Heygirls

Nous savons tous déjà que les lits de bronzage sont mauvais et que le faux soleil vous expose à un risque plus élevé de cancer de la peau. Ceux d’entre nous qui ont participé à l’engouement pour les salons de bronzage dans les années 2000 (coupables) en sont conscients depuis des années. Mais une nouvelle étude de Northwestern Medicine et de l’Université de Californie à San Francisco révèle que le risque de cancer lié aux lits de bronzage est encore pire que nous ne l’avions jamais imaginé – particulièrement mauvais, en fait.

Commençons par ce que nous savions déjà : si vous avez utilisé un lit de bronzage à un moment donné, vous avez augmenté votre risque de mélanome, la forme de cancer la plus mortelle. Auparavant, on pensait que les personnes qui bronzaient en intérieur étaient 74 % plus susceptibles de développer un mélanome que celles qui n’avaient jamais bronzé en intérieur, et qu’une seule séance dans un lit de bronzage pouvait augmenter le risque de 20 %. Mais cette nouvelle recherche suggère que l’utilisation des lits de bronzage triple en réalité le risque de cancer de la peau, soit une augmentation de 200 pour cent. Il offre également de nouvelles perspectives sur la façon alarmante et unique dont les lits de bronzage provoquent le cancer.

L’étude a analysé des milliers de dossiers médicaux, comparant les taux de mélanome chez les utilisateurs de lits de bronzage et chez les non-utilisateurs. Les chercheurs ont également utilisé le séquençage de l’ADN unicellulaire pour étudier 182 biopsies cutanées provenant d’utilisateurs de lits de bronzage et de sujets témoins au niveau cellulaire. Ses résultats montrent que la lumière UV des lits de bronzage mute les cellules de la peau et provoque « des dommages à l’ADN liés au mélanome sur presque toute la surface de la peau ».

C’est déjà un fait connu que le bronzage en intérieur comme en extérieur peut causer des dommages à l’ADN, mais ce que ces nouvelles découvertes nous disent, c’est que les dommages à l’ADN causés par les lits de bronzage sont d’un niveau totalement différent de ceux d’une exposition régulière au soleil. «Cette étude est intéressante dans la mesure où elle montre plus de mutations et de mutations uniques associées aux lits de bronzage (que ce que l’on connaissait auparavant)», déclare Caren Campbell, MD, dermatologue certifiée à San Francisco. “La génétique nous expose à des risques, puis les comportements à haut risque nous exposent à des risques de cancer. Au niveau de l’ADN, (l’utilisation des lits de bronzage) est un comportement à haut risque, nous le savions, mais cela prouve… que cela modifie l’ADN.”

Selon Mona Gohara, MD, dermatologue certifiée et professeure clinique au département de dermatologie de la Yale School of Medicine, une mutation cellulaire est une « erreur permanente » dans l’ADN d’une cellule. “Considérez l’ADN comme un correcteur orthographique pour votre peau : lorsque les lits de bronzage frappent les cellules avec un rayonnement UV intense, ils introduisent des fautes de frappe. La plupart des fautes de frappe sont inoffensives, mais certaines atterrissent dans des endroits dangereux – des gènes qui contrôlent la croissance – et c’est là que le cancer peut commencer”, dit-elle. “Cette étude montre que les utilisateurs de lits de bronzage avaient deux fois plus de fautes de frappe dangereuses que les non-utilisateurs, ce qui explique pourquoi leur risque de mélanome est tellement plus élevé.”

Comme nous le savons, le cancer de la peau est généralement identifié par les grains de beauté et autres lésions cutanées, mais l’étude a révélé que des modifications de l’ADN chez les utilisateurs de lits de bronzage étaient présentes dans des zones de la peau qui semblaient tout à fait normales. “Même sur la peau normale des patients bronzés en salle, dans les zones où il n’y a pas de grains de beauté, nous avons trouvé des changements dans l’ADN qui sont des mutations précurseurs qui prédisposent au mélanome”, a déclaré Pedram Gerami, MD, professeur de recherche sur le cancer de la peau à la Feinberg School of Medicine de l’Université Northwestern et l’un des auteurs de l’étude, a partagé dans un communiqué de presse. “Cela n’a jamais été démontré auparavant.”

Comme son nom l’indique, cette liseuse se décline en couleur ! (Eh bien, l’encre le fait.) Le motif lui-même est disponible en deux options de teintes différentes : noir ou blanc et pèse moins d’une demi-livre. (Je viens de recevoir le blanc.) En termes de ce qui est à l’intérieur l’appareil, cela dépend entièrement du lecteur, grâce à ses 16 Go de stockage. Vous pouvez le remplir avec tous vos livres électroniques et livres audio préférés de la boutique Kobo ou prêtés directement depuis votre bibliothèque locale via Libby (IYKYK).

Avec autant de voyages que moi et le nombre de livres que je lis par mois (généralement autour de 15 !), la liseuse légère, facilement emballable et étanche (!) sera certainement de mise.

Pour le lecteur douillet : Oreiller pour support de tablette Viozon

Viozon

Oreiller pour support de tablette

Si vous avez déjà fait tomber accidentellement votre téléphone, Kobo, Kindle ou tablette sur votre visage en plein défilement alors que vous étiez en position couchée, puis-je vous présenter ce support d’oreiller mains libres et incroyablement confortable ? Il maintiendra vos appareils électroniques en place grâce à son bras rotatif, tandis que la console centrale maintiendra votre bouteille d’eau et vos collations de soutien émotionnel stables, vous laissant les mains vides pour faire… n’importe quoi !

Pour les amateurs de livres audio : Libro.fm Lots de crédits

Libro.fm

Libro.fm Lots de crédits

Pour quelqu’un qui a écouté jusqu’à 25 livres audio par mois, il est indispensable d’avoir accès à un service d’abonnement, comme Libro.fm. Non seulement les crédits mensuels empêcheront votre cadeau de dépenser plus pour des livres audio fragmentaires (qui peuvent coûter très cher très rapidement à 20 $ pièce), mais ils le tiendront également au courant de toutes les nouvelles versions avant le lancement.

Mais ce qui rend la plateforme Libro.fm différente des autres, c’est que lorsque vous créez un compte, vous sélectionnez simultanément une librairie locale à prendre en charge. Ainsi, chaque crédit utilisé (ou acheté) bénéficiera directement à Libro.fm et un magasin de quartier. Comme c’est soigné !

Vous pouvez acheter des forfaits de crédits pour votre auditeur (à partir d’un pack de deux, jusqu’à un pack de 24), et lorsqu’ils sont épuisés, ils peuvent toujours parcourir les ventes car Libro.fm propose souvent des remises importantes sur les livres tendance.

Pour le Épicé Amateur de livres audio : Apple AirPods Max

Sarah Kinonen, directrice beauté associée, écoute un livre audio épicé avec ses écouteurs Apple AirPods Max.

Avec l’aimable autorisation du sujet

Écoute… non, littéralement écouter. Je ne veux pas être cette fille qui vante tous les produits Apple, mais la qualité sonore des écouteurs AirPods Max est en fait très agréable. Si votre cadeau amateur de livres aime autant que moi les livres audio, il voudra la meilleure option de réduction du bruit du marché, non seulement pour étouffer le son ambiant, mais aussi pour s’assurer que personne ne pourra jamais le surprendre de manière audible en train d’écouter des livres audio épicés dans la nature. 😉

Pour le lecteur indécis : “Rendez-vous à l’aveugle avec un livre”

Etsy

Rendez-vous à l’aveugle avec un livre

Vous ne vous sentez pas inspiré par votre imposant TBR ? Laissez le destin décider de votre prochaine lecture avec « Blind Date with a Book ». J’adore le concept de ce cadeau car non seulement il élimine les incertitudes liées à la recherche d’un bon livre dans des piles et des piles d’étagères, mais l’élément de surprise le rend amusant à la fois pour celui qui offre et pour celui qui offre le cadeau : personne ne sait ce qui a été emballé jusqu’à ce qu’il soit ouvert ! Si vous connaissez le genre préféré de votre cadeau, vous pouvez choisir parmi une variété d’options (romance, fantastique, thriller, etc.), partager son compte Goodreads et… voilà ! Un livre soigneusement emballé, accompagné de quelques extras mignons, comme des autocollants et des marque-pages, sera envoyé directement au destinataire du lecteur – comme c’est amusant !

Pour le lecteur de fin de soirée : Lampe de lecture rechargeable Glocusent

Glocusent

Lampe de lecture rechargeable

Sarah Kinonen, directrice beauté associée, lisant celle de Sally Rooney Interlude avec une lampe de livre.

Avec l’aimable autorisation de Sarah Kinonen

Pour les oiseaux de nuit, les insomniaques et les lecteurs qui ne supportent pas d’aller se coucher jusqu’à ce que le livre des ennemis des amoureux arrive enfin au les amoureux faisant partie de l’histoire, cette lampe de livre rechargeable et à intensité variable gardera votre livre (ou votre liseuse électronique !) illuminé sans déranger les autres. J’ai un faible pour le feu vert, mais si Brat Summer n’est pas votre ambiance, vous pouvez choisir parmi les coloris rose, violet, bleu ou blanc.

Pour le lecteur corporatif : Né pour lire des livres, obligé de lire des e-mails Sweatshirt

Etsy

Né pour lire des livres, obligé de lire des e-mails Sweatshirt

Présenté sans commentaire. Ce col rond, disponible dans une variété de couleurs et de tailles, parle ma langue. Je vais être honnête : si je pouvais, je lirais en ce moment. Ou écouter un livre audio. (D’accord, très bien, peut-être que je suis j’écoute actuellement un livre audio, mais ce n’est ni ici ni là.) Comme je ne sais pas lire et travailler en même temps, je porterai juste ce sweat-shirt en signe de protestation. Ne vous méprenez pas, j’aime mon travail. Il se trouve que j’aime lire un peu plus. Offrez ce pull à votre ami amateur de livres qui ressent la même chose.

Pour le lecteur qui aime la pourriture du lit : Lunettes paresseuses Hantuswus

La directrice beauté associée Sarah Kinonen porte les « lunettes paresseuses » lorsqu’elle est allongée dans son lit en train de lire.

Avec l’aimable autorisation de Sarah Kinonen

Est-ce que ce sont probablement les choses les plus ridicules que vous ayez jamais vues ? Oui. Est-ce que je les veux toujours ? Double oui. En tant que lecteur de lit confortable, je saute souvent dans mes livres lorsque je suis horizontal, lequel n’est probablement pas idéal pour mon cou et le bas de mon dos, et deuxièmement, cela signifie que je dois tenir mon Kindle ou MacGyver un oreiller de fortune pour maintenir ma liseuse verticale (voir la demande ci-dessus pour un oreiller pour tablette). Avec ces lunettes loufoques, je peux m’allonger complètement à plat tout en étant capable de lire et maintiennent un confort suprême, grâce à l’ingéniosité de leurs verres prismatiques.

Pour le lecteur de livre physique : Signets Sprout

Polaroïds, reçus, bouts de papier, vous l’appelez, et je l’ai probablement utilisé comme marque-page de fortune à un moment donné. Et même si des objets aléatoires dans ma maison fonctionnent certainement très bien comme porte-pages à la rigueur, rien n’est comparable à la commodité et à la gentillesse de ces marque-pages en forme de pousse et de champignon. Rejoignez-moi pour faire le plein de ces minuscules amis faons et champignons, qui constituent le cadeau le plus adorable pour le lecteur de votre vie.

Le rouge, le bleu et l’infrarouge fonctionnent chacun mieux dans des plages de longueurs d’onde spécifiques : 630 à 635 nm pour le rouge, 405 à 450 nm pour le bleu et 800 à 850 nm pour l’infrarouge. «Ce sont les points sensibles qui pénètrent efficacement dans la peau, stimulent le collagène et réduisent l’inflammation», explique Cheryl Karcher, MD, dermatologue certifiée basée à New York.

Le TheraFace Mask Glo parcourt les trois longueurs d’onde à intervalles de quatre minutes, ou vous pouvez vous en tenir à une seule si vous souhaitez cibler un problème spécifique. Ainsi, que vous essayiez d’atténuer les ridules, de contrôler les éruptions cutanées occasionnelles ou simplement d’éclaircir une peau terne, il s’agit essentiellement d’un appareil unique.

Le TheraFace Mask Glo en mode lumière rouge

Comment le TheraFace Mask Glo se démarque

La catégorie des masques LED est devenue de plus en plus encombrée, mais le Glo se démarque de plusieurs manières :

C’est une coupe plus profilée.

Le TheraFace Mask Glo a une forme plus sculptée et plus ajustée que de nombreux masques LED sur le marché, grâce à son contour des yeux rembourré et à sa sangle Velcro réglable qui l’aident à rester en place en toute sécurité sans glisser. Une grande différence : il n’y a pas de trou pour la bouche, ce qui donne l’impression que l’ajustement est plus fermé mais permet également aux LED de traiter les ridules autour de la bouche de manière plus uniforme que les masques qui laissent cette zone découverte.

Il possède trois longueurs d’onde cliniquement prouvées.

Certains masques LED s’en tiennent uniquement à la lumière rouge, tandis que d’autres diffusent de la lumière bleue mais ignorent complètement l’infrarouge. Le Glo, comme le masque TheraFace original, couvre les trois, ce qui le rapproche beaucoup plus des combinaisons de traitements observées dans les études cliniques réelles. Et comme les résultats des LED dépendent entièrement de l’utilisation des bonnes longueurs d’onde, le Dr Karcher note que le Glo atteint le point idéal dans tous les domaines : lumière rouge autour de 630 nm pour aider à adoucir les ridules et éclaircir les taches brunes, rouge et infrarouge à environ 630 nm et 830 nm pour plonger plus profondément et soutenir le collagène, et lumière bleue à 415 nm pour cibler les bactéries responsables de l’acné.

Séduire Christa Joanna Lee, rédactrice commerciale collaboratrice, utilise le TheraFace Mask Glo en mode lumière bleue

Christa Joanna Lee

Lee utilise le TheraFace Mask Glo en mode lumière rouge

Christa Joanna Lee

C’est plus léger que l’OG.

Oui, le masque TheraFace original a plus de LED, mais il est aussi plus lourd et moins pratique. Le Glo réduit légèrement les choses (504 LED au lieu de 648) pour le rendre plus confortable, ce qui rend plus réaliste l’engagement de l’utiliser plusieurs fois par semaine.

C’est complètement sans fil.

De nombreux masques LED nécessitent un contrôleur filaire ou un pack de plug-in, ce qui n’encourage pas le mouvement. Le Glo est entièrement sans fil, donc oui, vous pouvez vous promener dans la maison tout en le portant, mais je l’ai trouvé beaucoup plus confortable juste pour rester immobile et profiter du moment (nous en reparlerons plus tard).

C’est autorisé par la FDA.

L’autorisation de la FDA signifie que l’appareil a fait l’objet d’un processus d’examen spécifique et a été jugé substantiellement équivalent à la technologie LED de qualité médicale existante – un niveau d’examen que les versions sans nom que vous pourriez rencontrer chez des détaillants tiers ne subissent généralement pas. « Il est important de considérer la certification, car seuls certains appareils LED sont certifiés à des fins médicales », explique le Dr Karcher.

Mes objectifs peau

À 38 ans, mes plus gros problèmes de soins de la peau concernent probablement toute personne ayant une peau mature : teint terne, ridules s’installant autour de mes yeux et éruptions cutanées occasionnelles induites par le stress. J’ai du mélasma, et la seule chose qui a vraiment fait une brèche dans ce problème a été la trétinoïne sur ordonnance, que je n’utilise qu’en hiver en raison de ma sensibilité au soleil. L’idée qu’un masque LED pourrait soutenir ma peau toute l’année sans ces mêmes limitations, cela semble prometteur.

En tant que premier utilisateur de masque LED intégral, je ne savais pas à quoi m’attendre, mais le Dr Karcher dit que les masques LED peuvent aider à résoudre la plupart de mes problèmes de peau ci-dessus, à condition que vous vous y teniez. “La plupart des études montrent que l’effet est modeste et dépend fortement d’au moins trois à cinq traitements par semaine pendant au moins quatre à dix semaines”, dit-elle. TheraFace recommande en fait d’utiliser le masque quotidiennement pendant 12 semaines, et comme je souffre à peine d’acné et que je saute souvent le cycle de lumière bleue, mes séances duraient plutôt huit minutes, ce qui rendait la routine beaucoup plus gérable.

Comment ça marche

Le TheraFace Mask Glo a une coupe ajustée et ajustée au visage. Les ventouses douces autour des yeux aident à bloquer la lumière et à empêcher le masque de glisser, et la sangle Velcro réglable vous permet de le serrer ou de le desserrer, selon le confort que vous souhaitez lui donner. Il n’y a pas d’ouverture de bouche, ce qui donne l’impression que le masque est un peu plus fermé – et pour moi, cela signifiait parfois que ma respiration était légèrement restreinte. Mais cela signifie également que les LED atteignent réellement la zone sujette aux ridules autour de votre bouche, ce que de nombreux autres masques manquent. Il est peut-être quelques onces plus léger que le masque TheraFace original, mais je l’ai toujours trouvé le plus confortable à utiliser en position allongée ou allongée. Bien qu’il soit sans fil, le masque est suffisamment épais pour que votre vision périphérique disparaisse, donc se promener dans la maison était un peu risqué.