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avril 2024

Santé

Traiter et gérer la BPCO légère

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) peut être facile à ignorer lorsqu’elle apparaît. C’est parce que vous ne présentez peut-être aucun symptôme. Mais avec le temps, vous pourriez commencer à tousser beaucoup ou à vous sentir essoufflé lorsque vous êtes actif. Une BPCO légère peut ne pas sembler grave. Mais il est important d’agir tôt.

“Si nous réfléchissons aux objectifs globaux de prise en charge, nous essayons à la fois de minimiser les symptômes mais également de prévenir la progression de la maladie”, explique Carolyn Rochester, MD, directrice médicale du programme Yale BPCO. « Cela revêt une importance particulière pour les personnes atteintes d’une MPOC légère. »

Il n’existe pas de remède, mais des changements dans votre mode de vie et des traitements peuvent vous aider à gérer votre MPOC. Voici ce que vous devez savoir.

Oui. Les experts conviennent que c’est la meilleure chose que vous puissiez faire pour empêcher votre MPOC de s’aggraver. Si vous ne présentez aucun symptôme, c’est peut-être le seul type de traitement dont vous aurez besoin.

“L’arrêt du tabac est essentiel et devrait être abordé lors de chaque visite de soins pour les personnes qui continuent de fumer”, déclare Rochester.

Arrêter de fumer ne protège pas seulement vos poumons, cela aide également vos médicaments à mieux agir.

“Lorsque les gens fument activement ou sont activement exposés à la fumée, ils inhalent des irritants qui peuvent contrecarrer les effets de leurs pharmacothérapies par inhalation”, explique Rochester.

Voici quelques-uns de ses conseils sur les types de fumée directe ou secondaire à éviter :

  • Cigarettes
  • Cigares
  • Tuyaux
  • Marijuana

Des recherches sont en cours sur les effets à long terme des cigarettes électroniques ou des cigarettes électroniques sur la santé. Mais les chercheurs conviennent qu’ils ne sont pas bons pour les poumons. Et même si le vapotage peut être moins nocif que la cigarette, il peut néanmoins aggraver vos symptômes de MPOC.

Rochester recommande une approche basée sur les symptômes pour la BPCO légère. Cela inclut souvent un bronchodilatateur. Ce sont des médicaments, généralement des inhalateurs, qui détendent les muscles autour des voies respiratoires.

Vous aurez peut-être besoin des éléments suivants :

Bronchodilatateur à courte durée d’action. Également appelé inhalateur de « secours », il peut soulager très rapidement l’essoufflement. Les effets durent 4 à 6 heures. Vous pouvez l’utiliser après une poussée. Ou prenez quelques bouffées avant certaines activités dont vous savez qu’elles provoqueront des symptômes. Par exemple, vous n’aurez peut-être besoin d’utiliser votre inhalateur qu’avant de monter chaque jour les trois étages d’escaliers menant à votre appartement, explique Rochester.

Bronchodilatateurs à action prolongée. C’est un meilleur choix si vous utilisez souvent votre inhalateur de secours. Vous l’utiliserez quotidiennement pour prévenir les poussées. Ils sont utilisés de manière programmée « de la même manière que vous prendriez un médicament contre l’hypertension », explique Benjamin Seides, MD, directeur médical de la pneumologie interventionnelle à l’hôpital Northwestern Medicine Central DuPage. “Vous n’attendez pas d’avoir des symptômes.”

Un bronchodilatateur peut assez bien contrôler une MPOC légère. C’est peut-être le seul médicament dont vous avez besoin pour rester actif et mieux respirer. Informez votre médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas. Ils peuvent vous aider à trouver un autre traitement plus efficace.

Il peut être difficile de faire de l’exercice lorsqu’on souffre de BPCO. Mais Rochester affirme que l’inactivité physique est liée à une détérioration de la fonction pulmonaire au fil du temps, ainsi qu’à davantage d’hospitalisations et d’« exacerbations ». Moins vous faites d’activité physique, plus vos muscles s’affaiblissent. Lorsque cela se produit, « les gens souffrent d’essoufflement et ont des niveaux d’activité de plus en plus faibles », dit-elle.

Une activité physique régulière est bonne pour votre santé globale. Mais si vous souffrez de BPCO, des muscles plus forts et une meilleure capacité d’exercice sollicitent moins l’ensemble de votre système respiratoire. En conséquence, le « conditionnement » physique vous aide à faire plus d’activité avec moins d’essoufflement, explique Rochester.

Si possible, visez au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine. Ajoutez 2 jours de musculation. Parlez à votre médecin si vous avez du mal à faire de l’exercice ou si vous souhaitez commencer une nouvelle routine. Ils peuvent vous orienter vers un thérapeute respiratoire ou physique qui travaille avec des personnes atteintes de MPOC.

Si vous souffrez de BPCO, vous pouvez tomber très malade à cause d’une infection pulmonaire. Les vaccins sont un moyen sûr et efficace de prévenir certaines maladies respiratoires qui peuvent causer de gros problèmes.

Demandez à votre médecin quels vaccins vous conviennent. Parmi les plus importants, citons :

Éloignez-vous de tout ce qui gêne vos voies respiratoires. Vous savez probablement qu’il faut éviter les chats ou les chiens si vous êtes allergique. Mais voici quelques autres déclencheurs qui, selon Rochester, peuvent aggraver vos symptômes :

  • Changements de température et d’humidité
  • Risques domestiques, tels que les produits de nettoyage
  • Vapeurs chimiques
  • Jours avec une mauvaise qualité de l’air
  • Reflux acide, avec ou sans brûlures d’estomac

Portez un masque ou un autre équipement de protection individuelle (EPI) si vous ne pouvez pas éviter les irritants environnementaux, explique Seides.

Si quelque chose provoque une poussée, vous devrez la maîtriser le plus tôt possible. Les exacerbations ne provoquent pas seulement une aggravation de vos symptômes. Ils sont liés à un déclin de la fonction pulmonaire, à une moins bonne qualité de vie, à davantage de déplacements à l’hôpital et même à la mort, explique Rochester.

Parlez-en si vos symptômes s’aggravent. Votre médecin peut examiner de plus près ce qui se passe. Certains problèmes de santé peuvent imiter la BPCO, explique Rochester. Voici quelques exemples :

  • Insuffisance cardiaque congestive
  • Spasmes des cordes vocales
  • La trachéobronchomalacie, une affection rare de la trachée
  • Asthme
  • Maladie respiratoire liée à l’obésité
  • Bronchectasie, qui provoque un élargissement des voies respiratoires et une accumulation de mucus

Et informez votre médecin si vous attrapez un rhume ou si vous pensez avoir une infection respiratoire. Si vous souffrez de BPCO, ce type de maladies peut aggraver vos symptômes. Vous aurez peut-être besoin de médicaments supplémentaires pour aller mieux.

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Cheveux

Comment utiliser le shampooing violet

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Dites adieu aux tons jaunes et cuivrés indésirables de vos cheveux avec le nouveau shampooing Silver Linings – Purple Toning de Cliphairs. Le produit tonifiant DIY essentiel qui aide à maintenir un blond propre et frais entre les services de coloration professionnels. Nos clients demandent souvent des conseils pour tonifier leurs cheveux blonds ou leurs extensions de cheveux. Aujourd’hui, nous allons partager avec vous tous les secrets pour obtenir des résultats parfaits en utilisant le shampoing violet à la maison.

Comment utiliser le shampooing violet

Qu’est-ce que le shampooing violet et comment fonctionne-t-il ?

Les cheveux blonds, gris et éclaircis ont souvent des nuances chaudes, surtout si la base naturelle est très foncée, cela peut donner aux cheveux un aspect cuivré et jaune avec le temps et perdre leur aspect cendré et froid. Le shampooing violet agit pour contrer cela en déposant une petite quantité de la couleur opposée.

Soyons scientifiques ! Sur la roue chromatique, le jaune est opposé au violet, cela signifie que l’ajout de violet au jaune ou vice versa équilibrera la force de ce ton indésirable. Cette méthode est utilisée dans toutes sortes de processus créatifs incluant le travail de couleur tel que le maquillage, l’art, la décoration et la teinture. Les maquilleurs utilisent souvent des correcteurs pigmentés de tons verts pour contrecarrer les rougeurs de la peau car ils sont opposés sur la roue chromatique !

Une idée fausse courante concernant le shampooing violet est qu’il peut éclaircir les cheveux, ce qui n’est pas vrai. Il élimine et réduit simplement les tons indésirables, ce qui peut aider les cheveux à paraître moins foncés, mais techniquement, il ne soulève pas du tout les cheveux.

roue chromatique

Pouvez-vous utiliser du shampoing violet sur les extensions de cheveux ?

Comme les shampooings violets sont techniquement un produit tonifiant, ils peuvent être un peu agressifs pour les cheveux et encore plus pour les extensions, nous recommandons donc de ne les utiliser qu’occasionnellement entre deux services de coloration professionnels. Les extensions de cheveux sont également plus poreuses en raison du traitement rigoureux qu’elles subissent lors de la fabrication, de sorte qu’elles se comporteront différemment du shampooing violet par rapport aux cheveux naturels. Pour éviter toute déception lors de l’utilisation du shampoing violet sur des extensions de cheveux humains, suivez notre guide détaillé ci-dessous.

Meilleur shampooing violet pour extensions de cheveux

La beauté du shampooing Silver Linings Purple de Cliphair réside dans son intensité contrôlable et sa formule douce. Contrairement à d’autres shampooings tonifiants violets qui sont plus concentrés, notre formule est modulable, ce qui signifie que vous avez plus de contrôle sur la force du ton et le résultat final. Ceci est particulièrement important lors de l’utilisation d’extensions de cheveux, car elles ont tendance à s’accrocher au shampooing violet plus rapidement que les cheveux naturels. Nous avons répertorié ci-dessous comment construire correctement la puissance tonifiante en fonction de vos besoins spécifiques et comment adapter la méthode lors de l’utilisation sur des extensions à clipser.

modèle avant et après utilisation du shampoing violet

Comment utiliser le shampooing violet

Le shampooing violet peut être utilisé de différentes manières en fonction du type de cheveux sur lesquels vous l’utilisez et de la finition souhaitée. Par exemple, si vous l’utilisez sur des extensions de cheveux, vous devez utiliser la méthode du bain de shampooing pour laquelle vous trouverez des instructions complètes ci-dessous. Pour une utilisation sur cheveux naturels, suivez ces étapes et utilisez le guide d’intensité pour les temps de trempage. En bref, plus vous laissez le shampooing sur les cheveux longtemps, plus ils deviendront foncés et cendrés.

infographie sur le shampoing violet

Comment utiliser le shampooing violet sur les extensions de cheveux

La méthode du bain de shampoing ou du bain de couleur est le moyen le plus sûr et le plus simple de tonifier les extensions de cheveux. Non seulement cela réduit le risque d’un résultat de couleur inégal et irrégulier, mais il dilue également la force du toner, vous donnant un contrôle total sur l’intensité.

Remplissez simplement une baignoire ou un évier avec de l’eau tiède et mélangez-y quelques jets de shampooing violet. Une fois complètement combinées, plongez vos extensions dans l’eau (pièce par pièce), laissez-les tremper pendant 30 secondes maximum, puis vérifiez la couleur en frottant le produit avec vos doigts. Si vous êtes satisfait du résultat instantané, tant mieux ! Rincez et revitalisez simplement les cheveux dans un bol séparé et séchez-les normalement. Si vous recherchez une finition plus cendrée, répétez simplement le processus de trempage et de vérification jusqu’à ce que vous soyez satisfait de la couleur finale.

Voici comment procéder !

Cette méthode est le meilleur moyen de tonifier toutes les extensions de cheveux humains, y compris les systèmes professionnels tels que les bandes, les nano-anneaux et les tissages. Pour ces variétés professionnelles, cette méthode doit être effectuée avant la pose des extensions.

Conseil de styliste : utiliser le shampooing violet sur les extensions permanentes

Notre styliste résident nous donne un aperçu expert des raisons pour lesquelles vous devriez éviter d’utiliser du shampoing violet sur les extensions permanentes lorsqu’elles sont déjà dans les cheveux…

Utiliser le shampooing violet sur des extensions de cheveux lorsqu’elles sont attachées à des cheveux naturels est risqué car les extensions et les cheveux naturels se développeront à différents niveaux, ce qui rendra très difficile le contrôle de l’intensité et peut entraîner une finition inégale. Le shampooing violet a tendance à s’accrocher principalement à la zone collée des extensions de cheveux lorsqu’il est appliqué directement selon une méthode de lavage normale, vous risquez donc de vous retrouver avec des extensions teintées de violet à la racine avec des extrémités plus claires sur vos cheveux naturels. Habituellement, une fois les cheveux séchés et coiffés, cela ne se remarque pas, mais il est préférable de s’en tenir à la méthode du bain pour éviter toute déception.

Si vous devez l’utiliser pendant que les extensions sont fixées, suivez les étapes ci-dessous pour réduire une finition inégale.

  1. Mouillez soigneusement les cheveux.
  2. Séparez les extensions des cheveux naturels à l’aide d’une pince.
  3. Utilisez moitié shampoing violet et moitié shampoing normal pour diluer la force.
  4. Commencez par shampooing les zones naturelles des cheveux et concentrez-vous principalement sur les pointes.
  5. Passez en dernier sur la zone des extensions de cheveux et concentrez-vous à nouveau sur les extrémités en passant d’abord à la zone du cuir chevelu à la toute fin du lavage, juste avant le rinçage.
  6. Rincez bien et terminez avec le masque revitalisant en profondeur Cliphair.

Comment retirer le shampoing violet des cheveux ?

Si vous vous retrouvez avec des cheveux ou des extensions de cheveux trop teints ou de couleur inégale, pas de panique ! Cela peut être inversé en lavant les cheveux avec un shampooing clarifiant. Vous devrez peut-être effectuer plus d’un lavage si les cheveux sont très toniques. Le shampooing clarifiant est un agent nettoyant puissant qui laissera les cheveux secs, il est donc très important de les traiter ensuite avec un traitement revitalisant en profondeur tel que le masque Cliphair Deep Moisture. Apprenez-en davantage sur la magie des shampooings clarifiants et comment les utiliser en toute sécurité ici !

Shampooing violet à faire et à ne pas faire

À faire

FAIRE testez d’abord votre shampooing violet avant de l’utiliser sur vos cheveux ou vos extensions de cheveux. C’est la meilleure façon d’évaluer la force et de tester le résultat. Pour les extensions, utilisez d’abord la plus petite pièce pour tester, puis utilisez ces informations précieuses pour l’appliquer au reste !

FAIRE diluez la force du shampooing si vous recherchez un ton subtil. Pour ce faire, mélangez un shampoing hydratant normal avec le shampoing violet.

Shampoing hydratant en profondeur

FAIRE revitalisez bien les cheveux après chaque utilisation avec un masque revitalisant en profondeur. Cela restaurera l’hydratation et l’humidité emportées par le shampooing tonifiant.

Masque capillaire hydratant en profondeur

À ne pas faire

NE LE FAITES PAS attendez-vous à ce que le shampooing violet éclaircisse vos cheveux. Il agit pour éliminer le jaune et le cuivré, et non pour soulever ou éclaircir.

NE LE FAITES PAS appliquer sur cheveux secs. Cela entraînerait des taches et des taches. Appliquez toujours sur cheveux soigneusement mouillés.

FAQ : Shampooing violet pour extensions de cheveux

Comment enlever le shampoing violet des mains ?

Le shampooing violet peut coller à la peau tout comme la couleur des cheveux ! C’est surtout sous les ongles que le pigment violet a tendance à apparaître ici. Pour enlever les taches, vous pouvez utiliser un détachant professionnel ou du jus de citron fera également l’affaire. Pour éviter cela, certaines personnes préfèrent utiliser des gants.

À quelle fréquence devez-vous utiliser le shampooing violet ?

Le shampooing violet reste une forme de teinture capillaire même s’il est plus faible que la plupart des teintures, il n’est donc toujours pas bon pour vos cheveux. Il ne doit être utilisé que comme solution rapide entre des services de couleur professionnels pour éviter les tons indésirables. Nous conseillons de ne pas l’utiliser plus de 3 fois par mois et encore moins avec des extensions de cheveux.

Le shampooing violet peut-il rendre mes cheveux plus foncés ?

Oui! S’il est laissé trop longtemps ou mal utilisé, le shampooing violet peut rendre les cheveux plus foncés et plus ternes. C’est pourquoi il est extrêmement important de respecter nos instructions.

Collage de modèles avant et après utilisation du shampoing violet

Conclusion

Pour conclure, le shampooing Silver Linings – Purple Toning de Cliphair offre une solution douce mais efficace pour lutter contre les tons jaunes et cuivrés indésirables de vos cheveux. Avec sa formule subtile et son intensité contrôlable, obtenir le blond froid parfait n’a jamais été aussi simple. En comprenant la science derrière le shampooing violet et en suivant les conseils fournis, vous pouvez conserver un aspect propre et frais entre les services de coloration professionnels. Dites adieu aux tons cuivrés et bonjour aux mèches vibrantes et cendrées avec le shampooing tonifiant violet de Cliphair.

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Maquillage

Comment appliquer le fard à paupières (en chiffres)

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Des yeux époustouflants aussi simple que 1-2-3…

Nous l’avons tous fait : vous prenez la décision d’acheter une magnifique nouvelle palette de fards à paupières, vous l’ouvrez en admirant sa nouvelle apparence, puis la panique s’installe. Comment tu l’utilises ? Et avec quoi? Que fait chaque nuance ??

Avant de découvrir comment appliquer le fard à paupières, commençons par le tout début : qu’est-ce que le fard à paupières ? En termes simples, le fard à paupières accentue, rehausse ou met en valeur le contour des yeux, créant de l’ombre et de la profondeur, en fonction des couleurs utilisées.

Les couleurs claires mettent en valeur, mettent les zones en avant. C’est une excellente option à appliquer sur le coin interne de l’œil et sur l’arcade sourcilière. Comme PurePressed Eye Shadow Singles Bone, French Vanilla ou Oyster

Les couleurs moyennes aident à définir la forme de l’œil et à combler le fossé entre les nuances sombres et claires lors du mélange. Ombres à paupières PurePressed Singles Sienna ou Supernova

Les couleurs sombres créent de la profondeur et aident à modeler la forme des yeux en plus d’ajouter de l’intensité. Le plus souvent, une teinte foncée sera appliquée sur la ligne des cils, le coin externe et/ou le pli. Comme PurePressed Eye Shadow Singles Jewel ou Dark Suede

Avec nos NOUVELLES ombres à paupières PurePressed, vous avez le choix entre de nombreuses options riches et vibrantes. Permettez-nous de vous aider à « peindre par numéros » avec une partie de notre collection.

comment appliquer le fard à paupières

1. Couvercle
La partie mobile de notre paupière. Vos couleurs d’ombre moyennes ou principales sont utilisées ici.		 4. Ligne des cils supérieurs
Zone au-dessus de la paupière où commencent les cils. Des couleurs foncées peuvent être utilisées à la place du liner.

2. Pli
L’endroit où l’œil se plie naturellement. Les couleurs plus foncées donneront du contour à la forme des yeux.

 5. Coin extérieur
Le coin externe de l’œil. Les couleurs sombres ajouteront de la dimension et créeront un effet approfondi.
3. Os sourcilier
La zone directement sous le sourcil. Les couleurs claires attireront la lumière et faciliteront le mélange global.		 6. Coin intérieur
Le coin interne de l’œil.

Looks de fard à paupières

Look de tous les jours, avec Sweet Spot Triple

  1. Commencez par postuler pêche mate sur toute la paupière jusqu’à l’arcade sourcilière pour amorcer et comme base (nous vous recommandons d’utiliser le Pinceau d’ombrage de luxe)
  2. Ensuite, utilisez le Pinceau d’ombrage ciseau postuler blanc cassé mat sur le couvercle, en se concentrant sur le centre
  3. En utilisant le Pinceau Contour des Yeuxappliquer marron chaud mat dans le pli de l’œil, en se fondant. Pour une définition supplémentaire, utilisez le Pinceau estompeur appliquer la même teinte sur la ligne des cils inférieurs

Jane Iredale, le point idéal

Storm Chaser Smokey Eye, avec la NOUVELLE palette Storm Chaser

  1. Lieu Calmeun rose tendre chatoyant sur toute la douille avec le Camouflage brosse
  2. En utilisant le Contour des yeux Brosseappliquer Ouraganun noir mat, dans le pli, en se fondant bien avec le même pinceau, ou un Pinceau à plis
  3. Mélangez Rumble (taupe mat) dans l’arcade sourcilière avec le Pinceau d’ombrage de luxeadoucissant les bords durs de Ouragan
  4. Pour apporter plus de lumière et d’attention aux yeux, parsemez le platine chatoyant Pluie dans le coin intérieur avec Pinceau estompeur

FOUDRE – argent chatoyant

GRONDER – taupe mat

CALME – rose tendre chatoyant

TONNERRE – prune gris mat

PLUIE – platine chatoyant

OURAGAN – noir mat

Jane Iredale, chasseuse de tempêtes

Look Naturally Glam Day, avec la palette Naturally Glam

  1. Appuyez sur la crème chatoyante Plume dans le couvercle, jusqu’à l’arcade sourcilière à l’aide du Pinceau camouflage pour un rendu de couleur intense.
  2. Mélange Tulle et Satin(or chatoyant + rose chatoyant) dans le pli, pour créer de la profondeur et de la dimension, en utilisant Pinceau à plis
  3. Appliquer Velours (brun chocolat chatoyant) jusqu’au coin extérieur en forme de V, en se mélangeant doucement avec pinceau à estomper

PLUME – crème chatoyante neutre

DENTELLE – or cuivré chatoyant

NOUVEAU TULLE – or antique chatoyant

SATIN – du quartz rose chatoyant

VELOURS – marron chocolat chatoyant

NOUVEAU PAILLETTE – marron prune chatoyant

Jane Iredale naturellement glamour

Quelle brosse va avec quoi ?

Conseils d’application supplémentaires :

  • Comment mélanger le fard à paupières : utilisez un pinceau propre et moelleux pour adoucir les bords durs ou les couleurs de transition. Utilisez une légère pression pour que votre ombre reste nette et non « boueuse ».
  • Si vous débutez dans l’application de fard à paupièrespensez à appliquer une teinte moyenne comme ton de base pour faciliter la transition entre les couleurs, en utilisant une teinte plus claire pour mettre en valeur l’arcade sourcilière ou le coin interne de l’œil.
  • Les ombres à paupières PurePressed peuvent être utilisées humides ou sèches !

    • Améliorez votre look en vaporisant le pinceau eye-liner avec un spray hydratant et tapissez votre paupière supérieure d’une teinte foncée.
    • Pour un effet métallisé, vaporisez le Chisel Shader Brush avec un spray hydratant et plongez dans une teinte métallique pour un look glamour.

jane iredale fard à paupières purepressed

Une fois que vous connaissez la formule de base et que vous avez sélectionné vos nuances claires, moyennes et foncées préférées, vous pouvez la recréer à travers des palettes et des couleurs ! Nous avons hâte que vous découvriez nos nouvelles ombres à paupières PurePressed. Les couleurs épurées n’ont jamais été aussi belles.

N’oubliez pas de consulter notre guide pour choisir le meilleur fard à paupières pour la couleur de vos yeux !

Et pour essayer le Signature Eye de Jane Iredale, suivez notre tutoriel de maquillage naturel des yeux étape par étape.

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Cheveux

Je ne pense pas avoir déjà vu Keke Palmer dans un Bob comme celui-ci — Regardez la vidéo

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Nous avons vu Keke Palmer dans donc de nombreuses coiffures différentes : des vagues de bombe rouge sirène, une blonde primée aux Emmy Awards, des boucles jusqu’à la taille, des cheveux de pop star des années 80 et tout le reste. Mais l’a-t-on déjà vue avec un carré comme celui-ci ? Je ne suis pas si sûr!

Dans une nouvelle vidéo réalisée en partenariat avec la société de lunettes Zenni, Palmer montre quelques lunettes issues de sa collaboration avec la marque. Parce qu’elle passe d’un nombre incalculable de styles à l’autre, elle a besoin d’une coiffure qui puisse suivre, et un carré court et séparé sur les côtés était le choix parfait. Ses cheveux sont profondément séparés d’un côté et sont bouclés aux extrémités, arrivant juste en dessous de son menton. Tout au long de la vidéo, Palmer associe différentes lunettes et lunettes de soleil aux signes du zodiaque, comme des lunettes rouges en forme de cœur pour les Balance et des verres carrés surdimensionnés pour les Vierges comme elle. Nous savons qu’un bon carré peut aller n’importe où et faire n’importe quoi, et Palmer fonctionne avec tous les styles qu’elle essaie, ce qui n’est pas une mince affaire !

Le coiffeur de Palmer, Keshaun Williamson, alias Lace Assassin, a déclaré Séduire qu’ils recherchaient un look « chic et soigné ». Williamson a utilisé l’adhésif Bold Hold Liquid Gold sur la perruque, puis a créé du corps et du volume dans les cheveux avec le sèche-cheveux Shark FlexStyle.

Sous les lunettes, Palmer portait un maquillage tout aussi polyvalent composé d’un fard à joues pêche et d’un surligneur, d’un fard à paupières taupe avec des cils moelleux et des sourcils définis. En tant que personne qui porte (occasionnellement) des lunettes, je sais à quel point il peut être difficile de trouver un maquillage qui correspond à vos spécifications, et Palmer, comme toujours, l’a réussi.

Contenu Instagram

Ce contenu peut également être consulté sur le site dont il provient.

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Santé

Envisager un essai clinique lorsque vous souffrez de MPOC

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Par Jean Rommes, raconté à Kendall Morgan

Je savais en 1985 que je souffrais probablement d’une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). J’ai découvert cette maladie pour la première fois dans un article, je l’ai recherché et j’ai découvert que j’avais tous les symptômes classiques. Mais je n’ai rien fait jusqu’en 2000, lorsque j’en ai finalement parlé à mon médecin traitant.

J’ai toujours su que j’étais plus essoufflé que les autres. Un test de spirométrie, qui mesure combien vous pouvez inspirer et expirer, a montré que mes poumons ne fonctionnaient qu’à 37 %. J’ai reçu un diagnostic définitif de BPCO, ce qui était très inhabituel à l’époque, surtout dans une petite communauté comme la mienne dans l’Iowa.

Il n’y avait pas beaucoup de choix en ce qui concerne les traitements. Mon médecin m’a prescrit des inhalateurs et m’a renvoyé. Ils ont aidé, mais pour être tout à fait honnête, c’était comme un coup de poing dans le ventre. J’ai pensé : « Eh bien, je suppose que c’est tout. Laisse la nature suivre son cours.” Je ne voyais pas vraiment de bonnes options pour moi. J’ai laissé les choses aller pendant quelques années. J’ai pris du poids. J’ai à peine bougé. Au travail, si je devais marcher quelque part, je ferais trois arrêts à l’aller et quatre au retour pour reprendre mon souffle. Je soupçonne que j’étais au moins légèrement déprimé cliniquement.

Tout cela s’est arrêté brutalement un dimanche de 2003. J’ai pris une douche et j’ai dû sortir avant d’avoir fini parce que je ne pouvais pas respirer. L’humidité de la douche et l’effort physique requis pour prendre une douche étaient plus que ce que je pouvais gérer. J’ai récupéré et je me suis levé pour travailler le lendemain matin.

Mais au lieu d’aller travailler, je me suis dirigé directement vers le médecin. Il y avait quelques centimètres de neige et de glace au sol. Quand je suis finalement arrivé à la clinique, je soufflais et soufflais. Les infirmières m’ont jeté un coup d’œil et sont allées chercher un fauteuil roulant. Mon médecin m’a admis à l’hôpital. J’étais en insuffisance respiratoire. Ne pas pouvoir respirer était assez effrayant.

Le médecin m’a dit que si je parvenais à perdre du poids, mes problèmes s’amélioreraient beaucoup mais ils ne disparaîtraient pas. J’étais sûr qu’il ne pensait pas que je pourrais ou que je le ferais. Cela m’a mis en colère et effrayé, qui sont deux puissants facteurs de motivation. Pour la première fois de ma vie, je me suis dit : « Nous allons faire quelque chose à ce sujet ».

J’étais prêt à prendre ma santé en main et à explorer mes options. J’ai commencé une combinaison très agressive de régime et d’exercice. Et quand j’ai vu un avis dans le journal du dimanche concernant des essais cliniques sur la BPCO à l’Université de l’Iowa, j’ai décidé de poursuivre cette démarche. Ils testaient des moyens moins invasifs pour fermer les zones pulmonaires les plus endommagées qui emprisonnent l’air dans la BPCO. J’en avais un peu entendu parler et je savais quelle était l’idée de base. Ils essayaient essentiellement de réaliser une chirurgie de réduction du volume pulmonaire (LVRS) sans vous couper. Ils utilisaient la bronchoscopie pour pénétrer dans les poumons et y insérer de minuscules valves. L’objectif était de bloquer les parties inutiles des poumons et de détourner l’air vers des zones plus fonctionnelles afin que les gens puissent mieux respirer.

J’ai pris rendez-vous et j’ai passé divers tests pour voir si j’étais éligible à l’essai. Ce n’était pas le cas, mais j’ai quand même beaucoup appris sur la MPOC en suivant le processus. Les personnes qui dirigeaient le procès étaient très disposées à parler et à répondre aux questions. Ils m’ont rappelé plusieurs fois. Je n’ai toujours pas participé à un essai portant sur de nouveaux médicaments, mais je me suis inscrit à d’autres études cliniques dans lesquelles les chercheurs tentent d’en apprendre davantage sur la BPCO. Une étude a examiné la relation entre la densité osseuse et la BPCO. Un autre étudie les effets de la BPCO sur le cerveau.

J’étais prêt à envisager un essai clinique pour plusieurs raisons. D’une part, j’étais assez jeune et encore très actif. La possibilité que quelque chose puisse aider et peut-être ne pas avoir besoin d’oxygène juste pour faire de l’exercice était attrayante. J’ai aussi aimé l’idée de participer à quelque chose qui pourrait avoir un effet durable sur quelqu’un d’autre plus tard. J’ai pensé que cela valait la peine d’essayer et mon mari et mes enfants étaient d’accord. Il y a encore tellement de choses que nous ignorons sur la BPCO. Tout ce que nous pouvons apprendre doit être une bonne chose.

Je me suis vraiment impliqué dans la défense et l’éducation des autres sur la MPOC. Au cours des dernières années, j’ai été patient chercheur dans le cadre d’un essai clinique comparant deux médicaments différents pour traiter la BPCO. J’ai aidé à la conception de l’étude, en ajoutant des informations du point de vue du patient pour essayer de garantir que nous rendions les choses faciles et compréhensibles pour les gens. J’ai aidé à concevoir et à préparer du matériel d’information et des formulaires de consentement. J’ai participé à toutes les discussions sur la façon dont les patients sont identifiés. J’ai été impliqué dans à peu près tout.

Il existe aujourd’hui des traitements contre la MPOC qui n’existaient pas lorsque j’ai découvert que j’en souffrais. C’est la recherche qui a rendu cela possible. La meilleure façon d’explorer vos options – y compris les essais – est de consulter un pneumologue, surtout si vous en trouvez un qui participe à la recherche. Vous pouvez également trouver de bonnes informations en ligne auprès de la Fondation COPD, de l’American Lung Association et d’autres organisations. Ils ont des groupes dans lesquels vous pouvez vous impliquer, et c’est un bon moyen de trouver des personnes qui en savent beaucoup sur la MPOC.

Apprendre à bien vivre avec la BPCO est possible. Beaucoup de gens ne connaissent pas les opportunités qui s’offrent à eux. Il est difficile de trouver l’énergie et la détermination une fois le diagnostic posé, mais avec la bonne équipe et les bonnes informations, il est possible de renverser la situation.

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Cheveux

Comment prendre soin des cheveux secs

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Si des cheveux magnifiquement brillants vous semblent une chimère, ne vous inquiétez pas, nous avons ce qu’il vous faut. Oui, les cheveux secs peuvent certainement mettre un frein à vos fantasmes de cheveux brillants, mais nous connaissons le remède. En changeant votre routine de soins capillaires et en introduisant produits ultra-hydratantsen plus de peaufiner votre alimentation, votre style de vie et vos habitudes de coiffure, vos cheveux va transformer depuis fragile à rebondissant en un rien de temps.

Notre guide éclairant de soins capillaires pour cheveux secs comprend des conseils juteux et TOUTES les connaissances dont vous avez besoin pour lutter contre vos mèches ternes. Nous couvrons des conseils pratiques et des recommandations de produits, notamment :

  • Les causes et caractéristiques des cheveux secs
  • Comment prendre soin des cheveux secs à la maison avec des produits hydratants spécialisés
  • Conseils de coiffage et de coiffage thermique
  • Régime et nutrition
  • Comment le stress provoque des cheveux secs

Préparez-vous à lubrifier ces serrures bébé !

Comprendre les cheveux secs

Causes de la sécheresse

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines filles ont des cheveux brillants alors que les vôtres sont douloureusement poreuses ? Plusieurs facteurs pourraient être en jeu. Continuer à lire:

Cuir chevelu sec: L’état de votre cuir chevelu est égal à l’état de vos cheveux. Ta crinière n’arrive pas à s’hydrater, il doit s’abreuver des huiles naturelles du cuir chevelu. Cuir chevelu sec ? Cheveux secs.

Vieillissement: Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les cheveux deviennent cassants et secs à mesure que nous vieillissons ? En vieillissant, la texture de nos cheveux change. En effet, nos follicules pileux rétrécissent et produisent moins de sébum, ce qui provoque, vous l’aurez deviné, des cheveux desséchés.

Les hormones: Problèmes hormonaux, comme le ménopause ou hypothyroïdiepeut limiter la production de sébum de votre cuir chevelu, laissant les cheveux assoiffés et mal nourris.

Type de cheveux: Les boucles rebondissantes et les vagues de sirène peuvent suinter les vibrations de la Déesse, mais elles s’accompagnent d’une mise en garde. Vos boucles et boucles naturelles rendent la tâche difficile pour votre cuir chevelu. production de sébum pour glisser sur vos cheveux, provoquant des pointes sèches. Ne vous inquiétez pas ! Découvrez comment @mxxed nourrit ses boucles desséchées avec la collection Quench the Thirst de ClipHair :

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Lavage excessif: Se laver les cheveux tous les jours peut diminuer leurs huiles nourrissantes et naturelles, conduisant à des cheveux assoiffés. La meilleure routine de soins capillaires pour cheveux secs implique se laver les cheveux 2 à 3 fois pour la semaine.

Coiffage thermique: Les éruptions rebondissantes, les tresses droites et les boucles en cascade peuvent sembler incroyables, mais la santé de vos cheveux en paiera la note. L’exposition à une chaleur extrême fragilise la cuticule des cheveux, ce qui donne des cheveux ternes et brûlés.

Traitements chimiques agressifs: Procédures telles que blanchiment, teinture, permanente ou relaxation les cheveux peuvent les rendre très poreux, ce qui signifie que vos mèches auront du mal à retenir l’humidité.

Oublier d’appliquer un protecteur thermique: Fixer un fer à lisser brûlant sur des cheveux non protégés est votre aller simple vers une peau épuisée. Protégez d’abord vos cheveux avec un spray protecteur contre la chaleur.

Produits capillaires chimiques: De nombreux produits capillaires contiennent des produits nocifs tels que alcool isopropylique, parfums lourds, sulfates et propanol. Bien sûr, ils sentent bon et nettoient vos cheveux de l’accumulation de produit, mais utilisez-les avec prudence. Ces produits capillaires chimiques dépouiller vos cheveux des huiles naturellesles laissant ennuyeux et déprimés.

L’environnement: Vivre dans des environnements extrêmes tels que des climats chauds peut faire des ravages sur vos cheveux. L’exposition au soleil, les températures humides et l’eau salée ou chlorée tuent vos cheveux.. D’un autre côté, les environnements froids et venteux, ainsi que l’air pollué de la ville, peuvent perturber l’équilibre naturel de vos cheveux et de votre cuir chevelu.

Conditions de santé: Des problèmes de santé sous-jacents ou le stress peuvent affecter la capacité de vos cheveux à retenir l’humidité. Si vous présentez d’autres symptômes en plus de votre cuir chevelu et de vos cheveux secs, contactez votre médecin généraliste pour obtenir des conseils professionnels.

La génétique: La faute aux parents. Une production réduite de sébum peut être héréditairedonc si votre maman ou votre papa souffraient de cheveux secs, vous en souffrirez probablement aussi…

Caractéristiques des cheveux secs

Vous ne savez pas si vous avez les cheveux secs ? Nous sommes tous touchés à un moment de notre vie par les cheveux secs, généralement pendant les mois froids de l’hiver. Mais si vous présentez 2 ou plusieurs des symptômes ci-dessous toute l’annéevous pourriez alors souffrir d’un problème de cheveux secs plus répandu.

  1. Cheveux ternes
  2. Texture rugueuse
  3. Brins cassants
  4. Des frisottis qui ne s’arrêtent pas
  5. Enchevêtrement
  6. Cheveux cassants et pointes fourchues

Cheveux secs hydratants et nourrissants

Shampoings et revitalisants hydratants

Si vos cheveux fatigués ont désespérément besoin d’être revitalisés, optez pour des shampoings et après-shampooings qui sont conçu pour nourrir, hydrater et hydrater. Consultez leurs listes d’ingrédients et gardez un œil sur les héros de l’hydratation ci-dessous.

  • huile d’argan
  • Huile de noix de coco
  • Huile d’avocat
  • Beurre de karité
  • Acide hyaluronique
  • Vitamine A et E
  • Acides gras essentiels

Si vous vous demandez comment prendre soin de vos cheveux secs à la maison, nos produits hydratants en profondeur contiennent des bienfaits tels que du beurre de karité, de l’huile de graines de baobab et des protéines de riz. Il a été cliniquement prouvé que ces formules hydratantes et nourrissantes réduisent la sécheresse, améliorent la brillance, préviennent les pointes fourchues et réduisent les frisottis des cheveux. Cri!

Tous nos produits capillaires peuvent être utilisés pour booster l’hydratation des cheveux naturels ou des extensions de cheveux. Notre revitalisant Deep Moisture est l’un des meilleurs revitalisants pour extensions de cheveux car il scelle les cuticules pour minimiser les frisottis, garantissant une douceur et une brillance durables.

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole, découvrez comment @_laviniamartin insuffle une nouvelle vie à ses cheveux en utilisant les produits ClipHair dans la bobine ci-dessous :

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Traitements de conditionnement en profondeur

Si vos cheveux sont plus secs que ceux du désert du Sahara, ils ont peut-être besoin d’un peu plus d’attention. Badigeonner sur un traitement de conditionnement en profondeur au moins une fois par semaine promet de réhydrater ces mèches. Choisissez des formules riches et crémeuses qui regorgent d’ingrédients doux pour les cheveux de bébé, tels que huile d’argan, biotine et kératine.

Les masques sont une alternative peu coûteuse aux soins en salon. Par conséquent, ils constituent une solution judicieuse pour planifier le soin des cheveux secs à la maison. Les masques intensifs opèrent leur magie en pénétrant plus longtemps dans la tige du cheveu – alors laissez cette crinière mariner aussi longtemps que possible.

Peignez avec un peigne à dents larges pour vous assurer que chaque mèche est couverte. Points supplémentaires si vous laisser le masque pendant la nuit pour les mèches les plus soyeuses et les plus fluides du marché ! N’oubliez pas de vous rincer le matin 😉

Alternativement, faites comme @elliecraven0 et intégrez votre masque dans une coiffure de jour. Nous ADORONS la façon dont elle crée un chignon élégant en utilisant son masque capillaire revitalisant en profondeur ClipHair :

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Conseils de style et d’entretien

Précautions de coiffage à chaud

Mesdames, nous savons tous le coiffage à chaud est nocif pour nos cheveux, même si nous avons la chance d’avoir les serrures les plus saines. Mettez en œuvre les éléments suivants dans votre routine de soins capillaires pour cheveux secs afin de protéger vos mèches de la chaleur excessive.

  • Lavez moins souvent (laver moins signifie moins coiffer)
  • Séchez vos cheveux à l’air libre pour une texture fraîche et naturelle
  • Utiliser réglages de chaleur basse sur votre sèche-cheveux ou votre styler
  • Utilisez des sérums et des sprays thermoprotecteurs
  • Utilisez des produits qui hydrater et renforcer dans votre routine de lavage. @elliecasei utilise notre trio hydratant pour créer une éruption brillante et rebondissante :
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Techniques de coiffage douces

Serviettes grattantes, brossage vigoureux et même le mauvais type d’oreiller peut provoquer une déshydratation des cheveux. Consultez ces conseils pour vous assurer de ne pas gâcher votre routine de soins capillaires pour cheveux secs en commettant les erreurs de débutant suivantes :

Séchage avec serviette: Vous pensez peut-être que vous protégez vos cheveux en les séchant rigoureusement avec une serviette pour réduire le temps de séchage, mais la friction de la serviette endommage la surface de vos cheveux. Au lieu de frotter, séchez et essorez l’excès d’eau des cheveux, ce qui est beaucoup moins dommageable.

Remplacez votre serviette habituelle par une serviette en microfibre. Le matériau plus doux et les qualités absorbantes douces de la serviette sont plus doux pour vos cheveux. La clé est de presser doucement, puis d’éponger ces cheveux avec la serviette, ne frottez pas !

Brossage lorsqu’il est mouillé: Les cheveux mouillés sont délicats, alors ne les coupez pas avec une brosse à cheveux ordinaire. Utilisez The Wet One de Cliphair, une brosse à cheveux démêlante spécialement conçue pour être utilisée en toute sécurité sur les cheveux fragiles et mouillés, les dents flexibles glissent doucement à travers les nœuds sans aucun dommage.

Taie d’oreiller en coton: S’offrir un peu de sommeil réparateur ? Vérifiez d’abord votre taie d’oreiller. Le coton est très absorbant, ce qui signifie que tous ces produits adorables et nourrissants destinés à hydrater vos cheveux sont plutôt aspirés par votre taie d’oreiller. Vous pouvez également investir dans un taie d’oreiller en soie ou en satin. Ces matériaux somptueux peuvent même favoriser la brillance, vous assurant ainsi de vous réveiller comme la déesse brillante que vous méritez d’être.

Considérations liées au mode de vie et à l’alimentation

Hydratation et Nutrition

La beauté rayonne de l’intérieur. Inutile donc d’investir dans des produits ultra-hydratants et de corriger toutes vos mauvaises habitudes capillaires, si vous ça ne nourrit pas non plus vos entrailles. Vous devez incorporer les bienfaits ci-dessous à votre alimentation, si vous désirez des cheveux éblouissants avec une brillance semblable à un miroir.

  • Beaucoup d’eau – pour l’hydratation, évidemment.
  • Oméga-3 présents dans le saumon, les noix et les graines
  • Antioxydants présents dans les baies, les haricots et les épinards
  • Des protéines saines, comme le yaourt grec, les haricots et les œufs

La gestion du stress

Nous savons tous que le stress et l’anxiété sont mauvais pour nous. Mais saviez-vous que cela peut aussi affecter vos cheveux ?

Premièrement, l’hormone du stress, le cortisol, peut augmentez votre taux de testostérone, ce qui peut provoquer un amincissement des cheveux. Deuxièmement, le stress réduit la capacité de votre corps à absorber les nutriments, ce qui peut entraîner perte de cheveux. Enfin, le stress fait des ravages sur votre système nerveux, ce qui crée des tensions sur votre corps. Lorsque cela se produit, votre corps détourne les nutriments et l’énergie vers les organes vitauxen donnant la priorité à votre peau et à vos cheveux en dernier.

La solution? Nous ne pouvons pas contrôler les circonstances extérieures, mais nous pouvons contrôler notre monde intérieur. Intégrant les éléments suivants techniques de réduction du stress est un élément essentiel de votre soin capillaire pour cheveux secs.

  • Méditation
  • Yoga et/ou Pilates
  • Respiration profonde
  • Exercice doux, comme la natation, le jogging ou la marche rapide
  • TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale)
  • Au moins 8 heures de sommeil
  • Soins personnels, tels que masques visage/cheveux, manucures et pédicures.

Transformer des cheveux déshydratés en mèches lumineuses demande certainement un approche holistique. En étudiant TOUS les domaines de votre vie, de l’alimentation et du style de vie aux produits capillaires et aux habitudes de coiffure, vous peut développer une routine de soins capillaires puissante et fiable pour cheveux secs qui FONCTIONNE. N’oubliez pas de rester cohérent et patient et nous promettons que vos cheveux brillants seront à vous pour toujours.

La façon la plus simple de prendre soin des cheveux secs à la maison est de remplissez votre meuble de salle de bain de produits ultra nourrissants. Nous avons ici tout ce dont vos cheveux et extensions de cheveux ont besoin pour les garder soyeux et éclatants.

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Maquillage

Qu’est-ce que la BB crème ? Découvrez la BB crème Glow Time Pro™

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Jane Iredale Glow Time Pro

Pensez à la première fois que vous avez essayé un fond de teint, une poudre ou un correcteur : était-ce facile ? La couleur était-elle parfaitement assortie ? Ou pire, est-ce que ça ressemblait à un masque ? Pour moi, ça a toujours été un combat jusqu’à ce que je trouve Jane Iredale se maquiller. Rien n’est aussi agréable que sur ma peau, alors quand j’ai entendu parler de la NOUVELLE BB Crème Glow Time Pro, j’étais enthousiasmée et curieuse des améliorations apportées à la formule que j’aimais déjà. La nouvelle BB Cream Glow Time Pro est une formule légère et douce pour la peau qui résiste au transfert, nourrit et protège avec un SPF 25 dans les 14 teintes afin que vous n’ayez pas à vous soucier de votre maquillage.

Qu’est-ce que la BB crème ?

Certaines BB crèmes sont des hydratants teintés avec des bienfaits supplémentaires pour la peau, mais notre BB crème Glow Time Pro est bien plus que cela. Pouvant être construit avec une couverture moyenne à complète, Glow Time Pro fait passer les fonds de teint liquides au niveau supérieur en nourrissant tout en dissimulant les imperfections, les taches solaires ou la décoloration et en unifiant le teint de votre peau. Le résultat? Un fini radieux et satiné et une couvrance homogène.

Pourquoi porter une BB Crème ou un Fond de Teint ?

Bien que cela dépende de vos préférences personnelles, la Glow Time Pro BB Cream agit également comme un soin de la peau, grâce à des ingrédients comme l’huile de graines de tournesol, l’extrait de pomme et l’extrait de pamplemousse. Chaque ingrédient a été choisi pour nourrir la peau, tout en vous maquillant quotidiennement. Une BB Cream a une couverture modulable alors qu’un fond de teint peut n’avoir qu’une couverture complète. Parfois, je ne porte que Glow Time, en l’utilisant comme base et anti-cernes, en s’accumulant dans les zones où j’ai besoin d’un peu d’aide (généralement le week-end ou les jours où j’ai besoin de simuler un éclat, comme si j’étais juste en vacances).

Ingrédients Glo Time Pro

Correspondance des couleurs avec la BB crème Glow Time Pro

Glow Time Pro BB Cream se décline en 14 teintes qui révèlent et s’adaptent à votre teint une fois mélangées. Pour trouver votre teinte, nous vous invitons à trouver votre Jane Iredale détaillant pour obtenir une teinte assortie ou utilisez notre pratique Quiz de recherche de fondations. Sinon, commencez par votre teint (clair, moyen, foncé, etc.) et votre sous-ton (froid, neutre, chaud – en savoir plus à ce sujet ici) et sélectionnez la teinte la plus proche. La beauté de Glow Time Pro BB Cream est que chaque teinte peut convenir à de nombreux tons de peau différents.

Comment appliquer la NOUVELLE BB crème Glow Time Pro

Glow Time Pro BB Cream a une formule unique et nous suggérons un processus d’application unique : Dot. Mélange. Révéler.

comment appliquer la bb crème glo time pro

Comment appliquer la BB Crème :

  1. Commencez avec une peau propre et hydratée qui a été préparée avec la base pour le visage Smooth Affair.
  2. Point une demi-pompe de BB Cream sur tout le visage (joues, front et nez)
  3. Mélange rapidement (la formule est auto-fixante) avec les doigts ou le Pinceau Estompeur/Contour jusqu’à ce que le produit ne soit plus visible
  4. Révéler ton teint éclatant ! Après environ 30 secondes, la teinte s’adaptera à votre peau, vous montrant plus éclatante.
  5. Ensemble avec le spray hydratant de votre choix pour une hydratation longue durée et une tenue durable.

En fonction du look final souhaité, essayez de porter différentes bases Smooth Affair en dessous ! (Illuminating Glow est magnifique et si radieux.)

Saviez-vous que vous pouvez utiliser la BB Cream Glow Time Pro pour couvrir les veines des jambes ? Suivez notre tuto maquillage des jambes.

J’ai hâte que vous fassiez l’expérience de la BB crème Glow Time Pro YOU ​​et améliorée. Une petite quantité suffit pour garder votre peau nourrie, protégée et impeccable. Vous allez #GlowLikeAPro en un rien de temps !

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Santé

Recette de lait de lune cerise rose

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Ce n’est probablement plus un secret maintenant que je suis un fervent partisan d’une bonne nuit de sommeil. Plus facile à dire qu’à faire si vous êtes une maman avec des petits. Au fil des années, j’ai affiné ma routine nocturne en fonction de ce qui me convient. Cela inclut des choses comme éviter la lumière bleue la nuit et siroter des boissons relaxantes.

Cette délicieuse recette de lait de lune cerise et rose est une excellente façon de se détendre le soir !

Qu’est-ce que le Lait de Lune ?

Certains d’entre nous se souviennent qu’on leur a donné un verre de lait chaud lorsqu’ils étaient enfants en cas d’insomnie. Il s’avère qu’il existe en fait des données scientifiques solides derrière la pratique séculaire du lait chaud avant de se coucher. Une étude de 2018 a montré que des patients cardiaques buvaient du lait chaud et du miel deux fois par jour. Après seulement trois jours, leur sommeil s’était considérablement amélioré.

En 2020, des scientifiques ont réalisé une méta-analyse d’études portant sur les produits laitiers et le sommeil. Ils ont découvert que les produits laitiers améliorent la qualité du sommeil. Il est intéressant de noter que lorsque les vaches sont traites la nuit, leur lait contient plus de tryptophane et de mélatonine. Ces hormones naturelles sont connues pour favoriser un sommeil réparateur.

Le lait de lune combine du lait chaud avec des herbes adaptogènes pour moins de stress et plus de repos.

Options de lait de lune

Même si vous ne consommez pas de produits laitiers, vous pouvez toujours savourer une tasse apaisante de lait de lune sans lait de vache. Certains laits végétaux ou de noix, comme le lait d’amande, le lait de coco et le lait d’avoine sont également bénéfiques. Le lait d’avoine et le lait d’amande contiennent du tryptophane, de la mélatonine et du magnésium (tous excellents pour le sommeil). Le lait de coco contient également du magnésium. N’hésitez pas à utiliser le lait de votre choix dans cette recette.

Herbes apaisantes et adaptogènes

Les herbes adaptogènes font partie de ce qui fait le lait de lune. Ces remèdes à base de plantes nourrissent le système nerveux et aident le corps à se remettre du stress. Ils sont utilisés dans les traditions ayurvédiques depuis des milliers d’années et ont récemment fait l’objet d’un examen scientifique. Des décennies de recherche moderne confirment l’efficacité de ces herbes anciennes.

Les adaptogènes sont utilisés pour augmenter les performances physiques, se calmer et restaurer globalement la vitalité des systèmes du corps. Différents font des choses différentes et certains sont plus sûrs que d’autres. Il ne s’agit pas d’une solution universelle. Cela dit, certains fonctionnent bien pour la plupart.

Ashwagandha

Contrairement à la plupart des adaptogènes qui sont stimulants, l’ashwagandha est un adaptogène calmant. C’est aussi le plus populaire dans les recettes de lait de lune. L’Ashwagandha aide à lutter contre l’anxiété, la fatigue, l’insomnie induite par le stress, l’anémie et le cerveau brumeux. Et bien plus encore.

Les femmes enceintes, celles ayant un taux de fer très élevé ou une hyperthyroïdie ne devraient pas utiliser l’ashwagandha. J’ai inclus de la poudre d’ashwagandha dans cette recette car elle est très utile et sans danger pour beaucoup. Omettez simplement de la recette si vous appartenez à l’une des catégories ci-dessus.

Herbes apaisantes dans le lait de lune

En plus du lait riche en tryptophane, vous trouverez d’autres herbes apaisantes dans ce lait de lune. La camomille est peut-être assez douce pour les bébés, mais elle est également assez forte pour les adultes. Je l’ai utilisé pour les petits difficiles, pour les yeux roses et pour une meilleure nuit de sommeil. Vous pouvez en savoir plus sur la camomille ici.

Une autre herbe que nous utilisons sont les pétales de rose. Ils ajoutent une douce saveur florale et sentent merveilleusement bon. Les roses soutiennent également le système nerveux, protègent le foie et renforcent le cœur. Ils peuvent aider à soulager la douleur émotionnelle et physique.

Enfin, la star du spectacle est le jus de cerise acidulé. Ce jus piquant contient de la mélatonine qui contribue à augmenter le temps de sommeil.

Note importante:

L’acide contenu dans le jus de cerise provoquera la séparation du lait cru et de certaines marques de lait végétal acheté en magasin. Pour tester si votre lait se séparera, ajoutez un peu de jus de cerise et de lait dans une tasse avant de mélanger tous les ingrédients de votre lait de lune. S’il caille et se sépare, omettez le jus de cerise, augmentez les pétales de rose à 1 cuillère à soupe et diminuez le miel à 1 cuillère à soupe ou sucrez au goût.

recette de lait de lune

Recette apaisante de lait de lune aux cerises

Cette boisson chaude et apaisante contient des herbes qui contribuent à favoriser un sommeil réparateur. La cerise acidulée se marie au miel sucré.

  • Faites chauffer l’eau dans une petite casserole jusqu’à ébullition. Ajoutez les pétales de rose et la camomille, éteignez le feu et mettez le couvercle. Laisser infuser 3 à 4 minutes.

  • Filtrez le thé et remettez-le dans une casserole propre.

  • Ajoutez le jus de cerise, le lait, le miel et la poudre d’ashwagandha (le cas échéant). Chauffer à feu doux jusqu’à ce qu’il soit chaud.

  • Pour que cela ressemble davantage à un latte mousseux, mélangez le lait de lune pendant quelques secondes. Vous pouvez utiliser un mixeur ou un mousseur à lait.

Apports nutritionnels

Recette apaisante de lait de lune aux cerises

Quantité par portion (1 portion)

Calories 228
Calories provenant des graisses 27

% Valeur quotidienne*

Graisse 3g5%

Gras polyinsaturés 2g

Gras monoinsaturés 2g

Sodium 339mg15%

Potassium 182 mg5%

Les glucides 51g17%

Fibre 1g4%

Sucre 48g53%

Protéine 2g4%

Vitamine C 0,2 mg0%

Calcium 319 mg32%

Fer 1 mg6%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

  • Ajoutez 1 cuillère à café d’huile de noix de coco ou de ghee et mélangez pour une texture plus crémeuse.
  • Vous pouvez également ajouter un peu d’extrait d’amande ou de vanille pour compléter la saveur de cerise.

Certaines recettes de lait de lune nécessitent un mélange de curcuma, de cannelle moulue, de gingembre moulu et d’huile de noix de coco. Il s’agit essentiellement de lait doré avec un peu d’ashwagandha ajouté. Vous pouvez également ajouter de la cardamome et du poivre noir au mélange. Vous pouvez obtenir ma recette de lait doré ici.

Avez-vous déjà bu du lait de lune auparavant ? Quels sont vos ingrédients préférés à utiliser ? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir !

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Cheveux

Olivia Rodrigo ne pourrait pas paraître plus différente avec une frange courte et agitée – Regardez la vidéo

Par Heygirls
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Olivia Rodrigo, est-ce vraiment vous, ou une rockeuse de 1996 a-t-elle voyagé dans le temps pour jouer dans votre nouveau clip ? Même si la musicienne n’est sous les projecteurs que depuis quelques années, elle a déjà réussi son look signature : cheveux longs et foncés, doublure ailée et rouge à lèvres rouge. Cependant, pour le nouveau clip de sa chanson «Obsessed», Rodrigo s’est écarté de sa formule de beauté habituelle avec une frange courte et saccadée qui la transforme fondamentalement en une personne complètement différente.

Dans la vidéo, Rodrigo chante qu’elle est jalouse et obsédée par l’ex-petite amie de son partenaire, vêtue de son habituel punky tout noir contre les débutantes et les reines du concours. Ses cheveux sont longs et lâches comme d’habitude, mais rehaussés par une nouvelle frange agitée et parfaitement imparfaite. La frange arrive juste au-dessus de ses sourcils ; ce n’est pas un bang rétro épais et complet, mais plutôt une texture saccadée et plus vaporeuse à ajouter à l’ambiance rock chick de la chanson et de la vidéo. Deux petites tresses de chaque côté de la frange mettent vraiment en valeur la nouvelle frange et ressemblent exactement à quelque chose que je portais à l’école primaire au milieu des années 90. (Idem avec ces grosses Mary Janes.)

Olivia Rodrigo porte ses cheveux en vagues lâches avec une frange et des tresses agitées de chaque côté.
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Cheveux

Meilleur revitalisant pour extensions de cheveux

Par Heygirls
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Choisir le revitalisant parfait pour vos extensions de cheveux peut être intimidant, mais nous sommes là pour vous aider. Que vous soyez nouveau dans le monde des extensions ou un professionnel chevronné, une chose est claire : choisir le bon conditionneur est la clé pour maintenir la santé, le dynamisme et la qualité de vos extensions.

De la compréhension de votre type et de votre texture de cheveux au décodage des ingrédients clés qui nourrissent et protègent, il y a beaucoup de choses à prendre en compte pour choisir le revitalisant qui vous convient, mais nous avons exploré tout ce que vous devez savoir pour prendre une décision éclairée. Peu importe que vous souhaitiez des cheveux soyeux, une brillance améliorée ou des mèches renforcées, il y aura toujours le revitalisant parfait pour vous.

Comprendre les besoins des extensions de cheveux

Hydratation et Alimentation

Tout comme les cheveux naturels, les extensions de cheveux doivent être hydratées et nourries, ce qui peut être réalisé avec le bon revitalisant. Il existe de nombreuses options de revitalisants, mais en utiliser un spécialement conçu pour les extensions de cheveux garantit qu’elles reçoivent suffisamment d’hydratation et de nourriture. Cela aide à garder les extensions de cheveux à leur meilleur.

Pour vous assurer que vous utilisez le meilleur revitalisant pour extensions de cheveux, recherchez-en un enrichi en ingrédients hydratants pour reconstituer l’humidité et les nutriments perdus pendant le coiffage.

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L’utilisation régulière de revitalisants pour extensions peut aider à restaurer la vitalité, en les laissant douces, lisses et faciles à coiffer.

Démêlage et Protection

L’utilisation d’un revitalisant pour extensions qui aide à démêler les cheveux et offre une protection contre la casse et les dommages est particulièrement importante, car les extensions sont plus fragiles que les vrais cheveux car elles sont retirées de la racine. Ces revitalisants agissent pour démêler en douceur les nœuds et les enchevêtrements, facilitant ainsi le peignage et le coiffage, sans causer de tension excessive sur les extensions. En réduisant les enchevêtrements, ces revitalisants aident à prévenir la casse et à minimiser le risque d’endommagement de vos cheveux naturels et des extensions elles-mêmes. L’intégration de tels revitalisants dans votre routine de soins capillaires peut aider à maintenir la qualité et la beauté des extensions de cheveux, tout en garantissant qu’elles restent faciles à coiffer et exemptes de dommages.

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Compatibilité

La compatibilité est également un élément à prendre en compte, surtout si vous souhaitez obtenir des résultats optimaux et garantir que vos extensions soient à leur meilleur le plus longtemps possible. Il est important de se rappeler que l’après-shampooing le plus compatible avec les cheveux naturels ne sera pas nécessairement le plus compatible avec les extensions. Les revitalisants pour extensions de cheveux sont conçus en tenant compte des besoins uniques des extensions, offrant des formules douces mais efficaces qui fournissent les soins nécessaires sans alourdir ni endommager les extensions. En utilisant des revitalisants pour extensions de cheveux, vous pouvez vous détendre en sachant que vous fournissez le bon niveau d’hydratation, de nutrition et de protection dont les extensions ont besoin. Choisir des revitalisants pour extensions de cheveux garantit la compatibilité et vous aide à obtenir les meilleurs résultats possibles dans votre routine de soins capillaires.

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Principales recommandations pour les conditionneurs

Avis sur les produits

Revitalisant hydratation profonde ClipHair

Meilleur revitalisant pour extensions de cheveux

Il existe de nombreux revitalisants pour extensions de cheveux, mais le revitalisant ClipHair Deep Moisture est celui qui est recommandé à maintes reprises. Ce revitalisant hydratant en profondeur a été essayé et testé par des professionnels et a reçu le feu vert des experts et des clients.

Formulée pour un usage quotidien, c’est une option légère qui n’alourdit pas les extensions, tout en garantissant que vos cheveux sont toujours à leur meilleur. Enrichi en beurre de karité pour une hydratation intense, ce revitalisant hydratant en profondeur minimise les frisottis, assurant une douceur et une brillance durables.

En tant que composant essentiel du soin des extensions de cheveux, cet après-shampooing est conçu pour offrir une douceur et une brillance durables tout en étant suffisamment doux pour un usage quotidien. Enrichi d’ingrédients clés tels que le beurre de karité, cet après-shampoing hydratant en profondeur fait des merveilles pour les extensions de cheveux, tout en prenant soin des cheveux naturels. Le beurre de karité est parfait pour l’hydratation, car il contient des acides gras essentiels ainsi que des vitamines A et E. Il est là pour lutter contre la sécheresse, améliorer la brillance, prévenir les pointes fourchues et dompter les frisottis. De plus, il est 100 % sans danger pour les extensions de cheveux, convient à tous les types d’extensions de cheveux et peut être facilement intégré à une routine de soins capillaires existante.

Jade J a déclaré : « J’ai rendu mes cheveux incroyables. »

Miss a ajouté: “J’adore ce revitalisant, il rend mes cheveux beaux et doux, vraiment heureux.”

Zoe E a déclaré: “Beau produit, rend vos cheveux très doux, je l’achèterai à nouveau.”

Donna C le décrit comme étant : “Le meilleur que j’ai utilisé pour les extensions de cheveux”.

Considérations

Plusieurs facteurs doivent être pris en compte lorsque vous choisissez le meilleur après-shampooing pour extensions, tels que le type de cheveux, leur texture et vos préférences personnelles. Différents types de cheveux – par exemple, qu’ils soient raides, ondulés, bouclés ou crépus – ont des besoins différents en matière d’hydratation et de nutrition. La texture joue également un rôle, car certains revitalisants sont spécialement formulés pour traiter des problèmes tels que les frisottis, la sécheresse ou les dommages, selon la texture des cheveux.

Les préférences personnelles – telles que le parfum, les ingrédients et les résultats souhaités – doivent également être prises en compte lors du choix du meilleur après-shampooing pour extensions de cheveux. En tenant compte de ces facteurs, il est beaucoup plus facile de choisir un conditionneur qui non seulement répond à vos besoins, mais améliore également l’apparence et la sensation de vos extensions.

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Prendre soin de vos extensions de cheveux est essentiel pour conserver leur douceur, leur douceur et leur maniabilité. En explorant les revitalisants recommandés conçus pour les extensions, vous pouvez vous assurer que vos cheveux reçoivent la nourriture et la protection dont ils ont besoin pour prospérer. N’oubliez pas qu’un conditionnement régulier et des soins appropriés sont essentiels pour préserver la qualité de vos extensions et améliorer leur durée de vie.

Pour découvrir notre collection de produits spécialement formulés pour les extensions, visitez notre collection dès aujourd’hui et embarquez pour un voyage vers des cheveux plus sains et plus beaux. Vos extensions méritent les meilleurs soins, et avec les bons produits, vous pourrez profiter de résultats époustouflants au quotidien.

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