Vous cherchez à vous sentir mieux, à paraître plus frais et à guérir plus rapidement ? La thérapie par la lumière rouge à New York peut être votre réponse. C’est facile, sans douleur et cela se développe rapidement en ville. Voyons comment, pourquoi et où essayer cette tendance brillante.
Qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge et comment fonctionne-t-elle ?
La thérapie par la lumière rouge utilise des lumières rouges spéciales de faible longueur d’onde sur votre peau. Ces lumières ne brûlent pas et ne font pas mal. En fait, vous ne ressentirez pas grand-chose. Mais ils pénètrent profondément dans les cellules de votre peau et de votre corps pour les aider à guérir.
Les médecins, les athlètes et même les experts en beauté l’utilisent. C’est sûr, rapide et n’a presque aucun effet secondaire. C’est pourquoi il devient de plus en plus populaire à New York.
Voici ce que la lumière rouge peut faire à l’intérieur de votre corps :
- Augmente le flux sanguin
- Aide vos cellules à produire plus d’énergie
- Réduit l’enflure et la douleur
- Accélère la guérison
C’est comme appuyer sur un interrupteur qui dit à votre corps : « Il est temps de réparer et de briller ! »
La recherche le confirme également. En fait, une étude de la NASA a testé pour la première fois la thérapie par la lumière rouge sur des astronautes pour aider à réduire la perte musculaire et osseuse dans l’espace. Aujourd’hui, même les plus grandes stars du sport et les cliniques de soins de la peau du monde ne jurent que par ce produit.
Pourquoi les gens de New York aiment la thérapie par la lumière rouge
La vie à New York peut être sauvage. Les longues heures de travail, le stress du métro et l’air de la ville vous épuisent. C’est pourquoi de plus en plus de New-Yorkais se tournent vers la thérapie par la lumière rouge.
Voici à quoi ils l’utilisent :
1. Aide pour les problèmes de peau
Les New-Yorkais aiment la peau claire. La thérapie par la lumière rouge peut aider à :
- Acné
- Rides
- Rougeur
- Cicatrices
Une étude de 2014 a montré qu’après seulement 8 semaines, les personnes utilisant la lumière rouge voyaient une peau plus lisse et moins de rides. Et contrairement aux crèmes dures ou aux traitements au laser, la lumière rouge est douce.
2. Moins de douleur, plus de mouvement
Qu’il s’agisse d’employés de bureau souffrant de douleurs au cou ou de marathoniens souffrant de genoux douloureux, la lumière rouge peut aider.
Il diminue les douleurs articulaires et favorise la cicatrisation, notamment en cas d’arthrite ou après des blessures. De nombreux centres de physiothérapie à New York proposent désormais le feu rouge dans le cadre du traitement.
3. Meilleure humeur et énergie
Oui, vraiment. Certaines études montrent que la lumière rouge stimule la sérotonine, la substance chimique « heureuse » de notre cerveau. C’est idéal pour le blues hivernal et la faible énergie. De nombreux utilisateurs de New York déclarent se sentir plus éveillés et plus calmes après les séances.
4. Récupération plus rapide après les entraînements
Les meilleurs gymnases et centres de récupération de New York ajoutent désormais des chambres de lumière rouge. Pourquoi? Parce que cela aide les muscles endoloris à se sentir mieux, rapidement.
Selon une étude du European Journal of Applied Physiology, les athlètes utilisant la thérapie par la lumière rouge avaient 50 % moins de douleurs musculaires que ceux qui ne l’utilisaient pas.
Où essayer la thérapie par la lumière rouge à New York
Des studios de thérapie par la lumière rouge font leur apparition partout à New York. Voici quelques-uns des endroits les mieux notés proposant des soins :
HigherDOSE – Plusieurs emplacements
Ce spa branché allie bien-être et technologie. Ils proposent des lits à lumière rouge pour tout le corps : seulement 20 minutes et le tour est joué. Les célébrités adorent ça.
Remedy Place – Quartier Flatiron
Un club de bien-être de luxe où vous pourrez mélanger la lumière rouge avec des bains de glace ou des perfusions intraveineuses. Très populaire parmi les amateurs de fitness et de santé.
Médecine LifeSpan – Upper East Side
Ici, vous bénéficiez de conseils d’experts. Idéal si vous essayez de gérer la douleur, les problèmes de peau ou la guérison suite à une intervention chirurgicale.
Pureesthetics – White Plains (pour ceux du nord)
Idéal si vous recherchez des soins du visage avec la technologie des lumières rouges. Leurs masques LED sont apaisants et doux pour la peau.
Astuce rapide :
Certaines salles de sport comme Equinox et les boutiques de bien-être proposent également des cabines debout aux feux rouges pour des séances rapides. Les prix varient de 30 $ à 75 $ par session, ou des laissez-passer mensuels pour plus d’économies.
Combien de temps faudra-t-il pour voir les résultats ?
Cela dépend de votre objectif. Pour les soins de la peau, des changements peuvent apparaître au bout de 4 à 8 semaines avec une utilisation régulière. Le soulagement de la douleur peut intervenir en quelques séances seulement.
La plupart des centres suggèrent de pratiquer la thérapie par la lumière rouge 2 à 3 fois par semaine, chaque séance prenant 10 à 20 minutes.
Dépannage rapide :
| But | Il est temps de voir les résultats |
|---|---|
| Amélioration de la peau | 4 à 8 semaines |
| Soulagement de la douleur | 1 à 3 séances |
| Amélioration de l’humeur | Immédiat ou quelques jours |
| Récupération musculaire | Après chaque entraînement |
Soyez patient et respectez-le. La magie se construit avec le temps.
La thérapie par la lumière rouge est-elle sûre ?
Oui, c’est très sûr lorsque c’est fait correctement. C’est non invasif (pas d’aiguilles ni de coupures). La plupart des gens ne ressentent aucun effet secondaire, juste de la chaleur ou une légère lueur après la séance.
Voici néanmoins quelques éléments à garder à l’esprit :
- N’en faites pas trop : respectez la durée de séance conseillée
- Portez des lunettes si nécessaire : une certaine lumière est brillante pour les yeux
- Parlez à votre médecin : surtout si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments.
Isreal Olabanji est assistant dentaire et professionnel de la santé publique et possède des années d’expérience dans l’assistance au dentiste pour toutes sortes de problèmes dentaires.
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