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octobre 2025

Cheveux

Comment créer un mélange de nuances personnalisé pour vos extensions de cheveux

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Avez-vous déjà regardé un nuancier et vous êtes-vous senti dépassé ? Pas de soucis, étaient à venir à la rescousse. Avec un mix personnalisé intelligent conçu pour les extensions à clips et les extensions permanentesvos cheveux auront l’air encore plus beau. Des blondes glacées aux brunes expresso profondes, du brillant noir de jais aux touches pastel sauvages – étaient sur le point de dévoiler toutes les astuces du livre de coiffure pour vous faire correspondre et maquiller en un rien de temps !

Extensions de cheveux blonds

Blond plus clair


Étaient chiller dans la zone « reine des glaces » ici – vibrant, glacial, et éthéré. Commencez par un blond cendré clair ou B.Arbie Blonde comme base. Ces nuances ont ce côté doux et ensoleilléappel embrassé c’est je ne demande qu’un ascenseur lumineux. Maintenant, faites appel à Ice Blonde comme héros phare. Quelques pièces bien placées de ce ton ultra cool partout ou comme pièce d’argent ajouteront instantanément luminosité sans te prendre à part Elsa.

Si vous souhaitez le garder naturel, mélangez une touche de Lightest Blonde entre votre Ice Blonde et votre base pour fondre la transition en toute transparence. Til te donnera un blond parfaitement équilibré et éclairé par la glace. Les tons chair plus froids s’harmonisent mieux avec les blondes plus glacées et plus cendrées. Attention : trop de ton décolorant et tu es patiner sur une glace orangée.

Blonde plus chaude


Il est temps de canaliser votre Barbie intérieure (ou Ken, nous ne le faites pas discriminer). Utilisez Barbie Blonde (#16/60) comme teinte héroïque et ancrez-la avec un touche de Light Golden Blonde (#16) pour plus de chaleur. Alternativement, ajouter un ensemble de Biscuit Blonde clipsables pour une chaleur instantanée. Jouer le gold ou les tons miel flatteront les peaux chaudes ou olive. Ne le faites pas aller à plein coup de soleil – les nuances d’accent devraient compljementpas en compétition.

Blond plus foncé


Voulez-vous vous tourner vers la brune, mais pas tout à fait ? Commencez par Brun le plus clair comme base. Si c’est trop sombre, adoucissez-le avec du Cappuccino Glacé (#14/22) – les nuances mélangées aident à évacuer trop de chaleur. Vous pouvez également unjj un indice de Blond Sable Naturel pour rompre la monotonie. Mélanger des tons blonds plus foncés, c’est comme mélanger un bon cocktail : trop d’une seule saveur, et c’est juste amer.

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Extensions de cheveux bruns

Brun plus clair


Étaient je vais plus au latté au caramel qu’à l’espresso. Commencez par Light Brown (#6) ou Mousey Brown (#6B), puis égayez avec des touches de Lightest Brown (#18).. Ces ajouts sont vos points forts. Ou peut-être que tu es plus après brun cheveux avec des reflets caramel ? C’est là qu’intervient le chocolat et le miel. Tu es essentiellement un dessert ambulant !

Brun plus chaud


Nous comprenons, ouiou’re embrassant votre petit pain à la cannelle qui sommeille en vous. Utilisez le marron foncé (#3) comme base, puis appliquez-le Brun cendré moyen ou Chocolat Miel pour plus de profondeur et une touche de blonde ou de caramel partout.

Brun plus foncé


Étaient profond, étaient riche, étaient chocolaty. Utilisez le brun le plus foncé (#2) comme base. Si c’est trop plat, tissez avec Espresso Melt pour ajouter de la dimension. Ces nuances d’accent doivent être discrètes – vous voulez avoir l’air élégant et non patchwork.

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Extensions de cheveux noirs

Noir naturel


Commencez par Off/Natural Black (#1B) – qui adoucit le contraste saisissant du noir pur et donne un peu de chaleur. Si tu veux un un petit peu de luminosité, mélangez dans un grain de Off/Natural Black avec ou brun moyen pour enlever toute planéité.

Noir de jais


Si vous voulez des ailes de corbeau à part entière, optez directement pour Jet Black (#1). Aucune dilution. Si tu es d’humeur à l’adoucir, ajoute du scertains semblent naturels taches de #1B, cela ajoutera une subtile quantité de chaleur et briser l’éblouissement. Si tu es après un contraste sympa utiliser des extensions de cheveux de différentes couleursNoir de jais wavec Serrures blondes glacées sont un excellent exemple d’un audacieuxtournage à chaud mélange personnalisé.


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Extensions de cheveux colorés


Tout de les nuances de notre Froussard gamme des extensions de cheveux Rémy peut être utilisé soit comme base pour correspondre à vos cheveux teints, soit pour ajouter une touche de couleur à votre naturel serrures comme des stries rouges, des brins argentés ou des reflets bleu électrique – idéal pour Halloween, les festivals ou pour canaliser ouinotre alt-girl intérieure.

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Comment choisir le balayage parfait

Balayage les extensions de cheveux sont toutes sur les fondus doux et les dimensions, pas sur les rayures en bloc. Voici comment mélanger votre mélange personnalisé :

  1. Sélectionner ton base et tons clairs – votre base est votre teinte fondamentale, alors que ton le point culminant est votre accent.
  2. Placement stratégique – les moments forts devraient vivre principalement sur mi-longueurs et pointes, pas trop près des racines, à moins que tu veuilles faire fondre les racines.
  3. Règle empirique des ratios – essayez 80/20 ou 70/30. Si ton points forts avoir l’air trop visible, alors c’est mieux vaut rappelez-les.
  4. Utilisez des transitions douces – se fondre avec une teinte intermédiaire c’est déjà été mélangé comme moiCéd Cappuccino ou Chêne Brondie donc il y a pas de ligne dure.
  5. Test à la lumière naturelle – la lumière du soleil est ici le juge ultime.

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Conclusion:

Et voilà ! Mélanger votre propre teinte personnalisée pour vos extensions de cheveux à clips et vos extensions de cheveux permanentes consiste à créer ce qui vous semble naturel. Explorez notre riche bibliothèque de teintes des blondes glacées et des bruns chocolatés, des noirs et tous les reflets hybrides entre les deux. Utilisez Cliphair comme boîte à outils de couleur dès aujourd’hui !

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Maquillage

Les blazers les plus stylés pour 2025 : les choix des stylistes

Par Heygirls
Ecris par Heygirls
Crédit d’image @ Wendy Rowe par Oleksii Parkhomenko

Quand on parle de blazers, il est impossible de ne pas penser à Giorgio Armani, le maestro du tailleur et l’architecte original du power dressing, réinventé avec grâce et subtilité. Ses costumes et blazers n’étaient jamais de simples vêtements, ils étaient les symboles d’un nouveau type de pouvoir, calme, posé et féminin.

À vrai dire, je ne pense pas qu’il y ait jamais eu de phénomène de blazer comme celui dans lequel nous vivons actuellement. Tout comme Armani brouillait autrefois la frontière entre coupe masculine et sensualité féminine, les blazers d’aujourd’hui s’affichent aux heures de bureau, sur les tapis rouges et dans les rues de la ville avec plus d’aisance et d’assurance que jamais.

Qu’il soit porté comme un costume complet, par-dessus votre jean préféré ou l’un de mes combos préférés – associé à une robe ou une jupe, le blazer est l’ultime incontournable pour cette sophistication neutre et sans effort.

Personnellement, je suis une fidèle loyaliste, mais tout est question de forme, de style et de ce qui vous convient.

La proportion est primordiale lorsqu’il s’agit de blazers et trouver la bonne coupe non seulement flatte mais résiste également à l’épreuve du temps, car soyons honnêtes : les tendances sont amusantes, mais le bon blazer, c’est une relation à long terme.

J’ai rassemblé six de mes marques de blazers préférées et oui, elles penchent peut-être pour le luxe – mais qu’il s’agisse de leur savoir-faire héritage de coupe impeccable, ces marques sont de véritables investissements dans la garde-robe.

Croyez-moi, ils vous seront fidèles pour les saisons (et les cycles de style) à venir.

CET ARTICLE CONTIENT DES LIENS AFFILIÉS

Les meilleurs blazers de cette saison

GIORGIO ARMANI | Blazer à simple boutonnage

Une élégance douce et moderne à la manière d’Armani.

KNATCHBULL | Veste à double boutonnage

Celui-ci est définitivement sur ma liste de souhaits !

HÉRITAGE | Anita Blazer

Le parfait col rond à double boutonnage.

JOSEPH | Veste stretch en laine Jaden Tailoring

Le minimaliste des années 90 avec une touche luxueuse.

BELLE FREUD | Veste Velours Saint James Marine Foncé

Avec de la nostalgie partout, il parvient toujours à paraître frais.

BLAZE MILANO | Dame Maud Choco

C’est définitivement la pièce de héros avec une poche souriante.

À LIRE SUIVANT : Choix des stylistes : Double Denim | Foulards : choix de stylistes

© Wendy Rowe. Tous droits réservés.

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Beauté

Hailey Bieber s’est « engagée » à ne pas prendre de Botox dans la vingtaine

Par Heygirls
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J’ai vraiment apprécié cet afflux de franchise de célébrités à propos des procédures cosmétiques. Aujourd’hui plus que jamais, même si techniquement cela ne nous regarde pas en tant qu’étrangers et spectateurs, des personnes célèbres comme Megan Fox, Kylie Jenner et sa mère, Kris Jenner, écrasent la spéculation et la stigmatisation en nous faisant connaître le travail qu’elles ont accompli. Et tandis que certaines célébrités restent silencieuses sur les traitements qu’elles ont essayés (comme c’est leur droit) et que d’autres nient des procédures qui peuvent sembler presque impossibles à nier, j’y croyais totalement. Hailey Bieber quand elle a récemment dit qu’elle attendait toujours le Botox.

Bieber est dans le dernier épisode du podcast Dans vos rêves avec Owen Thieleet les deux ont passé quelques minutes de l’épisode de près d’une heure à discuter des soins et des traitements de la peau. (Pas si longtemps si l’on considère que Bieber est le cerveau derrière l’une des marques de beauté les plus prospères du monde.) Thiele a demandé à la fondatrice de Rhode de faire comme si elle n’était pas sur un podcast et « d’être réelle » sur ce qu’elle fait – ce à quoi elle répond : « Pourquoi devrais-je mentir ? Et puis, avec joie, elle commence à énumérer les traitements qu’elle a effectués.

« Je suis vraiment très assidue avec mes soins de la peau, mais il y a des traitements que j’aime vraiment », dit-elle, à commencer par le PRP, alias plasma riche en plaquettes, avec le microneedling, souvent appelé « facial vampire » et également utilisé pour la perte de cheveux. «J’adore le PRP, c’est-à-dire quand ils prélèvent votre sang de vos bras et le font tourner.» Il a été démontré que le traitement améliore la texture et le tonus de la peau en stimulant la réparation cellulaire et en stimulant le collagène.

Un autre traitement centré sur le sang auquel elle adhère : la fibrine riche en plaquettes (PRF), parfois appelée EZ Gel. “J’ai fait du PRF, c’est-à-dire qu’ils prélèvent votre sang, mais ils – ça s’appelle EZ Gel – et en gros, ils le chauffent, puis ils le refroidissent, et cela donne en quelque sorte à votre sang une consistance de gel”, dit-elle. “Et puis vous l’injectez. Alors j’ai fait ça, ce que j’ai adoré.”

Elle continue en constatant qu’elle a utilisé le PRF pour traiter sa région nasogénienne et ses yeux, des zones couramment traitées avec un produit de comblement à base d’acide hyaluronique. “Mais c’est votre propre sang. Et c’est le problème, c’est que j’aime faire des choses dont je peux avoir confiance qu’elles proviennent de votre propre corps”, dit Bieber. Dermatologues Séduire ont déjà parlé du PRF et ont déclaré que les données sur son efficacité sont limitées et qu’ils sont sceptiques quant à sa capacité à faire ce que les produits de comblement hyaluronique peuvent faire.

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Soin de la peau

Les 5 principaux risques liés aux appareils de microneedling à domicile

Par Heygirls
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Il peut sembler tentant de se procurer un appareil de microneedling à domicile, mais il existe de sérieux risques lorsque les aiguilles et votre peau sont impliquées.

Tenter des traitements DIY peut entraîner des dommages, des infections et des déceptions à long terme.
Voici ce que nous aimerions que nos patients sachent :

1. Risques d’infection

Les appareils domestiques n’incluront jamais les instructions appropriées sur la manière de stériliser et de traiter correctement la peau avant le traitement, et les appareils domestiques ne vous prépareront pas non plus de manière appropriée à la manipulation en toute sécurité des produits sanguins et au nettoyage du produit en vue d’une éventuelle utilisation future. L’utilisation d’une aiguille non stérile avec votre peau peut introduire des bactéries en profondeur dans votre peau, provoquant une inflammation, une infection, des cicatrices ou une hyperpigmentation, tandis que nos professionnels maintiennent des protocoles d’hygiène stricts pour toujours assurer votre sécurité.

2. Profondeurs et techniques inappropriées

Le microneedling nécessite des soins précis profondeur et technique de l’aiguille en fonction de la zone à traiter et des résultats souhaités. Trop superficiel = amélioration minime. Trop profond = ecchymoses, cicatrices ou dommages permanents. Seuls les professionnels sont formés avec l’appareil et suffisamment informés des traitements cutanés pour adapter en toute sécurité les profondeurs à chaque problème de peau.

3. MANQUE D’OPTIMISATION DU TRAITEMENT

Les traitements de microneedilng DIY évitent les étapes critiques qui maximisent les résultats et minimisent les complications :

  • Avant le traitement : Il existe des moyens professionnels pour préparer la peau à être aussi réceptive aux bienfaits du microneedling.
  • Après le traitement : Immédiatement après le microneedling, il existe des produits post-traitement qui peuvent être appliqués pour profiter des micro-canaux nouvellement créés pour envoyer les produits plus profondément dans la peau et booster vos résultats. Nos options préférées incluent les peelings chimiques, les facteurs de croissance ou les exosomes pour accélérer la guérison, stimuler le collagène et améliorer l’éclat.

Un prestataire de soins de la peau expérimenté sait quels produits sont sûrs ou bénéfiques à utiliser en conjonction avec le microneedling. Sans boosters pré et post microneedling, les résultats sont incohérents et la récupération est plus lente. Avec le faux Les rappels avant et après, les brûlures, les infections et les cicatrices sont tous des risques trop réels.

4. Résultats imprévisibles et traumatismes cutanés

Lorsqu’il est effectué par une main novice, inexpérimentée et non formée, le microneedling peut causer plus de mal que de bien ; texture inégale, cicatrices et/ou infection. La combinaison par un professionnel d’appareils approuvés par la FDA, de protocoles de sécurité/assainissement et de paramètres de traitement personnalisés transforme le microneedling d’une expérience risquée à domicile en un traitement sûr et très efficace.

5. Douleur, temps d’arrêt et complications

Les appareils de microneedling DIY à domicile peuvent provoquer des douleurs inutiles et des temps de récupération plus longs. Les prestataires professionnels de soins de la peau utilisent des techniques approuvées par la FDA, des agents anesthésiants sur ordonnance et des boosters sans danger pour vous pour optimiser les résultats. Tenter un traitement seul, à la maison, peut laisser la peau rouge, irritée ou, pire encore, des cicatrices durables/permanentes.

Votre peau mérite des soins experts.

Le microneedling DIY est un une véritable histoire d’horreur qui attend de se produire. Le microneedling professionnel garantit sécurité, résultats optimaux et peau radieuse et jeune– sans les surprises effrayantes. Assurez-vous de confier votre peau uniquement à un prestataire de microneedling expérimenté et compétent.

Offre spéciale : pour une durée limitée, obtenez 100,00 $ de SkinPen lorsque vous réservez une série de 3 soins.

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Santé

Soupe pour le dîner : comment créer un bol copieux et faible en calories

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Soupe pour le dîner : comment créer un bol copieux et faible en calories

La soupe a de la diversité. Bien faite, c’est la licorne des soirs de semaine : rapide, réconfortante et étonnamment rassasiante sans faire exploser votre budget calorique. L’astuce n’est pas une recette stricte, c’est une formule flexible que vous pouvez utiliser avec tout ce qu’il y a dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger. Voici comment transformer une casserole de bouillon, un tas de légumes et quelques compléments intelligents en un dîner copieux et faible en calories qui vous satisfera réellement.

Pourquoi la soupe agit pour la satiété avec moins de calories

Deux éléments déterminent la tenue de la soupe : l’eau et les fibres. Les aliments contenant beaucoup d’eau (pensez au bouillon, aux tomates, aux courgettes, aux légumes-feuilles) ont naturellement une densité énergétique plus faible, vous pouvez donc manger une quantité satisfaisante pour moins de calories (1).

«Je dis aux clients de traiter la soupe comme une toile pour obtenir du volume : plus de légumes et de bouillon, puis ajouter des protéines et de la saveur”, explique Denise Hernandez, MS, RDN.

Ajoutez des légumes et des haricots pour les fibres et vous ralentirez la digestion, ce qui vous aidera à rester rassasié (2). Des recherches montrent même que commencer un repas avec une soupe à faible densité énergétique peut réduire l’apport calorique total à ce repas, sans augmenter la faim plus tard (2).

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La formule de la soupe du dîner

Utilisez ce modèle flexible pour créer un bol copieux, faible en calories et équilibré.

1) Commencez par une base végétarienne
Utilisez des légumes aromatiques comme les oignons et l’ail ainsi que des aliments de base comme le céleri et les carottes. Ajoutez ensuite les légumes à cuisson rapide (épinards, chou frisé, courgettes, champignons, chou, mélange de légumes surgelés). Plus de légumes équivaut à plus de volume et de fibres pour moins de calories (1)(2).

2) Ajoutez des protéines maigres
Pense: Poulet râpé, dinde hachée maigre, tofu extra-ferme, tempeh, edamame, poisson blanc ou haricots. Les protéines améliorent la satiété et aident à protéger la masse maigre pendant la perte de poids (3).

3) Choisissez un carburateur intelligent
Optez pour des céréales comme l’orge, le farro, les pâtes de blé entier, le riz brun et les pommes de terre. Les grains entiers et les légumineuses ajoutent des fibres pour plus de satiété ; la portion contrôle les calories (1).

4) Créez une grande saveur
Pensez à l’umami (pâte de tomate, champignons), aux acides (jus de citron, vinaigre), aux herbes et aux épices (persil, cumin, paprika fumé) et au bouillon faible en sodium. Un peu de vinaigre ou de citron à la fin illumine les saveurs afin que vous ayez moins recours au sel.

5) Terminez avec les graisses et la texture mesurées
Ajoutez des touches finales comme une cuillère à café d’huile d’olive par bol, du parmesan râpé, une cuillerée de yaourt, des graines grillées ou des herbes fraîches. Ceux-ci donnent de la richesse et de la sensation en bouche. “Si vous voulez du ‘crémeux’, mixez une tasse de soupe dans votre mixeur, puis remettez-la dans la casserole. Ou incorporez du yaourt nature : les deux donnent du corps avec beaucoup moins de calories que la crème”, explique Hernandez.

Rendez-le satisfaisant (pas salé)

Le sodium peut s’infiltrer dans les bouillons en conserve, les haricots, les produits à base de tomates et les mélanges d’assaisonnements. Voici comment le garder sous contrôle :

  • Connaître les allégations de l’étiquette : « Faible teneur en sodium » correspond à moins de 140 mg par portion ; « très faible teneur en sodium » est inférieur à 35 mg ; « sans sodium » est inférieur à 5 mg (4).
  • Limitez votre apport quotidien en sodium : La plupart des adultes devraient rester en dessous de 2 300 mg par jour. Certaines personnes (comme certaines populations souffrant d’hypertension) peuvent bénéficier de cibles plus faibles : suivez les conseils de votre professionnel de la santé (3) .
  • Choisissez un meilleur bouillon : Recherchez un bouillon faible ou réduit en sodium et assaisonnez avec des herbes, des épices, des agrumes et du vinaigre au lieu de sel supplémentaire.
  • Rincer les haricots en conserve : L’égouttage et le rinçage permettent d’éliminer une partie du sodium superficiel (5).
  • Goûtez à la fin : L’acide et les herbes offrent souvent la saveur pop que vous recherchez.

Quelques exemples de bols

Utilisez la formule ci-dessus pour mélanger et assortir. Trois idées rapides :

Poulet à la toscane et haricots blancs
Faire revenir l’oignon, l’ail, les carottes. Ajouter le bouillon de poulet faible en sodium, les tomates en dés, le chou frisé haché, le poulet rôti râpé et les haricots cannellini. Terminez avec du jus de citron et du persil. Facultatif : 1 cuillère à café d’huile d’olive par bol.

Végétarien miso au gingembre avec tofu et edamame

Laisser mijoter les champignons, le chou et les oignons verts dans un bouillon de légumes faible en sodium avec du gingembre/ail. Ajouter le tofu en cubes et les edamames décortiqués; incorporer le miso hors du feu. Terminez avec du vinaigre de riz et du chili croustillant.

Tomates copieuses aux lentilles et à l’orge
Pâte de tomates fleuries, cumin et paprika fumé avec oignons/carottes/céleri ; ajoutez le bouillon faible en sodium, les lentilles brunes et l’orge à cuisson rapide. Terminez avec du vinaigre de vin rouge et de la coriandre hachée.

Pour un conseil : Enregistrez un bol test dans MyFitnessPal et ajustez. Si vous manquez de protéines, ajoutez plus de tofu/poulet/haricots ; si le sodium augmente, changez de bouillon ou augmentez les herbes/acide.

Questions fréquemment posées : Soupes à faible teneur en calories

La soupe peut-elle vraiment aider à perdre du poids ?

Les soupes riches en légumes et en bouillon ont une faible densité énergétique, ce qui vous permet de manger des portions satisfaisantes pour moins de calories ; des études montrent que commencer un repas avec une soupe à faible densité énergétique peut réduire l’apport énergétique à ce repas (2).

Ai-je besoin d’une crème pour une texture soyeuse ?

Réduisez une partie de la soupe en purée, ajoutez du yaourt ou de la purée de haricots/pommes de terre, ou utilisez un petit peu de lait : ces techniques imitent l’onctuosité avec beaucoup moins de calories.

Les haricots sont-ils « trop riches en glucides » pour le dîner ?

Les haricots et les lentilles fournissent des fibres et des protéines qui favorisent la satiété et une énergie stable.

Qu’en est-il des ingrédients en conserve ?

Ils font gagner beaucoup de temps. Choisissez des versions à faible teneur en sodium lorsque cela est possible et rincez les haricots pour éliminer un peu de sodium en surface (5).

L’essentiel

Une soupe copieuse et faible en calories est avant tout une question de volume et d’équilibre : remplissez la casserole de légumes et de bouillon, ajoutez des protéines maigres et des glucides intelligents pour rester en vigueur, puis terminez avec des herbes, de l’acide et des graisses mesurées pour une saveur intense. Gardez un œil sur le sodium et vous disposez d’un modèle de dîner incontournable que vous pouvez transformer en des dizaines de bols satisfaisants.

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Santé

Soupe crémeuse au chou-fleur rôti

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Soupe crémeuse au chou-fleur rôti

Rôtir le chou-fleur pour cette soupe végétalienne lui donne un goût de noisette et annule tout le chou-fleur brassica funk qu’il peut avoir lorsqu’il est bouilli. Le lait d’avoine et une pomme de terre rousse rendent la soupe épaisse et crémeuse, sans ajouter de produits laitiers. Un mixeur plongeant, également appelé mixeur plongeant, est un gadget de cuisine peu coûteux qui permet de préparer des soupes en purée en un clin d’œil, mais un mixeur de cuisine ordinaire fonctionne également. Associez cette délicieuse soupe à une source de protéines pour un repas complet et équilibré.

Temps actif : 20 minutes Temps total : 45 minutes

Soupe crémeuse au chou-fleur rôti

Ingrédients

  • 1 tête de chou-fleur moyenne (588 g)
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, divisée
  • 4 gousses d’ail entières
  • ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
  • ¼ cuillère à café de sel
  • 1 oignon moyen, haché
  • 4 tasses de bouillon de légumes faible en sodium
  • 1 pomme de terre rousse moyenne (213 g), pelée et hachée
  • 1 feuille de laurier
  • 1 tasse (244 g) de lait d’avoine ou de chanvre nature non sucré
  • ½ cuillère à café de muscade fraîchement moulue
  • 1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe de persil haché, pour la garniture

Instructions

Préchauffer le four à 400°F (204°C). Coupez le chou-fleur en fleurons de 2 pouces et tranchez finement la tige centrale. Sur une plaque à pâtisserie à rebords, mélanger le chou-fleur et l’ail avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre. Rôtir jusqu’à ce que le chou-fleur soit profondément doré par endroits, environ 30 minutes.

Pendant ce temps, faites chauffer la cuillère à soupe d’huile restante dans une marmite à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit translucide et commence à dorer, environ 5 minutes.

Transférez le chou-fleur et l’ail dans la casserole, en réservant 1/2 tasse (environ 40 g) des plus petits morceaux dorés pour la garniture. Ajouter le bouillon, les pommes de terre et le laurier. Porter à ébullition, puis couvrir, réduire le feu à moyen-doux et cuire jusqu’à ce que les légumes soient très tendres, environ 25 minutes.

Jetez la feuille de laurier. Ajoutez le lait d’avoine, puis mixez la soupe avec un mixeur plongeant directement dans la casserole jusqu’à obtenir une consistance lisse. (Vous pouvez également mélanger par lots dans un mélangeur standard, en aérant légèrement le couvercle pour libérer la vapeur.) Incorporez la muscade. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez de l’eau tiède pour la diluer au besoin.

Pour servir, verser la soupe dans des bols et garnir du chou-fleur rôti et du persil réservés.

Pour : 4 | Portion : 1 1/2 tasse

Nutrition (par portion) : Calories : 174 ; Matières grasses totales : 8 g ; Gras saturés : 1 g ; Gras monoinsaturés : 5 g ; Cholestérol : 0 mg ; Sodium : 356 mg ; Glucides : 24g ; Fibres alimentaires : 5 g ; Sucre : 5g ; Protéine : 5g

Publié initialement le 5 novembre 2020; Mis à jour en octobre 2025

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Beauté

Produits sans danger pour la grossesse de Made by Mitchell

Par Heygirls
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Les produits de beauté sans danger pour la grossesse peuvent être très difficiles et déroutants. J’ai un guide complet consacré aux produits qui peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse, y compris des informations sur les ingrédients à éviter pendant la grossesse et une énorme liste de produits de soins de la peau sans danger pour la grossesse. Vous trouverez ici des produits sans danger pour la grossesse de Made by Mitchell à compter du 20/10/2025. Si ce n’est pas sécuritaire, je vous dirai pourquoi. Tous les produits répondent à mes critères de sécurité pendant la grossesse. Remarque : je créerai un lien direct vers chaque produit pour éviter toute confusion. Vous saurez exactement de quel produit je parle. Produits sans danger pour la grossesse et l’allaitement de Made by Mitchell • Huile pour les lèvres Bare (chez ULTA) • Huile pour les lèvres Bare Sparkles (chez ULTA) • Brillant à lèvres Beam • Base Blur Radiance • Baume Blursh – Fard à joues crème • Baume Blursh bronzé – Bronzeur crème • Baume Blursh Lights – Surligneur crème • Blursh Bronzed – Bronzeur liquide • Blursh Lights – Surligneur liquide (chez ULTA) • Blursh Liquid Fard à joues (chez ULTA) • Correcteur Bolt Balm • Correcteur éclaircissant • Baume de maintien des sourcils • Fond de teint liquide • Palette de peinture cosmétique Color Case (chez ULTA) • Étui Comet – Surligneur crème Curve Case • Crayon fard à paupières Cryons •…

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Soin de la peau

Comment booster vos résultats de microneedling

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Quand c’est fait correctement. Les traitements par microneedling peuvent être transformateurs. Un traitement cutané étonnant en soi, les traitements ajoutés immédiatement avant ou après votre séance de microneedling peuvent optimiser vos résultats et votre temps de guérison.

Que vous recherchiez une amélioration de l’acné, de la décoloration de la peau, des cicatrices d’acné, des rides et ridules, etc., il existe des moyens de rendre les traitements de microneedling extrêmement utiles pour vous. Comment s’assurer que cela se produise ? Vos meilleurs résultats sont obtenus lorsque le microneedling est effectué par un professionnel qualifié, en utilisant des appareils et des produits médicalement appropriés, et associé à des boosters sûrs et optimisés. (À tout le moins, négliger ou ignorer ces améliorations signifie souvent une guérison plus lente et une amélioration moins visible, dans le pire des cas, cela pourrait signifier une infection, des cicatrices et une apparence aggravée.)

Voici quelques-unes des façons dont nos experts peuvent améliorer chaque traitement pour vous :

1. Dermaplaning : OUVRIR LA VOIE

Avant toute séance de microneedling, nos experts peuvent réaliser dermaplanage au préalable pour éliminer les cellules mortes de la peau et les fines peluches de pêche au niveau de la surface. Cela permet au microneedling de pénétrer votre peau plus uniformément et de maximiser l’absorption de tous les sérums/produits post-traitement appliqués ; peelings chimiques, facteurs de croissance et boosters post-traitement. Le dermaplaning laisse également votre peau immédiatement et luxueusement lisse.

2. DiamondGlow : Exfoliation en profondeur + Hydratation

Autre traitement entièrement personnalisé selon les besoins de votre peau, les soins du visage DiamondGlow vont au-delà de la simple exfoliation. En éliminant les débris de surface et en infusant des sérums de qualité professionnelle sélectionnés à la main pour vos objectifs cutanés, DiamondGlow prépare votre peau à bénéficier pleinement des avantages du microneedling. Le résultat ? Texture améliorée, irritation minimisée et éclat radieux après le traitement.

3. Peelings chimiques : éclaircir, clarifier et améliorer

Des peelings chimiques pour lutter contre le mélasma, la décoloration, les cicatrices d’acné, les rides et ridules, etc. peuvent être appliqués avant ou après le microneedling selon vos objectifs :

  • Avant: Lorsqu’elles sont appliquées immédiatement avant le traitement de microneedling, les aiguilles aident à garantir que le peeling chimique est poussé dans la peau pour un impact plus profond et des résultats plus spectaculaires.
  • Après: Lorsqu’elle est appliquée immédiatement après le microneedling, la solution de peeling chimique est capable d’utiliser les micro-canaux nouvellement créés comme un chemin facile vers les couches plus profondes de votre peau. Encore une fois, cela contribue à améliorer l’efficacité et les résultats du peeling chimique.

Combinés au microneedling, les peelings professionnels sont sûrs, contrôlés et bien plus efficaces que les produits en vente libre.

4. Exosomes et facteurs de croissance : accélère la guérison et stimule le collagène

Après le microneedling, votre peau est remplie de micro-canaux nouvellement créés et préparée pour les traitements régénérateurs. Nos prestataires experts peuvent postuler exosomes ou facteurs de croissance pour accélérer la guérison, stimuler la production de collagène et d’élastine et améliorer la fermeté, le tonus et l’éclat de la peau. Cette étape est impossible à reproduire en toute sécurité à la maison.

5. Profondeurs et protocoles de traitement personnalisés

Chaque visage, cou, décolleté et zone du corps est différent. Lorsque vous bénéficiez d’un traitement avec un professionnel de la santé qualifié, vous bénéficierez d’un traitement de microneedling personnalisé et optimisé. L’épaisseur de la peau varie selon les différentes zones du visage, et en fonction de votre situation unique et de vos objectifs cutanés, certaines zones de votre visage peuvent nécessiter plus ou moins d’attention. Un expert en microneedling peut avoir une vue d’ensemble et élaborer votre traitement en conséquence. Au lieu d’utiliser les mêmes paramètres pour l’ensemble de votre traitement, nos prestataires ajusteront la profondeur, la fréquence et l’agressivité pour chaque zone de votre visage. Qu’il s’agisse de réduire les ridules, les cicatrices d’acné ou d’améliorer l’éclat général, votre fournisseur About Face utilise profondeurs d’aiguille personnalisables et des protocoles de traitement en fonction de votre type de peau, de vos préoccupations et de vos objectifs. Cette précision garantit des résultats optimaux avec un temps d’arrêt minimal, et une telle compétence est impossible à reproduire avec des appareils domestiques et des prestataires novices.

Conclusion:
Le microneedling professionnel n’est pas un traitement unique. Avec le dermaplaning, DiamondGlow, les peelings chimiques, les exosomes et d’autres protocoles de microneedling personnalisés, votre traitement de microneedling SkinPen chez About Face Aesthetics à Philadelphie vous apportera des résultats optimaux, un temps d’arrêt minimal et une peau radieuse et jeune qui dure et il est impossible de recréer en toute sécurité à la maison.

Offre spéciale : pour une durée limitée, obtenez 100,00 $ de SkinPen lorsque vous réservez une série de 3 soins.

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Cheveux

Kristina X Tom Ford #2 : Fashion Week de Paris

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Pour Kristina McCausland chez Tom Ford, Anh a créé un look ondulé repoussé avec un volume doux et un mouvement moderne. Découvrez comment il a créé le look ci-dessous.

1. Préparation et éruption

Appliquer Mousse éclatante de mousse de Milbon’s et séchez les cheveux en arrière pour créer du volume et du contrôle à la racine.

2. Ajouter des extensions

Appliquer trois Trames sur mesure en extensionologie avec des clips cousus à l’arrière de la tête pour plus de volume et de longueur. Anh utilisé Couleur 2/6 c’est Kristina.

3. Créer des vagues

Utiliser un fer à friser de 1,25 po pour créer des vagues douces et ondulées dans les cheveux.

4. Définir et améliorer

Travail Mousse éclatante à travers les vagues, en coupant les sections si nécessaire pour souligner la texture et la définition des mèches.

5. Terminer et définir

Brume avec Laque à tenue extra forte de Milbon’s #10 pour fixer le look avec une tenue et une brillance durables.

Pour voir plus de looks d’Anh lors de la Fashion Week de Paris, suivez-le sur Instagram @anhcotran.

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Maquillage

Dimanches avec onglets le chat, mascotte du blog maquillage et beauté, Vol. 875

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Les Tabs ont adoré Halloween, comme vous le savez. Nous recevions des RSVP pour sa fête annuelle d’Halloween six mois plus tard, et j’ai conservé toutes ses recettes de friandises et de boissons d’Halloween, comme la suivante…

Cocktails de crevettes à l’herbe à chat

Catnip Jello Parfait

Tireurs de sauce

Rosie améliore son jeu de mannequin

Bien que Rosie ait vraiment trouvé sa voie en tant que scientifique féline, elle a certainement appris une chose ou deux sur une chose ou deux, qui inclut la modélisation de chatons.

Je suppose que cela ne devrait pas surprendre, compte tenu de l’entreprise qu’elle dirige aujourd’hui.

En tant qu’universitaire, cette fille peut certainement étudier. Elle a regardé des milliers d’heures de séquences mettant en vedette Tabs au sommet de sa carrière sur les podiums, captant des indicateurs et les nuances du mannequinat de chat.

L’un des doctorats de Rosie est en biomécanique, ce qui explique probablement pourquoi son contrôle musculaire est hors de ce monde. Fondamentalement, lorsque vous comprenez la science derrière les poses, vous pouvez vraiment « passer au niveau supérieur ». Ou plutôt, c’est ce qu’elle me dit lorsqu’elle cligne lentement des yeux.

En tant qu’assistante pour animaux de compagnie, je dois normalement travailler à Halloween, mais j’ai dit à Rosie que je quitterais la maison/le bureau si elle voulait organiser une petite réunion cette année.

Je n’ai pas encore obtenu de réponse.

Elle fait des allers-retours. Elle n’est pas le papillon social qu’était Tabs, mais je pense qu’elle a envie de déployer ses ailes… Nous verrons.

Pour être sûr, je fais de toute façon des réserves d’herbe à chat fraîche. Vous ne savez jamais quand votre chat fera un mouvement de diva de dernière minute et dira « Miaou ! » (traduction: Organisons une fête !)

Votre sympathique beauty addict de quartier,

Karen

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