Autheur

Heygirls

C’est peut-être parce que j’étais un enfant des années 80, mais il y a juste quelque chose à propos du vernis à ongles rose vif qui, dans mon esprit, existe dans un diagramme exclusif de Venn de rendurs vidéo, en aspirant à des barbies réelles et en graisses en voye (comme ma grand-mère perpétuellement éblouie). Je ne me suis jamais senti une seule fois comme moi quand je l’ai porté, et vous ne le voyez vraiment pas sur trop de célébrités, peut-être parce qu’ils partagent cette perception inexplicablement restreinte du vernis à ongles rose vif avec moi. C’est pourquoi j’ai été si agréablement surpris de le voir apparaître Emily Bluntla quintessence de la femme de la femme hollywoodienne.

Blunt a assisté au Smashing machine Première au Toronto International Film Festival le lundi 8 septembre dans un look Stella McCartney qui est un départ des deux Le diable porte Prada Les coups de pouce à la suite que nous voyons et son propre style de tapis rouge habituel. Garnir le pantalon large, noir et à fines rayures, était un haut licou noir avec deux découpes triangulaires – une ouverte à mi-chemin et une couverte de dentelle pure. Révéler encore plus de peau était le design arrière à lanière.

Le look était sans doute assez racé – et pourtant, sur le coup, il est carrément sophistiqué. Sage, même. Et cela peut expliquer pourquoi la manucure rose vif qu’elle a associée à elle, contre toute attente, ne donne pas une fille de fête des années 80 mais plutôt cool, mature, fantaisie mais discrète. J’irais même jusqu’à dire la baronne moderne.

Emily Blunt pose un pantalon noir et un dessus licou de dentelle

Photo: Getty Images

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Préparation de votre voyage de récupération

La chirurgie de correction de la vision marque une étape transformatrice vers une vue plus claire et plus nette. Lorsque vous vous préparez à votre parcours chirurgical, la définition d’attentes réalistes pour le processus de guérison est essentielle. Directement après votre procédure dans un centre comme Clearsight Lasik & Lens à Plano, les conseils de votre équipe chirurgicale contribueront à jeter les bases d’une récupération fluide. Suivre leurs instructions préopératoires et postopératoires minimisera les risques et favorisera une guérison plus rapide.

Votre préparation ne se termine pas lorsque vous quittez la salle d’opération. Organiser un ami ou un membre de la famille de confiance pour vous accompagner le jour de la chirurgie est vital; Vous aurez besoin d’aide pour vous rendre à la maison en toute sécurité. Une communication claire avec votre équipe chirurgicale sur les médicaments, les allergies ou les questions garantit que tout le monde est aligné pour un processus de récupération transparent.

Les 24 premières heures: Essentiels de suivi immédiats

Vos yeux seront particulièrement sensibles dans les heures immédiatement après la chirurgie de correction de la vision. Attendez-vous à des sensations communes telles que la brûlure légère, la déchirure ou la sensation de quelque chose «dans votre œil». Ceci est temporaire et devrait commencer à s’améliorer avec le repos. Il est conseillé de garder les yeux fermés autant que possible pour accélérer la guérison initiale – le temps d’écran, la lecture ou toute activité qui peut tendre votre vision. Les repas légers et l’hydratation peuvent également aider à soutenir la récupération de votre corps. Si vous avez besoin de directions, de révisions ou de voir d’autres expériences des patients, vous pouvez vous référer aux détails de l’emplacement pour ClearSight Lasik dans Plano.

Il est normal de nécessiter une supervision ou une assistance pour les tâches quotidiennes au cours de ces premières 24 heures. Par exemple, vous pouvez avoir besoin d’un soutien dans la préparation des repas ou le déplacement de la maison. Votre principal devoir sera de se reposer et de suivre les directives de suivi de votre médecin, qui comprennent l’utilisation de gouttes pour les yeux prescrites et le port de boucliers protecteurs pendant le sommeil.

Gérer l’inconfort et les effets secondaires communs

La plupart des patients éprouvent un certain inconfort pendant la période de récupération initiale. Des effets secondaires courants tels que la sécheresse, les démangeaisons légères, la sensibilité à la lumière ou les halos autour des lumières sont attendues alors que vos yeux commencent à guérir. Évitez de frotter ou de presser vos yeux, car cela perturbe le processus de guérison. Au lieu de cela, lubrifiez fréquemment avec les larmes artificielles recommandées et adhérez strictement à votre programme de chutes oculaires.

L’utilisation d’une compresse froide doucement sur vos paupières fermées peut aider à atténuer l’inconfort. Si vous êtes prescrit, prenez des analgésiques oraux comme indiqué. Garder votre environnement familial sans irritants comme la fumée ou la poussière aidera également à minimiser l’irritation inutile.

Qu’est-ce qui est normal et ce qui ne l’est pas: quand contacter votre chirurgien

Il est crucial de comprendre la différence entre les symptômes normaux de guérison et les signes avant-coureurs. Une vision floue, une légère rougeur et un léger inconfort se résolvent généralement en quelques jours. Cependant, contactez immédiatement votre chirurgien si vous ressentez une douleur importante, une perte de vision soudaine, une rougeur persistante, une libération ou un gonflement. Ceux-ci pourraient signaler des complications qui nécessitent des soins médicaux rapides.

Votre fournisseur planifiera généralement une visite de suivi dans les 24 à 48 heures après la chirurgie pour garantir que vos yeux guérissent correctement. Il est important d’assister à tous les suivis programmés et d’informer votre chirurgien de tout changement ou préoccupation entre les visites.

Étapes vers une récupération fluide

  • Des lunettes de protection: utilisez toujours les boucliers ou les lunettes fournies, en particulier pendant le sommeil, pour éviter les frottements accidentels ou les blessures.
  • Groches oculaires: administrer toutes les gouttes prescrites – y compris les antibiotiques, les agents anti-inflammatoires et les lubrifiants – à un emploi du temps pour réduire le risque d’infection et assurer le confort.
  • Activité de repos et limite: Évitez l’exercice intense, la natation ou le levage de lourds pendant au moins une semaine, selon la recommandation de votre chirurgien. Limitez le temps d’écran et la lecture pour minimiser la fatigue oculaire.

Timelines pour revenir aux activités quotidiennes

La plupart des patients remarquent une amélioration substantielle de la vision au cours des premiers jours, bien que des fluctuations mineures puissent persister pendant des semaines. Vous pouvez généralement revenir à un travail non durable dans les 1 à 3 jours et conduire en toute sécurité une fois effacée par votre chirurgien, généralement après votre premier suivi. Cependant, la natation, les sports de contact et les exercices lourds sont mieux évités jusqu’à deux semaines.

Conseils pour la santé oculaire à long terme après la chirurgie

Maintenir une vision saine après la chirurgie signifie adopter des habitudes de protection en cours. Portez des lunettes de soleil de protection UV à l’extérieur, même des jours couverts, pour protéger vos yeux de la lumière du soleil nocif. Planifiez les examens des yeux réguliers pour permettre à votre fournisseur de surveiller votre santé oculaire et de suivre les résultats chirurgicaux à long terme. Vous voudrez également éviter de fumer et gérer votre santé globale au profit de vos yeux.

Rester positif tout au long du processus de guérison

La patience est essentielle lorsque vous vous adaptez à votre nouvelle vision. Il est courant d’avoir des moments d’impatience ou de préoccupation si votre vue fluctue, mais c’est une partie normale de la guérison. N’oubliez pas que la stabilisation complète peut prendre plusieurs semaines alors que vos yeux s’affichent eux-mêmes. Lire sur les voyages de récupération d’autres patients, parler avec votre chirurgien des progrès et se concentrer sur l’excitation de la vue plus claire peut vous être encouragé.

Embrassez chaque jour comme un pas de plus de votre meilleure vision, et rappelez-vous que chaque petite amélioration signifie que vous êtes sur la bonne voie vers des résultats durables.

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Chat doja s’engage au bit. Elle adore la rendre bizarre et elle ne clignote pas. Mais même avec toutes les choses astucieusement inhabituelles que le chanteur et le rappeur a faites dans le passé, c’était toujours un moment choquant où, sur le tapis MTV Video Music Awards dimanche soir, elle a mordu le haut de son rouge à lèvres –Et ça a mangé.

Même si quiconque porte régulièrement du rouge à lèvres en ingentera par inadvertance beaucoup au fil du temps, manger intentionnellement une balle de rouge à lèvres est une histoire entièrement différente – et fictive dans ce cas.

Les esprits du marketing créatif de Mac se sont associés à “The Chocolate Guy” lui-même, Amaury Guichon, pour préparer un stand-in incroyable et comestible pour l’une des nuances de rouge à lèvres les plus emblématiques de la marque, Lady Danger. En fait, il a réalisé au moins deux douzaines et a partagé le processus dans une vidéo publiée sur le compte Instagram de Mac.

Dans le clip, Guichon est vu en mélangeant du caramel et en le versant dans des coquilles de chocolat dans une nuance de rouge qui correspond parfaitement à Lady Danger. Il sculpte même le logo Mac sur le côté de la balle, le rendant presque indiscernable de la vraie chose.

Contenu Instagram

Ce contenu peut également être visualisé sur le site dont il est originaire.

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Blog de maquillage et de beauté Londay Poll, vol. 893

Alors… quel est le sondage du lundi?

Excellente question! Ce n’est pas, contrairement à son nom, un véritable sondage, comme avec de petits boutons clicky. C’est juste une liste de questions plus ou moins aléatoires que j’ai postées sur ce blog chaque lundi matin pour les dernières années de quadrillion (depuis 2007).

1. Les yeux fumés sont-ils datés?

J’ai l’impression qu’il y a 10 ans, vous pourriez vous en sortir avec un œil fumé complet au milieu de la journée pour aller acheter une miche de pain et ce n’était totalement pas un gros problème, non? Parce que porter toutes les choses était vraiment l’apparence de cette époque. Maintenant? Eh, peut-être pas tellement. Cela dit, je pense toujours que pour certains événements, un œil fumé a toujours l’air classique et chic, mais cela dépasse totalement ce avec quoi vous le jumelez.

2. Quelle est la maladie trop tôt?

Tout avant 17h30! 5h30 n’est pas un problème, cependant.

3. Aimez-vous conduire?

Si je ne fais que faire la ville, alors cela ne me dérange pas. Si c’est plus de plus de deux heures sur l’autoroute, alors non.

4. Êtes-vous un Swiftie?

J’aime une poignée de chansons de Tay-Tay, mais je ne suis pas du tout un noyau dur.

5. Quelque chose que vous aimeriez avoir pour le dîner?

En supposant que je n’ai pas eu à le faire cuire? Les nouilles à l’ail avec des crevettes seraient super!

Votre sympathique toxicomane de beauté du quartier,

Karen

PS Voici les questions à copier / coller avec vos réponses dans un commentaire. Parlez-vous bientôt.

1. Les yeux fumés sont-ils datés?
2. Quelle est la maladie trop tôt?
3. Aimez-vous conduire?
4. Êtes-vous un Swiftie?
5. Quelque chose que vous aimeriez avoir pour le dîner?

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Pudding au chia cerise acidulé

Par Heygirls

Pudding au chia cerise acidulé

Vous cherchez un dessert divin? Découvrez cette tarte nutritive et le pudding au chia cerise par nutrition dépouillé! Le lait de coco crémeux se mélange harmonieusement avec du jus de cerise acidulé et des graines de chia pour une combinaison qui tirera les cordes du cœur de quiconque. En prime, cette recette répond à la plupart des préférences alimentaires – végétarien, végétalien, sans gluten, sans produits laitiers et sans noix.

Le planificateur de repas est là! Construisez un plan de repas personnalisé autour de votre Calories et macro-objectifs aujourd’hui.

Essayez l’organisateur de repas

Pudding à la tarte et à la cerise

Ingrédients

  • 1 tasse (150g) cerises acidulées, gelées
  • 1 tasse de lait de coco (120 ml)
  • 1/4 tasse (30g) de graines de chia
  • 1/4 tasse (60 ml) jus de cerise acidulé
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • 1/4 cuillère à café de noix de muscade
  • 1/4 cuillère à café de cannelle moulue

Garnitures en option

  • Cerises séchées acidulées
  • Pépites de chocolat noir ou plumes de cacao (sans gluten certifiée si nécessaire)

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les graines de chia, le jus de cerise et le lait de coco. Bien mélanger, puis laissez le mélange tremper pendant au moins 30 minutes, ou jusqu’à ce que les graines de chia aient absorbé la plupart du liquide et formé un gel épais.

Transférer le mélange de chia trempé sur un robot culinaire ou un mélangeur à grande vitesse. Ajouter les ingrédients restants et mélanger jusqu’à consistance lisse et crémeuse.

Verser le pudding dans des bols, des verres ou des tasses. Garnir de pépites de chocolat et de cerises acidulées supplémentaires – Fresh, Frozen ou séchées – comme désiré.

Profitez immédiatement ou refroidissez avant de servir une texture plus ferme.

Sert: 2|Portion: 1 tasse

Nutrition (par portion): Calories: 208; GRAIS TOTALE: 9G; Graisses saturées: 3G; Graisse monoinsaturée: 1g; Cholestérol: 0mg; Sodium: 27 mg; Glucides: 28g; Fibre alimentaire: 9g; Sucre: 16g; Protéine: 5G

Bonus nutritionnel: Potassium: 330 mg; Fer: 13%; Vitamine A: 0%; Vitamine C: 9%; Calcium: 38%

Publié à l’origine avril 2019

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La peau sèche aspire cette crème hydratante, qui est riche, mais coule rapidement. Vous pouvez utiliser Crème de réparation ultra-réparation des premiers soins Pour un soulagement instantané sur les joues gercées, les jambes cendrées, les coudes fissurés – partout où la peau est desséchée, que cela signifie que cela a l’air terne ou sec au point d’irritation. La farine d’avoine colloïdale dans la formule le rend supplémentaire, et la lotion est conçue pour traiter la peau même sensible et sujette à l’eczéma. Sous-le une ou deux fois par jour, partout où votre peau a besoin d’un TLC hydratant.

Crème de réparation ultra-réparation des premiers soins fait partie de notre gamme de produits ALLURE BOX BOX pour septembre. Abonnez-vous à Allure Beauty Box Et obtenez des choix approuvés par l’éditeur en maquillage, soin, soins capillaires et parfum livrés directement à votre porte chaque mois.

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Dans About Face Aesthetics, nous voyons de nombreux patients à la recherche de choses à faire pour une meilleure peau à Philadelphie. Bien que nous soyons heureux d’aider, il n’y a pas de solution cutanée unique – tous les patients ont des préoccupations, des objectifs et des besoins de soin qui doivent être pris en compte pour trouver le bon traitement.

Dans cet article, nous discuterons des préoccupations cutanées les plus courantes que nous voyons et des traitements que nous proposons qui peuvent aider à les résoudre.

1. Roisons

Beaucoup de gens se plaignent de rides, mais saviez-vous qu’il existe 2 types distincts de rides? Les rides dynamiques se développent à partir d’un mouvement répété dans vos muscles faciaux, ce qui fait que les lignes se forment lorsque vous riez, froncez les sourcils ou faites d’autres expressions faciales naturelles.
Nous pouvons aborder les rides dynamiques avec des services comme:

Pendant ce temps, les rides statiques se forment à la suite de notre changement de peau avec le temps; La perte de collagène, d’élastine et de volume facial contribue à ces lignes profondément gravées. Nous pouvons corriger cela avec des traitements comme:

2. Acné

L’acné n’affecte pas seulement les adolescents – beaucoup des adultes éprouvent également de l’acné! Heureusement, nous offrons Aviclear, l’un des meilleurs traitements d’acné disponibles aujourd’hui:

3. Cicatrices d’acné

Êtes-vous aux prises avec des crampons d’acné? C’est bien – beaucoup de nos patients le sont aussi. Heureusement, nous proposons une variété de solutions pour vous aider à accomplir la peau lisse que vous désirez:

4. Hyperpigmentation

Des taches solaires au mélasma, notre équipe peut vous aider à aborder les décolorations et l’hyperpigmentation des cutanés indésirables pour restaurer un teint plus lisse et plus uniforme avec les services suivants:

5. Tward terne de la peau

Avez-vous l’impression que votre peau a l’air terne et sans vie? Pas de soucis – à propos du visage, nous avons une variété d’options de traitement à choisir:

N’oubliez pas l’importance des produits de soin!

Quel que soit le traitement que vous choisissez ou la préoccupation de la peau que vous êtes confrontée, soutenir votre plan de traitement avec une routine de soin à domicile améliorera vos résultats.

Les soins de la peau à domicile améliorent la production de collagène et d’élastine, gardent vos pores propres, hydrate votre peau et améliore la structure cellulaire de votre peau pour un meilleur soutien. Ainsi, quel que soit le traitement que vous recevez, complétez-le avec nos produits de soin les plus recommandés.

Le hall moderne et chic de About Face, où les produits supérieurs bordent le mur montrant certaines des meilleures choses à faire pour une meilleure peau à Philadelphie

Découvrez votre solution

Prêt à trouver les meilleures choses à faire pour une meilleure peau à Philadelphie? Vous pouvez facilement trouver les solutions dont vous avez besoin pour vos préoccupations individuelles en prenant un rendez-vous en ligne avec l’une de nos meilleures esthéticiennes.

Si vous n’êtes pas encore prêt à vous engager dans un rendez-vous en personne, vous pouvez profiter de notre outil de consultation virtuel gratuit pour commencer à explorer vos meilleures options de traitement en fonction de vos besoins individuels.

Rendez-vous

Consultation virtuelle

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Initialement, un massage cardiaque interne était pratiqué par les médecins avant l’introduction du massage cardiaque cardiaque ou externe. Le massage cardiaque interne impliquait le processus où le médecin pouvait ouvrir la poitrine, atteindre et serrer la poitrine. Le massage cardiaque externe est communément appelé compressions thoraciques car il est impossible de masser le cœur. Recertification de RCR en ligne est donc important car vous aurez la capacité de sauver des vies dans des situations dangereuses.

Beaucoup souffrent aujourd’hui d’arrestations cardiaques et c’est très important si vous avez un Recertification de RCR en ligne Parce que vous pourrez résoudre les problèmes de manière appropriée et professionnelle.

Faits clés

  1. Histoire de la RCR: Les médecins utilisaient à l’origine un massage cardiaque interne (ouvrant la poitrine pour presser le cœur) avant l’introduction de compressions externes.

  2. Massage cardiaque externe: Connu aujourd’hui sous le nom de compressions thoraciques, il repose sur la fonction des vaisseaux sanguins plutôt que sur un massage cardiaque direct.

  3. Trois types de vaisseaux sanguins:

    • Artères: Éloignez le sang du cœur sous haute pression.

    • Capillaires: De minuscules vaisseaux où les globules rouges passent un à la fois.

    • Veines: Collectez le sang dans les tissus et retournez-le au cœur à l’aide de valves.

  4. Rôle crucial des veines: Les vannes dans les veines garantissent que les flux sanguins dans une seule direction, ce qui rend la RCR efficace.

  5. Flux sanguin par compression: Les tissus agissent comme des éponges – la compression pousse le sang, tandis que le recul permet de remplir.

  6. RPR pratique uniquement: Efficace parce que l’oxygène reste dans le sang après un arrêt cardiaque; Les compressions thoraciques à elles seules maintiennent la circulation.

  7. Pourquoi la recertification est importante: La recertification en RCR en ligne garantit que vous êtes formé pour agir rapidement et correctement en cas d’urgence.

Importance des veines

Tous les vaisseaux sanguins sont très importants pour guider le flux de sang autour de la poitrine pendant la RCR, mais la veine joue un rôle crucial. La veine permet à la RCR de fonctionner efficacement.

Vessels sanguins Type 101

Il existe trois types de tuyaux qui transportent du sang à travers le corps et ils comprennent:

  1. Artères
  2. Veines
  3. Capillaires

Les capillaires sont généralement les plus petits parmi les vaisseaux sanguins. Ils permettent uniquement aux globules rouges de passer dans un seul fichier. De nombreux capillaires sont généralement situés dans les tissus et les muscles, mais il est très difficile de les observer avec des yeux nus. Les muscles et les tissus mous sont généralement imbibés de sang plutôt que d’avoir des vaisseaux sanguins autour d’eux.

Les artères transportent généralement du sang du cœur aux tissus. Ils sont généralement sous haute pression et ont des parois épaisses qui permettent à l’expansion et à la constriction de permettre l’écoulement du sang. Les artères des jeunes et des personnes en bonne santé sont généralement ouvertes et claires, mais avec le temps, la plaque commence généralement à se former à l’intérieur. La plaque est nocive à un moment donné car elle peut bloquer le flux de sang vers le cœur qui provoque un accident vasculaire cérébral ou des crises cardiaques.

Les veines sont très importantes pour collecter du sang dans des tissus qui transportent ensuite le sang vers le cœur. Ils sont généralement sous basse pression et possèdent des murs plus fins par rapport aux artères. Les veines ne peuvent pas se resserrer et se développer. Ils ont des valves qui permettent le mouvement du sang sous basse pression. Les vannes ne se trouvent que dans les veines et sont essentielles pour permettre l’écoulement du sang dans une seule direction. Pour vérifier si cela fonctionne, vous devez effectuer ce qui suit:

  1. Faites basculer votre main sur les côtés pendant environ 15 secondes.
  2. Secouez un peu la main et laissez le sang s’installer.
  3. Créez un poing, puis vérifiez une veine à l’arrière de la main.
  4. Suivez la direction de la veine vers le cœur. Vous découvrirez que la veine s’aplatira mais ne disparaîtra pas.
  5. La veine s’aplatit généralement dès que vous poussez le sang et le sang qui a volé ne peut pas revenir en raison de la disponibilité des vannes. Pour confirmer la présence d’une valve, rythmez le doigt sur la veine et vérifiez une place sur la veine qui n’est pas plate.

Le flux de sang par compression

Il est très important de savoir que vos muscles et vos tissus fonctionnent comme des éponges. Si par exemple, vous pressez une éponge trempée, vous découvrirez que le liquide sort. Pour les tissus corporels, la compression oblige le sang. Le sang qui est épuisé des tissus se déplace généralement dans les artères ou les veines.

Le sang qui se déplace vers les veines ne peut pas se retirer en raison de la présence de vannes. Cependant, par compression, la pression est obtenue, ce qui est suffisant pour remettre le sang dans le cœur et vers les veines. Chaque chambre cardiaque possède une valve. En effet, lorsque le sang sort par une chambre cardiaque, il ne peut pas couler à moins qu’il ne termine son cycle de circulation.

Le massage ne signifie pas nécessairement agir directement dans le cœur mais implique de serrer les chambres qui sont fermées.

Presser et sucer

La compression du sang des tissus n’est pas la seule manière d’encourager le flux de sang pendant les compressions thoraciques. La compression thoracique est très importante, mais vous devez lui permettre de reculer afin qu’elle puisse revenir à la forme d’origine. Cela peut être vu dans les éponges pressées où lorsqu’ils sont libérés, ils aspirent le liquide. Les chambres cardiaques ressentent également de la même manière car ils reculaient après que le sang soit aspiré en raison de la présence de vannes.

L’action de sucer pendant les compressions cardiaques qui entraîne un recul est considérée comme très importante dans la RCR, tout comme la poussée. La RCR pratique est toujours réussie car elle n’implique pas le soufflage de la poitrine réduisant ainsi la capacité du sursaut de sang.

De nombreux patients éprouvent généralement un arrêt cardiaque soudain. Ils ne doivent pas être assistés avec le traitement de l’once-bouche car il n’est pas nécessaire. Ils devraient cependant recevoir un traitement par le biais de compressions thoraciques. En effet, après l’attaque de l’arrêt cardiaque, beaucoup d’oxygène est généralement laissé dans la circulation sanguine.

Références faisant autorité

  1. American Heart Association – directives de RCR

  2. Clinique Mayo – Réanimation cardiopulmonaire (RCR)

  3. Croix-Rouge – Formation et certification en RCR

EN RAPPORT

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Smoothie moka à la brassage froid

Le café glacial à froid dans un plateau de glaçon fait ce chocolaté smoothie chargé de la caféine sans diluer la saveur de moka, comme vous le feriez avec des glaçons. C’est légèrement sucré avec dates piquées et pompé avec des protéines grâce à la plaine Yaourt grec.

Temps actif: 5 minutes Temps total: 4 heures, 5 minutes

Smoothie moka à la brassage froid

Ingrédients

  • 1 1/3 tasse (310 ml) Café de brassage froid, gelé en cubes
  • 1/2 tasse (113 g) 2% de yaourt grec nature
  • 1/2 tasse (118 ml) 2% de lait ou de lait d’amande non sucré
  • 2 dates medjool, piqués
  • 1 1/2 cuillère à soupe de poudre de cacao non sucrée
  • 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille

Instructions

Versez le café dans un plateau de glaçons et congelez jusqu’à ce qu’il soit solide, environ 4 heures.

Placer le yaourt, le lait, les dattes, la poudre de cacao et la vanille dans un mélangeur et traitez jusqu’à consistance lisse. Grattez les côtés du mélangeur. Ajouter les glaçons de café et mélanger jusqu’à consistance lisse. Verser dans des verres et servir immédiatement.

Sert: 2 | Service Taille: 1 1/4 tasses par portion

Nutrition (par portion):

Calories: 170; GRAIS TOTALE: 3,5 g; Graisses saturées: 2G; Graisse monoinsaturée: 0,4 g; Cholestérol: 15 mg; Sodium: 52 mg; Glucides: 26g; Fibre alimentaire: 3G; Sucre: 22g; Protéine: 12g

Veuillez noter: Cette analyse a été terminée en utilisant l’option d’ingrédient de lait à 2%.

Date de publication originale: 26 juillet 2023

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Vous savez comment vous avez ces amis où vous ne vous verrez pas pour l’âge littéral, mais quand vous vous revenez enfin, c’est comme si aucun temps ne s’est passé? Comme si vous pouvez simplement reprendre là où vous vous êtes arrêté parce que rien n’a changé? D’une manière étrange, c’est ce que ça fait de voir Mary-Kate et Ashley Olsen Faites des apparitions publiques rares cette semaine, car ils n’ont sérieusement pas changé une seule chose à propos de leur apparence de signature.

Beaucoup de célébrités ont des looks de signature – pensez à Taylor Swift, Mariah Carey, Julia Roberts, etc., mais nous voyons ces célébrités avec suffisamment de régularité pour que nous ayons l’occasion de les assister légèrement à changer les choses de temps en temps avant de retourner dans leurs magnifiques zones de confort. Avec le Mary-Kate et Ashley, années Peut se passer sans une image Getty (celle en haut de cette histoire est l’une des plus récentes –Et c’est à partir de 2019), et quand ils émergent de tout ce que c’est qu’ils font (des choses extrêmement cool et chics, je présume, comme désirer les vêtements et encourager tranquillement la sœur Elizabeth après avoir affirmé avec succès la couronne de jeu de la famille), il semble qu’ils aient été gelés dans le temps de la meilleure façon possible.

Parce que qu’est-ce qui n’est pas intemporel dans les cheveux longs et vaguement ondulés et intermédiaires?

Plus tôt cette semaine, Mary-Kate a été vue en profitant de l’US Open enveloppé dans une écharpe Boho Paisley drapée avec ses cheveux Boho Golden-Bronde. Et jeudi soir, Ashley a assisté au gala du 25e anniversaire de Yes Scholars avec son mari et sa belle-mère, portant une tranchée surdimensionnée de la marque de mode des jumeaux, la rangée et en repliant ses brins centraux derrière ses oreilles.

Marykate Olsen regardant un match de tennis dans une écharpe Paisley

Photo: Getty Images

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