de « s’épanouir » et, dans le pire des cas, de changer la vie.

Le risque d’erreur de diagnostic est plus élevé avec les traumatismes crâniens, compte tenu de la grande variété de symptômes qui peuvent survenir à la suite de leur contraction. Beaucoup de ces symptômes sont communs à des maladies plus courantes, et dans le cas d’une lésion cérébrale non traumatique, les preuves peuvent être rares. Lorsqu’une lésion cérébrale est négligée, la cause sous-jacente des symptômes – comme un gonflement du cerveau – peut continuer à faire des ravages, entraînant une aggravation des symptômes et une probabilité réduite de guérison complète.

Recours et récupération

Après avoir enfin reçu les soins appropriés pour une lésion cérébrale mal diagnostiquée, le rétablissement et le recours seront naturellement les deux principales préoccupations du patient. En matière de recours, les réclamations pour lésions cérébrales sont les plus efficaces moyen par lequel garantir que les coûts et les pertes qui en résultent soient couverts. Cependant, le processus peut être long et ardu, et un soutien supplémentaire peut être nécessaire pour aider le patient jusqu’à ce qu’un règlement ou un jugement soit atteint.

C’est là que le soutien caritatif et pastoral devient particulièrement important. Un soutien financier interstitiel peut être trouvé auprès de nombreuses organisations caritatives et à but non lucratif basées au Royaume-Uni, tandis que le fait de pouvoir s’appuyer sur ses proches pendant tout ce temps peut rendre le nouveau processus de rétablissement un peu plus facile.

En parlant de ça ; avec l’aggravation potentielle de la blessure, le cheminement vers la guérison peut paraître beaucoup plus long – et les efforts de réadaptation peuvent devoir être considérablement accrus simplement pour réparer les dommages qui ont pu s’installer lors d’un diagnostic erroné. Le nouveau pronostic résultant d’une aggravation de la blessure ou de ses symptômes pourrait impliquer la reconnaissance des impacts qui changent la vie et l’acceptation d’une nouvelle réalité en tant que patient handicapé.

Références faisant autorité

1. NHS – Aperçu des lésions cérébrales et de la réadaptation

2. Headway UK – Types et effets des lésions cérébrales

3. Institut national pour l’excellence en matière de santé et de soins (NICE) – Lignes directrices sur les traumatismes crâniens

4. The Brain Charity – Soutien aux personnes souffrant de lésions cérébrales

5. Medical Negligence UK – Informations sur les réclamations pour lésions cérébrales

Partagez cette publication

Les vents frais, les feuilles croquantes et les citrouilles sur le porche signifient que c’est l’heure de la soupe chez nous. L’Instant Pot commence à vivre sur le comptoir et tous les aliments réconfortants préférés par temps froid commencent leur rotation. La soupe aux tomates était l’une de mes soupes préférées avant de passer à un vrai régime alimentaire. Maintenant, je ne pense pas que je pourrais manger les conserves si j’essayais, mais cette version maison est merveilleuse.

Un autre avantage de la préparation de soupes maison est la polyvalence. Cette recette est naturellement sans produits laitiers et vous pouvez facilement augmenter ou diminuer les épices et le sel selon les goûts de votre famille. (Mon vote est toujours plus d’ail !)

Comment faire une soupe aux tomates et basilic

Cette recette est si rapide à réaliser et vous pouvez même la réaliser dans une seule casserole si vous disposez d’un mixeur plongeant (un de mes ustensiles de cuisine préférés). Si vous n’avez pas de mixeur plongeant, mixez-le simplement par lots dans un mixeur ordinaire. Cette recette est sans céréales et sans produits laitiers, mais les tomates sont des solanacées, donc cette recette n’est peut-être pas la meilleure pour ceux qui souffrent de problèmes auto-immuns.

J’adore le goût frais des tomates. Si vous êtes à la fin de l’été et que vous avez encore des tomates fraîches du jardin ou du marché fermier, c’est une excellente façon de les utiliser. Tout au long de l’hiver, lorsque les tomates fraîches ne sont pas une option, j’utilise simplement des tomates biologiques en conserve.

J’ai inclus des instructions sur la façon de le préparer sur la cuisinière ou dans l’Instant Pot. Vous gagnerez quelques minutes en utilisant l’Instant Pot. Cependant, j’aime aussi sentir les épices parfumées et les tomates sur la cuisinière pendant la cuisson.

Voici comment le réaliser !

Soupe crémeuse aux tomates et au basilic

Cette soupe crémeuse aux tomates utilise un bouillon d’os riche en nutriments, des épices parfumées et du lait de coco pour une version plus saine (et plus savoureuse !) du classique.

Instructions pour la cuisinière

• Faites chauffer l’huile de coco ou le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit doré, environ 7 à 8 minutes.

• Ajouter l’ail et cuire encore 1 à 2 minutes.

• Incorporer les tomates, le basilic séché, le bouillon, la pâte de tomates, le sel, le poivre, le paprika fumé et les flocons de piment rouge. Porter à légère ébullition.

• Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.

• Mixez avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une consistance lisse. Si vous n’avez pas de mixeur plongeant, mixez par lots dans un mixeur ordinaire.

• Incorporer le lait ou la crème de coco et le vinaigre balsamique ou le jus de citron. Ajustez l’assaisonnement avec plus de basilic séché, de sel ou de poivre si nécessaire.

Instructions pour le pot instantané

• Tournez Instant Pot sur « Sauté » et faites chauffer l’huile de noix de coco ou le beurre. Faire revenir l’oignon pendant 5 à 6 minutes jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.

• Ajouter l’ail et cuire encore 1 minute.

• Incorporer les tomates, le basilic séché, le bouillon, la pâte de tomates, le sel, le poivre, le paprika fumé et les flocons de piment rouge.

• Fermez le couvercle, réglez la valve sur « Sealing » et faites cuire en « Manual/Pressure Cook » pendant 5 minutes.

• Pression à dégagement rapide. Mélanger jusqu’à consistance lisse.

• Incorporer le lait ou la crème de coco et le vinaigre balsamique ou le jus de citron. Ajuster l’assaisonnement au goût.

Faits nutritionnels

Soupe crémeuse aux tomates et au basilic

Quantité par portion (1 portion)

Calories 367
Calories provenant des graisses 251

% valeur quotidienne*

Graisse 27,9g43%

Gras saturés 20,5 g128%

Cholestérol 34 mg11%

Sodium 896 mg39%

Glucides 26,5g9%

Fibres 6,1g25%

Sucre 15,1g17%

Protéine 8,5g17%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

Servir avec des croûtons au levain ou un fromage grillé à base de cheddar fort pour un repas douillet ultime.
Si vous souhaitez utiliser du basilic frais au lieu du basilic séché, j’utilise 1/2 tasse de basilic frais.

Comment habiller la soupe aux tomates

J’adore servir notre soupe aux tomates avec un accompagnement de saison. Parfois, c’est aussi simple que des pommes coupées en morceaux ou parfois aussi raffiné que cette savoureuse salade de betteraves et de roquette.

Dernièrement, j’adore la soupe crémeuse avec quelques croûtons au levain maison. Il se marie également bien avec le fromage grillé au levain. Si vous êtes sans céréales mais que vous souhaitez tout de même retrouver le goût de l’accord classique de fromage grillé, garnissez la soupe de quelques chips de parmesan croquantes.

Voici quelques autres idées pour ajouter des textures et des saveurs amusantes (et même ajouter plus de légumes !) :

• poulet rôti haché pour en faire plus d’un repas
• boeuf haché cuit pour plus de protéines
• un tourbillon de yaourt grec (utilisez du yaourt sans produits laitiers si vous le souhaitez)
• pepitas grillées (graines de citrouille) ou pignons de pin
• une cuillerée de pesto de basilic
• épinards hachés et flétris
• courgettes coupées en dés (sautées avec les oignons et l’ail)
• coulis de carottes rôties

Quelles sont vos soupes préférées à préparer ? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir !

Si vous envisagez d’obtenir un travail de nez, également connu sous le nom de rhinoplastie, trouver le meilleur médecin de votre région est crucial. Le choix du bon chirurgien est essentiel pour obtenir les résultats souhaités et assurer une procédure sûre et réussie. Dans ce billet de blog, nous vous guiderons par la recherche du meilleur médecin pour les travaux de nez, en nous concentrant sur les facteurs clés à considérer et le rôle des plateformes qui connectent les patients avec les médecins.

Faits clés

1. Définition: Un travail de nez, ou rhinoplastie, est une procédure chirurgicale pour remodeler ou améliorer l’apparence et la fonction du nez.

2. Plates-formes patientes-femme: Des sites comme YesDoctor.com permettent aux patients de rechercher des chirurgiens rhinoplastiques certifiés, de lire les avis et de comparer les références.

3. Références: Les recommandations d’amis, de famille et de patients passés fournissent des informations précieuses sur la fiabilité du chirurgien.

4. Qualifications: Choisissez un certifié chirurgien plasticien ou chirurgien plasticien avec des titres de compétences vérifiés et aucune histoire de faute professionnelle.

5. Expérience: Recherchez des chirurgiens ayant une vaste expérience de rhinoplastie et une spécialisation dans les procédures nasales.

6. Options de paiement: De nombreuses cliniques offrent des plans de paiement à faible intérêt ou 0% APR pour l’abordabilité.

7. Consultations: Rencontrer plusieurs chirurgiens aide à évaluer les compétences en communication, l’approche et la capacité à atteindre les objectifs des patients.

8. Résultat: Le bon chirurgien assure une procédure sûre, des résultats d’aspect naturel et une meilleure confiance en soi.

Recherchez des plates-formes de patient

Les plates-formes qui connectent les patients avec les médecins peuvent être une ressource précieuse dans votre recherche du meilleur médecin pour un travail de nez. Des sites Web comme YesDoctor.com fournissent un répertoire complet de chirurgiens qualifiés et expérimentés spécialisés dans la rhinoplastie. Ces plateformes vous permettent de rechercher des médecins dans votre région, de lire les avis des patients et de comparer leurs informations d’identification, ce qui rend le processus de recherche du bon médecin plus pratique et plus efficace.

Découvrez les références

Pour commencer à rechercher le meilleur médecin pour le nez, effectuez des recherches approfondies. Recherchez des sites Web réputés, des critiques de patients et des témoignages. Cherchez des références à des amis, à des membres de la famille ou à des collègues qui ont subi des procédures de rhinoplastie réussies. Leurs expériences personnelles peuvent offrir des informations précieuses sur la qualité des soins qu’ils ont reçus et les compétences du chirurgien.

Recherchez les qualifications et les références d’un médecin

Lors de l’évaluation des chirurgiens potentiels, il est essentiel de vérifier leurs qualifications et leurs références. Recherchez un médecin certifié à la planche en chirurgie plastique ou en chirurgie plastique faciale. La certification du conseil d’administration garantit que le chirurgien a respecté les normes les plus élevées de formation et d’expertise dans sa spécialité. Vous pouvez vérifier les références d’un médecin par le biais d’organisations médicales professionnelles et de conseils de licence. Plusieurs fois, plus qu’une licence appropriée est nécessaire. Les commentaires positifs des anciens clients et la recherche de tous les anciens combinaisons pour faute professionnelle ouvrent le chemin de la recherche du meilleur médecin pour votre travail de nez.

Recherche d’expérience et d’expertise

Le meilleur médecin pour les travaux de nez devrait avoir une expérience ample et une expertise dans la réalisation de procédures de rhinoplastie. Considérez les années de pratique du chirurgien, le nombre de chirurgies de rhinoplastie qu’ils ont réalisées et leur spécialisation en chirurgie nasale. Un chirurgien qualifié et expérimenté aura une compréhension approfondie de l’anatomie nasale et pourra adapter la procédure à vos besoins spécifiques.

Options de paiement flexibles

Les travaux de nez sont des procédures coûteuses, donc la flexibilité est un must! Les cliniques ou les plateformes d’assurance qui offrent des plans de paiement à faible intérêt sont des options idéales si les coûts initiaux sont trop élevés. Recherchez les cliniques qui offrent des paiements mensuels faibles avec un 0% APR. Trouver le meilleur médecin pour votre travail de nez est simple, avec des options flexibles pour obtenir un look de rêve.

Consultations

Planifiez les consultations avec plusieurs chirurgiens pour discuter de vos objectifs et des attentes pour le travail de nez. Au cours de ces rendez-vous, évaluez les compétences en communication du chirurgien, la volonté d’écouter et la capacité de répondre à vos préoccupations. Une bonne relation médecin-patient est cruciale pour un résultat réussi. Utilisez cette occasion pour poser des questions sur l’approche, les techniques et les risques potentiels du chirurgien associés à la procédure.

Faites le premier pas vers un beau nez: trouvez le meilleur médecin pour les travaux de nez aujourd’hui!

Trouver le meilleur médecin pour les travaux de nez nécessite une recherche minutieuse, des références et des consultations. Considérez les qualifications, l’expérience, l’expertise et la capacité de communication du chirurgien. Utilisez des plates-formes patientes-doctorantes pour rationaliser votre recherche et recueillir plus d’informations. Choisir un chirurgien qualifié et expérimenté est essentiel pour obtenir les résultats souhaités et assurer une procédure de rhinoplastie sûre et réussie. Avec le bon médecin, vous pouvez améliorer votre harmonie faciale et stimuler votre confiance en vous avec un beau nez qui convient à vos fonctionnalités.

Resférences faisant autorité

1. Mayo Clinic – Présentation de la rhinoplastie – https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/rhinoplasty/about/pac-20384532

2. Wikipedia – rhinoplastie – https://en.wikipedia.org/wiki/rhinoplasasty

3. American Society of Plastic Surgeons – Trouvez un chirurgien – https://www.plasticsurgery.org

Partagez ce message

Les migraines ne sont pas seulement des maux de tête ordinaires. Ce sont des événements neurologiques complexes qui peuvent durer des heures voire des jours, souvent accompagnés de nausées, de perturbations visuelles et d’une sensibilité écrasante à la lumière et au son. Pour beaucoup, les traitements conventionnels tels que les analgésiques ou les triptans ne procurent qu’un soulagement partiel ou provoquent des effets secondaires qui rendent une utilisation à long terme difficile. Dans ce contexte, l’intérêt a augmenté dans des alternatives naturelles qui pourraient soutenir la gestion des migraines. L’une des options les plus discutées est le CBD, le composé non psychoactif dérivé du chanvre. Avec une réputation de propriétés apaisantes et des avantages potentiels de douleur et d’inflammation, le CBD attire l’attention en tant qu’approche complémentaire. Ceux qui souhaitent l’explorer de manière responsable peuvent trouver des produits soigneusement sélectionnés de sources de confiance comme Facile luiun fournisseur dédié à l’offre de CBD de qualité aux États-Unis.

Comprendre le potentiel du CBD pour les migraines

Le système endocannabinoïde du corps joue un rôle clé dans la régulation de la perception de la douleur, de l’humeur et de l’inflammation, qui sont tous pertinents pour les épisodes de migraine. Le CBD interagit indirectement avec ce système, influençant les récepteurs et les neurotransmetteurs qui pourraient aider à moduler la fréquence et l’intensité des attaques de migraine. Bien que la recherche en soit encore à ses débuts, certaines études et preuves anecdotiques suggèrent que le CBD peut réduire la durée des migraines ou réduire leur gravité, en particulier lorsqu’ils sont combinés avec des ajustements de style de vie tels que la gestion du stress et une hydratation adéquate.

Ce qui rend le CBD particulièrement attrayant, c’est son profil par rapport à certains médicaments conventionnels. De nombreuses victimes de migraines éprouvent des effets secondaires tels que la somnolence, les étourdissements ou l’inconfort gastro-intestinal des médicaments sur ordonnance. Le CBD, lorsqu’il est provenant de marques réputés et utilisé correctement, est généralement bien toléré et n’induit pas d’effets psychoactifs, ce qui en fait une option potentiellement plus douce pour la gestion à long terme.

Soulagement de la douleur et contrôle de l’inflammation

Les migraines découlent souvent d’une interaction complexe de changements vasculaires, de signaux neurologiques et de réponses inflammatoires. On pense que le CBD présente des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer les voies hyperactives impliquées dans la douleur migraineuse. En agissant sur les récepteurs de la sérotonine et en modulant la libération de molécules inflammatoires, le CBD pourrait contribuer à réduire à la fois l’intensité et la persistance de l’attaque.

Un autre point d’intérêt est le rôle potentiel du CBD dans l’assouplissement des symptômes associés. De nombreuses victimes de migraines luttent non seulement avec la douleur mais aussi avec des nausées et une sensibilité accrue. Des preuves préliminaires suggèrent que le CBD peut également offrir un soulagement dans ces domaines, soutenant une approche plus holistique de la gestion des symptômes.

Stress, sommeil et prévention de la migraine

Au-delà du traitement aigu, la prévention est une préoccupation clé pour ceux qui éprouvent régulièrement des migraines. Le stress, la privation de sommeil et l’anxiété sont parmi les déclencheurs les plus courants. Le CBD est largement reconnu pour sa capacité à promouvoir la relaxation et à soutenir le sommeil reposant, deux facteurs qui peuvent indirectement aider à réduire la fréquence des migraines. En créant un environnement interne plus équilibré, le CBD peut soutenir la résilience contre certains des déclencheurs liés au style de vie qui alimentent les cycles de migraine.

Pour les personnes dont les migraines sont fortement liées au stress, l’intégration du CBD dans une routine de bien-être peut donc représenter plus que la gestion des symptômes; Cela peut également servir de mesure préventive.

L’importance de la qualité du produit

Lorsque l’on considère le CBD pour les migraines, tous les produits ne sont pas créés égaux. L’efficacité du CBD dépend fortement des méthodes de pureté, de concentration et d’extraction. Les prestataires réputés garantissent que leurs produits sont testés en laboratoire, clairement étiquetés et exempts de contaminants nocifs. Le choix de la qualité plutôt que la commodité est essentiel, car les produits mal fabriqués peuvent fournir des résultats incohérents ou même provoquer des effets secondaires indésirables.

Des plateformes de confiance comme Mama Kana

Spécialisé dans l’offre de produits CBD qui répondent aux normes de qualité rigoureuses, permettant aux consommateurs d’explorer des options naturelles de soulagement des migraines avec une plus grande confiance. En optant pour des sources fiables, les utilisateurs protègent non seulement leur santé, mais augmentent également les chances de subir les avantages prévus du CBD.

Une solution complémentaire, pas exclusive

Il est important de souligner que le CBD ne doit pas être considéré comme un remplacement des soins médicaux ou des traitements prescrits, en particulier pour les personnes atteintes de migraines chroniques ou sévères. Au lieu de cela, il peut servir de solution complémentaire, offrant un soutien supplémentaire aux côtés des approches conventionnelles. La consultation d’un professionnel de la santé avant d’introduire le CBD est toujours recommandée, en particulier pour ceux déjà sous des médicaments.

En intégrant le CBD de manière responsable, les victimes de migraines peuvent explorer une voie qui équilibre le bien-être naturel avec les soins médicaux établis. Pour certains, cette combinaison peut fournir le soulagement qu’ils ont longtemps recherché sans les inconvénients associés à certains produits pharmaceutiques.

Partagez ce message

En moyenne, les femmes utilisent environ 19 produits de soins de carrosserie par jour qui contiennent environ plus de 500 produits chimiques différents. Au collège, ma salle de bain était remplie de dizaines de produits capillaires, de produits pour la peau et de contenants de maquillage avec des centaines d’ingrédients. Ces bâtons de lotion au beurre de karité n’en ont que 5.

J’avoue que je suis un toxicomane de produit de la peau. Heureusement, bien que j’ai appris les avantages des produits naturels il y a des années et que j’ai changé tous mes ingrédients toxiques pour des ingrédients sains.

Depuis le changement, j’ai encore des dizaines de produits de soins personnels dans ma salle de bain, mais maintenant ils sont emballés dans des bocaux en verre. Au lieu de phtalates, de parabènes et de parfum artificiel, vous trouverez des ingrédients comme le beurre de karité, le beurre de cacao et le miel. Il y a beaucoup de grands produits de soin naturel sur le marché maintenant, mais j’aime toujours faire le mien aussi.

Avantages de la lotion au beurre de karité

Les barres de lotion sont quelques-unes de mes préférées et elles sont beaucoup plus faciles à utiliser que la lotion ordinaire. Surtout quand j’avais de petits enfants qui aimaient entrer dans tout! J’ai commencé à les faire dans des conteneurs de déodorants en plastique réutilisés, ce qui les rend encore plus faciles à appliquer. Vous pouvez également utiliser ces tubes en carton écologique.

À l’automne, j’adore utiliser la lotion au beurre de karité. Il protège naturellement la peau contre le temps sec et frais et certains disent qu’il aide la peau à produire naturellement du collagène. La recherche a également montré que le beurre de karité avait des propriétés naturelles anti-inflammatoires et antioxydantes. Cela signifie qu’il est idéal pour calmer la peau irritée et la protéger des dommages des radicaux libres.

Une étude 2025 a montré que le beurre de karité augmente immédiatement et considérablement l’hydratation de la peau, empêche la perte d’humidité et améliore la fonction de barrière cutanée. Dans de nombreux endroits, c’est un remède vénéré pour garder la peau à l’air jeune et cela rend vraiment la peau plus douce que le fond d’un bébé.

Plus d’ingrédients protégeant la peau

Non seulement ceux-ci présentent du beurre de karité, mais ils ont également quelques autres ingrédients adoreurs de la peau. L’huile de coco fournit de l’huile MCT et une multitude d’avantages dont vous m’avez probablement entendu se vanter auparavant. L’huile de coco aide à réparer la barrière cutanée, a de légers effets antibactériens, réduit l’inflammation, est antioxydant et aide l’âge de la peau plus gracieusement. Ensuite, il y a de la cire d’abeilles pour aider à épaissir et à fournir une protection encore plus de barrière cutanée pour garder la peau hydratée.

J’adore ajouter mes huiles essentielles préférées pour en faire un remède nourrissant pour la peau. Vous pouvez utiliser toutes les huiles sûres de la peau que vous préférez, mais j’opte généralement pour un mélange de camomille, de géranium et d’orange sucré. Si votre peau est vraiment sensible ou si vous utilisez ceci pour très petites, omettez les huiles essentielles.

Voici comment faire vos propres barres de lotion au karité!

Comment utiliser des barres de lotion au beurre de karité

Ces barres de lotion au beurre de karité sont idéales pour la peau sèche et assoiffée qui a besoin d’une hydratation supplémentaire. Il se déroule en douceur soyeux et je vais le mettre partout où j’ai besoin de plus d’humidité. Je ne l’utilise pas sur mon visage puisque mon visage a tendance à avoir beaucoup d’huiles naturelles. Cependant, je connais beaucoup de femmes qui aiment utiliser du beurre de karité sur le visage et ce serait un moyen facile de l’appliquer. Expérimentez et voyez ce qui fonctionne pour vous.

Notes sur les bâtons de barre de shea

• Cette recette en fait assez pour un tube de barre de lotion de 2 onces. Doublez ou triplez la recette si vous le souhaitez en faire plus.
• Pour un bâton de barre de lotion plus ferme, utilisez plus de cire d’abeille. Pour un bâton de barre de lotion plus lisse, utilisez moins de cire d’abeille et plus d’huile de noix de coco ou d’huile d’olive.
• Le beurre de karité a un point de fusion différent de celui des autres huiles et beurres afin qu’il puisse devenir granuleux dans les produits de soin. Un moyen facile de résoudre ce problème est de s’assurer qu’ils se refroidissent au réfrigérateur avant de l’utiliser. Vous pouvez cependant les stocker à température ambiante.

Plus de recettes de barre de lotion

Une fois que vous commencez à faire des barres de lotion maison, il est difficile d’arrêter! Voici quelques-uns de mes recettes préférées de barres naturelles.

Quels sont vos produits de soin préférés à fabriquer? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir!

Dans le monde numérique d’aujourd’hui, la communication virtuelle est devenue plus courante que jamais. La thérapie en ligne offre la commodité et l’accessibilité, ce qui en fait une option importante pour de nombreuses personnes. Cependant, peu importe la façon dont la technologie avancée devient, la valeur de la connexion humaine dans le conseil reste irremplaçable. La présence, l’énergie et la confiance intégrées créent une profondeur de guérison difficile à reproduire virtuellement.

Le pouvoir d’être présent

Le counseling en face à face permet un espace partagé où le thérapeute et le client peuvent pleinement s’engager. Des indices subtils comme le langage corporel, le ton de la voix et les expressions faciales fournissent des informations précieuses qui aident les thérapeutes à réagir avec une plus grande empathie et compréhension. Ce niveau de présence renforce la liaison thérapeutique et permet des conversations plus profondes.

Construire la confiance et la sécurité

La confiance est au cœur de chaque relation de conseil. La réunion en personne favorise souvent un sentiment de sécurité et de confidentialité plus fort. Entrer dans le bureau d’un thérapeute indique un engagement dans le processus et crée un environnement physique dédié à la guérison. Ces facteurs peuvent aider les clients à se sentir plus à l’aise de s’ouvrir sur des sujets sensibles.

Pourquoi la connexion humaine compte

Les êtres humains sont câblés pour la connexion. En counseling, cette connexion devient un puissant outil de croissance. Se sentir vu, entendu et compris en temps réel peut réduire l’isolement et assurer l’assurance pendant les moments de vulnérabilité. Ce sentiment de connexion encourage les clients à rester engagés et à s’engager dans leur parcours de guérison.

Quand la thérapie en personne est le meilleur choix

Bien que les séances en ligne puissent être très efficaces, il y a des moments où les conseils en personne sont particulièrement précieux. Les individus qui naviguent sur les traumatismes, les relations complexes ou les défis de santé mentale graves bénéficient souvent le plus de la présence et de l’immédiateté des séances de bureau. Des options comme dans la thérapie en personne NYC offrent la possibilité de ce type de connexion dans un environnement structuré et favorable.

Un équilibre entre les options

L’avenir du conseil ne doit pas être l’un ou l’autre. Beaucoup de gens utilisent un mélange de séances en personne et virtuelles en fonction de leurs besoins. Ce qui compte le plus, c’est de reconnaître la valeur unique que la connexion humaine apporte à la thérapie – et de s’assurer qu’elle reste centrale au processus de guérison.

Partagez ce message