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avril 2024

Santé

Recette de vinaigrette et marinade italienne piquante

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

J’ai une petite histoire d’amour avec les vinaigrettes, et la vinaigrette italienne ne fait pas exception. Avant de passer à des aliments plus sains, le ranch était à peu près tout ce qui me faisait manger du brocoli cru. Heureusement, mon voyage vers la vraie nourriture m’a amené à aimer toutes sortes de salades, même sans beaucoup de vinaigrette.

Une salade verte n’a pas besoin de beaucoup de vinaigrette lorsqu’elle est fraîchement faite maison et pleine d’herbes séchées et d’épices. Une simple vinaigrette maison élève une salade ordinaire à un niveau complètement différent.

Et cela vaut également le coup du point de vue de la santé. La plupart des vinaigrettes achetées en magasin contiennent des huiles végétales dangereuses (riches en oméga-6, dont nous consommons déjà trop dans l’alimentation américaine), du MSG et des conservateurs.

La vinaigrette italienne faite maison ne prend que 2 ou 3 minutes à mélanger. De plus, il contient de vrais ingrédients sains comme de l’huile d’olive, de l’ail frais et des herbes séchées ou fraîches. J’aime aussi le fait qu’il se conserve bien pendant des semaines. C’est gagnant-gagnant !

Vinaigrette italienne dans la cuisine

Cette vinaigrette maison est l’une de mes vinaigrettes préférées. Non seulement il constitue un excellent ajout à presque toutes les salades, mais il sert également de simple marinade pour la plupart des viandes. Et pas seulement la viande… faites mariner les légumes frais pendant une heure ou deux puis faites-les griller ! Les saveurs fumées du grill et les saveurs végétales de la vinaigrette se combinent parfaitement pour un mélange de saveurs complexe.

J’adore utiliser les restes de vinaigrette sur une grande salade avec du poulet pour un déjeuner rapide ou comme alternative au condiment pour tremper des légumes crus. Les huiles saines donnent un regain d’énergie et la saveur est incroyable ! Vous pouvez également l’utiliser pour préparer une salade de pâtes italiennes avec des olives noires, du parmesan et des flocons de piment rouge pour de délicieuses saveurs méditerranéennes.

Vous n’êtes pas fan de la vinaigrette italienne ? Vous pouvez également découvrir d’autres de mes alternatives de bricolage préférées à la vinaigrette en bouteille dans cet article.

Comment préparer et conserver une vinaigrette italienne maison

Cette vinaigrette se conservera environ 2 semaines au réfrigérateur, mais je suggère fortement de la préparer en petites quantités selon les besoins, car la saveur est définitivement la meilleure dans les premiers jours. Parfois, je double le lot si je le prépare pour une foule.

Pour un bon raccourci, préparez un lot de mélange d’assaisonnements italiens maison pour remplacer le thym, le basilic et l’origan. Utilisez simplement 1 ½ cuillère à café du mélange d’assaisonnements italien au lieu des herbes indiquées dans la recette. Il est alors facile de réaliser cette recette de mémoire. Vous n’aurez peut-être même pas besoin de mesurer après quelques essais !

Ils fabriquent des bouteilles shaker pour la vinaigrette maison, mais je préfère un pot Mason en verre. J’adore ces dessus pour donner un bec verseur à n’importe quel pot Mason.

Substitutions d’ingrédients

J’utilise ici du vinaigre de vin blanc, mais vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre de pomme, du vinaigre balsamique ou du vinaigre de vin rouge. Ils ajoutent tous un peu d’acidité pour contrebalancer l’huile d’olive. Je préfère la saveur plus douce ou le vinaigre de vin blanc dans cette recette.

Cette recette nécessite toutes les herbes séchées, mais vous pouvez en utiliser des fraîches si vous préférez. Et j’utilise de l’ail frais, mais un peu de poudre d’ail fera l’affaire si c’est ce que vous avez. Découvrez ci-dessous la recette de quelques salades préférées avec une vinaigrette italienne.

Vinaigrette italienne

Recette de vinaigrette italienne maison

Une recette de vinaigrette italienne meilleure pour la santé sans les huiles végétales hautement transformées ! Cela fonctionne également bien comme marinade.

  • Mélangez tous les ingrédients dans un petit pot Mason, fermez bien le couvercle et secouez vigoureusement. Sers immédiatement.

  • Vous pouvez également utiliser un mixeur plongeant pour mélanger plus facilement.

Apports nutritionnels

Recette de vinaigrette italienne maison

Quantité par portion (2 cuillères à soupe)

Calories 127
Calories provenant des graisses 126

% Valeur quotidienne*

Graisse 14g22%

Gras saturés 2g13%

Gras polyinsaturés 1g

Gras monoinsaturés 10g

Sodium 306mg13%

Potassium 26 mg1%

Les glucides 1g0%

Fibre 0,4g2%

Sucre 0,1g0%

Protéine 0,3g1%

Vitamine A 12UI0%

Vitamine C 1 mg1%

Calcium 16 mg2%

Fer 1 mg6%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

Conserver au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine. Si elle est réfrigérée, la vinaigrette peut se solidifier légèrement. C’est tout à fait normal. Cela se produit lorsque l’huile d’olive est refroidie. Sortez-le simplement du réfrigérateur et laissez-le revenir à température ambiante environ une heure avant de l’utiliser.

Combinaisons de salades à essayer avec une vinaigrette italienne :

  • Salade hachée classique – Mélangez avec de la laitue romaine, des carottes, des tomates, des concombres et des olives (et un peu de feta si vous en avez envie !).
  • Salade printanière aux fraises – Essayez l’italien à la place de la vinaigrette à la moutarde et au miel sur cette concoction de salade printanière préférée avec des pacanes grillées, des fraises fraîches et du poulet.
  • Salade d’été simple – Versez un peu de vinaigrette italienne sur des concombres tranchés finement et de l’oignon rouge avec quelques tomates cerises ajoutées. Garnissez de feuilles de basilic frais.
  • Salade de steak aux poivrons doux – La vinaigrette italienne n’est pas réservée au poulet !

Pour d’autres nouvelles recettes utilisant de la vinaigrette italienne, essayez mon outil de planification de repas Real Plans préféré !

Quelle est votre vinaigrette préférée ? Avez-vous essayé de créer le vôtre ? J’aimerais connaître vos vinaigrettes préférées à secouer à la maison !

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Cheveux

Chers futurs entrepreneurs…

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Que vos rêves soient grands ou petits, être entrepreneur demande COURAGE. Le chemin pour devenir propriétaire d’une entreprise prospère n’est pas facile lorsque l’on s’efforce toujours d’obtenir PLUS. Vous devrez faire face à des défis quotidiens auxquels vous n’êtes pas habitué, vous assurer que votre équipe est adaptée à vous et à votre entreprise, et tout le reste.

Je ne suis pas allé en école de commerce. En fait, je n’ai même pas obtenu mon diplôme d’études secondaires (j’ai cependant obtenu mon GED). C’est ma détermination et ma force qui m’ont amené ici. Cela m’a poussé à publier 3 livres disponibles à l’échelle internationale, à créer la toute première application capillaire du secteur et à créer une marque d’un million de dollars connue sous le nom de Professionnel AIIR.

Grâce à des livres sur le leadership, des conseils aux entreprises et des leçons de vie, j’ai pu rester concentré et guidé à travers toutes les difficultés. Maintenant, je suis ici pour faire ça pour TOI. Êtes-vous un entrepreneur à la recherche d’un signe pour démarrer ou même un propriétaire d’entreprise actuel ayant le sentiment d’avoir atteint un plateau ? D’un entrepreneur à l’autre, voici mes TOP 3 stratégies pour réussir dans votre métier :

ÉTAT D’ESPRIT

Un état d’esprit sain est la clé pour atteindre votre objectifs. Vous devez savoir que VOUS détenez le pouvoir et méritez d’atteindre chacun de vos objectifs ! Commencez petit et progressez vers des objectifs plus ambitieux, un tremplin à la fois. Cela a été mon arme secrète dans toutes mes aventures entrepreneuriales, comme AIIR. En commençant petit, nous sommes en mesure de développer la confiance et la croissance personnelle nécessaires pour atteindre ces objectifs plus vastes et relever les défis. Le processus fait partie du voyage, mais tant que vous avez votre ÉTAT D’ESPRITvous ne vous tromperez jamais.

PARLEZ-le, VISUALISEZ-le et ÉCRIVEZ-le !

Lorsque vous exprimez vos objectifs, vous les exprimez existence. J’ai réalisé que plus je parlais de AIIR, plus je me sentais tenu responsable d’atteindre mes objectifs. Je suis un ÉNORME fan de la visualisation de mes rêves et je crois fermement à la loi de l’attraction. Le principe de base est que ce que vous diffusez dans l’univers, vous le récupérerez. Alors commencez à créer votre tableau de vision à partir d’éléments de votre propre maison ou surfez sur Pinterest pour trouver des photos qui vous inspirent, et ÉCRIVEZ VOS OBJECTIFS. J’écris mes objectifs à 3 mois, 6 mois et 1 an. Je commence par évaluer mon objectif sur un an, puis je détermine ce qu’il faudra pour l’atteindre à 3 et 6 mois. Essayez-le et je vous promets que vous remarquerez une différence.

 

Acceptez l’échec !

Ouais, je l’ai dit ! Il faut échouer pour réussir. Lorsque vous développez votre entreprise, il est inévitable que les choses ne se passent pas toujours comme prévu. L’échec vous mène sur des chemins que vous n’auriez jamais découverts si vous n’aviez pas été obligé de pivoter dans des situations difficiles. N’aie pas peur d’échouer mais HONNEUR vos échecs. Vous avez tendance à prendre plus de risques lorsque vous n’avez pas peur d’échouer. Cela peut paraître simple, mais quand vous tombez… Que faites-vous ? Tu te relèves, n’est-ce pas ? Mais peut-être que la prochaine fois, évaluez : pourquoi suis-je tombé en premier lieu ? Et puis vous prenez des décisions basées sur votre découverte qui vous font PLUS FORTE. Tout dépend de votre MINDSET et de votre capacité à manifester vos objectifs. Si vous échouez, soyez assez courageux pour vous dire que vous pouvez et que vous pourrez réessayer. Un état d’esprit de victoire est essentiel pour atteindre vos objectifs, mais il est tout aussi important d’accepter vos échecs et d’apprendre à pivoter.

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ACHETER AIIR PROFESSIONNEL

“L’échec vous mène sur des chemins que vous n’auriez jamais découverts si vous n’aviez pas été contraint de pivoter dans des situations difficiles”

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Beauté

Jusqu’où iriez-vous pour retrouver un produit de beauté abandonné ?

Par Heygirls
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Dans l’espoir d’un réapprovisionnement, Stewart et son petit ami sont retournés à l’entrepôt une semaine plus tard, fouillant bac après bac pour trouver une seule boîte nouvellement ajoutée. À sa troisième tentative, son petit ami avait abandonné. Au milieu d’un hiver canadien enneigé et glacé, Stewart a conduit seul, naviguant sur les chemins de terre glissants et sinueux de Muskoka par -5 °C (23 °F), pour découvrir que le pop-up avait disparu. «Je ne suis plus chez Hello Flawless depuis deux ans maintenant», soupire Stewart. “DÉCHIRER.”

Même les professionnels de l’industrie ne sont pas à l’abri du chagrin lié à l’arrêt, y compris la maquilleuse Erin Parsons. «Il y avait un crayon noir Milani», explique Parsons. «C’était le meilleur eye-liner que j’ai jamais trouvé. Je me maquille depuis 25 ans et à ce jour, rien ne le surpasse. Je ne comprends pas pourquoi ils l’ont arrêté. Quand ils ont arrêté d’en fabriquer, j’en ai trouvé 50 sur eBay. J’ai acheté tout le monde. Je pense que j’ai dépensé 500 $. Quelques années plus tard, il ne lui en reste plus que « quelques-uns ».

Parsons a également retrouvé une bouteille de shampooing Revlon Outrageous, très populaire dans les années 90, car il contenait la sentimentalité de l’enfance. “Je voulais juste le sentir à nouveau.”

Elle n’est pas la seule. Une pétition Change.org a été lancée en 2022 pour relancer la formule Outrageous originale de Revlon ; il compte actuellement 131 signatures.

Ce n’est probablement pas suffisant. En fin de compte, c’est une question de résultat, explique Cathy O’Brien, consultante de longue date dans l’industrie cosmétique. «Malheureusement, un culte ou une niche ne se traduit pas nécessairement par des ventes», explique O’Brien. «Chaque entreprise effectue un examen mensuel ou trimestriel des SKU (ou unités de gestion des stocks) qui examine ses meilleurs et ses moins performants, ce qui se vend ou non. Les marques doivent gérer leurs coûts. Il y a eu plusieurs fois où ils ont dû abandonner des produits qui dévastaient les gens, mais qui ne vendaient tout simplement pas. D’un autre côté, les marques testent souvent le potentiel de revenus d’un nouveau produit en le présentant comme une édition limitée : « S’il se vend rapidement et que les gens l’aiment, ils peuvent décider de l’ajouter à la collection permanente. »

Si vous êtes passionné par un article discontinué, cela vaut la peine d’en informer l’entreprise. «Les marques veulent toujours entendre leurs clients», déclare O’Brien, aujourd’hui PDG de la marque de soins de la peau Naturopathica. « Contactez le service client ou envoyez-leur un message privé. Les réseaux sociaux sont un excellent moyen de communiquer vos commentaires. On ne sait jamais combien d’autres pourraient leur dire la même chose.

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Maquillage

Des fards à paupières colorés pour le printemps

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Le printemps est là et il est temps de ranger nos neutres hivernaux et de ressortir un peu de cette couleur ! Cela peut être intimidant pour les gens comme moi qui ont tendance à éviter les palettes de fards à paupières colorées. Quelles couleurs dois-je choisir ? Où doivent-ils aller ? De manière générale, j’ai tendance à opter pour des teintes simples plus neutres, quelque chose d’un peu plus facile et plus difficile à gâcher. Alors, pour le mois d’avril, je me suis lancé le défi d’accueillir la couleur dans ma vie.

Looks de fard à paupières colorés

Look ombre à paupières printanier #1

jane iredale palette d'ombres à paupières purepressed solar flare

J’ai d’abord commencé par le Éruption solaire Palette d’ombres à paupières PurePressed. Cette palette est un bon équilibre de neutres avec une touche de couleur et la première étape parfaite pour plonger mes orteils dans ce défi de couleur. Les nuances se sont déroulées si facilement et complètent bien mon teint. j’ai utilisé Tache solaire sur le couvercle, Éclair sur le coin extérieur, Cosmique pour un liner doux pour définir le regard et Orbite pour une touche de couleur sur la ligne des cils inférieurs.

Look ombre à paupières printanier #2

jane iredale ombre à paupières purepressed quartz rose triple

Ensuite, nous avons eu Quartz rose Triple ombre à paupières PurePressed. Les nuances allaient si bien avec la couleur de mes yeux. Ce trio rend la création d’un look TELLEMENT simple et j’ai reçu tellement de compliments tout au long de la journée.. Quartz rose a fini par être ma palette préférée parmi les trois que j’ai essayées. Je l’ai associé à Enchanté Glow Time Blush Stick pour un look rouge parfait.

Look ombre à paupières printanier #3

jane iredale blue hour purepressed ombre à paupières triple

À première vue, Heure bleue PurePressed Triple était intimidant. Quand j’ai vu trois nuances et que l’une d’elles était noire, j’ai été assez intimidée ! Mais j’ai été agréablement surpris lorsque j’ai essayé ce trio pour la première fois. J’ai commencé par vaporiser mon Deluxe Shader Brush avec un spray hydratant pour récupérer un peu plus de pigment. Au lieu d’utiliser la teinte moyenne comme base, j’ai opté pour le gris/bleu le plus clair et j’ai encadré mes paupières avec les autres teintes restantes. Il y avait tellement de combinaisons possibles pour une variété de looks que j’ai réalisé à quel point je pouvais être créative !

Leçon apprise : vous n’avez pas besoin d’une occasion spéciale pour porter de la couleur ! J’ai adoré avoir l’occasion de voir comment ceux-ci peuvent fonctionner au quotidien et à quel point l’application de nuances vibrantes peut être simple. M’offrir de la couleur a été un parfait regain de confiance en moi et maintenant je suis prête pour le printemps !

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Cheveux

Le top 5 des célébrités qui se lancent dans les soins capillaires

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Au cours des dernières années, certaines des célébrités les plus en vogue ont pris le contrôle de l’industrie de la beauté, des soins de la peau aux soins capillaires, aucun recoin n’a été épargné. Les fans se réjouissent de voir leurs chanteurs, acteurs et artistes préférés lancer leurs propres marques grand public, les grands noms étant mis de côté.

Avec Rihanna, Selena Gomez et Hailey Bieber qui ont fait leur marque dans le domaine de la peau et du maquillage, il semble désormais que l’industrie de la coiffure soit devenue le dernier engouement pour les plus grands et les plus brillants d’Hollywood, Beyoncé étant la dernière star. pour se lancer dans le ring en dévoilant son nouveau produit phare en matière de soins capillaires, Cécred, plus tôt cette année.

Vous voulez que vos cheveux aient l’air Bey-utiful ? Nous allons vous montrer non seulement les plus grands innovateurs en matière de coiffure de célébrités en ce moment, mais également tous les incontournables Cliphair à ajouter à votre armoire de salle de bain.

Beyoncé – Cécred

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Adoptant l’hydratation et la nutrition, Cécred a pour objectif de faire de vos cheveux votre héritage et de prendre soin de vos « racines ». La sensation musicale mondiale est désormais à l’avant-garde des produits de soins capillaires des célébrités, non seulement avec Cécred, mais aussi avec sa nouvelle esthétique de cowboy stylée. La sortie de son huitième album studio Cowboy Carter marque l’apogée de la tendance cowboy, avec des fans non seulement se démenant pour s’acheter une paire de bottes western scintillantes, mais voulant recréer ses succulentes tresses blondes glacées.

Vous voulez savoir comment obtenir la couleur des cheveux de Beyoncé ? Cliphair a la combinaison parfaite. Pour celles d’entre vous qui étaient à l’époque de la Reine des Neiges, essayez nos extensions de cheveux blond platine Ice Blonde. Vous pouvez devenir « Becky aux beaux cheveux » avec nos clips à double trame Ice Blonde, tous fabriqués à partir de cheveux 100 % humains Remy. Et si cela ne suffit pas, vous pouvez atteindre la teinte de vos rêves avec notre propre shampooing tonifiant violet Silver Lining, associé à notre guide de survie étape par étape du shampooing violet.

Priyanka Chopra-Jonas – Anomalie

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Après avoir engrangé un chiffre d’affaires époustouflant de 429 millions de dollars l’année dernière, Priyanka Chopra-Jonas s’est retrouvée proche du sommet de l’empire des produits de soins capillaires pour célébrités. En défendant dès le départ la durabilité et les produits de soins capillaires respectueux de l’environnement, Anomaly est déterminée à sauver la planète. Contrairement à de nombreuses marques de cheveux, être propre et sans plastique n’est pas toujours une priorité absolue, c’est pourquoi chez Cliphair, nous nous donnons pour mission d’être sans paraben et sans sulfate, avec l’engagement d’utiliser 95 % de plastique en moins d’ici 2025. .

Vos cheveux ont un peu soif ? Restaurez et rajeunissez avec notre shampooing Quench the Thirst Deep Moisture, sans parabène et sans sulfate, adapté aux extensions de cheveux. Avec une formule non desséchante et qui retient l’humidité, notre shampooing élimine les impuretés et procure une fraîcheur longue durée tout au long de la journée.

Jennifer Aniston – LolaVie

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Je serai là pour toi… (et tes cheveux aussi). La star de Friends et actrice de renommée mondiale, Jennifer Aniston, s’est également lancée dans le monde de la coiffure. Connue pour diverses coiffures emblématiques comme Rachel Green dans la sitcom à succès des années 90, Jennifer est sérieuse lorsqu’il s’agit de faire la bonne science, avec LolaVie se concentrant sur des soins capillaires intelligents et « sans prétention » qui résolvent vos problèmes capillaires quotidiens avec des solutions simples.

Chez Cliphair, nous savons que le temps n’est pas toujours en votre faveur. Qu’il s’agisse de se rendre au travail ou de se préparer à un dîner de dernière minute, nous avons tous besoin d’une astuce capillaire ultra rapide. Vous avez du mal à combattre les frisottis ? Le spray capillaire hydratant et soyeux de Cliphair laissera vos mèches sans enchevêtrement, éliminera tous les frisottis indésirables et reconstituera toutes les huiles naturelles et les bienfaits de vos cheveux, créant un fini brillant et soyeux sans avoir besoin de traitements de longue haleine.

Hayley Williams – Bonne teinture jeune

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Hayley Williams, chanteuse de Paramore et vétéran des produits de soins capillaires, n’hésite pas à adopter des couleurs de cheveux vives et audacieuses, sur scène comme en dehors. Fondée en 2016, Good Dye Young propose un arc-en-ciel de différentes teintures capillaires semi-permanentes et permanentes.

Que vous souhaitiez ajouter une longueur spectaculaire, une nouvelle frange chic ou simplement faire passer vos vagues, boucles ou mèches droites au niveau supérieur, vous pouvez jeter votre regard sur notre gamme polyvalente d’extensions de cheveux. Si comme Hayley vous aimez les cheveux aux couleurs vives, jetez un œil à notre gamme d’extensions de cheveux aux couleurs géniales. Avec 7 nuances passionnantes parmi lesquelles choisir, vous pouvez transformer votre look et vous démarquer de la foule avec n’importe quoi, de nos extensions de tissage rose pastel aux clips rouge vif, en passant par une frange à clip argentée.

Tracee Ellis-Ross – Patron

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Des boucles, des boucles et encore des boucles ! Il n’y a qu’un seul problème : ils nécessitent parfois BEAUCOUP de chaleur. La marque Pattern de Tracee Ellis-Ross fait des vagues dans l’industrie, en faisant la promotion de fers à friser, de sèche-cheveux et d’ensembles de coiffage à la pointe de la technologie. Cependant, utiliser beaucoup de chaleur peut être susceptible de causer des dommages, en particulier pour les cheveux bouclés et texturés. Il est crucial de réduire autant de dommages que possible, c’est pourquoi le spray de protection thermique pour extensions de cheveux Cliphair fonctionne parfaitement pour protéger les extensions de cheveux, mais aussi les cheveux naturels. Conçu pour protéger les cheveux jusqu’à 230°C, notre spray vous donnera les cheveux de célébrité ultimes qui nécessitent ce « punch » supplémentaire.

Alors, comment les célébrités prennent-elles soin de leurs cheveux ?

Les célébrités bouleversent plus que jamais la sphère de la coiffure et de la beauté. D’un point de vue éthique et esthétique, ils ont propulsé l’industrie vers de nouveaux sommets, mais cela en vaut-il toujours la peine ?

Bien que les soins capillaires des célébrités gagnent en popularité, ils coûtent également une petite fortune. Vous voulez obtenir des cheveux prêts pour le tapis rouge avec un budget limité ? Cliphair propose la collection de soins capillaires ultime pour vos mèches sans vous ruiner !

Pour toutes les dernières tendances et styles de soins capillaires des célébrités, nous sommes à l’écoute. Notre blog est la bible ultime des soins capillaires, vous proposant une large gamme de produits et d’accessoires qui vous aideront à réaliser le look hollywoodien de vos rêves.

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Beauté

Mes réflexions sur Beauty Pie (demandez et vous recevrez). | À peine là, la beauté

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Beauty-Pie-skincare-revue

2022 youpi !

Je peux dire en toute sécurité que je ne veux plus jamais d’une année comme 2021. Les choses sont allées de mal en pis, jusqu’au pire, culminant avec la mort de mon père et je pense que c’est tout ce que je vais en dire parce que j’essaie de rester positif. Bonne année à tous, et directement aux soins.

Beauty Pie est peut-être à ma périphérie depuis son lancement, mais j’avoue que j’ai été rebuté par le modèle d’abonnement (comme je le suis avec eux). tous..) et je les ai vite oubliés.

L’année dernière cependant, ils ont eu la gentillesse de m’envoyer une sélection de produits et plusieurs d’entre vous ont sauté sur le sujet pour me demander mon avis sur le Featherlight SPF 50 en particulier.

J’aimerais penser que je suis une bonne personne à qui poser des questions concernant la crème solaire, car je suis extrêmement pointilleuse avec celle-ci. Je pense que j’ai eu l’embarras du choix avec les produits coréens (qui, à mon avis, sont indéniablement meilleurs que leurs concurrents occidentaux), bien que les formules légères et sans dominante blanche, le SPF 50 et les excellents écrans solaires soient beaucoup plus répandus de nos jours et facilement. accessible au plus grand nombre.

Pour ceux qui voulaient juste connaître l’essentiel, oui, j’aime beaucoup le SPF Beauty Pie et je le recommande. Voici pourquoi:

Beauty-Pie-soins-revue

Beauty-Pie-soins-revue

C’est ce qu’on appelle le Feather Light SPF et je peux en témoigner. Il a une consistance fluide qui coulerait de votre doigt si vous le laissiez le faire. Sur ma peau plutôt normale (peut être un peu mixte, un peu sèche par ce temps hivernal) et sur ma routine cutanée rapide du matin, elle a un très beau séchage. Doux, légèrement velouté, non brillant, sans sensation de lourdeur, sans dominante blanche. Cette imperceptibilité dure toute la journée.

En ce qui concerne les ingrédients, il contient un mélange d’écrans solaires UVA et UVB – pas de méthoxycinnamate d’éthylhexyle, je suis heureux de le signaler, ce qui peut provoquer des réactions cutanées, y compris la mienne.

Le produit est formulé sans ces éléments :

Parabènes, hydroquinone, peroxyde de benzoyle, sulfates, phtalates, triclosan, formaldéhyde, benzophénone, MIT, PHMB, D5, cocoamide DEA, MCT, huile minérale.

Il contient cependant de l’alcool et du parfum, qui sont les seules raisons pour lesquelles je ne donnerais pas ce 10/10. Je peux à peu près tolérer l’alcool car je suis sûr que la formule ne s’appliquerait pas, ne se déposerait pas et ne sécherait pas aussi merveilleusement sans lui, mais je ne vois pas la nécessité d’un parfum, même s’il est léger, floral et vraiment assez agréable. .

Beauty-Pie-soins-revue

Voici le reste des ingrédients si vous êtes intéressé :

Aqua (eau), diméthicone, octocrylène, alcool dénaturé, adipate de diisopropyle, polysilicone-15, salicylate d’éthylhexyle, méthoxydibenzoylméthane de butyle, sarcosinate d’isopropyle lauroyle, stéarate de polyglycéryl-6, bis-éthylhexyloxyphénol méthoxyphényl triazine, acide phénylbenzimidazole sulfonique, arginine, propanediol, silice , phosphate de cétyle de potassium, caprylyl glycol, parfum (parfum), pentylène glycol, huile de graines de Pongamia Glabra, polyglycéryl-6 béhénate, polysilicone-11, éthylhexylglycérine, gomme de xanthane, glycérine, butylène glycol, triglycéride caprylique/caprique, décyl glucoside, Actinidia Arguta Extrait de fruit, extrait de culture de cellules de feuilles de Solanum Lycopersicum (tomate), extrait de fruit de Vitis Vinifera (raisin)

J’aime suffisamment ce SPF pour le regrouper parmi mes autres favoris – le Hyggee Relief Sun (qui, je crois, est en train d’être abandonné ?) et le Nuori Mineral Defence.

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Les autres produits qui m’ont été envoyés, j’ai jusqu’à présent testé moins rigoureusement :

– J’utilise déjà un produit au rétinol en ce moment donc je ne veux pas en démarrer/en ouvrir un autre – le Super Retinol devra attendre maintenant. Si vous l’avez essayé, j’aimerais connaître votre avis.

– Le sérum à la niacinamide est adorable ! Très fluide donc il s’infiltre directement dans la peau – quelque chose que j’aime pour un produit de layering. Si vous n’êtes pas particulièrement impressionné par l’offre de niacinamide de The Ordinary comme je ne l’étais pas, je vous suggère d’essayer ceci à la place.

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– Les gélules de vitamine C… Je suis encore indécis. J’adore le format capsule pour la fraîcheur – particulièrement importante dans ce type de produit – mais la texture est si souvent un problème pour moi et pour la vitamine C et c’est aussi le cas ici. C’est plus épais et plus glissant que je ne le souhaiterais, d’autant plus que j’ai actuellement le luxe d’utiliser les sérums à la vitamine C de Skinceuticals qui sont délicieux.

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Maquillage

Quelles sont les plus grandes tendances beauté de l’automne-hiver 2024 ? Looks de maquillage pour les podiums

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Crédit image @ Homolog Couture Paris

Avant de passer en revue les plus grandes tendances des défilés, il convient de rappeler que, comme pour la mode, sortir des looks directement des podiums n’est pas pour tout le monde. Certains looks sont magnifiques mais peuvent avoir besoin d’être épurés pour fonctionner dans la vraie vie, alors utilisez les images du défilé comme source d’inspiration et découvrez comment porter ce look dans le monde réel, ou l’adapter à votre style. Cela dit, ma sélection de tendances beauté AW24 est toutes super portables, il n’est donc pas nécessaire d’attendre la saison prochaine pour se lancer dans ces looks de maquillage fraîchement sortis des podiums. Compte à rebours le meilleur de la beauté des coulisses des spectacles…

Peau brillante

Les défilés automne/hiver présentaient une peau fraîche et éclatante, ce qui est agréable à voir en dehors de la saison printemps/été. Associez-le à un maquillage d’apparence naturelle à peine visible ou faites sensation avec un œil ou une lèvre tendance (nous en parlerons plus tard), un teint frais et radieux est absolument intemporel. Découvrez les looks de Chanel, Victoria Beckham et Cuccilelli Shaheen pour vous inspirer.

Couleurs des yeux vives

Même si la saison automne/hiver nécessite souvent des tons sourds et une palette de couleurs nude, il y a encore de la place pour s’amuser (ce qui est parfait pour la saison des fêtes). Anticipez les saisons et essayez une couleur d’yeux tendance pour le printemps/été. Optez pour le rose, comme chez Christian Dior et Marques’Almeida, le rouge comme chez SRVC ou un bleu froid comme sur le podium de Carolina Herrera.

Nus polis

Les palettes nude de luxe inspirées des années 80 et 90 sont de retour pour l’automne-hiver 2024, avec une peau mate et veloutée, des palettes de couleurs taupe et des yeux et des lèvres aux tons naturels marron et beige. Découvrez les looks de Saint Laurent, Ferragamo et LaPointe.

Lèvres tachées du lendemain

Notre dernière tendance beauté automne-hiver 2024 s’adresse aux filles nécessitant peu d’entretien et aux amoureuses d’une vie facile. Le lendemain matin, les lèvres tachées sont prêtes à tomber, alors posez le crayon à lèvres et optez pour une élégance trop cool pour être soignée. Vous pouvez aller aussi discrètement ou aussi extrêmement que vous le souhaitez, jetez un œil aux looks de Molly Goddard et Marques’Almeida.

Eye-liner pointu

Le monde de la mode entretient une relation intermittente avec l’eye-liner, mais cette relation est de retour pour l’automne-hiver 2024. Certains clients avec lesquels je travaille n’abandonneront jamais le film félin pointu, ils seront donc ravis d’apprendre qu’ils peuvent utiliser l’eye-liner liquide en sachant qu’ils sont à la mode pour la nouvelle saison. Essayez la déclaration de Di Petsa et Erdem.

Lèvres rubis

Les lèvres rouges ne sont peut-être pas nouvelles, mais les teintes les plus cool d’A/W étaient le rouge rubis riche et la tarte aux cerises sucrée. Les deux ont l’air assez bons pour être mangés et dégagent une sensation de luxe ; portez-le mat et gardez la peau fraîche et nue. Découvrez les looks d’Anna Sui, Helmut Lang et Nardos, Dries Van Noten et JW Anderson pour vous inspirer.

Plus de tendances beauté : Looks de maquillage pour 2024 | Tendances en matière de soins de la peau

© Wendy Rowe. Tous droits réservés.

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Santé

Fringant (et sûr) après 50 ans

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

“OK, donc nous savons que tu ne vas pas tomber enceinte.”

L’éducatrice en sexualité Jane Fleishman, PhD, commence généralement par cette phrase lorsqu’elle se rend dans les communautés de personnes âgées pour parler de sexualité sans risque. C’est sa façon d’essayer de briser la tension et de purifier l’air. Les discussions sexuelles peuvent être gênantes à tout âge, que vous ayez 15 ou 50 ans et plus.

Puis elle sort les marionnettes. Mais ce n’est pas le genre de marionnettes que l’on voit dans un spectacle de marionnettes pour enfants. Ils se présentent sous la forme d’organes sexuels masculins et féminins – une vulve et un pénis. Cela brise généralement la glace et fait rire.

«Mais ensuite je dis: ‘C’est du vrai truc.’ Vous ne voulez pas contracter une infection de quelqu’un d’autre », explique Fleishman, qui a obtenu son diplôme en études sur la sexualité humaine alors qu’elle avait la soixantaine.

Il existe un réel besoin de ce type d’éducation chez les personnes plus âgées, dit-elle. Pour commencer, l’intimité sexuelle ne prend pas fin lorsqu’une personne reçoit sa carte AARP.

Environ les trois quarts des adultes de 65 à 80 ans conviennent que le sexe est un élément important d’une relation amoureuse, quel que soit leur âge, selon une enquête réalisée en 2018 par l’Université du Michigan. Et plus de la moitié des personnes vivant une relation amoureuse ont déclaré être sexuellement actives. Les hommes de ce groupe étaient environ quatre fois plus susceptibles que les femmes d’être « extrêmement intéressés » ou « très intéressés » par le sexe.

Une autre étude récente a révélé que 43 % des femmes âgées de 50 à 80 ans ont été sexuellement actives au cours de l’année écoulée. Et 62 % étaient satisfaits de leur activité sexuelle. Seulement environ 28 % ont déclaré que les symptômes liés à la ménopause interféraient avec leur capacité à être sexuellement actives.

Fleishman veut s’assurer que ces adultes – dont beaucoup sont veufs ou divorcés et sortent avec quelqu’un de nouveau – abordent le sexe en toute sécurité, elle commence donc par l’essentiel. «Je parle de bouche à anus, de bouche à vulve, de bouche à pénis, de pénis à vulve, de pénis à anus», dit-elle. “J’essaie vraiment d’être aussi direct que possible.”

Tout aussi important, elle évoque la nécessité du consentement et de la communication dans une relation sexuelle. «Le sujet du consentement est désormais enseigné aux adolescents et aux étudiants», dit-elle. “Mais personne n’en parle aux personnes âgées.”

Les personnes âgées sont beaucoup moins susceptibles de contracter des infections sexuellement transmissibles (IST) que les autres groupes d’âge adultes. Pourtant, les taux d’infection augmentent à un rythme alarmant, affirment les experts. Entre 2009 et 2019, chez les personnes de 55 ans et plus, les IST – notamment l’hépatite C, la syphilis, la chlamydia et la gonorrhée – ont augmenté de quatre à cinq fois, selon le CDC.

Une partie du problème réside dans le manque de connaissances. Lorsque les chercheurs ont testé la sensibilisation aux IST chez les adultes de 65 ans et plus à l’aide d’un questionnaire, ils ont découvert de nombreuses lacunes. “En moyenne, les personnes âgées n’ont répondu correctement qu’à environ 12 des 27 questions, ce qui signifie qu’elles ne connaissaient pas les faits sur le risque, la présentation, la transmission ou le traitement des IST”, explique Matthew Lee Smith, PhD, qui a dirigé la recherche à la Texas A&M’s School. de la Santé Publique.

Les professionnels de la santé peuvent fournir une éducation et des conseils utiles, mais uniquement aux personnes qui sont ouvertes et honnêtes au sujet de leur vie sexuelle. Cela se produit plus maintenant que par le passé, déclare Nicole Williams, MD, du Gynecology Institute of Chicago. Mais souvent, la conversation arrive trop tard avec ses patients plus âgés. Ils ne sont tout simplement pas disposés à parler de sexe.

« Elles ne s’inquiètent pas de la grossesse. Ils ont simplement des relations sexuelles non protégées et viennent ensuite me demander des tests », dit-elle. “Je trouve cela problématique car ils sont exposés au VPH, à la trichomonase, à la vaginose bactérienne et à d’autres infections sexuellement liées.”

Cornelius Jamison, MD, se fait un devoir d’évoquer le sexe avec ses patients dans son cabinet de médecine familiale du Michigan. Il fait de son mieux pour rendre la conversation confortable et facile, mais malgré tout, les patients âgés ont souvent du mal à en parler ouvertement, explique Jamison, professeur adjoint au département de médecine familiale de l’Université du Michigan.

« Ce sera comme la dernière chose à la fin de la visite, où ils diront : « Oh, et au fait, Doc, je me demandais, est-il possible d’obtenir du Viagra, du Cialis ? J’ai vu qu’ils fonctionnent et j’ai quelques problèmes.

Jamison dit qu’il aimerait que davantage de médecins posent des questions sur le sexe lors des examens physiques standards, quel que soit l’âge de la personne. “Le désir d’avoir des relations sexuelles ne disparaît jamais vraiment”, dit-il. “Parfois, les prestataires n’y pensent pas.”

La gynécologue Barb DePree, MD, a remarqué une forte augmentation du nombre de fréquentations chez les femmes de 50 ans et plus. Les applications de rencontres qui se concentrent sur certains groupes d’âge pourraient en être une des raisons, explique DePree, directrice de la santé des femmes à l’hôpital Holland de Holland, Michigan. Et les chiffres le confirment. Près de 20 % des adultes âgés de 50 à 64 ans déclarent utiliser des applications ou des sites de rencontres, selon Pew Research. Même si ce chiffre n’est pas aussi élevé que celui du groupe d’âge suivant (38 % pour les 30 à 49 ans), l’activité en ligne reste néanmoins importante.

Quelle que soit la raison, cette augmentation des fréquentations pourrait largement expliquer le nombre croissant de cas d’IST dans cet ensemble plus ancien. En outre, dit DePree, de nombreuses personnes âgées ne semblent pas accepter les préservatifs autant que les jeunes.

Mais la protection reste importante à tout âge lorsqu’il existe un risque d’IST. Lorsque le pénis est impliqué, cela signifie généralement un préservatif. Pour les femmes, en particulier, la vulve et les tissus vaginaux s’amincissent avec l’âge et pourraient être plus sensibles aux infections telles que le virus du papillome humain (VPH), le virus de l’herpès simplex (HSV), l’hépatite B et l’hépatite C, explique DePree.

À mesure que les femmes vieillissent, la sécheresse vaginale est courante et DePree affirme que la plupart bénéficieront d’un lubrifiant. Mais lorsqu’il s’agit de préservatifs, DePree a un conseil : bien que le lubrifiant à base de silicone soit un choix populaire pour les femmes ménopausées, il ne s’associe pas bien avec les préservatifs.

“La plupart des préservatifs seront quelque peu dégradés par un lubrifiant au silicone”, dit-elle. Utilisez plutôt un lubrifiant à base d’eau.

Mais les préservatifs ne sont pas toujours utiles. La transmission orale-génitale est également possible pour les IST telles que l’herpès et le VPH, ainsi que pour d’autres types de relations sexuelles. Demandez à votre médecin quelles sont les façons de vous protéger contre les IST lorsqu’il n’est pas possible d’utiliser un préservatif.

Le plaisir commence par être à l’aise avec votre partenaire. Et se mettre à l’aise commence souvent par une conversation.

“Parlez d’IST antérieures, parlez de vos partenaires sexuels, dites si vous souhaitez ou non utiliser des préservatifs, si vous vous sentez à l’aise ou non dans certaines positions”, explique Jamison de l’Université du Michigan.

“Si quelqu’un a subi une arthroplastie de la hanche, ce n’est peut-être pas la bonne position.”

Et, surtout, faites-vous tester pour les IST, explique Williams. «Je propose cela à chacun de mes patients, quel que soit leur âge.»

L’éducation sexuelle sans risque, à toutes les étapes de la vie, tend à inclure uniquement des mises en garde. Fleishman, l’éducateur sexuel, dit qu’il est également important de parler des joies et des plaisirs.

De nombreux adultes dans la cinquantaine, la soixantaine, la soixantaine et au-delà découvrent une chance de renouveau, d’excitation et de libération dans leur vie sexuelle. Après tout, dit Fleishman, “il n’y a pas de date d’expiration pour le plaisir.”

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Cheveux

Zendaya portait des coiffures totalement opposées (en longueur et en ambiance) ce week-end

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Lorsque Zendaya sort un nouveau film, le monde est essentiellement collé aux écrans de son téléphone en attendant de voir ce qu’elle portera pour les premières et les événements de presse qui l’accompagnent. Zendaya ne se contente pas de fouler le tapis rouge : elle en est propriétaire. La combinaison de son style personnel inné, de la touche magique de l’architecte d’image Law Roach et de son équipe glamour extrêmement talentueuse signifie qu’il ne s’agit pas d’une simple première de film, mais d’un événement en soi. Pour Challengers Lors d’événements à Paris et à Rome, Zendaya et son équipe nous ont donné une masterclass en matière de style, changeant ses cheveux de vagues glamour blondes en un carré effronté de star du tennis. Deux looks fabuleux, deux ambiances totalement différentes. Jeu, set, match.

Premier arrêt, Paris ! Pour la première parisienne, la styliste de Zendaya, Ursula Stephen, a ajouté de la longueur aux cheveux blonds chauds de la star pour qu’ils descendent jusqu’au milieu du dos, les séparant d’un côté et les bouclant en vagues douces et palpables à la manière du Old Hollywood. Stephen a ensuite vaporisé une couche de laque volumisante Big Spray & Stay de Sexy Hair pour maintenir les vagues en place sur le tapis. Le maquilleur Ernesto Casillas a utilisé des tons pêche sur les joues et les lèvres de Zendaya, avec des yeux tout aussi doux, des cils moelleux et des sourcils forts pour mettre en valeur la peau rouge. C’est tellement joli, on comprend pourquoi un fan lui a offert un énorme croissant !

Zendaya assiste à une première dans une robe blanche et de longues vagues blondes.

Getty Images

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Beauté

Fond de teint Huda Beauty #FauxFilter | Revoir

Par Heygirls
Ecris par Heygirls








</p> <p>Fond de teint Huda Beauty #FauxFilter | Revue | ADDICT BRITANNIQUE DE LA BEAUTÉ<br />















Fond de teint Huda Beauty #FauxFilter | Revoir





Les nouveaux lancements de beauté de Huda Kattan cet automne m’ont donné envie d’acheter et d’essayer davantage de sa ligne de maquillage primée. Non seulement les palettes Obsession m’ont bluffé, mais la Fondation #FauxFilter* m’a agréablement surpris. #FauxFilter peut ressembler à un marketing absurde, mais jamais un fond de teint mat n’a été aussi impeccable sans aspirer la vie de ma peau. C’est aussi proche que possible d’un filtre Instagram IRL et je le creuse.




Il y a cependant une mise en garde : la couvrance est lourde (mais attention : pas comme un masque, pensez MAC Studio Fix Fluid) donc l’application nécessite un peu de travail et l’aide supplémentaire d’une base hydratante, surtout si votre teint est plus sec, donc en bref, ce n’est pas un problème travail fait, une sorte de fondation.





Mais quand ma peau ne ressemble pas au désert du Sahara, ça marche. C’est le fond de teint le plus pigmenté que j’ai jamais essayé, croyez-moi, une seule pompe fera l’affaire pour dissimuler les rougeurs, les imperfections et tout le reste. Il a un fini satiné sain, qui ne devient pas crayeux après quelques heures d’utilisation comme Estée Lauder Double Wear et la poudre libre n’est pas une nécessité lorsque l’on porte #FauxFilter, car elle se porte plutôt bien et est toujours aussi belle à 18 heures. Le fond de teint liquide a un parfum floral, mais il ne dérange ni mon nez ni ma peau, donc je peux regarder au-delà. Mais il propose une gamme de teintes admirablement large, avec 30 choix, mais attention, la formulation s’oxyde, optez donc pour une teinte plus claire.





Dans l’ensemble, il n’est pas surprenant que Cult Beauty ait eu du mal à garder en stock le premier fond de teint de Huda. Donc, si vous aimez le maquillage radieux à couverture complète, cela pourrait être votre choix pour la saison des fêtes et la meilleure partie ? Je viens de vérifier et Cult Beauty propose désormais toutes les nuances.






Avez-vous essayé le fond de teint Huda Beauty #FauxFilter ?


Emilie

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