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novembre 2024

les parabènes ne libèrent pas de formaldéhyde

Les parabènes libèrent-ils du formaldéhyde ? Je reçois souvent cette question et voici pourquoi :

Vous connaissez le truc « les parabènes sont le diable » ?

C’est un non-sens total. J’ai tout démystifié ici.

Mais il y a une chose que j’ai oublié d’aborder. Formaldéhyde.

Les parabènes, ces petits conservateurs qui protègent vos cosmétiques des germes et des bactéries, sont souvent accusés de libérer ces substances nocives.

Est-ce vrai ou est-ce juste une autre chose dont les parabènes sont accusés à tort ? Voici ce que dit la science quant à savoir si les parabènes libèrent du formaldéhyde :

Que sont les parabènes ?

Les parabènes sont une famille de conservateurs largement utilisés dans les produits de soin de la peau, de cheveux et de maquillage depuis les années 1950 pour deux raisons. Tout d’abord, ils sont bon marché. Plus important encore, ils sont très efficaces. Ils tuent un large éventail de bactéries et de champignons, aidant ainsi vos lotions et potions à durer plus longtemps.

Les types de parabènes les plus couramment utilisés dans les produits de soin de la peau sont le butylparabène, le méthylparabène et le propylparabène. Si ça se termine par « paraben », c’est un paraben. Bah ! Alors, ces parabènes libèrent-ils du formaldéhyde ?

Les parabènes libèrent-ils du formaldéhyde ?

Tout d’abord : qu’est-ce que le formaldéhyde ?

L’étoffe utilisée pour embaumer les cadavres et conserver les objets morts. Oui, c’est dégoûtant. Toxique. Cancérogène, même.

Pour info, votre corps le fait aussi.

Je ne plaisante pas. Votre corps produit une infime quantité de formaldéhyde au cours de processus métaboliques essentiels. Comme lorsqu’il fabrique certains acides aminés.

Honnêtement, vous ne pourriez pas vivre si votre corps ne faisait pas cela. Mais cela ne veut pas dire que le formaldéhyde est bon. Vous aurez peut-être besoin d’une infime quantité pour survivre, mais vous ne voulez pas entrer en contact avec plus de formaldéhyde que nécessaire.

La bonne nouvelle ? Les parabènes ne libèrent PAS de formaldéhyde. J’ai parcouru la littérature scientifique et parlé à des médecins et des dermatologues et tout le monde est d’accord : il n’y a aucune preuve que les parabènes libèrent du formaldéhyde. Vous pouvez les utiliser en toute sécurité.

En rapport: Pourquoi la science affirme que les parabènes sont sûrs à utiliser


Vous voulez savoir quels ingrédients vous devez vraiment éviter dans vos produits de soin ? Inscrivez-vous à la newsletter ci-dessous pour recevoir l’aide-mémoire « Ingrédients de soins de la peau à éviter » :


Quels conservateurs libèrent du formaldéhyde ?

Alors, pourquoi les gens pensent-ils que les parabènes libèrent du formaldéhyde ?

Probablement à cause de leur mauvaise réputation, ils ont dû être ajoutés par erreur dans la liste des conservateurs qui libèrent du formaldéhyde.

Oui, les parabènes sont peut-être innocents ici, mais certains conservateurs libèrent du formaldéhyde.

Avant de commencer à paniquer, ces conservateurs n’en libèrent qu’une infime quantité. C’est plus que suffisant pour tuer les germes et les bactéries qui, d’une manière ou d’une autre, se retrouvent dans vos lotions et potions. Mais c’est pas assez pour VOUS tuer.

Donc, je suppose que nous pourrions dire qu’ils sont en sécurité.

Type de. Ils ne vous donneront pas de cancer, mais ils peuvent irriter votre peau. Surtout si c’est sensible.

Alors, quels conservateurs libèrent du formaldéhyde ?

  • 2-Bromo-2-nitropropane-1,3-diol
  • DMDM Hydantoïne
  • Diazolidinylurée
  • Hydroxyméthylglycinate
  • Imidazolidinylurée
  • Trimestre-15
  • Trishydroxyméthylnitrométhane

En rapport: Alternatives aux parabènes : lesquelles sont sûres et efficaces ?

Devriez-vous éviter les conservateurs libérant du formaldéhyde ?

Comme je l’ai dit, ils ne vous tueront pas. Mais ils peuvent irriter votre peau. Personnellement, j’essaie de les éviter autant que possible car je pense qu’il existe des alternatives plus douces. Et si ceux-ci existent, pourquoi ne pas les utiliser ?

En rapport: Alternatives aux parabènes : lesquelles sont à la fois sûres et efficaces ?

L’essentiel

Les parabènes ne libèrent pas de formaldéhyde. Mais d’autres conservateurs le font. Si vous avez la peau sensible qui réagit mal à tout, évitez-les.

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Crédit image @ Wendy Rowe pour Homolog Couture Runway FW24 Paris

Il y a tellement de choses en matière de maquillage qu’il peut être difficile de trouver les bons produits à ajouter à votre trousse. Pour un maquillage des yeux de fête, vous voulez des produits à fort impact, riches en pigments et brillants qui resteront en place toute la nuit. Vous ne savez toujours pas par où commencer ? Voici six essentiels de maquillage pour les yeux pour vous assurer que les yeux sont tournés vers vous cette année.

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Vous voulez vraiment faire tourner les têtes cette saison des fêtes ? Ajoutez des bijoux de visage à votre look. Vous pouvez ajouter un ensemble complet ou simplement en utiliser un ou deux au coin de vos yeux pour capter la lumière.

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Du rose nacré clair à une teinte bleu profond « Voie lactée », ces fards à paupières liquides sont infusés de reflets pour un fini brillant parfait pour une fête qui durera toute la nuit.


CONSEIL SUPÉRIEUR : Lorsque vous choisissez un maquillage pour les yeux de fête, choisissez quelque chose que vous pourrez utiliser pour d’autres occasions spéciales tout au long de l’année. Même si vous souhaitez un look de fête, vous devriez investir dans quelque chose dans lequel vous vous sentirez à l’aise et en confiance et que vous utiliserez encore et encore.

À LIRE SUIVANT : Lèvres rouges parfaites pour la fête | Soins de la peau pour la saison des fêtes

© Wendy Rowe. Tous droits réservés.

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La prévention des maladies d’origine alimentaire et la garantie de la sécurité alimentaire reposent sur le respect de normes élevées en matière de pratiques d’hygiène et de sécurité alimentaire. Même après avoir suivi une formation en hygiène et sécurité alimentaire, de nombreuses personnes oublient souvent les principes de base de la sécurité alimentaire lors des routines culinaires quotidiennes. Qu’il s’agisse de diriger une cuisine professionnelle ou de cuisiner à la maison, éviter ces erreurs courantes garantira un environnement alimentaire plus sûr et plus sain.

1. Ne pas faire une bonne hygiène des mains

L’une des actions les plus simples mais les plus sous-utilisées en matière de sécurité alimentaire consiste à se laver correctement les mains. Beaucoup pensent qu’un rinçage rapide sous l’eau est suffisant, mais un lavage minutieux des mains nécessite de les frotter avec du savon pendant au moins 20 secondes. Cette étape est cruciale avant la cuisson et après avoir manipulé des aliments crus comme la viande, la volaille ou les fruits de mer. Un mauvais lavage des mains peut rapidement propager des agents pathogènes dangereux tels que Salmonella et E. coli, entraînant des maladies graves.

Comment éviter cette erreur

Lavez-vous les mains avec du savon pendant 20 secondes, surtout après avoir manipulé de la viande crue ou être allé aux toilettes.

Séchez-vous les mains avec une serviette propre ou un sèche-linge, car les mains humides peuvent propager des germes.

2. Contamination croisée entre les aliments crus et cuits

La contamination croisée se produit lorsque des bactéries provenant d’aliments crus se transfèrent vers des aliments cuits ou prêts à manger. Cela se produit généralement lorsque vous utilisez les mêmes outils ou planches à découper sans un nettoyage approprié entre les deux.

Comment éviter cette erreur

Utilisez des planches à découper séparées pour la viande crue et les autres aliments.

Nettoyez et désinfectez les surfaces, les couteaux et les ustensiles après avoir manipulé des aliments crus.

3. Ignorer les dates d’expiration

Bien qu’il soit facile d’oublier les dates de péremption, consommer des aliments après leur date de péremption peut gravement compromettre votre santé. Les dates de péremption indiquent quand les aliments ne sont plus comestibles.

Comment éviter cette erreur

Vérifiez toujours la date de péremption avant d’utiliser un produit.

Faites pivoter le stock dans votre réfrigérateur et votre garde-manger pour vous assurer que les articles plus anciens sont utilisés en premier.

4. Températures de stockage des aliments incorrectes

Des températures de stockage inappropriées sont une erreur courante qui permet aux bactéries de proliférer. La « zone dangereuse » pour la croissance bactérienne se situe entre 5°C et 63°C. Par conséquent, les aliments périssables doivent être réfrigérés rapidement et conservés en dessous de 5°C.

Comment éviter cette erreur

Assurez-vous que votre réfrigérateur est réglé en dessous de 5°C.

Réfrigérer les restes dans les deux heures suivant la cuisson.

5. Décongeler les aliments à température ambiante

De nombreuses personnes laissent les aliments surgelés sur le comptoir pour les décongeler, mais cela peut rapidement permettre aux bactéries de se multiplier. La couche externe de la nourriture se réchauffe tandis que le centre reste congelé, créant ainsi un environnement idéal pour le développement des bactéries.

Comment éviter cette erreur

Décongelez les aliments au réfrigérateur pendant la nuit, sous l’eau froide ou au micro-ondes.

Évitez de laisser des aliments périssables dehors pendant plus de deux heures.

6. Sous-estimer l’importance de l’hygiène personnelle

Il est facile de se concentrer uniquement sur la nourriture, mais l’hygiène personnelle de celui qui manipule les aliments est tout aussi importante. Des contaminants peuvent être introduits lorsque vous manipulez des aliments lorsque vous êtes malade, lorsque vous portez des vêtements souillés ou lorsque vous négligez d’attacher vos cheveux longs.

Comment éviter cette erreur

Portez toujours des vêtements propres et attachez vos cheveux lorsque vous cuisinez.

Évitez de manipuler des aliments si vous ne vous sentez pas bien.

7. Cuisson des aliments à des températures inappropriées

Cuire les aliments à la bonne température tue les bactéries nocives. De nombreuses personnes, surtout lorsqu’elles sont pressées, ne cuisent pas suffisamment leurs repas, ce qui entraîne des maladies d’origine alimentaire.

Comment éviter cette erreur

Utilisez un thermomètre alimentaire pour vérifier que les aliments ont atteint la bonne température interne.

Vérifiez toujours la partie la plus épaisse de la viande.

8. Utiliser les mêmes ustensiles sans nettoyage

Utiliser les mêmes ustensiles pour les aliments crus et cuits est un moyen rapide de contamination croisée. C’est une erreur courante, surtout lorsque l’on effectue plusieurs tâches à la fois dans la cuisine.

Comment éviter cette erreur

Utilisez des ustensiles différents pour les aliments crus et cuits.

Nettoyez toujours les planches à découper, les ustensiles et les surfaces immédiatement après utilisation.

9. Ne pas laver correctement les fruits et légumes

Même si les fruits et légumes semblent propres, ils peuvent contenir des bactéries ou des pesticides nocifs. De nombreuses personnes ne lavent pas soigneusement leurs produits, ce qui augmente le risque de maladies d’origine alimentaire.

Comment éviter cette erreur

Lavez les fruits et légumes sous l’eau courante avant de les manger.

Utilisez une brosse propre pour frotter les produits fermes comme les concombres ou les melons.

10. Négliger de nettoyer régulièrement les surfaces de la cuisine

Les surfaces de cuisine, en particulier les plans de travail et les planches à découper, peuvent abriter des bactéries provenant des aliments crus. Ignorer leur nettoyage peut contaminer le prochain aliment préparé dessus.

Comment éviter cette erreur

Nettoyer et désinfecter toutes les surfaces après avoir préparé des aliments, notamment après avoir manipulé de la viande crue.

Utilisez un désinfectant de cuisine ou une solution d’eau chaude et de savon.

Conclusion

La sécurité alimentaire ne consiste pas seulement à prévenir les maladies d’origine alimentaire. Il s’agit de protéger votre santé et celle des autres. En étant conscient de ces erreurs courantes en matière de sécurité alimentaire et en les évitant activement, vous pouvez vous assurer que les aliments que vous préparez sont sûrs et nutritifs. N’oubliez pas ces 10 principales erreurs et vous serez sur la bonne voie pour maîtriser des techniques de cuisson sûres !

La Knowledge Academy propose des cours d’hygiène et de sécurité alimentaire pour vous aider à approfondir votre compréhension des principes de sécurité alimentaire.

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Clause de non-responsabilité:

Le contenu est destiné à augmenter, et non à remplacer, les informations fournies par votre clinicien. Il n’est pas destiné ni implicite à remplacer un avis médical professionnel. La lecture de ces informations ne crée ni ne remplace une relation ou une consultation médecin-patient. Si nécessaire, veuillez contacter votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé pour vous aider à interpréter ces informations ou à les appliquer à vos besoins individuels.

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À mesure que le froid s’installe, les routines de soins capillaires ont souvent besoin d’être repensées pour lutter contre les effets de l’hiver. Anh partage ses précieuses idées sur la manière d’adapter efficacement vos soins capillaires aux mois d’hiver.

Lorsque vous achetez des produits de soins capillaires en hiver, Anh suggère d’envisager des huiles anti-humidité ou des crèmes coiffantes. Une gamme de produits remarquable qu’Anh recommande vivement est la collection Reawaken de Milbon, spécialement conçue pour traiter les cheveux secs et indisciplinés, ce qui en fait un choix parfait pour les mois d’hiver.

Un conditionnement en profondeur est crucial en hiver, en particulier pour ceux qui utilisent fréquemment des traitements chimiques ou des coiffures thermiques. Anh pense que la fréquence du conditionnement en profondeur devrait dépendre de la sensation de vos cheveux plutôt que de respecter un programme strict. Si vos cheveux sont secs et ont besoin d’être nourris, Anh suggère le shampooing et le traitement hydratant réparateur de Milbon.

Pour protéger les cheveux des rigueurs de l’hiver, Anh suggère de minimiser les traitements chimiques et le coiffage thermique. Optez plutôt pour des styles plus naturels tels que des tresses ou des chignons, qui peuvent aider à protéger les cheveux des dommages tout en les gardant élégants.

L’électricité statique et les frisottis sont des plaintes courantes pendant les mois les plus froids, mais Anh propose des solutions efficaces. Il a recommandé d’utiliser des produits dompteurs, en particulier la collection anti-frisottis de Milbon, comprenant tout, du shampooing à l’huile. Anh a également mentionné spécifiquement la collection Smooth de Milbon, qui est formulée avec des ingrédients conçus pour gérer les mèches rebelles et garder les cheveux lisses.

Anh souligne l’importance d’utiliser un sèche-cheveux au lieu de laisser les cheveux sécher à l’air libre pendant l’hiver. Les températures froides peuvent rendre difficile le séchage et le coiffage des cheveux comme vous le souhaitez. De plus, dans des environnements chauffés, les cheveux deviennent souvent statiques, ce qui rend difficile le contrôle. Pour résoudre ce problème, Anh recommande d’incorporer une crème coiffante ou un produit antistatique dans votre routine pour garder vos cheveux apprivoisés et gérables.

En suivant les conseils d’experts d’Anh, vous pouvez vous assurer que vos cheveux restent sains, hydratés et beaux tout au long de la saison !

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Dans mon article sur les ajustements saisonniers en matière de soins de la peau (vous pouvez le lire en entier) ici) J’ai parlé de certaines des choses que je change dans ma routine lorsque l’automne bat son plein. Remplacer les crèmes hydratantes plus légères par des crèmes plus riches, par exemple, pour contrecarrer les effets desséchants du temps plus froid et du chauffage central.

Le conseil le plus important de cet article est sans doute celui qui conseille de s’éloigner des ingrédients actifs très puissants et puissants si votre peau est irritable. Sérums puissants à la vitamine C, peelings acides intenses, rétinoïdes avancés – mettez-les de côté pendant un moment jusqu’à ce que votre visage soit suffisamment robuste pour les utiliser à nouveau. Ce qui pourrait avoir lieu une semaine ou un mois plus tard, ou peut-être jamais. Ma pensée générale est que si votre barrière cutanée est compromise et que votre visage est sensible, sec et tendu, alors pourquoi – faute d’une meilleure expression – mettriez-vous du sel dans la plaie ? Pourquoi appliquer des exfoliants agressifs sur une peau qui pourrait déjà être surexfoliée ? Pourquoi forcer votre peau à passer en mode réparation d’urgence alors qu’elle a déjà du mal à se protéger ?

Ce serait comme avoir une terrible grippe et penser : Je sais ce dont j’ai besoin: une séance dans le bain de glace suivie de huit doubles gin tonics et un cours de Boxercise.

Ou quelque chose comme ça.

J’ai quelques inquiétudes passagères et pas si éphémères selon lesquelles les choses sont allées un peu trop loin en termes de points forts des soins de la peau. Je trouve formidable que nous ayons à portée de main des produits extrêmement efficaces – des produits pour lesquels nous n’avons pas besoin d’ordonnance et qui ne coûtent pas des centaines et des centaines d’euros – mais ce nouveau niveau d’accessibilité présente un inconvénient. Et c’est le fait que personne ne se tient au-dessus de la personne qui achète tout cela et lui dit “N’UTILISEZ PAS TOUT CELA DANS UNE SEULE ROUTINE OU VOTRE VISAGE PRENDRA LITTÉRALEMENT ENFEU ET TOMBERA ET VOUS NE POURREZ PAS VOUS MAQUILLER PENDANT UN AN”. .

Des soins puissants pour les peaux délicates

D’accord, je suis donc relativement dramatique ici, mais il serait assez facile de rassembler une poignée de produits de soin de la peau facilement disponibles – des tampons de peeling acide, une vitamine C pokey, du rétinol dans une formule particulièrement peu conviviale – et de les utiliser comme des armes. de destruction du visage. J’ai l’impression que certaines concentrations d’ingrédients actifs ont sensiblement augmenté au fil des années où j’écris sur la beauté et je dois définitivement être plus prudente maintenant, lorsque je teste des produits, qu’au début.

(Je veux dire oui, le fait que mon visage soit plus âgé pourrait avoir quelque chose à voir avec ça – j’en ai probablement marre de mes conneries maintenant, du bricolage quotidien et du constant « essayons quelque chose de nouveau ! » – mais ignorons cela pour le moment. moment.)

Alors : que se passe-t-il si vous voulez des produits méga-efficaces mais sans irritation potentielle ? Et si vous souhaitez vous éloigner de vos tampons décapants mais que vous voulez quand même quelque chose qui vous donnera un bon éclat ? Ou que se passe-t-il si votre peau est en permanence un peu sensible ? Ne fonctionne-t-il pas bien avec les rétinoïdes ou la vitamine C ? Et si – et c’est la plupart de mes amis qui ne travaillent pas dans l’industrie de la beauté – vous ne vous souciez tout simplement pas d’utiliser les produits les plus puissants sur lesquels vous pouvez mettre la main, vous voulez juste garder votre peau sur une quille uniforme, mais vous voulez quand même être en sécurité en sachant que vous avez une routine de soins de la peau très efficace ? Case cochée ?

J’ai quelques suggestions pour vous. J’ai essayé et testé les produits suivants nau degré et sentez qu’ils sont tous très doux pour la peau plus délicate, sans pour autant sacrifier leur puissance ou leur efficacité. Ce sont tous des produits que j’utilise régulièrement dans ma propre routine, que ma peau soit délicate ou non – je n’adhère pas vraiment à la méthode de soin « blast your face off », préférant garder les choses équilibrées, ces jours-ci – et ils sont des éléments géniaux dans lesquels investir si vous voulez une routine qui a toujours du punch mais qui le fait avec des gants de boxe gonflables très poilus.

Informations sur l’annonce : contient des échantillons de presse et des liens d’affiliation marqués *.

J’en parle beaucoup. Liquide exfoliant quotidien très doux que vous appliquez sur la peau après le nettoyage, il a été formulé avec un mélange d’acides alpha-hydroxy et d’acides bêta-hydroxy pour rendre la peau éclatante (les AHA) et décongestionner (les BHA). Les ingrédients ont été équilibrés « juste comme ça » pour maximiser les effets et minimiser les irritations. Si les tampons pelables font généralement un peu trop picoter votre peau, il s’agit d’un échange génial (et très abordable).

L’exfoliant quotidien Placid est ici*.

Si quelque chose doit m’irriter, ce sera un sérum de vitamine C inconnu. J’ai tendance à être assez résistant aux rétinoïdes, en général, mais arrosez-moi d’un produit à base de vitamine C qui ne convient pas tout à fait à mon visage et je serai aussi irritable qu’un ours dans un essaim d’abeilles pendant toute la journée.

Pas de tels problèmes avec le très sophistiqué sérum Skin Rocks, « The Antioxidant ». La formule contient des niveaux de vitamine C plus tolérables, mais des moyens astucieux de la renforcer et de réduire le risque d’irritation. C’est impressionnant. Si vous avez déjà investi dans des sérums antioxydants coûteux et performants, mais que vous les avez trouvés incompatibles avec votre peau, cela pourrait être la solution.

L’antioxydant est ici*

Si les rétinoïdes à haute résistance ont tendance à provoquer une sécheresse et des démangeaisons sur votre peau, assurez-vous de les introduire très lentement – ​​tous les quelques jours pour commencer, ou même une fois par semaine. Si vous n’arrivez toujours pas à les tolérer mais que vous souhaitez profiter des avantages d’un bon produit à base de rétinol, essayez une formule crème plutôt qu’un sérum. J’ai découvert que la crème agit comme un tampon – on a presque l’impression d’éteindre le feu au fur et à mesure, même si j’aimerais pouvoir penser à une façon moins alarmante de l’expliquer. Haha.

Je m’entends incroyablement bien avec les produits RoC au rétinol – la crème hydratante Retinol Correxion (pot d’or) est TELLEMENT hydratante que vous auriez du mal à ressentir une quelconque sorte de sécheresse, de tiraillement ou de desquamation. (Il peut s’agir d’effets secondaires courants liés à l’utilisation de rétinoïdes, si vous n’y allez pas prudemment.)

Le rétinol Correxion est ici*.

Vous vous demandez peut-être pourquoi quelqu’un s’embête avec les rétinoïdes après tous mes avertissements étranges : ils s’en soucient parce qu’ils sont largement considérés comme l’ingrédient de soin de la peau « de référence » qui traite (presque) tous les problèmes de peau. Rides, crevasses, irrégularités de teint, perte de fermeté, teint terne : peu importe, il a généralement été largement prouvé que cela aidait à y remédier. C’est donc une solution géniale à intégrer à votre routine si vous n’êtes pas du tout préoccupé par les soins de la peau mais que vous voulez quelque chose qui « fera réellement la différence ». Et sur cette note, nous avons également :

Le rétinol + HPR est ici*.

Quelques notes supplémentaires :

Une marque que j’apprécie beaucoup lorsque la peau est généralement sensible et je veux pouvoir faire confiance à tout et à n’importe quoi sur leur site : Pai. Je suis tombée amoureuse des produits Pai alors que j’étais encore mannequin et je n’ai pas trouvé une seule crème pour les yeux qui ne pique pas la zone de crudité étrange que j’avais constamment sous mon œil gauche. Ils ont commencé avec très peu de produits, puis la gamme s’est progressivement élargie jusqu’à ce qu’il y ait des choses comme des masques AHA et des traitements localisés et aucun d’entre eux n’a jamais laissé ma peau douteuse.

J’ai actuellement un vrai truc pour leur crème de jour à la vitamine C. (En fait, un autre excellent si vous trouvez généralement les produits à base de vitamine C un peu irritants !)

Pai C-2 Believe Hydratant est ici*.

Autre favori actuel qui n’a qu’un lien ténu avec ce post : l’Avène Hyaluronique Activ B3. Une hydratation vraiment très concentrée dans une formule douce.

Le Sérum Hyaluron Activ B3 est ici*.

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