En tant que diététiste qui utilise fréquemment MyFitnessPal – pour mon propre suivi et avec mes clients – j’ai constaté à quel point les contraintes de temps peuvent rendre difficile la cohérence de l’enregistrement. Mais la nouvelle fonctionnalité d’enregistrement vocal de MyFitnessPal simplifie vraiment le processus, le rendant plus rapide et plus facile pour les utilisateurs occupés.
Par exemple, j’utilise cette fonctionnalité pour suivre mon petit-déjeuner typique : deux œufs brouillés, une tranche de pain grillé au blé entier, des saucisses de poulet et un avocat, avec une tasse de café.
En parler dans l’application et l’examiner ne prend que 15 secondes environ— un délai que même les personnes les plus occupées peuvent gérer !
Continuez à lire pour en savoir plus sur la nouvelle fonctionnalité d’enregistrement vocal de MyFitnessPal et sur la façon de démarrer dès que possible.
Qu’est-ce que la fonctionnalité d’enregistrement vocal ?
L’enregistrement vocal est une fonctionnalité Premium et une nouveauté dans l’application MyFitnessPal. Vous n’êtes pas membre Premium ? Aucun problème! Essayez Premium gratuitement pendant 30 jours.
Cette fonctionnalité facilite l’enregistrement de plusieurs aliments, repas et portions. Au lieu de taper et de rechercher manuellement des éléments, tout ce dont vous avez besoin est votre voix (et quelques clics).
Regardez la magie en action :
Guide étape par étape : Comment enregistrer des repas à l’aide de la fonction d’enregistrement vocal
Si vous êtes un membre gratuitvoyez si vous êtes admissible à un abonnement Premium gratuit de 30 jours pour essayer la nouvelle fonctionnalité d’enregistrement vocal (et accédez également à la numérisation de codes-barres, à la numérisation de repas et plus encore !)
Si vous êtes déjà en essai ou membre Premiumvous êtes prêt à commencer à utiliser la fonction d’enregistrement vocal ! Suivez simplement ces étapes :
- Étape 1 : Ouvrez l’application MyFitnessPal.
- Étape 2 : Appuyez sur le bouton Ajouter (+) dans la barre de navigation inférieure de l’application.
- Étape 3 : Sélectionnez l’option « Journal vocal ».
- Étape 4 : Si c’est la première fois que vous utilisez cette fonctionnalité, vous devrez autoriser MyFitnessPal à accéder à votre microphone et accorder à MyFitnessPal l’autorisation d’accéder à la fonctionnalité de reconnaissance vocale.
- Étape 5 : Lorsque vous voyez la flèche grise, commencez à décrire le repas (ou les repas !) que vous souhaitez enregistrer. Plus il y a de détails, mieux c’est ! Incluez les noms de marque, les descriptions des portions et le repas pour lequel vous souhaitez que les éléments soient enregistrés (petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou collations). Vous saurez que l’application est écoute lorsque la flèche devient bleue.
- Étape 6 : Lorsque vous avez fini de décrire votre/vos repas, appuyez sur la flèche bleue.
- Étape 7 : Les éléments les plus adaptés seront automatiquement renseignés. À partir de là, vous pouvez choisir de supprimer un élément, appuyer sur « Réessayer » ou appuyer sur « Enregistrer » les éléments et/ou les repas dans votre agenda.
Avantages de l’utilisation de l’enregistrement vocal pour le suivi
La fonctionnalité Voice Logging offre plusieurs avantages pour le suivi des repas dans MyFitnessPal :
- Simplifie l’estimation de la taille des portions: Il est difficile de savoir quelle quantité de nourriture vous avez consommée en onces, grammes ou autres unités de mesure. Maintenant, décrivez vos portions avec votre main. Par exemple, « J’ai mangé une portion de poulet pour le déjeuner qui faisait la taille de mon poing. » Ou “J’ai mangé une poignée de myrtilles pour une collation.” (Voir notre guide pratique sur la taille des portions ci-dessous !)
- Vous fait gagner du temps: L’enregistrement vocal remplace le besoin de saisir des aliments dans la recherche, ce qui peut rendre le suivi de vos repas et collations plus rapide et plus facile. Vous pouvez également enregistrer plusieurs aliments à la fois en décrivant votre repas à voix haute. Mieux encore, vous pouvez enregistrer plusieurs repas à la fois ! À la fin de la journée, ouvrez votre application, appuyez sur Voice Log dans le menu de journalisation et décrivez votre petit-déjeuner, votre déjeuner, votre dîner et vos collations. Examinez, révisez si nécessaire et connectez-vous !
- Vous permet de vous connecter en déplacement: Multitâche ? Aucun problème. Cette fonctionnalité est parfaite pour vous assurer que vous enregistrez votre nourriture, même lorsque vous ne disposez que de quelques secondes.
- Peut améliorer la cohérence: Trouver un moyen d’enregistrer les aliments qui s’intègre facilement à votre routine peut vous aider à rester cohérent. Et lorsque vous restez cohérent avec vos habitudes de santé, vous avez de meilleures chances d’atteindre vos objectifs.
FAQ sur la journalisation vocale dans MyFitnessPal
Vous pouvez enregistrer les aliments et les boissons disponibles dans la base de données MyFitnessPal (qui est l’une des plus grandes). Le poids, les entraînements ainsi que les aliments et recettes personnalisés ne peuvent pas être enregistrés via des commandes vocales pour le moment. L’eau peut être consignée, mais uniquement dans le cadre de votre petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou comme collation.
Cela fonctionne mieux lorsque vous décrivez ce que vous avez mangé (ou bu), la taille de la portion et le repas pour lequel vous l’avez mangé (ou bu). Par exemple : « J’ai pris une tasse de yaourt grec nature, un filet de miel, une poignée de myrtilles et une petite tasse de café au petit-déjeuner. »
L’enregistrement vocal est disponible sur les appareils iOS et Android, mais peut nécessiter des mises à jour pour une compatibilité totale sur tous les modèles. Pour vous assurer que vous utilisez la version la plus récente de l’application, visitez l’App Store.
Non, la fonction MyFitnesspal Voice Logging nécessite une connexion Internet pour traiter les commandes vocales.
Actuellement, la fonctionnalité Voice Logging n’est disponible qu’en anglais et la disponibilité est limitée au marché américain.
L’article Comment utiliser la NOUVELLE fonctionnalité d’enregistrement vocal dans MyFitnessPal apparaît en premier sur le blog MyFitnessPal.
