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janvier 2025

Santé

Recette saine de vinaigrette balsamique

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Les vinaigrettes sont une excellente chose à préparer soi-même. Non seulement vous économiserez de l’argent, mais la saveur est bien meilleure avec des ingrédients frais. Mieux encore, vous pouvez éviter les huiles végétales et autres additifs contenus dans les vinaigrettes achetées en magasin.

Cette vinaigrette balsamique est l’une de mes vinaigrettes maison préférées. C’est incroyablement facile à préparer à la maison et c’est délicieux !

Vinaigrette balsamique maison de qualité

Le vinaigre balsamique a été pour moi un goût acquis et une histoire d’amour. Je ne l’aimais pas du tout quand j’étais plus jeune, et maintenant c’est l’un de mes aliments préférés. Il a également une histoire incroyablement unique.

Le vrai vinaigre balsamique est vieilli au moins 12 ans. Il est fabriqué à partir de moût de raisin cuit non fermenté, une réduction épaisse de jus de raisin. La vinaigrette balsamique est vieillie dans cinq types de fûts différents, dont beaucoup ont plus d’un demi-siècle. Il ne peut être produit que dans les régions de Modène et Reggio en Italie.

Le vinaigre balsamique fabriqué selon ces directives strictes peut obtenir le «Vinaigre Balsamique Traditionnel” en Italie et est considéré comme un vinaigre primé.

La plupart des vinaigres balsamiques présents dans les magasins sont fabriqués selon un processus similaire, mais vieillis moins longtemps. Ils sont également élaborés avec une réduction de jus de raisin mais ne sont vieillis que 3 ans minimum. Ce type de vinaigre balsamique est plus facile à trouver dans la plupart des endroits.

Certains produits étiquetés « vinaigre balsamique » dans les magasins ne sont en réalité que du vinaigre de cidre ou d’autres vinaigres bon marché colorés pour ressembler au vrai vinaigre balsamique. Vérifiez les étiquettes et recherchez une marque de haute qualité pour les éviter, car certaines peuvent contenir des colorants et des arômes artificiels.

Ingrédients de la vinaigrette balsamique

Retournez une bouteille de vinaigrette du commerce et vous trouverez des ingrédients comme de l’huile de soja, du sirop de maïs et même du colorant alimentaire. Cette recette est simple et a bien meilleur goût que la plupart des marques commerciales ! Cela commence par du vinaigre balsamique (bien sûr !) pour une acidité qui est équilibrée par du miel. Certaines recettes utilisent plutôt du sucre ou du sirop d’érable comme édulcorant.

D’autres ingrédients courants incluent des herbes comme l’origan et les échalotes pour la saveur. J’utilise du basilic et une gousse d’ail émincée dans le mien. La moutarde de Dijon ajoute une saveur supplémentaire et une touche épicée tandis que l’huile d’olive saine pour le cœur constitue la base de la vinaigrette.

Comment utiliser la vinaigrette balsamique

Il y a la vieille salade verte, mais la vinaigrette balsamique n’est pas réservée qu’à la laitue ! Bien qu’il soit délicieux sur une salade d’épinards avec du fromage de chèvre, des fraises et des pacanes. C’est également une excellente marinade pour les viandes. Arrosez-en des légumes rôtis ou sautés pour plus de saveur. Vous pouvez également l’utiliser comme sauce pour une salade de pâtes. Pour une délicieuse option sans gluten, utilisez des pâtes de riz.

Quelle que soit la manière dont vous l’utilisez, la vinaigrette balsamique est une façon simple et savoureuse d’agrémenter vos repas !

Vinaigrette_balsamique

Recette de vinaigrette balsamique

Cette simple vinaigrette balsamique peut être préparée en quelques minutes pour pimenter n’importe quelle salade ou légume.

  • Mélangez tous les ingrédients dans un petit pot, couvrez et secouez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.

  • Utiliser au choix sur une salade, des légumes ou comme marinade sur des viandes.

Faits nutritionnels

Recette de vinaigrette balsamique

Montant par portion (1 cuillère à soupe)

Calories 74
Calories provenant des graisses 63

% valeur quotidienne*

Graisse 7g11%

Gras saturés 1g6%

Gras polyinsaturés 1g

Gras monoinsaturés 5g

Sodium 83 mg4%

Potassium 11 mg0%

Glucides 2g1%

Fibre 0,1g0%

Sucre 2g2%

Protéine 0,1g0%

Vitamine A 1 UI0%

Vitamine C 0,1 mg0%

Calcium 4 mg0%

Fer 0,2mg1%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

Pas seulement pour la salade ! Essayez de verser cette vinaigrette sur des légumes rôtis.

Plus de recettes de vinaigrette

Vous cherchez de nouvelles recettes à essayer avec votre prochaine salade ? En voici quelques-uns !

Quelle est votre façon préférée d’utiliser la vinaigrette balsamique ? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir !

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Beauté

Le Bob de Keke Palmer est si pointu que j’ai eu une coupure de papier rien qu’en le regardant — Voir les photos

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Je ne sais pas qui décide de construire des musées, mais si c’est vous et que vous lisez ceci, écoutez-moi : nous avons atteint le point où Kéké PalmerLes coiffures de méritent un endroit où l’on peut admirer leur histoire. Il y a déjà de nombreuses preuves pour étayer mon argument, y compris le look qu’elle portait mardi soir lors de la promotion de son nouveau film, Un de ces jours.

Palmer a publié un carrousel de photos montrant son look, qui comprenait un pantalon ample en velours gris, un bustier rose et gris et un manteau de fourrure porté sur les épaules. Mais même si sa tenue est un incontournable, la façon dont elle l’a complétée ne nous a pas laissé d’autre choix que de concentrer notre attention dessus.

La couleur cuivrée brillait à l’aide d’une éruption super droite et parfaitement repassée. Le carré sculpté avec précision lui frappait le menton, avec des extrémités si élégantes et si pointues que je ne pouvais m’empêcher d’entendre l’un de ces effets sonores métalliques de film lorsque je le regardais. Et à moins que mes yeux ne me trompent, la brillance est portée à 11 grâce aux reflets de sa partie médiane.

Contenu Instagram

Ce contenu peut également être consulté sur le site dont il provient.

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Soin de la peau

Carbonate de dicaprylyle – beau avec le cerveau

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Carbonate de dicaprylyle – beau avec le cerveau

Avez-vous entendu parler du carbonate de dicaprylyle ?

C’est un de ces ingrédients qui se cachent dans presque tous vos produits de soin et qui porte un nom suspect qui le fait paraître un peu… eh bien, ce n’est pas naturel, n’est-ce pas ?

Faut-il s’inquiéter ? Pas vraiment. Voici pourquoi :

Qu’est-ce que le carbonate de dicaprylyle ?

Le carbonate de dicaprylyle est une huile incolore et inodore (presque !). Il peut provenir de sources végétales, synthétiques et animales.

Le type utilisé dans les soins de la peau est généralement synthétique. Mais cela ne rend pas les choses mauvaises. Ne jugez pas un ingrédient par son origine. Jugez-le par son efficacité et sa sécurité.

Vous vous demandez peut-être pourquoi les marques utilisent-elles même des ingrédients synthétiques comme celui-ci en premier lieu ? Les versions synthétiques sont souvent plus stables, ce qui signifie qu’elles ne se décomposent pas aussi facilement lorsqu’elles sont exposées à l’air ou à la lumière. Cette stabilité permet de garantir que vos produits de soins de la peau fonctionnent comme prévu plus longtemps.

Autre chose à noter : les ingrédients synthétiques sont parfois plus purs que leurs homologues naturels. Les huiles naturelles peuvent contenir des impuretés susceptibles d’irriter les peaux sensibles, mais les versions synthétiques sont raffinées pour éviter cela. Ainsi, lorsque vous voyez le carbonate de dicaprylyle sur l’étiquette, sachez qu’il est là pour faire son travail sans causer de dommages inutiles.

Que fait le carbonate de dicaprylyle pour la peau ?

Le carbonate de dicaprylyle est un émollient. Un « émollient sec », pour être précis.

Qu’est-ce que ça veut dire ? Il hydrate la peau, la laissant plus douce et plus lisse plutôt que grasse et grasse. Aucun résidu avec celui-ci.

Il agit en créant un film protecteur sur votre peau qui renforce sa barrière protectrice. Cette barrière renforcée :

  • Empêche l’humidité de s’évaporer, laissant votre peau hydratée et souple pendant des heures.
  • Maintient les germes, les polluants et autres irritants hors de votre peau, afin qu’ils ne puissent pas l’irriter et causer des dommages.
  • Résiste mieux aux agressions des intempéries, évitant ainsi à votre peau de se dessécher.

Ceci est particulièrement important si votre peau est sèche et/ou sensible. La barrière naturelle de votre peau est déjà compromise, vous avez donc besoin de toute l’aide possible pour la réparer.

Vous vous demandez comment cela se compare aux autres hydratants ? Contrairement aux huiles plus lourdes qui reposent à la surface de la peau et sont grasses, le carbonate de dicaprylyle pénètre rapidement. Cela en fait un favori dans les formulations légères comme les écrans solaires, les sérums et les hydratants à base de gel.

En rapport: Comment renforcer votre barrière protectrice cutanée (et pourquoi c’est important)

Que fait d’autre le carbonate de dicaprylyle dans les soins de la peau ?

Carbonate de dicaprylyle a une excellente tartinabilité et aide les autres ingrédients à tartinabilité lente à glisser plus facilementaussi.

C’est pourquoi vous le retrouverez souvent dans les crèmes solaires. De nombreux filtres UV (comme Octinoxate) ont des textures épaisses difficiles à étaler. Mais ajoutez ce bébé au mélange et le tour est joué, il glisse comme dans un rêve et est plus léger sur la peau en plus.

Parce que la texture compte. Peu importe l’efficacité d’un écran solaire ou d’une crème hydratante. Personne ne veut utiliser une pâte épaisse qui prend 20 minutes à appliquer.

Le carbonate de dicaprylyle a-t-il des effets secondaires ?

Non. Le carbonate de dicaprylyle est généralement considéré comme sûr.

Bien sûr, il est possible que certaines personnes y soient allergiques. Vous pouvez devenir allergique à n’importe quoi à tout moment, vous vous souvenez ? Mais même cela est rare.

C’est l’un de ces ingrédients chimiques qui hydratent la peau sans la nuire.

PS Pendant qu’on est sur le sujet, TOUT est chimique, y compris l’eau. Je dis juste…

Le carbonate de dicaprylyle est-il sans danger pour les peaux à tendance acnéique ?

Oui! Sa texture légère et non grasse en fait un excellent choix pour les peaux grasses et à tendance acnéique.

Est-ce que cela a un impact environnemental ?

Comme de nombreux ingrédients synthétiques, le carbonate de dicaprylyle est formulé pour être sans danger pour les humains, mais son impact environnemental dépend de la manière dont il est obtenu et fabriqué. Si cela vous concerne, optez pour des marques ayant des pratiques transparentes en matière de durabilité.

L’essentiel

Le carbonate de dicaprylyle est un excellent émollient qui rend la peau plus douce et plus lisse et aide les autres ingrédients à mieux se propager sur votre peau. N’en ayez pas peur. C’est un ami.


À propos de Gio

Salut, je m’appelle Gio. Je suis un coach de peau et un écrivain pragmatique et réaliste, dont la mission est de vous aider à obtenir la meilleure journée de peau de votre vie, chaque jour. Je brise les mythes sur les soins de la peau et démystifie le jargon marketing pour vous aider à déterminer ce qui vaut la peine et ce qu’il vaut mieux laisser sur les étagères – en utilisant la science et non le battage médiatique. Je propose également des consultations de soins de la peau pour vous aider à créer la meilleure routine de soins de la peau adaptée à vos besoins uniques.

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Cheveux

Pretty in Pins : votre nouveau didacticiel incontournable sur les boucles à épingles

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Si vous êtes prête à faire tourner les têtes avec une coiffure à la fois vintage et moderne, les boucles en épingle sont votre nouvelle meilleure amie. Ce style intemporel n’est pas réservé aux photos de mariage de votre grand-mère, il a été adopté avec amour par la génération Z comme le moyen ultime d’ajouter de l’audace, du volume durable et du glamour old-school à votre look. Que vous portiez des extensions de cheveux à clips ou vos mèches naturelles, le curling à épingles est l’astuce éclatante que vous attendiez. Alors prenez vos épingles, bouclez ces mèches et parlons de comment devenir le personnage principal de chaque instant capillaire !

Que sont les boucles d’épingles ?

Les boucles en épingle sont une technique de coiffure rétro dans laquelle de petites sections de cheveux sont bouclées et épinglées sur la tête, créant ainsi des vagues ou des boucles féminines durables. Popularisées dans les années 1920 et 1930, les boucles épingles étaient un incontournable pour les starlettes hollywoodiennes comme Marilyn Monroe et Doris Day. Avancez jusqu’à aujourd’hui, et c’est une sensation TikTok modernisée en les utilisant sur les cheveux longs et en les brossant pour assouplir la forme.

Pourquoi les boucles à épingles sont-elles si populaires ?

@daisyherriott pin curl hair tutoriel 🤍🫶🏼🤍 utilisant @Cliphair Extensions 22″ ultra volume clip in extensions de cheveux #pincurltutorial #cliphairextensions #hairextensions #fyp ♬ Heures et heures – Muni Long

Pourquoi les pin curls connaissent-ils un moment si important ? Comme beaucoup de tendances de nos jours, tout tourne autour de cette esthétique sans effort, à la fois vintage et moderne. Les boucles à épingles sont la tendance TikTok dont vous ne saviez pas avoir besoin mais dont vous ne pouvez pas arrêter d’être obsédé. Ils sont faciles à réaliser sur tout type de cheveux et aident à maintenir la forme et le volume pour éviter que vos cheveux ne tombent à plat. En plus de cela, ils sont également parfaits pour coiffer des extensions de cheveux à clips ou des extensions de cheveux professionnelles, car ils aident à fusionner naturellement les deux. Avec tout cela à l’esprit, il est facile de comprendre pourquoi cette technique est officiellement entrée dans le chat de groupe.

Comment fonctionnent les boucles à épingles ?

Le curling d’épingles peut sembler complexe, mais faites-nous confiance, c’est très simple ! La magie se produit après avoir bouclé les cheveux, alors qu’ils sont encore chauds après le coiffage, enroulez de petites mèches de cheveux autour de vos doigts pour imiter la forme d’un rouleau, avant de les épingler délicatement à plat sur votre cuir chevelu. Ces petites boucles font leur charme pendant que vous faites littéralement autre chose : rattraper votre retard sur Netflix, vous maquiller ou faire défiler vos didacticiels Cliphair préférés. Une fois qu’elles ont refroidi et pris, vous vous retrouvez avec des boucles ou des vagues définies qui crient au grand écran et qui dureront certainement toute la journée !

Conseil de pro : vous pouvez également créer des boucles d’épingles au brushing si vous préférez le look rebondissant du brushing : enroulez simplement les cheveux chauds après avoir séché chaque section et épinglez-les en place.

Tutoriel Cliphair : Comment épingler les cheveux bouclés ?

Passons maintenant au point important : comment faites-vous des boucles d’épingles ? Si vous êtes un débutant en coiffure et que vous vous demandez comment épingler des cheveux bouclés avec des cheveux naturels et des extensions à clips, nous avons ce qu’il vous faut. Tout d’abord, assurez-vous que vos cheveux naturels sont soigneusement démêlés à l’aide de notre brosse démêlante et que vos extensions à clips sont bien placées. Vous devez maintenant coiffer vos cheveux, utiliser un fer à friser ou, pour des boucles plus grosses et plus rebondissantes, sécher chaque section avec une brosse ronde. Pendant que vos cheveux sont encore chauds, enroulez doucement chaque section autour de vos doigts pour former une boucle, puis fixez-la avec une pince à boucle en métal. Si vous n’avez pas d’épingle métallique sous la main, des épingles à cheveux ou une pince crocodile feront également l’affaire ! Pendant que vos cheveux sont épinglés et refroidissent, chaque section épinglée commencera à prendre la forme d’une boucle. Plus vos cheveux sont épinglés longtemps, plus la boucle sera serrée. N’oubliez pas d’ajouter quelques pulvérisations de notre Spray Protection Contre la Chaleur avant de boucler les cheveux et de terminer par une couche de laque pour renforcer les boucles en épingle.

Quels clips sont les meilleurs pour les boucles d’épingles ?

Les clips métalliques ou les clips sans plis sont les meilleurs pour un maintien sûr qui n’abîmera pas vos boucles. Si vous n’en possédez pas, vous pouvez également utiliser des épingles à cheveux ou des pinces crocodiles qui fonctionnent tout aussi bien pour fixer les cheveux, mais elles peuvent laisser des bosses douces dans les cheveux. Pour les extensions de cheveux permanentes, le procédé est le même mais soyez doux pour éviter de tirer sur les liaisons. Lorsque vous relâchez ces boucles, préparez-vous à être obsédé !

Comment garder vos boucles d’épingles propres et bien rangées

Le secret pour des boucles impeccables ? Préparation, patience et un peu de soin post-boucle. Si vous utilisez des extensions de cheveux Remy à clips, assurez-vous qu’elles sont démêlées et fixées avant de les boucler. Fixez vos boucles avec des clips en métal ou sans plis, car elles ne s’accrocheront pas et ne laisseront pas de bosses – cette étape est essentielle pour obtenir des boucles lisses et polies. Une fois vos boucles fixées et coiffées, terminez avec notre spray soyeux hydratant léger et une laque à tenue moyenne pour garder ces vagues brillantes et verrouillées en place. Faites-nous confiance, vos coiffures pin curl dureront beaucoup plus longtemps que les techniques de curling standard.

Conclusion:

Et voilà : le livre de jeu ultime pour les cheveux bouclés. Qu’il s’agisse de cheveux naturels bouclés, d’extensions de cheveux à clips ou d’extensions permanentes, cette méthode de coiffage classique garantit un éclat longue durée. Maintenant que vous savez comment épingler les cheveux bouclés, il est temps de libérer l’étoile qui sommeille en vous. N’oubliez pas que la vie est trop courte pour des cheveux ennuyeux, alors prenez ces pinces, canalisez votre Marilyn intérieure et lancez-vous dans le curling !

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Maquillage

Soupe de nouilles épicée au tofu

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Veganuary est là ! Il y a donc de fortes chances que vous soyez à la recherche de nouvelles recettes végétaliennes. Bien que je ne sois pas végétalien, beaucoup de mes repas et collations sont végétaliens, et si vous avez lu mon livre Eat Beautiful, vous saurez qu’il regorge d’idées de recettes à base de plantes. À cette période de l’année, j’adore réchauffer les soupes épicées, et cette soupe de nouilles épicée au tofu est l’une de mes préférées. C’est aussi une excellente recette pour booster la peau.

CET ARTICLE CONTIENT DES LIENS AFFILIÉS

Recettes végétaliennes : Soupe de nouilles épicée au tofu

Pour 2 personnes
610 calories par portion

INGRÉDIENTS
400 g de nouilles udon
Boîte de 400 ml de lait de coco
250 ml de bouillon de légumes
1 cuillère à café d’huile de coco
20 pleurotes, tranchés finement
8 pois mange-tout, coupés en deux
150 g de tofu frais, coupé en carrés de 2,5 cm et séché sur du papier absorbant
POUR LA PÂTE D’ÉPICES
2 cm de racine de gingembre fraîche, pelée et râpée
2 tiges de citronnelle (feuilles extérieures enlevées), hachées
2 piments rouges frais, épépinés et hachés, plus un peu pour garnir
3 échalotes hachées
1 gousse d’ail, hachée finement
1 cuillère à café de curcuma moulu
Pincée de sel marin
1 cuillère à soupe d’huile de coco
POUR GARNIR
Feuilles de coriandre fraîche
Cacahuètes crues concassées
Germes de haricots
Quartiers de citron vert

J’adore ajouter des cubes de tofu à une soupe de nouilles comme celle-ci : les nouilles et les protéines sans gluten me soutiennent, me rassasiant, tandis que la soupe elle-même est pleine de saveurs magnifiques de piment, de curcuma et de citronnelle. C’est une recette qui offre un repas merveilleusement réchauffant et nutritif pendant les mois les plus froids de l’hiver – une excellente alternative pour les végétariens, tout en améliorant également la beauté de la peau.

  1. Placer tous les ingrédients de la pâte d’épices dans un robot culinaire et mélanger jusqu’à obtenir une pulpe.
  2. Faites cuire les nouilles udon dans une casserole d’eau bouillante selon les instructions sur le paquet et laissez-les égoutter.
  3. Placez une poêle sur feu moyen, ajoutez la pâte d’épices et faites revenir 2-3 minutes. Versez le lait de coco et le bouillon de légumes et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter 5 minutes.
  4. Faites chauffer l’huile de coco dans une autre poêle à feu moyen. Ajouter les pleurotes et faire revenir à feu moyen pendant 3 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  5. Ajoutez les champignons à la sauce dans la première poêle. Ajoutez les pois mange-tout, le tofu et les nouilles udon égouttées à la sauce et mélangez bien.
  6. Pour servir, verser dans des bols et garnir chacun de feuilles de coriandre fraîche, d’arachides concassées, de germes de soja, de quartiers de citron vert et de piment au goût.

Vous trouverez également ici deux recettes de petit-déjeuner végétaliennes.

Acheter Mangez beau

À LIRE SUIVANT : Veganuary : Marques de beauté | Maquillage végétalien que j’adore

© Wendy Rowe. Tous droits réservés.

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Santé

Quel est le poids idéal pour une abdominoplastie ?

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

L’abdominoplastie est une intervention chirurgicale efficace pour apporter des améliorations esthétiques et fonctionnelles à l’abdomen. Votre poids est un élément clé du succès de la procédure. Avant de décider de subir une abdominoplastie, il est important de se demander : « Quel est le poids idéal pour une abdominoplastie ? Ce blog explorera l’importance du poids par rapport à la procédure et comment il influence le résultat chirurgical.

Une abdominoplastie et une abdominoplastie sont-elles la même chose ?

L’abdominoplastie et l’abdominoplastie sont deux termes qui désignent la même intervention chirurgicale esthétique. L’intervention chirurgicale vise à améliorer les contours du ventre, l’apparence cosmétique et à apporter des améliorations fonctionnelles. Cela se fait en éliminant l’excès de peau, les amas graisseux et les vergetures/pigmentation (le cas échéant) et en réparant les défauts structurels (Diastasis Recti).

Il existe plusieurs types de procédures de plastie abdominale, notamment les plasties circonférentielles, étendues et complètes ou mini. L’ensemble de l’intervention, réalisée sous anesthésie générale, dure environ deux à cinq heures. Selon le type, la récupération après une abdominoplastie prend 8 à 12 semaines.

Quels sont les paramètres pour bénéficier d’une abdominoplastie ?

Étant donné qu’une opération d’abdominoplastie est une intervention chirurgicale majeure, les patients potentiels doivent disposer de certains paramètres pour y être admissibles. Ces paramètres sont les suivants :

  • Un poids stable et idéal

  • Un bon état de santé

  • Non-fumeur (Ou prêt à arrêter)

  • Aucun projet de grossesse future (si femme)

  • Attentes réalistes quant au résultat chirurgical

  • Ne souffre pas d’obésité ou de problèmes psychologiques

Quel est le poids approprié pour une abdominoplastie ?

Beaucoup de gens pensent que les chirurgies de remodelage corporel sont un moyen de perdre du poids. C’est une idée fausse. Une abdominoplastie améliore l’esthétique de l’abdomen en améliorant le tonus, en renforçant les muscles et en éliminant l’excès de peau et de graisse. Il est idéal d’être proche de votre poids idéal (entre 10 et 15 lb environ) avant de subir une abdominoplastie. Cela garantira le meilleur résultat et un temps de récupération sans stress.

Impact sur les résultats chirurgicaux

Lorsqu’un patient est proche de son objectif de poids, cela aide le chirurgien à retirer une quantité appropriée de tissu pour compléter les contours du corps. Les fluctuations de poids ont un impact sur le résultat chirurgical, car elles affectent l’élasticité de la peau et la quantité de graisse corporelle.

Effet sur le processus de guérison

Les patients ayant un poids stable réagissent mieux pendant la phase de guérison après une abdominoplastie. Leur corps est dans un état de santé optimal, ce qui assure une guérison efficace et prévient les complications.

Indice de masse corporelle (IMC)

L’IMC est un outil de mesure qui utilise des paramètres tels que le rapport taille/poids pour déterminer la graisse corporelle et le risque de maladie cardiaque, de diabète, etc. Généralement, un IMC compris entre 18,5 et 30 est considéré comme approprié pour les interventions chirurgicales.

Un IMC bien supérieur à 30 augmente considérablement le risque de problèmes anesthésiques et chirurgicaux. Tous les patients potentiels de Mayclinik sont informés en détail des étapes préopératoires qu’ils doivent suivre pour atteindre le poids et l’état de santé idéaux pour une abdominoplastie.

Pourquoi le poids est-il important pour une opération d’abdominoplastie ?

Avoir un indice de masse corporelle approprié et être proche de votre poids idéal est essentiel pour une opération d’abdominoplastie. Un poids insuffisant ou excessif peut avoir un impact négatif sur le succès de la procédure et augmenter le risque de complications.

Patients en surpoids

  • Risques et complications accrus pendant l’anesthésie et la chirurgie

  • Résultat chirurgical compromis

  • Phase de guérison retardée et compromise

Patients présentant une insuffisance pondérale

Quel est le processus de récupération après une abdominoplastie ?

La période de récupération initiale d’une abdominoplastie est de 2 à 4 semaines. Cependant, le résultat cosmétique final peut ne pas être visible avant 8 à 12 semaines. Une période de récupération après une opération d’abdominoplastie est plus simple et sans incident pour les patients ayant un poids et un état de santé idéaux. Pour maintenir les effets à long terme d’une abdominoplastie, il faut maintenir un poids constant. Les patients qui maintiennent leur poids stable avant et après l’intervention ont tendance à bénéficier de résultats plus durables.

Les fluctuations de poids compromettent les muscles qui ont été contractés lors de l’abdominoplastie et ont un impact négatif sur la réparation musculaire. D’autres risques potentiels de fluctuation de poids incluent les cicatrices, l’asymétrie ou les contours irréguliers. Une abdominoplastie en Turquie augmente les taux de réussite en donnant aux patients accès à des professionnels et à des installations chirurgicales certifiés.

Foire aux questions (FAQ)

Une abdominoplastie est-elle indolore ?

Oui, une anesthésie efficace garantit que les patients ne ressentent aucune douleur lors d’une abdominoplastie.

Une abdominoplastie est-elle éternelle ?

Les effets d’une abdominoplastie peuvent durer longtemps si vous maintenez un mode de vie sain et contrôlez correctement votre poids.

Y aura-t-il des ecchymoses après une abdominoplastie ?

Oui, des ecchymoses et des gonflements peuvent survenir après une abdominoplastie. Cependant, ils disparaissent en 1 à 2 semaines.

L’abdominoplastie est-elle réservée aux hommes ?

Oui, les mâles peuvent aussi avoir le ventre rentré. Le sexe n’est pas un facteur dans la chirurgie.

Clause de non-responsabilité:

Le contenu est destiné à augmenter, et non à remplacer, les informations fournies par votre clinicien. Il n’est pas destiné ni implicite à remplacer un avis médical professionnel. La lecture de ces informations ne crée ni ne remplace une relation ou une consultation médecin-patient. Si nécessaire, veuillez contacter votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé pour vous aider à interpréter ces informations ou à les appliquer à vos besoins individuels.

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Cheveux

Fondamentum : l’art de la coiffure

Par Heygirls
Ecris par Heygirls
Dans le monde de l’art capillaire, Anh s’inspire des fondements mêmes de la nature elle-même.

La dernière campagne éditoriale d’Anh, intitulée « Fundamentum », s’inspire des paysages bruts et époustouflants d’Hawaï, reflétant la beauté du lien entre la terre et les cheveux. La vision d’Anh pour ce shooting était de souligner la simplicité d’une coupe de cheveux tout en lui permettant de se déplacer de manière organique au sein des éléments, représentant finalement l’importance d’une base solide d’une coupe.

 

Au cœur de l’éditorial d’Hawaï se trouve une idée puissante : la coupe de cheveux n’est pas simplement un style mais une expression vivante. C’est fondamental pour donner vie à n’importe quel look. Dans chaque grand style se trouve la base solide d’une bonne coupe – la base d’une coiffure sans effort. Cela nécessite une précision méticuleuse, propice à un mouvement gracieux et fluide. Ce mouvement a été à la base de ce qui rend Lived in Hair si polyvalent.

Fondamentum : l’art de la coiffure

Cette campagne visait à se reconnecter à la fondation et à travailler la coupe avec détail et précision. Anh a gardé les conceptions de cheveux simples, en se concentrant sur les aspects fondamentaux de la coupe. Les cheveux coulent librement, faisant écho aux mouvements de la nature, et peu importe la façon dont le vent les balance, l’essence de la coupe reste intacte. Cet engagement à présenter les principes fondamentaux et les techniques méticuleuses d’une bonne coupe de cheveux est là où le concept de l’éditorial brille vraiment.

 

Les paysages vibrants d’Hawaï ont joué un rôle central dans l’éditorial. La roche de lave, durable et résiliente, ressemble à une fondation solide ; un fond de teint qui donne vie à votre look, en ancrant les cheveux avec force et en permettant à chaque mèche de bouger avec grâce. Le terrain volcanique, avec ses caractéristiques brutes et accidentées, offrait une toile de fond surnaturelle qui complétait la vision artistique d’Anh. Debout au bord d’une falaise spectaculaire surplombant l’océan, l’équipe s’est inspirée de la beauté austère des roches de lave noire, créant un contraste époustouflant qui a rehaussé le thème général. Anh a exprimé son admiration devant les paysages spectaculaires, notant à quel point l’immensité du terrain volcanique rendait l’éditorial unique et spécial. Chaque monture capture l’essence d’Hawaï, mettant en valeur la beauté naturelle qui vient de la puissance brute de la nature.

 

Grâce à la collaboration d’Anh avec Milbon en tant que directeur créatif mondial, cet éditorial est une célébration du talent artistique de la coiffure, ancré dans les paysages magnifiques et accidentés de l’île d’Hawaï. En mettant l’accent sur les aspects fondamentaux d’une belle coupe de cheveux, le travail d’Anh nous rappelle que la vraie beauté réside dans le lien entre la nature et l’expression de soi.

L’article Fundamentum : L’art de la coiffure est apparu en premier sur Anh Co Tran.

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Maquillage

Examen du sérum de croissance des cils Sweed Beauty

Par Heygirls
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Examen du sérum de croissance des cils Sweed Beauty

Depuis quelques semaines, je teste un peu au hasard le Sérum de Croissance des Cils de Sweed Beauty et je dois dire que je suis impressionnée ! Voici ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce que le sérum de croissance des cils Sweed ?

Sérum de croissance des cils Sweed Beauty
Sérum de croissance des cils Sweed Beauty
  • Sérum pour cils qui aide à prolonger la phase de croissance de chaque cil
  • Agit pour laisser les cils plus longs, plus forts et plus sains
  • Fournit généralement des résultats en quatre à six semaines
  • Formulé avec un mélange d’ingrédients pour soutenir la croissance des cils
  • Ne contient aucune prostaglandine
  • Idéal à utiliser avant de se coucher

Ingrédients clés

Extrait de graines de citrouille – pour conditionner et nourrir les cils

Biotine – pour améliorer la santé et la force des cils

Panthénol – pour aider à renforcer les cils

Acide hyaluronique – pour nourrir et hydrater

Myristoyl pentapeptide-17 – pour améliorer la longueur, l’épaisseur et la plénitude des cils

Kératine – contribue à améliorer la santé des cils.

Comment l’utiliser

Pinceau sérum de croissance des cils Sweed Beauty
Pinceau sérum de croissance des cils Sweed Beauty

Le sérum de croissance des cils Sweed est vraiment facile à utiliser. Il possède une jolie brosse fine qui est facile à glisser le long des racines des cils.

Le soir (quand je m’en souviens !), j’applique le long de la ligne des cils supérieurs après le nettoyage puis je laisse sécher une minute ou deux avant de faire mon soin.

Vous pouvez également l’utiliser sur les sourcils mais je ne l’ai pas encore essayé.

Mon avis sur le sérum de croissance des cils Sweed

Critique : Sérum de croissance des cils Sweed Beauty
Critique : Sérum de croissance des cils Sweed Beauty

Je l’utilise donc depuis quelques semaines, et je n’ai pas pensé à le faire tous les soirs, mais je pense quand même que ça a fait pousser mes cils ! Chaque fois que j’applique mon mascara, j’ai besoin de moins de produit pour que mes cils paraissent longs et flottants, et ils ont vraiment l’air super flottants !

C’est une de ces étranges photos de recherche pour montrer la longueur de mes cils après quelques semaines d’utilisation :

Sérum de croissance des cils Sweed Beauty - Après photo
Sérum de croissance des cils Sweed Beauty – Après la photo

Je pense que les cils paraissent toujours plus longs si vous faites cela, je partagerai donc d’autres photos comparatives plus tard dans cet article, avec et sans mascara, mais je dois dire que je suis très impressionnée.

J’ai rencontré Gabriella, fondatrice de Sweed Beauty, il y a quelques mois et elle m’a dit que cela fonctionnait très rapidement. Cependant, je ne m’attendais pas à ce qu’il soit aussi rapide, d’autant plus que je ne l’ai pas utilisé aussi religieusement que j’aurais dû.

Je le peins littéralement le long de la ligne de mes cils le soir après le nettoyage, puis je le laisse faire son travail. Il ne pique pas et ne m’irrite pas les yeux comme certains sérums pour cils l’ont fait dans le passé. Cela semble fonctionner !

Photos avant et après

Donc pour une transparence totale, je n’ai pas pris de photos avant car il s’agit d’un essai extrêmement décontracté !! Cependant, comme j’examine constamment les produits et que je prends des photos avant et après, j’ai beaucoup de photos de mes cils nus. En voici un :

Sérum de croissance des cils Sweed Beauty - avant sans mascara
Avant – pas de mascara

La photo ci-dessus est tirée de mon examen du mascara à construire Monika Blunder Beauty Architect Eyes.

Et voici une photo de mes cils nus aujourd’hui, après quelques semaines d’utilisation (je dis “peu” car je ne sais pas exactement combien de temps, et je ne m’en souviens pas tous les soirs !) :

Sérum de croissance des cils Sweed Beauty - sans mascara
Après – Pas de mascara

De toute façon, mes cils ne ressemblent jamais à grand-chose sans mascara, alors voici une photo de la même revue de mascara à construire Monika Blunder Beauty Architect Eyes, avec une légère couche de mascara.

Sérum de croissance des cils Sweed Beauty - avant avec mascara
Avant avec du mascara

Et voici mes cils aujourd’hui, avec le même mascara Monika Blunder, et probablement beaucoup moins :

Sérum de croissance des cils Sweed Beauty - après avec mascara
Après avec du mascara

Je pense que vous pouvez vraiment voir à quel point mes cils sont plus longs, plus forts et plus sains. Qu’en penses-tu?

Je vais certainement continuer à l’utiliser (quand je m’en souviendrai) et voir où j’en arrive !

Où l’acheter

Le sérum de croissance des cils Sweed Beauty semble être en rupture de stock chez la plupart des détaillants, mais vous pouvez l’acheter maintenant via le lien ci-dessous :

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Beauté

9 meilleurs mascaras pour les yeux sensibles en 2025, selon les experts

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Ingrédients clés : cire de son de riz, cire de carnauba, esters d’huile d’olive hydrogénée | Finition: allongement, levage | Nuances : 4 (noir, marron noir, noir le plus noir, noir imperméable)

Meilleur hypoallergénique : Lancôme Monsieur Big Mascara

Lancôme

Monsieur Gros Mascara

Pourquoi ça vaut le coup : Bien que Lancôme ne prétende pas que son mascara le plus populaire, le Monsieur Big Mascara, soit hypoallergénique, le Dr Kelley le considère comme l’une des rares options à pouvoir vraiment être à la hauteur de ce terme. «Ce mascara est formulé sans parfum, sans nickel, sans paraben et sans conservateurs courants, c’est donc un choix hypoallergénique et sûr pour les yeux sensibles», dit-elle. En plus de sa douceur sur les yeux fatigués et sensibles, on aime aussi sa tenue longue durée et son effet volumateur.

Ingrédients clés : cire de paraffine, cire de carnauba | Finition: volumateur | Nuances : 1 (noir)

Meilleur allongement : Mascara Neutrogena Longueurs Saines

Neutrogena

Mascara Longueurs Saines

Pourquoi ça vaut le coup : Lorsque nous avons envie de longueur et de définition des sourcils, le mascara télescopique de L’Oréal Paris fera toujours l’affaire. Notre équipe adore l’effet vaporeux et yeux de biche que crée ce mascara, mais le Dr Collins affirme que sa composition douce et sans parfum mérite également quelques félicitations. “Sa brosse précise sépare et allonge les cils sans agglutiner ni irritation”, ajoute-t-elle.

Ingrédients clés : cire de paraffine, cire d’abeille, cire de carnauba | Finition: allongement, définition | Nuances : 3 (Noir-Marron, Noir Noir, Noir le plus noir)

Meilleur budget : Mascara Télescopique L’Oréal Paris

L’Oréal Paris

Mascara télescopique

Pourquoi ça vaut le coup : Vous voulez une formule efficace qui ne coûtera pas plus cher que votre triste salade de bureau ? Le Dr Kelley suggère le mascara Neutrogena Healthy Longueurs, qui ne vous coûtera pas plus de 8 $. “Ce mascara a une formule testée par des dermatologues et des ophtalmologistes, conçue pour être douce pour les yeux sensibles et sans danger pour les personnes qui portent des lentilles de contact”, dit-elle. En créant un lift et une boucle d’apparence naturelle, la combinaison d’huile d’olive, de vitamine E et de protéines de riz de Neutrogena conditionne chaque cil pour une sensation plus douce et un aspect plus épais, même après avoir lavé ce mascara.

Ingrédients clés : huile d’olive, vitamine E, protéines de riz | Finition: allongement, lifting, curling | Nuances : 2 (noir, marron)

Foire aux questions

Comment le mascara peut-il irriter mes yeux ?

Vous pourriez prêter attention à la liste des ingrédients des produits que vous appliquez en plus grande quantité, mais vos yeux et la peau qui les entoure sont particulièrement sensibles à la sensibilité des ingrédients qui pourraient persister dans votre tube de mascara actuel. “La peau des paupières est la plus fine du corps, donc tout ce qui est appliqué sur le contour des yeux est facilement absorbé”, explique Bruce Moskowitz, professeur clinicien adjoint d’ophtalmologie au Mount Sinai à New York.

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Soin de la peau

Existe-t-il des différences entre les produits de rasage pour hommes et femmes ?

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Existe-t-il des différences entre les produits de rasage pour hommes et femmes ?

J’ai une confession à faire. La première fois que je me suis rasé, j’ai volé la crème à raser et le rasoir jetable (inutilisé) de mon père. Je ne voyais pas l’intérêt d’acheter les miens alors que ceux-ci étaient disponibles gratuitement.

Ils ont fait du très bon travail, alors j’ai continué à les utiliser, à la grande perplexité de mon père. Il n’arrivait pas à comprendre pourquoi sa crème à raser et ses rasoirs s’épuisaient beaucoup plus vite que d’habitude !

Quelques années plus tard, j’achète maintenant mes propres produits de rasage. Mais, 9 fois sur 10, je fais encore mes courses au rayon hommes. C’est juste moins cher, tu sais. Pour une raison étrange, les entreprises de beauté imposent un prix plus élevé sur tout ce qui est rose… *soupir*

Mais une crème à raser est une crème à raser et un rasoir est un rasoir. Bien sûr, il peut y avoir quelques différences entre les crèmes à raser et les rasoirs pour hommes et femmes, mais pas assez pour justifier la différence de prix scandaleuse, n’est-ce pas ? Enquêteons :

Crème à raser pour hommes et femmes

C’est quoi la même chose ?

FORMULES

Les crèmes à raser pour hommes et femmes font exactement la même chose, il est donc logique qu’elles utilisent les mêmes ingrédients. Ils sont composés d’acide stéarique, d’acide palmitique et de triéthanolamine, tous des ingrédients qui peuvent adoucir les cheveux et lubrifier la peau, afin que vous puissiez vous raser beaucoup plus facilement. Ils contiennent également des ingrédients hydratants pour garder la peau douce.

Qu’est-ce qui est différent ?

PARFUM

Les crèmes à raser pour hommes et femmes sont parfumées, mais celles-ci sont basées sur le sexe. Les hommes apprécient les parfums après-rasage, tandis que les femmes se contentent de parfums floraux. (pouvez-vous dire que je ne suis pas fan ?).

CONDITIONNEMENT

Cela aussi est différent selon le sexe. L’emballage de les crèmes à raser conçues pour les hommes présentent souvent des couleurs sombres et audacieuses. Les crèmes à raser pour femmes sont généralement présentées dans des flacons roses. Alors oui, nos flacons et nos tubes sont plus jolis (pouvez-vous dire que j’ADORE le rose ?), mais ce n’est pas une bonne raison de dépenser plus pour eux, n’est-ce pas ?

PRIX

Voici la partie frustrante : les crèmes à raser pour femmes sont souvent proposées à un prix plus élevé. Est-ce l’odeur ? L’emballage ? Je suppose que c’est parce que les femmes sont prêtes à payer plus pour la beauté, tandis que les hommes ont tendance à opter pour l’option la moins chère (du moins, les hommes que je connais le font !). Quelle que soit l’excuse, la différence de prix est rarement justifiée.

Le verdict

Les crèmes à raser pour hommes gagnent. Ils sont plus laids, mais font le travail à un prix beaucoup moins cher.

Rasoirs pour hommes et femmes

C’est quoi la même chose ?

LAMES

Eh bien, ils utilisent tous les deux des lames pour éliminer ces poils indésirables. D’ailleurs, si le les lames des rasoirs pour femmes s’émoussent plus rapidement ce n’est pas parce que leur qualité est moins bonne. Nous rasons simplement de plus grandes zones, alors bien sûr, ils s’ennuient plus vite.

Qu’est-ce qui est différent ?

CLOCHES ET SIFFLETS

je trouve que les rasoirs pour femmes ont généralement des cloches et des sifflets qui manquent aux rasoirs pour hommes, comme des bandes hydratantes, et des poignées plus faciles à tenir. Les rasoirs pour femmes ont également tendance à avoir une forme plus incurvée qui s’adapte et épouse mieux les contours du corps. Mais (peut-être à cause de ces caractéristiques ?) il me semble que je ne me rase jamais d’aussi près qu’avec les rasoirs pour hommes. Hmmm….

CONCEPTION D’ANGLE ET DE LAME

Ok, il y a une différence au niveau des lames. Voici quelque chose que vous ne réalisez peut-être pas : les rasoirs pour hommes sont généralement conçus pour les poils du visage, tandis que les rasoirs pour femmes sont conçus pour de plus grandes zones de poils plus doux. Cela peut affecter l’angle et le tranchant de la lame, ce qui rend les rasoirs pour hommes plus efficaces pour un rasage précis.

CONDITIONNEMENT

Encore, rasoirs pour femmes sont bien plus jolies. Ils ont généralement viennent dans des tons roses ou violetsqui sont beaucoup plus attrayants. Les rasoirs pour hommes n’existent que dans des tons foncés, ce qui est un peu déprimant, tu ne trouves pas ?

PRIX

Oui, les rasoirs pour femmes ont également tendance à coûter plus cher. C’est comme si nous payions un supplément pour le plastique rose.

Le verdict

Les rasoirs pour hommes gagnent. Ils sont peut-être plus laids et ont moins de cloches et de sifflets, mais j’obtiens toujours un rasage beaucoup plus précis et de plus près avec eux.

FAQ sur les produits de rasage pour hommes et femmes

Les crèmes à raser pour hommes sont-elles sans danger pour les femmes ?

Absolument! Les formules sont presque identiques. Soyez juste conscient de l’odeur. Si vous n’aimez pas sentir l’après-rasage, vous voudrez peut-être éviter le rayon des hommes.

Pourquoi les rasoirs pour femmes coûtent-ils plus cher ?

Cela dépend en grande partie du marketing et de l’emballage. Les marques supposent que les femmes paieront plus pour des produits plus jolis ou perçus comme plus luxueux, même lorsque la fonctionnalité est la même.

Les rasoirs pour hommes fonctionnent-ils mieux pour les femmes ?

Cela dépend de ce que vous rasez. Pour les grandes zones comme les jambes, les rasoirs pour femmes peuvent être plus confortables en raison de leur conception incurvée et de leurs bandes hydratantes. Mais pour un rasage de très près, les rasoirs pour hommes arrivent souvent en tête en raison de leurs angles de lame plus aiguisés.

L’essentiel

Si un joli emballage ou un parfum sucré est important pour vous, n’hésitez pas à magasiner dans le rayon des femmes. Mais si vous voulez simplement quelque chose qui fait le travail à moindre coût, les crèmes à raser et les rasoirs pour hommes sont la solution. Je sais que je vais m’y tenir.


À propos de Gio

Salut, je m’appelle Gio. Je suis un coach de peau et un écrivain pragmatique et réaliste, dont la mission est de vous aider à obtenir la meilleure journée de peau de votre vie, chaque jour. Je brise les mythes sur les soins de la peau et démystifie le jargon marketing pour vous aider à déterminer ce qui vaut la peine et ce qu’il vaut mieux laisser sur les étagères – en utilisant la science et non le battage médiatique. Je propose également des consultations de soins de la peau pour vous aider à créer la meilleure routine de soins de la peau adaptée à vos besoins uniques.

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