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avril 2024

Imaginez-vous en train de vous promener paisiblement sur une plage tropicale. Levez les yeux et voyez une belle cascade d’or, de rose et d’orange dans le ciel au coucher du soleil. Aussi idyllique que cela puisse paraître, vous n’avez pas besoin de réserver un vol pour découvrir cette beauté : tout ce dont vous avez besoin est de deux (ou plus) nuances de fard à joues et d’un surligneur liquide. Ce joli mélange de pigments a été surnommé Sunset Blush sur TikTok et est sur le point de devenir la plus grande tendance maquillage de l’été.

Le look blush d’inspiration solaire a commencé à gagner en popularité après que la créatrice de beauté Alissa Janay a publié une vidéo (qui compte désormais 7,3 millions de vues) début avril dans laquelle elle applique deux nuances vives de blush liquide, un coup de surligneur liquide et le mélange. tous ensemble. Les gens ont afflué vers les commentaires pour applaudir la créativité de Janay – dont l’un l’a surnommé « Sunset Blush 🌅 » – avant de courir pour recréer le look de leurs propres vidéos. «C’est une belle façon d’expérimenter différentes nuances vives et dorées pour créer un effet de dégradé unique que nous ne voyons principalement que sur les yeux», explique le maquilleur new-yorkais Joseph Carillo.

Gros plan d'Alissa Janay créant la tendance Sunset Blush.

TikTok / @alissajanay1

Gros plan d'Alissa Janay portant la tendance Sunset Blush.

TikTok / @alissajanay1

Contrairement à la tendance blush coup de soleil ou au look blush après ski, cette tendance blush ne copie pas quelque chose que votre visage pourrait faire naturellement. Au lieu de cela, le blush coucher de soleil consiste à mélanger des nuances de blush rose, orange ou rouge avec un surligneur pour créer un dégradé qui imite l’une des plus jolies scènes de la nature. Si vous souhaitez recréer la version de Janay, commencez par appliquer un blush rose sur vos pommettes (près de vos tempes), un blush orange légèrement en dessous et un highlighter au-dessus des deux blushs (près du coin externe de votre œil). Mélangez trois pigments différents. peut devenir délicat : il est facile pour les couleurs de s’embrouiller ou de se fondre en une seule teinte. Pour éviter cela, la maquilleuse Ash K Holm, basée à Los Angeles, recommande de choisir des produits ayant la même consistance. « Il est important de choisir deux teintes de blush liquide et un surligneur liquide », explique Holm. “Votre fard à joues se fondra magnifiquement et créera cet éclat parfait.”

elfe

fard à joues liquide elf Camo dans Comin en rose vif

elfe

Fard à Joues Liquide Elf Camo en Gorge Orange

Pour capturer l’essence d’un coucher de soleil, les maquilleurs suggèrent de choisir des nuances avec des nuances chaudes (par exemple, vous voudrez opter pour une orange mandarine profonde et brillante sur une teinte pêche douce et fraîche). Nous adorons le blush liquide Rare Beauty dans les teintes Lucky et Grateful et l’elfe Camo Liquid Blush en Comin en Hot Pink et Gorge Orange. Ces formules sont très pigmentées, donc un peu de blush suffit. “Nous recherchons le coucher du soleil, pas les coups de soleil, alors ne vous laissez pas emporter (avec le pigment)”, explique Carillo. Commencez par un à deux points de chaque nuance ; vous pouvez toujours en superposer davantage jusqu’à ce que vous atteigniez le niveau de dynamisme souhaité.

Beauté rare par Selena Gomez

Rare Beauty – Fard à joues liquide Soft Pinch en Grateful

Blush liquide Soft Pinch de Rare Beauty en Lucky

La dernière étape, mais très cruciale, consiste à ajouter un reflet chatoyant sur le dessus. Carillo adore le surligneur Iconic London Instant Sunshine qui donne à la peau un éclat doré profond. Janay a opté pour le surligneur Milani Liquid dans son tutoriel qui était indéniablement joli.

Milani

Illuminateur liquide Collection Conceal & Perfect Face Lift de Milani

Londres emblématique

Gouttes bronzantes Instant Sunshine d’Iconic London

Même avec les meilleurs produits, il est toujours possible de tout mélanger en une seule couleur et de rater le dégradé. C’est là qu’intervient une bonne technique de mélange. « Assurez-vous de mélanger chaque nuance individuellement (en premier) », explique Carillo. “J’aime utiliser une éponge de beauté humide car vous pouvez utiliser tous les côtés, en tournant facilement pour ne pas mélanger une couleur avec une autre.” Une fois chaque couleur mélangée, vous pouvez utiliser un pinceau pour adoucir les bords et mélanger les nuances.

Vous pouvez laisser votre magnifique dégradé tel quel, mais si vous souhaitez le fixer avec de la poudre, Carillo recommande d’appliquer des nuances de fard à joues en poudre qui correspondent à chaque fard à joues liquide que vous avez utilisé. Nous adorons le fard à joues en poudre Haus Labs dans Watermelon Bliss et le fard à joues en poudre Nars dans Obsession, tous deux très pigmentés et dotés d’un fini mat doux.

Nars

Blush poudre mat NARS en Obsession

Fard à joues en poudre

Haus Labs Color Fuse Blush en poudre sans talc dans Watermelon Bliss

“Utilisez un pinceau blush moelleux ou un pinceau effilé à poils doux”, explique Carillo. “Le pinceau à poudre effilé Rare Beauty permet une application et un mélange précis des couleurs pour obtenir cet effet de coucher de soleil ombré parfait.”

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Nous y avons tous été. Après avoir ourlé et ennuyé toutes vos discussions de groupe avec votre ambivalence, vous décidez finalement de couper la frange. Et en quelques jours, voire quelques heures, vous vous retrouvez à chercher sur Google comment mélanger votre frange avec le reste de vos cheveux pendant que vous les faites pousser. Et pendant une minute, il me semblait que Selena Gomez il était peut-être en train d’éprouver des remords. Après avoir coupé une frange vaporeuse couvrant tout le front en février, sa frange a semblé disparaître. Mais elle a été vue en train de réadopter la frange d’une manière que nous n’avions pas vue depuis un moment.

Gomez a passé fin février, mars et avril à faire des apparitions publiques dans des styles séparés qui donnaient l’impression que cette nouvelle frange qui nous faisait flipper avait disparu comme par magie. (Nous avons été particulièrement impressionnés par son volume de mannequin des années 90 aux SAG Awards.) Mais le mercredi 24 avril, lorsqu’elle est montée sur scène au Time 100 Summit au Lincoln Center de New York, la couche jusqu’aux pommettes avait réapparu.

Cette fois, au lieu de s’étendre jusqu’au bout, Gomez a stylé sa frange comme une frange de rideau toujours à la mode. Ses riches cheveux bruns – atteignant actuellement un ou deux pouces au-delà de ses épaules – étaient coiffés en vagues lâches avec une partie médiane qui divisait sa frange en deux sections swoopy. Vraiment une frange de rideau de référence si nous les avons déjà vues.

Selena Gomez s'exprimant sur scène dans une robe en cuir noir

Getty Images

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Le printemps n’aurait pas pu tomber à un meilleur moment pour Rosie. Toute la pluie que nous avons reçue ces derniers temps a transformé notre petit coin de pays en champs de fleurs sauvages et en forêts de chênes joyeux. Il fait beau dehors et ce week-end, Rosie n’en a jamais eu assez.

Juste à temps pour le Jour de la Terre !

Elle a passé des heures dehors ce week-end entre plusieurs promenades en laisse et du temps au spa sur la terrasse arrière du Tabby Command Center, ce qui l’a rendue très heureuse car, comme vous le savez, les chats fonctionnent à l’énergie solaire.

Dimanches avec onglets le chat, mascotte du blog maquillage et beauté, Vol.  809

Je l’ai même récupérée une fois après qu’elle dormait dehors au centre de commandement de Tabby et j’ai été choqué de voir à quel point sa fourrure était chaude.

Je pense que ce sont peut-être les plantes les plus saines de notre cour avant depuis des années !

Même l’oranger nain que nous avons a porté des fruits, ce qui n’est pas le cas chaque année (et les oranges étaient délicieuses !).

La saison des pluies est presque terminée et l’été approche à grands pas. Je sais donc que l’herbe verte partout se transformera bientôt en collines dorées de Californie.

L’or est magnifique aussi. 🙂

Votre sympathique beauty addict de quartier,

Karen

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Soyons réalistes : McDonald’s est partout. Que vous fassiez une course rapide avec Micky D’s pour faire le plein d’énergie pour une journée bien remplie ou que votre corps ait envie des McNuggets dont vous êtes tombé amoureux quand vous étiez enfant, il est normal de dîner de temps en temps dans l’une des chaînes de restauration rapide les plus reconnaissables du monde. la planète.

La bonne nouvelle est que vous trouverez chez McDonald’s des options saines qui vous permettront de profiter de votre restaurant de restauration rapide préféré sans faire dérailler vos progrès en matière de nutrition et de perte de poids.

Pouvez-vous manger sainement chez McDonald’s ?

La restauration rapide est souvent riche en sodium, en calories et en graisses. Trop de ces choses peuvent affecter votre santé mentale et physique. C’est pourquoi la modération est la clé. Si vous avez envie de ces frites emblématiques ou d’un hamburger classique, vous pouvez vous faire plaisir de temps en temps. Faire des choix intelligents et des échanges simples dans des établissements de restauration rapide comme McDonald’s signifie que vous pouvez honorer vos envies d’une manière qui fait du bien à votre esprit et à votre corps.

Voici quelques éléments pratiques à retenir la prochaine fois que vous commanderez chez McDonald’s :

  • Les plats de poulet au menu sont généralement aussi riches en protéines que les hamburgers au bœuf, mais contiennent souvent moins de matières grasses.
  • Il peut être tentant de grossir votre repas, mais s’en tenir à des portions plus petites vous aidera à vous sentir bien dans vos choix plus tard.

8 aliments et repas sains chez McDonald’s selon une diététiste

Daisy Mercer est une diététiste qui travaille avec MyFitnessPal. Nous lui avons demandé ce qu’elle recherchait lorsqu’elle envisageait les articles McDonald’s les plus sains.

“Les options les plus saines, à mon avis, ont tendance à inclure davantage d’ingrédients” entiers “, avec des options pour des portions réduites (4 morceaux au lieu de 10) ainsi qu’un nombre de calories inférieur (400 et moins)”, explique Mercer.

En gardant cela à l’esprit, certaines des options les plus saines que nous avons choisies sont celles qui suivent les directives de Mercer. Nous vous couvrons pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner afin que vous puissiez profiter de McDonald’s à tout moment !

1. Gruau aux fruits et à l’érable

Prenez un petit-déjeuner sain chez McDonald’s et commencez votre journée avec un bol de fruits et des flocons d’avoine à l’érable. L’avoine présente de nombreux avantages pour la santé, car elle est riche en antioxydants, est une source de fibres à grains entiers et peut aider à réduire le cholestérol. Pour ces raisons, les flocons d’avoine sont considérés comme l’un des éléments de petit-déjeuner les plus sains pour vous aider à commencer votre journée.

Ce gruau contient 320 calories, 4,5 grammes de matières grasses et six grammes de protéines, ce qui en fait un choix santé complet.

2. McMuffin aux œufs

Si vous aimez un petit-déjeuner fast-food salé, optez pour l’Egg McMuffin original. Il contient 310 calories, 13 grammes de matières grasses et 17 grammes de protéines. Cela pourrait être une meilleure option si vous comptez les macros, car il contient 30 grammes de glucides par rapport aux flocons d’avoine, qui en contiennent 64. Grâce à l’œuf, au fromage et au bacon canadien maigre, il contient également un bon apport en protéines.

3. Chicken McNuggets 4 morceaux avec petites frites

Les nuggets de poulet McDonald’s sont emblématiques. Si les McNuggets sont votre confiture, optez pour le format de 4 morceaux, qui ne contient que 170 calories, 10 grammes de matières grasses et neuf grammes de protéines.
“Les options de poulet”, note Mercer, “contiennent généralement un taux de graisses saturées inférieur à celui des options qui contiennent beaucoup de bœuf et de fromage”.

Et grâce à leur faible nombre de calories, vous pouvez accompagner vos nuggets de petites frites tout en gardant votre repas à moins de 500 calories. Une commande de petites frites contient 230 calories et 11 grammes de matières grasses, sans compter les trempettes comme le ketchup.

Fait amusant: McDonald’s est le quatrième restaurant fast casual le plus enregistré par les membres de MyFitnessPal, suivi de Starbucks, Chipotle et Chick-fil-A.

4. Sandwich Filet-O-Fish

Le Filet-O-Fish est un classique de McDonald’s avec 390 calories, 19 grammes de matières grasses et 16 grammes de protéines. Même s’il est préférable de manger du poisson grillé ou poêlé pour économiser la graisse, le poisson présente plusieurs avantages pour la santé et est généralement assez maigre. Vous pouvez le demander sans fromage ni sauce pour diminuer la teneur en matières grasses ou le déguster tel quel.

5. Hamburger classique de McDonald’s

Lorsque vous pensez à l’aliment le moins calorique chez McDonald’s, vous pourriez être surpris de découvrir que le hamburger classique ne contient que 250 calories. Avec les garnitures incluses, il contient neuf grammes de matières grasses et 12 grammes de protéines, ce qui n’est pas trop mal. Comme pour les nuggets, vous pouvez associer un hamburger avec des petites frites tout en contenant moins de 500 calories.

6. Tranches de pomme

Un accompagnement de tranches de pomme est l’aliment le plus sain que vous trouverez chez McDonald’s, alors n’hésitez pas à l’associer à tout autre élément du menu. Une portion ne contient que 15 calories, zéro matière grasse et seulement trois grammes de sucre. En ce qui concerne les accompagnements, c’est un choix plus sain que les frites ou autres friandises sucrées.

7. Pommes de terre rissolées

Parfaitement dorées et croustillantes, il est difficile de résister aux pommes de terre rissolées lorsqu’on s’arrête chez McD’s le matin pour le petit-déjeuner. Chacun contient 140 calories, huit grammes de matières grasses et deux grammes de protéines. Une pomme de terre rissolée à elle seule pourrait ne pas vous rassasier, alors associez-la à l’un des autres éléments de petit-déjeuner mentionnés sur cette liste et profitez toujours d’un repas complet pour moins de 500 calories.

8. Burrito à la saucisse

Si vous avez envie de quelque chose d’un peu différent pour le petit-déjeuner, essayez le burrito à la saucisse, qui contient 310 calories, 17 grammes de matières grasses et 13 grammes de protéines. C’est une bonne alternative à un sandwich au petit-déjeuner rempli d’œufs et de saucisses pour les protéines et de poivrons et d’oignons pour un peu de légumes. Vous trouverez également du fromage fondant à l’intérieur, ce qui donne toujours meilleur goût à tout !

Faites de manger sainement une habitude même en dégustant McDonald’s

En fin de compte, les restaurants comme McDonald’s ne sont pas hors de portée lorsque vous essayez de faire des choix sains. Comme nous le rappelle Mercer, s’en tenir aux articles à faible teneur en calories de McDonald’s permet de trouver facilement des articles savoureux et sûrs de satisfaire. L’astuce est la pleine conscience et la modération : profiter de ce que vous mangez sur le moment et ne pas trop réfléchir. “Mais pour le nec plus ultra en matière d’ingrédients sains, de prévisibilité et de préparation consciente”, dit Mercer, “il n’y a tout simplement pas d’endroit comme chez soi.”

Pour rendre les choses encore plus faciles la prochaine fois que vous achèterez McDonald’s, suivez vos calories et vos macros avec l’application MyFitnessPal. Adopter de bonnes habitudes alimentaires – comme manger consciencieusement, avec modération et nourrir votre corps avec ce dont il a besoin – peut être des choses que vous faites déjà, donc enregistrer vos aliments n’est qu’un outil supplémentaire dans votre arsenal nutritionnel.

Téléchargez l’application dès aujourd’hui pour commencer !

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Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas savoir quoi faire de vos mains sur une photo ? Voici votre solution : ajoutez un accessoire amusant ! Non seulement cela rehausse l’apparence de la photo en créant davantage un scénario, mais cela facilite également la pose !

En thème avec AIIR, nous aimons utiliser divers cristaux, des éléments holistiques comme le souci ou la sauge, ou même incorporer nos produits dans des photos de modèles ! En faisant cela, nous racontons une histoire à travers nos images. Au lieu de simplement faire défiler une autre photo d’un modèle, cela amène inconsciemment les gens à faire une pause et à prendre une seconde pour imaginer un scénario, ce qui provoque souvent aussi un sentiment.

Un accessoire amusant peut vraiment prendre une photo de 0 à 100. Cette astuce améliorera vraiment votre Instagram et vous distinguera des autres créateurs et stylistes !

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Produits sans danger pour la grossesse d'AHCProduits sans danger pour la grossesse d'AHC

Les produits de beauté sans danger pour la grossesse peuvent être très difficiles et déroutants. J’ai un guide complet consacré aux produits qui peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse, y compris des informations sur les ingrédients à éviter pendant la grossesse et une énorme liste de produits de soins de la peau sans danger pour la grossesse.

Vous trouverez ici des produits sans danger pour la grossesse d’AHC à compter du 20/02/2024. Si ce n’est pas sécuritaire, je vous dirai pourquoi. Tous les produits répondent à mes critères de sécurité pendant la grossesse. Remarque : je créerai un lien direct vers chaque produit pour éviter toute confusion. Vous saurez exactement de quel produit je parle.

Produits sûrs pour la grossesse et l’allaitement d’AHC

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Manger des ingrédients frais et de saison est non seulement bon pour vous, mais aussi pour la planète. Évidemment, ce qui est frais et local dépend de l’endroit où vous vous trouvez, mais dans mon livre Eat Beautiful, j’ai de nombreuses suggestions pour vous aider à démarrer avec des aliments doux pour la peau et des idées de recettes saines pour le printemps, l’été, l’automne et l’hiver. L’aubergine (ou l’aubergine, si vous êtes aux États-Unis !) est un grand favori du printemps et présente de nombreux bienfaits pour la santé. L’aubergine contient des flavonoïdes dont les propriétés antioxydantes aident à lutter contre les signes du vieillissement et à favoriser la santé cardiaque. La façon la plus savoureuse de consommer cette saison ? Avec ma délicieuse recette d’aubergines au four, bien sûr !


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Aubergines au four

Pour 2 personnes
433 calories par portion

2 aubergines coupées en deux dans le sens de la longueur
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
180 g de quinoa
1 cube de bouillon de légumes
2 échalotes, hachées
2 poignées d’épinards
2 gousses d’ail, hachées
15g de parmesan

  1. Préchauffer le four à 210 °C/190 °C ventilé.
  2. Disposez les aubergines, côté coupé vers le haut, sur une plaque allant au four. Arroser d’huile et cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu’à tendreté.
  3. Pendant ce temps, mettez le quinoa dans une casserole et ajoutez le cube de bouillon et 360 ml d’eau. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter 20 minutes. Cuire à couvert pendant les 5 dernières minutes pour rendre le quinoa collant.
  4. Lorsque les aubergines sont cuites, videz l’intérieur en laissant la peau sur la plaque. Transférez la chair dans un robot culinaire et ajoutez les échalotes.
  5. Mettez les épinards et l’ail dans une passoire et versez de l’eau bouillante dessus pour blanchir. Ajouter au robot culinaire et fouetter jusqu’à consistance lisse. Placer dans un bol et incorporer le quinoa.
  6. Râpez le parmesan dans le mélange de quinoa avant de le remettre dans les peaux d’aubergines. Cuire au four encore 5 minutes ou servir immédiatement.

À LIRE SUIVANT : Frittata douce pour la peau | Wraps pour le petit-déjeuner | Gâteau à l’orange sans farine

© Wendy Rowe. Tous droits réservés.

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Avez-vous déjà fait face aux démangeaisons et à l’inconfort liés à l’eczéma ? C’est dur, non ? Maintenant, imaginez que vous faites face à cela lorsque vous êtes enfant en hiver. L’air froid et sec aggrave la situation, rendant la peau encore plus sèche et irritante. Vous essayez de convaincre un petit de ne pas se gratter ? Presque impossible. De plus, nos systèmes de chauffage domestique ne nous rendent pas service, car ils éliminent l’humidité de l’air, ce qui rend la peau déjà sèche plus susceptible de se fissurer et de saigner. C’est un véritable combat hivernal pour les enfants atteints d’eczéma.

Qu’est-ce que la dermatite atopique ?

La dermatite atopique, également connue sous le nom d’eczéma, est une affection dans laquelle la peau devient sèche, enflammée et démange. On estime qu’une personne sur 10 souffre de dermatite atopique, avec une prévalence plus élevée dans la petite enfance. Il s’agit d’une maladie chronique, mais qui a tendance à s’aggraver, surtout chez les enfants, pendant les mois d’hiver.

Symptômes de l’eczéma

L’eczéma peut apparaître n’importe où sur le corps et peut varier d’une personne à l’autre. Chez les bébés, on le voit généralement sur le visage, le cou, le cuir chevelu, les bras et les jambes. Chez les enfants, la maladie s’installe là où la peau a tendance à se plier, comme à l’arrière des genoux, à l’intérieur des coudes, sur le dos et sur les côtés du cou, ainsi qu’autour de la bouche, des poignets et des chevilles.

Pourquoi l’eczéma s’aggrave-t-il en hiver ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles la dermatite atopique a tendance à se développer par temps froid :

Manque de protéines protectrices de la peau

L’air sec et froid épuise la peau des enfants en hydratation et perturbe la barrière cutanée naturelle, entraînant une exacerbation de l’eczéma. Nous savons maintenant que plus de 50 % des enfants atteints d’eczéma ont une barrière cutanée génétiquement défectueuse, causée par de plus petites quantités d’une protéine présente sur la peau appelée filaggrine. La filaggrine aide à fournir une barrière cutanée et à protéger la peau contre les allergènes potentiels, les polluants, les bactéries et les déclencheurs externes susceptibles d’aggraver l’eczéma.

Humidité réduite et augmentation de la poussière

« Le chauffage intérieur prive l’air de son humidité naturelle et l’assèche. Nous avons également tendance à ne pas ouvrir les fenêtres en hiver, et les acariens s’accumulent en plus grand nombre en hiver en raison d’une mauvaise ventilation de l’air. Les acariens sont un déclencheur connu des démangeaisons cutanées sujettes à l’eczéma, et l’air sec contribue à aggraver la peau sèche et irritante des enfants.

Se regrouper

Même si nous souhaitons toujours que nos enfants portent les couches appropriées pour les garder au chaud en hiver, la friction et la chaleur générées par les couches de vêtements peuvent déclencher encore plus de démangeaisons et d’inflammations sur la peau sèche, surtout si l’une de ces couches est en laine.

Comment traiter et prévenir la dermatite atopique

Le traitement de la dermatite atopique comprend des médicaments systémiques et topiques, ainsi que des modifications du mode de vie et du régime alimentaire.

Soins de la peau et bain

« Les parents doivent utiliser des nettoyants doux sans colorants ni parfums ajoutés et éviter les bains et douches chauds. L’application d’une crème hydratante ou émolliente épaisse à base de crème sur la peau dans les trois minutes suivant le bain ou la douche aide à retenir l’humidité et empêche la peau de se dessécher.

Vêtements

« Les parents devraient habiller leurs enfants avec du coton respirant et éviter la laine car cela peut déclencher l’eczéma. J’encourage également les parents à habiller leurs enfants immédiatement après avoir appliqué des émollients pour un effet occlusif.

Médicament

Les médicaments les plus utilisés pour traiter l’eczéma sont les corticostéroïdes. Les derniers corticostéroïdes sont non seulement plus efficaces que la génération précédente, mais aussi plus sûrs. Les médicaments oraux pour traiter la dermatite atopique comprennent les immunosuppresseurs.

Régime

Augmenter l’apport en vitamine D de votre enfant peut améliorer les symptômes de la dermatite atopique. De même, plusieurs probiotiques peuvent jouer un rôle important dans la réduction du taux d’eczéma.

« Les interventions diététiques visant à améliorer l’eczéma ont été étudiées de manière approfondie, mais les résultats varient et il manque toujours un consensus parmi les prestataires médicaux et les chercheurs. Certaines études soulignent que le manque de vitamine D est un facteur contribuant à l’eczéma. De plus, les probiotiques ont été salués comme une intervention diététique potentielle pour améliorer la peau sujette à l’eczéma.

Surveillances quotidiennes

« Les parents devraient consulter un dermatologue si l’eczéma de leur enfant ne s’améliore pas grâce à ces suggestions et à l’utilisation quotidienne d’émollients en vente libre. De plus, si un enfant perd le sommeil à cause de démangeaisons cutanées, ou si sa peau saigne ou devient jaune et recouverte de croûtes, les parents doivent consulter un médecin et consulter un dermatologue.

Emporter

En conclusion, gérer l’eczéma de votre enfant pendant les mois d’hiver peut être difficile, mais avec les soins et les précautions appropriés, vous pouvez contribuer à soulager ses symptômes et à améliorer son confort. En comprenant les causes des poussées d’eczéma en hiver et en mettant en œuvre les routines de soins de la peau, les choix vestimentaires et les ajustements alimentaires recommandés, vous pouvez faire une différence significative dans la santé de la peau de votre enfant.

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Beaucoup d’entre vous se souviennent peut-être des rouleaux de fraises classiques achetés en magasin dans votre boîte à lunch scolaire. Avec tout ce sucre ajouté et ce colorant alimentaire, ce n’est pas ce que je considérerais comme une collation saine. Ce cuir de fraise fait maison est un moyen facile (et plus savoureux !) d’obtenir votre dose de roll-up aux fruits !

Notre famille apprécie vraiment tous les produits de saison disponibles en ce moment, en particulier les baies. Je m’approvisionne toujours en baies lorsque je peux les trouver provenant d’une source fraîche, locale et biologique, puis les congeler et les conserver toute l’année. Les myrtilles et les framboises font partie de nos préférées, mais les fraises sont particulièrement bonnes !

La semaine dernière, un litre de délicieuses fraises était caché au fond du réfrigérateur. Au moment où je les ai trouvés, ils étaient légèrement congelés et étaient très mûrs. Ils n’étaient plus parfaits pour manger nature mais étaient toujours parfaitement bons. Ces baies sont devenues une vinaigrette aux fraises et mon cuir de fraises avec (facultatif) des betteraves cachées.

Comment faire du cuir de fruits

Le cuir de fruit est une collation naturellement sucrée obtenue en réduisant en purée et en déshydratant des fruits frais. Ils ressemblent à des roulés aux fruits faits maison, mais sans tout ce qui est artificiel (en plus, ils ont meilleur goût !).

Ce sont les favoris des enfants chez nous et un régal parfait pour l’été. J’aime pouvoir les emballer pour une collation rapide qui peut être conservée à température ambiante pendant quelques heures. Vous pouvez faire du cuir de fruit avec uniquement des fruits, mais j’aime me faufiler dans les betteraves. Les légumes cachés donnent une texture plus ferme et des nutriments supplémentaires.

Les betteraves intensifient également la couleur rouge vif. De plus, les betteraves ont des propriétés qui les rendent idéales pour la détoxification et la lutte contre l’inflammation.

Vous pouvez préparer cette collation facile et naturelle au four ou au déshydrateur alimentaire en quelques heures seulement. La recette est si simple que les enfants de tout âge peuvent participer à la fabrication (et à la dégustation) de leur propre cuir de fruit.

Fraise_Fruit_Cuir

Cuire de fruits aux fraises maison (avec betteraves)

Des collations en cuir de fruits naturels simples et riches en nutriments. Ils sont faits de fraises fraîches, de miel en option et de nutriments supplémentaires sournois provenant de betteraves.

  • 2 Betteraves de moyenne taille (pelé et cuit à la vapeur jusqu’à ce qu’il soit tendre)
  • 4 tasses fraises fraîches ou surgelées (décongeler si vous utilisez des fruits surgelés)
  • ½ tasse Miel (facultatif ou ½ tasse de dattes dénoyautées ou de sirop d’érable)
  • 2 cuillère à soupe jus de citron frais (ou jus de citron vert ou d’orange)
  • Préchauffez le four à 170 degrés F ou utilisez un déshydrateur.

  • Réduisez en purée les betteraves cuites refroidies, les fraises, l’édulcorant et le jus d’agrumes dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu’à ce qu’ils soient complètement lisses.

  • Tapisser deux plaques à pâtisserie à rebords de papier sulfurisé ou de tapis de cuisson en silicone (sans danger à basse température).

  • Répartir uniformément le mélange de fruits sur les plaques à pâtisserie tapissées.

  • Placer la purée de fruits au four et cuire jusqu’à ce qu’elle soit ferme et ne colle plus au toucher, environ 6 heures. Cependant, vous ne voulez pas qu’il cuise trop longtemps et devienne croustillant.

  • Sortez du four le cuir de fraise maison et laissez-le refroidir.

  • Couper en lanières et rouler avec du papier sulfurisé.

Apports nutritionnels

Cuire de fruits aux fraises maison (avec betteraves)

Quantité par portion (1 portion)

Calories 49
Calories provenant des graisses 1

% Valeur quotidienne*

Graisse 0,1g0%

Gras saturés 0,01g0%

Graisse polyinsaturée 0,1g

Gras monoinsaturés 0,02 g

Sodium 9mg0%

Potassium 96mg3%

Les glucides 13g4%

Fibre 1g4%

Sucre 11g12%

Protéine 0,4g1%

Vitamine A 8 UI0%

Vitamine C 22 mg27%

Calcium 8 mg1%

Fer 0,3 mg2%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

  • Peut être conservé au réfrigérateur ou au congélateur dans un contenant hermétique jusqu’à une semaine (réfrigérateur) ou deux mois (congélateur).
  • Utilisez ½ tasse de fraises supplémentaires si vous n’utilisez pas de betteraves.

Dépannage du cuir de fruits fait maison

Cette recette est assez simple, mais elle demande un peu de patience. Étant donné que les températures du four varient, le vôtre peut prendre plus ou moins de temps que le mien. L’ajout de miel ou de sirop d’érable intensifie la douceur, mais le cuir du fruit met plus de temps à se déshydrater que s’il était omis.

Si vous utilisez des baies décongelées, le liquide sera plus fluide. Si vous utilisez des baies fraîches, vous devrez peut-être ajouter quelques cuillères à café d’eau pour rendre le mélange suffisamment lisse pour s’étaler. Le mélange doit être fluide mais pas suffisamment liquide pour s’écouler. plaque de cuisson.

Avez-vous déjà fabriqué votre propre cuir de fruit ? Quels sont vos fruits préférés à utiliser ? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir !

Idée de collation saine – cuir de fruits avec légumes cachés
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J’entends les cloches… vous avez peut-être trouvé la robe, les chaussures et le maquillage parfaits, mais avez-vous dit « oui » à une nouvelle création ? Du chignon bas chic et chic aux vagues de sirène glamour, il existe une pléthore de chignons de mariée différents que vous pouvez essayer pour compléter votre esthétique le grand jour.

Pour certains, l’idée de se coiffer est tout simplement trop. Même si cela peut paraître romantique d’avoir des tresses bouclées ou une éruption rebondissante qui coule sur vos épaules, selon le look que vous souhaitez obtenir, même la plus jolie des mèches peut vous gêner !

Vous voulez savoir comment réaliser un chignon de mariée ? Voile ou pas, accessoires ou tresses, nous allons détailler le top 10 des coiffures chignons de mariée faciles pour les futures mariées.

Conseils pour préparer vos cheveux

Tout d’abord, vous souhaiterez effectuer quelques « toilettages » de base. Que vous vous envoliez vers une île exotique ou que vous vous atteliez simplement à votre mairie locale, vous voudrez vous assurer que vos cheveux restent lisses et sans frisottis, quelle que soit la météo.

Avec la collection Quench the Thirst de Cliphair, vous pouvez préparer vos cheveux avant le grand jour avec notre shampooing et notre après-shampoing Deep Moisture pour dompter les poils rebelles et les mèches rebelles indésirables. Appliquer généreusement et rincer, avant de terminer avec notre masque capillaire hydratant. Évitez d’utiliser le masque capillaire la veille du mariage, car il pourrait laisser vos cheveux trop soyeux et plats, ce qui les rendrait presque impossible à coiffer. Voici les meilleurs produits capillaires à utiliser et à éviter pour la coiffure de mariée afin de garantir des tresses durables et résistantes aux intempéries.

De nombreuses coiffures de mariée nécessitent un certain niveau de chaleur pour garder le style intact tout au long de la journée, vous pourriez donc avoir besoin de notre spray de protection contre la chaleur. Pour plus de soyeux, essayez notre spray capillaire hydratant et soyeux pour retenir toute l’hydratation et les bienfaits naturels de vos cheveux.

10 coiffures de mariée chignons faciles

Passons maintenant à la partie amusante…

Que vous ayez toute une équipe glamour à votre disposition ou que vous souhaitiez recréer le style vous-même, voici 10 coiffures de mariée simples mais élégantes que vous pouvez essayer avant votre grand jour.

1. Queue de cheval haute

Parfois, moins c’est plus – même le jour de votre mariage ! D’une classe sans effort, la queue de cheval haute peut mettre en valeur la longueur de vos mèches d’une manière chic et excitante, sans trop d’entretien. Vos cheveux sont-ils plutôt courts ? N’ayez crainte ! La queue de cheval à clipser droite et enveloppante de Cliphair vous donnera des cheveux pendant des jours. Facilement adaptable avec des outils de coiffage ou un fer à friser, vous pouvez avoir le style de poney que vous désirez.

2. Chignon rétro à balayage latéral

Toujours intemporel, un chignon rétro à balayage latéral offre la coiffure de mariée vintage ultime mais avec une touche moderne. Rendant hommage à un style classique des années 40, vous serez la belle du bal avec ce chignon sensuel et ébouriffé. Pour Cliphair, cette coiffure prend vraiment le gâteau (de mariage) !

3. Chignon lissé

Les cheveux lissés en arrière sont plus que jamais tendance ! Avec ce nœud supérieur arraché, vos mèches seront complètement scellées tout au long de la journée, avec la possibilité de retirer quelques cheveux plus clairs à l’avant de votre tête pour encadrer gracieusement votre visage. Associé à un chignon de votre choix, essayez d’aller plus loin avec des accessoires fastueux tels que des perles ou des épingles à insérer dans le chignon et faites-en le point central de vos cheveux.

4. Queue de cheval basse

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Sœur de la queue de cheval haute, une queue de cheval basse offre tout autant d’élégance mais avec moins de tension sur la tête. Si vous n’êtes pas fan des coiffures plus serrées, cette queue de cheval moderne et ondulée est l’alternative parfaite. @monamieweddinghair utilise nos extensions de cheveux sans couture de 18 pouces dans la teinte BlondeMe, toutes fabriquées avec des cheveux 100 % humains Remy.

5. Tresse en queue de poisson

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Incroyablement chic, la célèbre tresse en queue de poisson née sur Tumblr peut être réalisée facilement sans extensions, mais pour créer la tresse en queue de poisson classique, des extensions à clips sont recommandées pour vous donner la longueur et le volume supplémentaires nécessaires. Si vous ne savez pas vraiment par où commencer ou si vous n’avez pas beaucoup d’expérience en matière de tressage, demandez à un ami ou à un coiffeur de tresser pour vous.

Commencez par former une queue de cheval basse, puis divisez-la soigneusement en deux sections avec nos pinces crocodiles polyvalentes avant de prendre une fine mèche du côté gauche et de la tirer sur le côté gauche et de la rentrer sous la section droite. Tirez et tirez doucement pour serrer les sections. Faites de même sur le côté droit, puis répétez jusqu’à ce que vous ayez terminé votre tresse ! Si vous êtes déterminé à vous lancer dans un peu de bricolage, vous pouvez former votre tresse en queue de cheval latérale pour rendre les choses un peu plus faciles.

6. Chignon torsadé

Digne d’un épisode de Game of Thrones, le chignon torsadé est féerique et royal, et de nombreuses femmes l’ont orné non seulement à différentes périodes de l’histoire, mais aussi pour les tapis rouges les plus glamour. Le chignon peut être porté avec de délicates boucles autour du visage ou lissé avec une barrette ornée, une épingle éblouissante ou même avec une délicate pièce florale qui peut être tissée dans les cheveux.

Pour réaliser ce magnifique chignon de mariée, nos experts recommandent de commencer avec des cheveux lisses ou lissés. Après avoir utilisé votre crème coiffante préférée, séparez vos cheveux sur le côté, puis rassemblez-les comme si vous faisiez une queue de cheval basse, en les façonnant de manière à couvrir partiellement un œil.

Ensuite, prenez une paire de baguettes ou de pinces crocodile et placez-en une de chaque côté de vos cheveux sous votre oreille, en serrant vos cheveux entre elles. Amenez les baguettes ou les pinces aux trois quarts de vos cheveux, puis en les gardant ensemble, commencez à les tordre pour que vos cheveux commencent à rouler. Continuez jusqu’à ce que votre rouleau s’étende fermement de l’un à l’arrière de votre tête. Une fois vos pinces en place, fixez votre chignon avec autant d’épingles à cheveux que nécessaire, avant de retirer soigneusement vos pinces. Fixez les cheveux avec de la laque, puis retirez enfin les épingles à cheveux grosses ou évidentes.

7. Moitié haut, moitié bas

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Une coiffure de mariée mi-haut, mi-bas est l’option parfaite si vous ne savez toujours pas quelle voie prendre. Ouvert à un royaume de possibilités, avec le choix d’ajouter ou non un voile, ce style est idéal aussi bien pour les mariées que pour les demoiselles d’honneur.

@thehairbookweddingstylist s’est surpassée avec ces vagues bohèmes sans effort. Pour obtenir ce look, vous pouvez ajouter les extensions à clips sans couture de Cliphair pour un volume luxueux et une longueur supplémentaire, présentées ici dans la teinte BlondeMe. Que vous aimiez les épices d’automne ou que vous aimiez tout le latte pour le cappuccino glacé, Cliphair propose une large gamme de nuances parmi lesquelles choisir.

8. Chignon bas élégant

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Approuvé par le coiffeur de Kardashian, Chris Appleton, le chignon bas peut étonnamment aller très loin ! Suivez notre vidéo d’astuces capillaires faciles pour recréer un chignon bas soigné et élégant en quelques secondes, avec ou sans voile.

9. Chignon « salissant »

Il y a de la beauté dans le chaos, et il y a aussi de la beauté dans un chignon en désordre. Adapté à toutes les occasions, le chignon désordonné est encore assez à la mode pour les fêtes et les mariages mais peut également être porté au quotidien. Le chignon en désordre est également idéal à desserrer si vous avez envie de vous détendre à la réception ou après la fête !

10. Twist français défait

Bouffants, ruches et boucles ! Belle et polyvalente, la Undone French Twist a bouclé la boucle et est actuellement sur la page d’exploration d’Instagram de tout le monde, restant la coiffure « imparfaitement parfaite » pour un mariage de printemps ou d’été. Réalisable en aussi peu que 60 secondes, l’astuce principale de ce chignon viral est d’avoir une base solide d’épingles à cheveux robustes afin qu’elles puissent maintenir votre torsion fermement en place.

Que vous soyez fan des cheveux coquettes et que vous souhaitiez inclure des rubans et des nœuds ou que vous préfériez garder les choses élégantes et discrètes, vous pouvez canaliser la Brigitte Bardot qui est en vous et créer un maximum de volume et de brillance pour votre chignon avec nos extensions de cheveux à clips sans couture.

Vous vous sentez inspiré ?

Nous avons prononcé nos vœux de coiffure, maintenant c’est à votre tour ! Assurez-vous de choisir votre coiffure de mariage le plus tôt possible. La pratique et la précision sont la clé pour perfectionner n’importe quelle coiffure, mais si vous manquez de temps, ne vous inquiétez pas. N’importe laquelle de ces chignons de mariée faciles est garantie d’être un mariage parfait !

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