De nombreux types de bains sont parfaits pour la désintoxication et la relaxation. L’un des plus simples est un bain de vinaigre de cidre de pomme bricolage. Ils sont parfaits pour les soins de la peau et avec un seul ingrédient, je ne pourrais pas être plus facile!
Je ne suis pas un fan de l’odeur du vinaigre, mais je suis un grand fan des bains de vinaigre de cidre de pomme. Ils laissent ma peau et mes cheveux à la recherche et à la sensation incroyable.
Avantages pour la santé d’un bain ACV
Le vinaigre de cidre de pomme est un remède à domicile polyvalent pour une peau saine et un corps plus sain. Vous pouvez l’infuser avec des herbes pour un remède naturel à froid et un tonique de santé, ou siroter pour soulager les brûlures d’estomac.
Pulvérisé sur la peau, il enlève la piqûre des coups de soleil et le vinaigre de cidre de pomme qui aide à atténuer le pied de l’athlète. Il y a tellement d’avantages pour la santé à l’utilisation de l’ACV, en particulier pour la santé de la peau.
Vitamines et minéraux dans du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est une source naturelle de vitamines B, de vitamine C et de traces de minéraux, ce qui le rend nourri à la peau. L’ACV est fabriqué à partir de jus de pomme et a un profil nutritionnel similaire, y compris les antioxydants. L’ACV fermenté avec la culture «mère» est encore plus riche en composés bénéfiques.
Des recherches supplémentaires montrent le lien entre l’ACV et la perte de poids et comment il peut aider à équilibrer la glycémie et les niveaux d’insuline. Vous pouvez même obtenir des suppléments de vinaigre de cidre de pomme ou faire vos propres plongeurs!
Il est possible que nous puissions obtenir certains de ces nutriments en y impréciant car la peau est le plus grand organe du corps. Notre barrière cutanée absorbe plus facilement les vitamines solubles en graisse et ACV en a été soluble dans l’eau. Même s’il n’augmente pas les niveaux de nutriments internes lorsqu’il est utilisé dans un bain de désintoxication, il a toujours des avantages pour la peau!
Acides bénéfiques
Le vinaigre est naturellement acide, il aide donc à restaurer l’équilibre du pH de la peau qui devrait être légèrement acide. L’équilibre du pH de nombreux savons et produits de soins de la peau est alcalin et perturbe le microbiome cutané. Bien qu’il aide à restaurer le pH de la peau, il a un effet alcalissant en interne et beaucoup l’utilisent pour une meilleure digestion et comme remède à reflux acide.
Le vinaigre de cidre de pomme contient principalement de l’acide acétique, mais vous trouverez également de l’acide malique, de l’acide citrique et d’autres. Ils remplissent tous des fonctions légèrement différentes et lesquelles sont présentes dépend du type de pomme utilisé.
De plus, de nombreuses personnes ayant des problèmes articulaires remarquent l’amélioration du trempage dans les bains de vinaigre de cidre de pomme. L’ACV est un anti-inflammatoire connu à la fois en interne et topique. Ces acides et vitamines bénéfiques peuvent faire partie de la raison.
Apaise les problèmes de peau
L’ACV peut aider à tuer naturellement des champignons et des bactéries sur la peau grâce à ses propriétés antimicrobiennes. Ses propriétés antifongiques en font un excellent moyen de combattre les infections à levures, le candida et le pied de l’athlète. Les chercheurs l’ont utilisé pour traiter les infections aux candida tenaces dans le corps, dans la zone vaginale et même dans la bouche.
Pour cette raison, les bains AVC sont également parfois recommandés pour les infections des voies urinaires. Le vinaigre peut aider à tuer la levure ou le champignon et créer un environnement où il est difficile pour l’infection de prospérer.
Certaines personnes utilisent l’ACV pour le soulagement de l’eczéma (dermatite atopique) et d’autres affections cutanées. Un essai de 2019 a fait tremper les personnes atteintes d’eczéma dans un ACV dilué pendant 10 minutes par jour. Ceux qui ont une peau sensible ont remarqué une irritation et personne n’avait une peau significativement meilleure après le trempage. Cependant, une étude animale de 2016 a révélé que l’utilisation d’une crème ACV acide a aidé à empêcher le développement de plaques d’eczéma. En équilibrant le vinaigre de cidre de pomme de pomme de la peau peut aider à aider la peau sujette à l’eczéma en meilleure santé.
Les experts en santé recommandent souvent du vinaigre pour les problèmes de peau et la peau sèche. Ces mêmes propriétés antibactériennes et acides bénéfiques rendent le vinaigre efficace contre les zits. Un minuscule tampon d’ACV peut souvent aider à inverser un zit pendant la nuit.
Réduire les odeurs corporelles
L’odeur corporelle se produit lorsque les bactéries se mélangent avec de la transpiration ou de l’humidité du corps et prospèrent dans l’environnement humide chaud. Il aime particulièrement les endroits chauds comme les aisselles. Le vinaigre de cidre de pomme aide à tuer les bactéries et à réduire les odeurs. Il crée également un environnement où l’odeur est moins susceptible de prospérer.
Diverses études ont examiné les effets antibactériens du vinaigre et ont fait des découvertes impressionnantes. Non seulement le vinaigre peut combattre une variété d’agents pathogènes, mais il aide également à des souches bactériennes résistantes.
Je ne l’ai pas personnellement essayé, mais beaucoup de gens qui ne peuvent pas tolérer les déodorants avec du bicarbonate de soude diluer le vinaigre de cidre de pomme à utiliser comme déodorant avec d’excellents résultats. Une désintoxication des aisselles peut également être utile pour ceux qui ont une odeur corporelle ou des aisselles irritées.
Baignoire de vinaigre de cidre de pomme bricolage
Ce n’est peut-être pas mon odeur préférée, mais un bain de vinaigre fait des merveilles pour ma peau et mes cheveux. Voici comment le faire! J’essaie de prendre un bain de vinaigre une ou deux fois par semaine.
Rendement: 1 bain
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Remplissez une baignoire avec de l’eau chaude ou chaude et ajoutez 1 à 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme. Ajouter le sel d’Epsom si vous utilisez.
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Faire tremper pendant au moins 20 minutes dans l’eau du bain. Assurez-vous aussi de vous mouiller les cheveux.
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Vous pouvez laisser le vinaigre sur la peau et la serviette sécher ou rincer dans l’eau froide d’abord.
Autres utilisations de la peau pour ACV
- Comme je l’ai mentionné, un minuscule tampon d’ACV peut souvent remédier à un zit du jour au lendemain
- J’utilise également un spray dilué de vinaigre de cidre de pomme (1 cuillère à soupe dans 1 tasse d’eau) comme un toner facial apaisant
- Vous pouvez utiliser ce même pulvérisation sur les aisselles pour un déodorant naturel. Certaines personnes trouvent qu’elles doivent augmenter la concentration du vinaigre pour le déodorant.
- Dab vinaigre non dilué sur des champignons d’ongle ou trempage dans une solution forte (50:50) de vinaigre de cidre blanc ou de pomme et d’eau.
- Dab ACV sur les verrues
- Rincez les cheveux avec 1/4 tasse d’ACV dans 1 tasse d’eau pour les cheveux brillants.
Comment utilisez-vous du vinaigre? Avez-vous déjà pris un bain de vinaigre de cidre de pomme?
