J’utilise une variante de cette huile de bronzage maison depuis des années. Lorsqu’un ami m’a récemment posé des questions sur une huile de bronzage naturelle faite maison, j’ai pensé qu’il était temps de partager la recette.
J’utilise occasionnellement mon crème solaire maison si je dois rester longtemps au soleil. En général cependant, je préfère obtenir la vitamine D gratuite à partir de sa source via une exposition modérée au soleil. je préfère mange ma crème solaire plutôt que de l’appliquer sur ma peau…
Parfois, je suis à la plage (ce qui est beaucoup maintenant que nous vivons à proximité !) ou quelque part où je peux alterner entre l’exposition au soleil ou l’ombre d’un parasol et un bon livre. Ici, je préfère utiliser uniquement des huiles naturelles qui nourrissent et protègent légèrement ma peau sans bloquer la vitamine D. Contrairement à de nombreuses crèmes solaires).
Huile de bronzage DIY
Bien que beaucoup de mes recettes soient solides comme barres de lotion ou beurres corporels, celle-ci est une huile liquide. Cela facilite son utilisation lors de vos déplacements. Si vous préférez une recette plus solide, vous pouvez tout à fait la réaliser avec de l’huile de coco vierge qui durcit à 76 degrés et la conserver dans un petit pot.
Ingrédients naturels de protection solaire
C’est là que les choses deviennent un peu controversées et troubles. Il y a plus de dix ans, des chercheurs ont testé l’huile de pépins de framboise et d’autres huiles naturelles pour déterminer leurs valeurs SPF. Les résultats des tests ont montré des valeurs SPF étonnantes de 25 SPF ou même jusqu’à 50 SPF contre les rayons UV.
Cependant, plus récemment, des scientifiques ont souligné les failles de ces études. Ils ont été réalisés in vitro (et non sur la peau réelle) et n’ont pas suivi les directives de test SPF communément acceptées.
Une étude de 2021 a révélé que l’huile de pépins de framboise ressemble davantage à un SPF de 2,6 (et non à un SPF de 25 à 50). Les autres huiles testées comprenaient les huiles de graines de carotte, de noix de coco et de germe de blé dont le SPF variait de 0 à 2,8. Les chercheurs ont fait remarquer que tout ce qui était inférieur à 1 SPF n’offrait aucune protection solaire.
Une autre étude de 2010 a examiné le FPS des huiles de support et des huiles essentielles. Les huiles de support variaient de 2 à 8 SPF et les huiles essentielles de 1 à 7 SPF. L’huile d’olive et l’huile essentielle de menthe poivrée ont obtenu les scores les plus élevés. Mais pas si vite ! Cette étude n’a pas été réalisée sur la peau humaine et même les auteurs affirment que leurs résultats n’ont pas établi les valeurs finales du SPF lorsqu’ils sont utilisés sur la peau.
Les tests de produits cutanés à base d’huile de graines de carotte ont montré une valeur SPF de près de 7. Cependant, l’huile de graines de carotte a été combinée avec d’autres ingrédients pour les tests.
Alors, existe-t-il des huiles naturelles SPF pour faciliter un processus de bronzage en toute sécurité ?
Une lotion de bronzage plus sûre
Bien que certaines des huiles utilisées ici puissent ou non avoir une légère protection SPF mesurable, elles présentent d’autres avantages pour la peau. Lorsqu’ils sont combinés dans une huile de bronzage maison, ils aident à protéger et à nourrir la peau et aident à la production de vitamine D. Il est important de noter que ces produits ne remplacent pas un écran solaire ordinaire.
- Huile d’olive – Contient de l’acide oléique qui favorise une peau plus claire et des phytostérols pour attirer l’humidité. Il aide à réparer les dommages causés par le soleil et apaise la peau sèche. Il contient également des niveaux élevés de squalène qui protègent les cellules de notre peau et possèdent des propriétés anti-âge. L’huile d’olive est traditionnellement utilisée dans les pays méditerranéens comme protecteur naturel de la peau pour un bronzage foncé.
- Huile d’avocat – Riche en vitamines A, B et E, protéines et acides aminés. Il augmente le collagène de la peau. L’huile d’avocat est également riche en caroténoïdes protecteurs contre les UV pour aider à protéger contre les dommages causés par le soleil.
- Huile de graines de carotte – Riche en vitamine A bêta-carotène et en vitamine E pour protéger contre les rayons UV. Ce n’est PAS la même chose que l’huile de racine de carotte macérée (qui est orange) ou l’huile essentielle de graines de carotte. L’huile de graines de carotte pressée à froid est naturellement de couleur vert foncé et ressemble davantage à l’huile d’olive.
- Huile de graines de framboise – Riche en vitamines antioxydantes E et A. La framboise est également une huile plus légère qui ne semble pas grasse à l’application.
J’ai aussi ajouté poudre de mica bronze pour une subtile lueur de bronze, mais vous pouvez l’omettre si vous ne l’avez pas ou si vous ne souhaitez pas l’utiliser.
Ajouter des huiles essentielles
J’ai utilisé des huiles essentielles de lavande et de bois de santal pour leurs bienfaits et leur parfum pour la peau. Le bois de santal indien a une odeur plus douce, mais le bois de santal australien est plus abordable. Parce que le bois de santal risque d’être en voie de disparition, mais il est important de l’acheter auprès d’une source récoltée de manière éthique !
Vous pouvez utiliser ici différentes huiles essentielles ou les omettre complètement si vous le souhaitez. Si vous les remplacez par une autre huile essentielle, il est très important de ne pas utiliser d’huiles phototoxiques ! Certaines huiles essentielles comme la bergamote, le citron vert et le citron pressés à froid peuvent provoquer de très graves brûlures cutanées si elles sont utilisées avant une exposition au soleil.
Important : sécurité en matière d’exposition au soleil
Il ne s’agit pas d’un écran solaire, mais d’une recette douce de protection solaire. Il est important de tester avec de petites périodes d’exposition au soleil pour trouver ce qui convient le mieux à votre corps et à votre type de peau. Je partage ce qui a le mieux fonctionné pour moi, mais ajustez-le en fonction de votre type de peau et du résultat souhaité.
Bien entendu, tous les avertissements habituels s’appliquent : les coups de soleil ne sont jamais sains et doivent absolument être évités. Vous ne devez pas passer de longues périodes au soleil, surtout si vous avez la peau très sensible.
Si vous ne parvenez pas à bronzer, cette recette ne vous aidera pas comme par magie à bronzer. Je ne préconise PAS le bronzage régulier dans un lit électrique, et je ne l’utilise que pour une exposition solaire modérée et naturelle. Vérifiez auprès d’un dermatologue si vous n’êtes pas sûr de l’un de ces ingrédients ou si vous souhaitez savoir si cette recette est particulièrement bonne pour votre peau.
Recette d’huile de bronzage maison
Cette huile de bronzage nourrissante et naturelle est facile à réaliser et sent incroyablement bon ! Obtenez un éclat hâlé et un bronzage plus foncé lorsqu’il est utilisé avec une exposition solaire modérée (et sûre).
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Mélangez toutes les huiles et la poudre de mica (le cas échéant) et conservez-les dans un récipient en verre de couleur foncée. Si vous décidez de remplacer l’huile d’olive par l’huile de coco, conservez-la plutôt dans un bocal, car elle ne fonctionnera pas avec une pompe.
Je l’utilise au besoin pour une légère exposition au soleil et cela m’a aidé à obtenir un bronzage doré sans brûler.
Utilisez-vous de l’huile de bronzage ? Prêt à essayer une version naturelle ?
