octobre 2025

Les vents frais, les feuilles croquantes et les citrouilles sur le porche signifient que c’est l’heure de la soupe chez nous. L’Instant Pot commence à vivre sur le comptoir et tous les aliments réconfortants préférés par temps froid commencent leur rotation. La soupe aux tomates était l’une de mes soupes préférées avant de passer à un vrai régime alimentaire. Maintenant, je ne pense pas que je pourrais manger les conserves si j’essayais, mais cette version maison est merveilleuse.

Un autre avantage de la préparation de soupes maison est la polyvalence. Cette recette est naturellement sans produits laitiers et vous pouvez facilement augmenter ou diminuer les épices et le sel selon les goûts de votre famille. (Mon vote est toujours plus d’ail !)

Comment faire une soupe aux tomates et basilic

Cette recette est si rapide à réaliser et vous pouvez même la réaliser dans une seule casserole si vous disposez d’un mixeur plongeant (un de mes ustensiles de cuisine préférés). Si vous n’avez pas de mixeur plongeant, mixez-le simplement par lots dans un mixeur ordinaire. Cette recette est sans céréales et sans produits laitiers, mais les tomates sont des solanacées, donc cette recette n’est peut-être pas la meilleure pour ceux qui souffrent de problèmes auto-immuns.

J’adore le goût frais des tomates. Si vous êtes à la fin de l’été et que vous avez encore des tomates fraîches du jardin ou du marché fermier, c’est une excellente façon de les utiliser. Tout au long de l’hiver, lorsque les tomates fraîches ne sont pas une option, j’utilise simplement des tomates biologiques en conserve.

J’ai inclus des instructions sur la façon de le préparer sur la cuisinière ou dans l’Instant Pot. Vous gagnerez quelques minutes en utilisant l’Instant Pot. Cependant, j’aime aussi sentir les épices parfumées et les tomates sur la cuisinière pendant la cuisson.

Voici comment le réaliser !

Soupe crémeuse aux tomates et au basilic

Cette soupe crémeuse aux tomates utilise un bouillon d’os riche en nutriments, des épices parfumées et du lait de coco pour une version plus saine (et plus savoureuse !) du classique.

Instructions pour la cuisinière

• Faites chauffer l’huile de coco ou le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit doré, environ 7 à 8 minutes.

• Ajouter l’ail et cuire encore 1 à 2 minutes.

• Incorporer les tomates, le basilic séché, le bouillon, la pâte de tomates, le sel, le poivre, le paprika fumé et les flocons de piment rouge. Porter à légère ébullition.

• Réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes.

• Mixez avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une consistance lisse. Si vous n’avez pas de mixeur plongeant, mixez par lots dans un mixeur ordinaire.

• Incorporer le lait ou la crème de coco et le vinaigre balsamique ou le jus de citron. Ajustez l’assaisonnement avec plus de basilic séché, de sel ou de poivre si nécessaire.

Instructions pour le pot instantané

• Tournez Instant Pot sur « Sauté » et faites chauffer l’huile de noix de coco ou le beurre. Faire revenir l’oignon pendant 5 à 6 minutes jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.

• Ajouter l’ail et cuire encore 1 minute.

• Incorporer les tomates, le basilic séché, le bouillon, la pâte de tomates, le sel, le poivre, le paprika fumé et les flocons de piment rouge.

• Fermez le couvercle, réglez la valve sur « Sealing » et faites cuire en « Manual/Pressure Cook » pendant 5 minutes.

• Pression à dégagement rapide. Mélanger jusqu’à consistance lisse.

• Incorporer le lait ou la crème de coco et le vinaigre balsamique ou le jus de citron. Ajuster l’assaisonnement au goût.

Faits nutritionnels

Soupe crémeuse aux tomates et au basilic

Quantité par portion (1 portion)

Calories 367
Calories provenant des graisses 251

% valeur quotidienne*

Graisse 27,9g43%

Gras saturés 20,5 g128%

Cholestérol 34 mg11%

Sodium 896 mg39%

Glucides 26,5g9%

Fibres 6,1g25%

Sucre 15,1g17%

Protéine 8,5g17%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

Servir avec des croûtons au levain ou un fromage grillé à base de cheddar fort pour un repas douillet ultime.
Si vous souhaitez utiliser du basilic frais au lieu du basilic séché, j’utilise 1/2 tasse de basilic frais.

Comment habiller la soupe aux tomates

J’adore servir notre soupe aux tomates avec un accompagnement de saison. Parfois, c’est aussi simple que des pommes coupées en morceaux ou parfois aussi raffiné que cette savoureuse salade de betteraves et de roquette.

Dernièrement, j’adore la soupe crémeuse avec quelques croûtons au levain maison. Il se marie également bien avec le fromage grillé au levain. Si vous êtes sans céréales mais que vous souhaitez tout de même retrouver le goût de l’accord classique de fromage grillé, garnissez la soupe de quelques chips de parmesan croquantes.

Voici quelques autres idées pour ajouter des textures et des saveurs amusantes (et même ajouter plus de légumes !) :

• poulet rôti haché pour en faire plus d’un repas
• boeuf haché cuit pour plus de protéines
• un tourbillon de yaourt grec (utilisez du yaourt sans produits laitiers si vous le souhaitez)
• pepitas grillées (graines de citrouille) ou pignons de pin
• une cuillerée de pesto de basilic
• épinards hachés et flétris
• courgettes coupées en dés (sautées avec les oignons et l’ail)
• coulis de carottes rôties

Quelles sont vos soupes préférées à préparer ? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir !

Si vous envisagez d’obtenir un travail de nez, également connu sous le nom de rhinoplastie, trouver le meilleur médecin de votre région est crucial. Le choix du bon chirurgien est essentiel pour obtenir les résultats souhaités et assurer une procédure sûre et réussie. Dans ce billet de blog, nous vous guiderons par la recherche du meilleur médecin pour les travaux de nez, en nous concentrant sur les facteurs clés à considérer et le rôle des plateformes qui connectent les patients avec les médecins.

Faits clés

1. Définition: Un travail de nez, ou rhinoplastie, est une procédure chirurgicale pour remodeler ou améliorer l’apparence et la fonction du nez.

2. Plates-formes patientes-femme: Des sites comme YesDoctor.com permettent aux patients de rechercher des chirurgiens rhinoplastiques certifiés, de lire les avis et de comparer les références.

3. Références: Les recommandations d’amis, de famille et de patients passés fournissent des informations précieuses sur la fiabilité du chirurgien.

4. Qualifications: Choisissez un certifié chirurgien plasticien ou chirurgien plasticien avec des titres de compétences vérifiés et aucune histoire de faute professionnelle.

5. Expérience: Recherchez des chirurgiens ayant une vaste expérience de rhinoplastie et une spécialisation dans les procédures nasales.

6. Options de paiement: De nombreuses cliniques offrent des plans de paiement à faible intérêt ou 0% APR pour l’abordabilité.

7. Consultations: Rencontrer plusieurs chirurgiens aide à évaluer les compétences en communication, l’approche et la capacité à atteindre les objectifs des patients.

8. Résultat: Le bon chirurgien assure une procédure sûre, des résultats d’aspect naturel et une meilleure confiance en soi.

Recherchez des plates-formes de patient

Les plates-formes qui connectent les patients avec les médecins peuvent être une ressource précieuse dans votre recherche du meilleur médecin pour un travail de nez. Des sites Web comme YesDoctor.com fournissent un répertoire complet de chirurgiens qualifiés et expérimentés spécialisés dans la rhinoplastie. Ces plateformes vous permettent de rechercher des médecins dans votre région, de lire les avis des patients et de comparer leurs informations d’identification, ce qui rend le processus de recherche du bon médecin plus pratique et plus efficace.

Découvrez les références

Pour commencer à rechercher le meilleur médecin pour le nez, effectuez des recherches approfondies. Recherchez des sites Web réputés, des critiques de patients et des témoignages. Cherchez des références à des amis, à des membres de la famille ou à des collègues qui ont subi des procédures de rhinoplastie réussies. Leurs expériences personnelles peuvent offrir des informations précieuses sur la qualité des soins qu’ils ont reçus et les compétences du chirurgien.

Recherchez les qualifications et les références d’un médecin

Lors de l’évaluation des chirurgiens potentiels, il est essentiel de vérifier leurs qualifications et leurs références. Recherchez un médecin certifié à la planche en chirurgie plastique ou en chirurgie plastique faciale. La certification du conseil d’administration garantit que le chirurgien a respecté les normes les plus élevées de formation et d’expertise dans sa spécialité. Vous pouvez vérifier les références d’un médecin par le biais d’organisations médicales professionnelles et de conseils de licence. Plusieurs fois, plus qu’une licence appropriée est nécessaire. Les commentaires positifs des anciens clients et la recherche de tous les anciens combinaisons pour faute professionnelle ouvrent le chemin de la recherche du meilleur médecin pour votre travail de nez.

Recherche d’expérience et d’expertise

Le meilleur médecin pour les travaux de nez devrait avoir une expérience ample et une expertise dans la réalisation de procédures de rhinoplastie. Considérez les années de pratique du chirurgien, le nombre de chirurgies de rhinoplastie qu’ils ont réalisées et leur spécialisation en chirurgie nasale. Un chirurgien qualifié et expérimenté aura une compréhension approfondie de l’anatomie nasale et pourra adapter la procédure à vos besoins spécifiques.

Options de paiement flexibles

Les travaux de nez sont des procédures coûteuses, donc la flexibilité est un must! Les cliniques ou les plateformes d’assurance qui offrent des plans de paiement à faible intérêt sont des options idéales si les coûts initiaux sont trop élevés. Recherchez les cliniques qui offrent des paiements mensuels faibles avec un 0% APR. Trouver le meilleur médecin pour votre travail de nez est simple, avec des options flexibles pour obtenir un look de rêve.

Consultations

Planifiez les consultations avec plusieurs chirurgiens pour discuter de vos objectifs et des attentes pour le travail de nez. Au cours de ces rendez-vous, évaluez les compétences en communication du chirurgien, la volonté d’écouter et la capacité de répondre à vos préoccupations. Une bonne relation médecin-patient est cruciale pour un résultat réussi. Utilisez cette occasion pour poser des questions sur l’approche, les techniques et les risques potentiels du chirurgien associés à la procédure.

Faites le premier pas vers un beau nez: trouvez le meilleur médecin pour les travaux de nez aujourd’hui!

Trouver le meilleur médecin pour les travaux de nez nécessite une recherche minutieuse, des références et des consultations. Considérez les qualifications, l’expérience, l’expertise et la capacité de communication du chirurgien. Utilisez des plates-formes patientes-doctorantes pour rationaliser votre recherche et recueillir plus d’informations. Choisir un chirurgien qualifié et expérimenté est essentiel pour obtenir les résultats souhaités et assurer une procédure de rhinoplastie sûre et réussie. Avec le bon médecin, vous pouvez améliorer votre harmonie faciale et stimuler votre confiance en vous avec un beau nez qui convient à vos fonctionnalités.

Resférences faisant autorité

1. Mayo Clinic – Présentation de la rhinoplastie – https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/rhinoplasty/about/pac-20384532

2. Wikipedia – rhinoplastie – https://en.wikipedia.org/wiki/rhinoplasasty

3. American Society of Plastic Surgeons – Trouvez un chirurgien – https://www.plasticsurgery.org

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Les migraines ne sont pas seulement des maux de tête ordinaires. Ce sont des événements neurologiques complexes qui peuvent durer des heures voire des jours, souvent accompagnés de nausées, de perturbations visuelles et d’une sensibilité écrasante à la lumière et au son. Pour beaucoup, les traitements conventionnels tels que les analgésiques ou les triptans ne procurent qu’un soulagement partiel ou provoquent des effets secondaires qui rendent une utilisation à long terme difficile. Dans ce contexte, l’intérêt a augmenté dans des alternatives naturelles qui pourraient soutenir la gestion des migraines. L’une des options les plus discutées est le CBD, le composé non psychoactif dérivé du chanvre. Avec une réputation de propriétés apaisantes et des avantages potentiels de douleur et d’inflammation, le CBD attire l’attention en tant qu’approche complémentaire. Ceux qui souhaitent l’explorer de manière responsable peuvent trouver des produits soigneusement sélectionnés de sources de confiance comme Facile luiun fournisseur dédié à l’offre de CBD de qualité aux États-Unis.

Comprendre le potentiel du CBD pour les migraines

Le système endocannabinoïde du corps joue un rôle clé dans la régulation de la perception de la douleur, de l’humeur et de l’inflammation, qui sont tous pertinents pour les épisodes de migraine. Le CBD interagit indirectement avec ce système, influençant les récepteurs et les neurotransmetteurs qui pourraient aider à moduler la fréquence et l’intensité des attaques de migraine. Bien que la recherche en soit encore à ses débuts, certaines études et preuves anecdotiques suggèrent que le CBD peut réduire la durée des migraines ou réduire leur gravité, en particulier lorsqu’ils sont combinés avec des ajustements de style de vie tels que la gestion du stress et une hydratation adéquate.

Ce qui rend le CBD particulièrement attrayant, c’est son profil par rapport à certains médicaments conventionnels. De nombreuses victimes de migraines éprouvent des effets secondaires tels que la somnolence, les étourdissements ou l’inconfort gastro-intestinal des médicaments sur ordonnance. Le CBD, lorsqu’il est provenant de marques réputés et utilisé correctement, est généralement bien toléré et n’induit pas d’effets psychoactifs, ce qui en fait une option potentiellement plus douce pour la gestion à long terme.

Soulagement de la douleur et contrôle de l’inflammation

Les migraines découlent souvent d’une interaction complexe de changements vasculaires, de signaux neurologiques et de réponses inflammatoires. On pense que le CBD présente des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à calmer les voies hyperactives impliquées dans la douleur migraineuse. En agissant sur les récepteurs de la sérotonine et en modulant la libération de molécules inflammatoires, le CBD pourrait contribuer à réduire à la fois l’intensité et la persistance de l’attaque.

Un autre point d’intérêt est le rôle potentiel du CBD dans l’assouplissement des symptômes associés. De nombreuses victimes de migraines luttent non seulement avec la douleur mais aussi avec des nausées et une sensibilité accrue. Des preuves préliminaires suggèrent que le CBD peut également offrir un soulagement dans ces domaines, soutenant une approche plus holistique de la gestion des symptômes.

Stress, sommeil et prévention de la migraine

Au-delà du traitement aigu, la prévention est une préoccupation clé pour ceux qui éprouvent régulièrement des migraines. Le stress, la privation de sommeil et l’anxiété sont parmi les déclencheurs les plus courants. Le CBD est largement reconnu pour sa capacité à promouvoir la relaxation et à soutenir le sommeil reposant, deux facteurs qui peuvent indirectement aider à réduire la fréquence des migraines. En créant un environnement interne plus équilibré, le CBD peut soutenir la résilience contre certains des déclencheurs liés au style de vie qui alimentent les cycles de migraine.

Pour les personnes dont les migraines sont fortement liées au stress, l’intégration du CBD dans une routine de bien-être peut donc représenter plus que la gestion des symptômes; Cela peut également servir de mesure préventive.

L’importance de la qualité du produit

Lorsque l’on considère le CBD pour les migraines, tous les produits ne sont pas créés égaux. L’efficacité du CBD dépend fortement des méthodes de pureté, de concentration et d’extraction. Les prestataires réputés garantissent que leurs produits sont testés en laboratoire, clairement étiquetés et exempts de contaminants nocifs. Le choix de la qualité plutôt que la commodité est essentiel, car les produits mal fabriqués peuvent fournir des résultats incohérents ou même provoquer des effets secondaires indésirables.

Des plateformes de confiance comme Mama Kana

Spécialisé dans l’offre de produits CBD qui répondent aux normes de qualité rigoureuses, permettant aux consommateurs d’explorer des options naturelles de soulagement des migraines avec une plus grande confiance. En optant pour des sources fiables, les utilisateurs protègent non seulement leur santé, mais augmentent également les chances de subir les avantages prévus du CBD.

Une solution complémentaire, pas exclusive

Il est important de souligner que le CBD ne doit pas être considéré comme un remplacement des soins médicaux ou des traitements prescrits, en particulier pour les personnes atteintes de migraines chroniques ou sévères. Au lieu de cela, il peut servir de solution complémentaire, offrant un soutien supplémentaire aux côtés des approches conventionnelles. La consultation d’un professionnel de la santé avant d’introduire le CBD est toujours recommandée, en particulier pour ceux déjà sous des médicaments.

En intégrant le CBD de manière responsable, les victimes de migraines peuvent explorer une voie qui équilibre le bien-être naturel avec les soins médicaux établis. Pour certains, cette combinaison peut fournir le soulagement qu’ils ont longtemps recherché sans les inconvénients associés à certains produits pharmaceutiques.

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En moyenne, les femmes utilisent environ 19 produits de soins de carrosserie par jour qui contiennent environ plus de 500 produits chimiques différents. Au collège, ma salle de bain était remplie de dizaines de produits capillaires, de produits pour la peau et de contenants de maquillage avec des centaines d’ingrédients. Ces bâtons de lotion au beurre de karité n’en ont que 5.

J’avoue que je suis un toxicomane de produit de la peau. Heureusement, bien que j’ai appris les avantages des produits naturels il y a des années et que j’ai changé tous mes ingrédients toxiques pour des ingrédients sains.

Depuis le changement, j’ai encore des dizaines de produits de soins personnels dans ma salle de bain, mais maintenant ils sont emballés dans des bocaux en verre. Au lieu de phtalates, de parabènes et de parfum artificiel, vous trouverez des ingrédients comme le beurre de karité, le beurre de cacao et le miel. Il y a beaucoup de grands produits de soin naturel sur le marché maintenant, mais j’aime toujours faire le mien aussi.

Avantages de la lotion au beurre de karité

Les barres de lotion sont quelques-unes de mes préférées et elles sont beaucoup plus faciles à utiliser que la lotion ordinaire. Surtout quand j’avais de petits enfants qui aimaient entrer dans tout! J’ai commencé à les faire dans des conteneurs de déodorants en plastique réutilisés, ce qui les rend encore plus faciles à appliquer. Vous pouvez également utiliser ces tubes en carton écologique.

À l’automne, j’adore utiliser la lotion au beurre de karité. Il protège naturellement la peau contre le temps sec et frais et certains disent qu’il aide la peau à produire naturellement du collagène. La recherche a également montré que le beurre de karité avait des propriétés naturelles anti-inflammatoires et antioxydantes. Cela signifie qu’il est idéal pour calmer la peau irritée et la protéger des dommages des radicaux libres.

Une étude 2025 a montré que le beurre de karité augmente immédiatement et considérablement l’hydratation de la peau, empêche la perte d’humidité et améliore la fonction de barrière cutanée. Dans de nombreux endroits, c’est un remède vénéré pour garder la peau à l’air jeune et cela rend vraiment la peau plus douce que le fond d’un bébé.

Plus d’ingrédients protégeant la peau

Non seulement ceux-ci présentent du beurre de karité, mais ils ont également quelques autres ingrédients adoreurs de la peau. L’huile de coco fournit de l’huile MCT et une multitude d’avantages dont vous m’avez probablement entendu se vanter auparavant. L’huile de coco aide à réparer la barrière cutanée, a de légers effets antibactériens, réduit l’inflammation, est antioxydant et aide l’âge de la peau plus gracieusement. Ensuite, il y a de la cire d’abeilles pour aider à épaissir et à fournir une protection encore plus de barrière cutanée pour garder la peau hydratée.

J’adore ajouter mes huiles essentielles préférées pour en faire un remède nourrissant pour la peau. Vous pouvez utiliser toutes les huiles sûres de la peau que vous préférez, mais j’opte généralement pour un mélange de camomille, de géranium et d’orange sucré. Si votre peau est vraiment sensible ou si vous utilisez ceci pour très petites, omettez les huiles essentielles.

Voici comment faire vos propres barres de lotion au karité!

Comment utiliser des barres de lotion au beurre de karité

Ces barres de lotion au beurre de karité sont idéales pour la peau sèche et assoiffée qui a besoin d’une hydratation supplémentaire. Il se déroule en douceur soyeux et je vais le mettre partout où j’ai besoin de plus d’humidité. Je ne l’utilise pas sur mon visage puisque mon visage a tendance à avoir beaucoup d’huiles naturelles. Cependant, je connais beaucoup de femmes qui aiment utiliser du beurre de karité sur le visage et ce serait un moyen facile de l’appliquer. Expérimentez et voyez ce qui fonctionne pour vous.

Notes sur les bâtons de barre de shea

• Cette recette en fait assez pour un tube de barre de lotion de 2 onces. Doublez ou triplez la recette si vous le souhaitez en faire plus.
• Pour un bâton de barre de lotion plus ferme, utilisez plus de cire d’abeille. Pour un bâton de barre de lotion plus lisse, utilisez moins de cire d’abeille et plus d’huile de noix de coco ou d’huile d’olive.
• Le beurre de karité a un point de fusion différent de celui des autres huiles et beurres afin qu’il puisse devenir granuleux dans les produits de soin. Un moyen facile de résoudre ce problème est de s’assurer qu’ils se refroidissent au réfrigérateur avant de l’utiliser. Vous pouvez cependant les stocker à température ambiante.

Plus de recettes de barre de lotion

Une fois que vous commencez à faire des barres de lotion maison, il est difficile d’arrêter! Voici quelques-uns de mes recettes préférées de barres naturelles.

Quels sont vos produits de soin préférés à fabriquer? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir!