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Grossesse Crème pour les yeux sûrsGrossesse Crème pour les yeux sûrs

L’une des questions que je me pose des questions est de trouver des produits anti-âge qui sont également sûrs pour la grossesse et les soins infirmiers. Il y a pas mal d’ingrédients de soins de la peau (y compris la puissance anti-âge, les rétinoïdes) qui doivent être évités lors de la grossesse. Mais alors avec quoi les remplacez-vous? Est-il possible de combattre les signes du vieillissement pendant que vous vous attendez?

La bonne nouvelle est qu’il y a beaucoup de produits sûrs de grossesse que vous pouvez utiliser! Aujourd’hui, je partage des crèmes oculaires sûres de grossesse qui ont des ingrédients actifs anti-âge, mais faites-moi savoir quelle catégorie de produit vous voulez que je m’attaque ensuite. La meilleure nouvelle est que ces produits sont disponibles chez Sephora! Donc, il est facile de décrocher une nouvelle crème pour les yeux lorsque vous achetez la dernière coloration aux lèvres virale qui est oui, aussi la grossesse en sécurité (le bois de rose est mon préféré, mais j’aime aussi le rose bébé et le nu doux). Pendant que vous magasinez, assurez-vous de vous inscrire au programme Sephora Beauty Insider afin que vous puissiez accumuler les points et les utiliser pour des avantages comme des échantillons de luxe. J’aime aussi que Sephora ait des options de livraison telles que la livraison le jour même et l’achat en ligne, ramassez en magasin!

Aujourd’hui, je partage mes 3 meilleurs choix pour une crème pour les yeux de grossesse anti-âge, mais j’ai également une liste d’autres options en bas du post!

Ingrédients anti-âge en toute sécurité de la grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, vous devez vous concentrer sur les ingrédients actifs adaptés à la grossesse tels que la vitamine C, la niacinamide et les peptides. Ils ont tous des avantages anti-âge assez doux pour tous les types de peau mais peuvent montrer de vrais résultats! Tous ces ingrédients sont ceux que j’essaie d’inclure dans ma routine de soins de la peau même lorsqu’ils ne sont pas enceintes / soins, ils sont tout simplement trop bons pour passer!

  • Vitamine C: Il existe de nombreuses formes dans les produits de soins de la peau, et bien qu’il y a 10 à 20 ans, il y avait de bonnes raisons d’être pointilleux sur la forme et la formulation du produit en raison de problèmes de stabilité, les formulations sont désormais beaucoup plus stables! Les formes ont différents niveaux d’efficacité et d’absorption, mais tous aident à la cohérence globale du teint, une augmentation de la production de collagène et des propriétés anti-inflammatoires.
  • Niacinamide: Un dérivé de la vitamine B3, il existe de nombreuses variations différentes en niacinamide et en acide nicotinique! Dans le passé, ces ingrédients ont provoqué une irritation et un rinçage, mais à mesure que les produits sont devenus plus avancés, ces préoccupations sont largement révolues. La niacinamide peut diminuer la production de sébum, aider à réduire la peau grasse et aider à réduire la taille des pores. Il y a également une amélioration des lipides de la barrière cutanée (barrière cutanée saine = peau plus résiliente et plus brillante), une amélioration de la variation du teint et une augmentation de la production de collagène. Il existe également des propriétés anti-inflammatoires documentées.
  • Peptides: Les peptides sont des chaînes d’acides aminés, qui peuvent varier de 2 à 20 + acides aminés ensemble dans une séquence spécifique. Chaque séquence peut faire des choses assez spécifiques, et ils n’ont pas besoin d’être à une concentration élevée pour remplir ces fonctions. Les peptides sont doux sur la peau et sont capables de soutenir de nombreuses fonctions cellulaires différentes.

Crème pour les yeux de la fermeCrème pour les yeux de la ferme

Parmi les options que je présente ici, c’est celle que j’aime le mieux le matin pour une utilisation sous le maquillage! Il s’enfonce rapidement et fait un bon travail d’hydratation et de repulpation de ma peau. La formulation comprend à la fois de la vitamine C et des peptides.

Crème pour les yeux Shani DardenCrème pour les yeux Shani Darden

Cette crème de Shani Darden est également très hydratante comme la ferme, mais je pense que un poids légèrement plus léger. Il fait également un excellent travail sous le maquillage car il laisse une belle surface lisse pour une application de maquillage. Cette formule a du niacinamide, des peptides et de la vitamine C.

Crème pour les yeux de la recetteCrème pour les yeux de la recette

Celui-ci comprend les 3 de mes ingrédients actifs cibles, la niacinamide, la vitamine C, les peptides. C’est aussi une petite pêche, aidant avec un peu de correction de couleur pour les cercles sombres sous les yeux, et je pense qu’il a un peu de luminosité. C’est un peu moins hydratant que les 2 autres options, mais toujours idéal pour la préparation du maquillage!

Collage des crèmes pour les yeux sûres de la grossesseCollage des crèmes pour les yeux sûres de la grossesse

Grossesse Crème pour les yeux sûrs de Sephora

• Squalane de biossance + 5% de niacinamide éclaircissant le sérum oculaire: niacinamide, vitamine C, peptides
• Clinique All About Eyes ™ Cream: Vitamine C
• Dieux Auracle Peptide & Antioxidant Eye Gel: Peptides
• Farmacy Wake Up Honey Eye Cream: Vitamine C, peptides
• Crème pour les yeux anti-âge à thé noir frais: vitamine C
• Ilia Bright Start Retinol Alternative Brightening Eight Cream: Peptides
• Crème pour les yeux anti-âge multi-corporative de Kiehl: peptides
• Le cercle sombre puissant de Kiehl réduisant le sérum des yeux de la vitamine C: vitamine C, peptides
• Murad ciblé des yeux: vitamine C
• Paula’s Choice C5 Super Boost Cream Vitamin C Eye Cream: Vitamin C, peptides
• Paix Out 6% Vitamine C Éclaircissement du traitement oculaire Blow Glow Stick: Vitamine C
• Peter Thomas Roth Peptide Skinjection Fill + Fix Under Eye Cream: Peptides
• Shiseido Benefairiance Wrinkle Smoothing Eye Cream: Peptides
• Vendredi d’été Aura Light Vitamin C + crème pour les yeux peptidiques: vitamine C, peptides
• La liste de la Cafeine de la caféine + crème pour les yeux de cercle sombre: peptides

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Article sponsorisé: Cet article est une collaboration avec Sephora, mais tous les choix de produits et opinions sont les miens.

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Que se passe-t-il lorsque la nostalgie cinématographique rencontre les cheveux sans effort à Paris? Pour le tournage de la campagne monochromatique, Monochromatique, Anh Co Tran, a décidé de créer la réponse. Le résultat a été un instantané rêveur et vécu de la vie parisienne enracinée dans la narration.

Influence cinématographique

Le tournage a été inspiré par l’esthétique du cinéma français de New Wave des années 1960, une influence de longue date pour l’ANH. Pensez à la lumière naturelle, à l’énergie spontanée et à une vision non filtrée de la vie quotidienne. Alors que la collection monochromatique elle-même est ancrée dans un style polyvalent, la monochromatique a été inspirée par les années 1970; La direction créative se pencha dans l’ambiance de la nouvelle vague: romantique, sans effort et incontrôlé.

Scoutisme de localisation

Le concept a suivi une journée dans la vie d’une femme parisienne moderne, d’une promenade matinale tranquille à une course d’épicerie impromptue. Pour trouver le bon cadre, l’équipe a recherché et repéré plusieurs parcs avant d’en découvrir un qui correspondait parfaitement au récit, avec des statues, une passerelle et de la verdure.

En marchant vers le parc, une rue bordée de vélos a attiré l’attention de l’équipe. Bien que imprévu, il a ajouté une touche d’authenticité et de spontanéité qui s’alignait parfaitement avec l’esthétique du tournage. Garder les emplacements à distance de marche a permis à l’équipe de tirer efficacement tout en restant immergé dans l’histoire qu’ils racontaient.

Style avec facilité monochromatique

Pour obtenir les vagues douces et naturelles du modèle, ANH a utilisé Mousse d’éruptage de mousse sur les cheveux humides pour lisser et préparer. Une fois séché, il a créé une combinaison d’ondes vécues et de nuages pour façonner le style. À la racine, Pâte de finition bouffée Création de levage et de volume aéré, tandis que Crème texturisante en velours a été ajouté aux extrémités pour la séparation et l’éclat. Le look fini était plein de mouvement.

Twist française sans effort

Le chignon lui-même a été construit en tordant les cheveux restants en une queue de cheval au-dessus de la tête, puis en étalant les cheveux vers l’avant sur la frange, en la laissant se plier naturellement en forme. Le résultat final a été une touche française moderne et moderne, rassemblée et pliée afin que tous les cheveux se déplacent dans une direction, mais toujours doux et accessible.

Pour terminer, deux quantités de la taille d’un pois chacune de pâte de finition bouffante et de crème texturisante en velours a été travaillée à l’arrière pour maintenir le volume aéré et la prise en trace. Le look était sculptural sans être raide, parfaitement aligné avec l’éthos monochromatique: constructible, polyvalent et sans effort.

À moitié, à moitié vers le bas

Pour la coiffure à moitié à moitié vers le bas, Anh a créé un look qui équilibrait la texture défaite avec une structure intentionnelle – une version moderne d’une touche française. Le modèle portait une chemise paisley et les cheveux complétaient cette énergie vintage mais courante. Le processus a commencé par prendre une section horizontale d’un côté de la tête à l’autre, puis en tordant une extrémité et en la sécurisant avec une épingle à bobby. De la mi-arbre aux extrémités, la crème texturisante en velours a été appliquée pour la prise en douceur et pour créer une séparation.

Le tournage de monochromatique ne faisait pas partie des produits de présentation, il s’agissait de capturer un sentiment. Avec l’inspiration tirée du film, du style de vie et des rues de Paris, le résultat a été un récit aussi cohésif et polyvalent que les produits eux-mêmes.

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Les prix commencent à

Kulfi Beauty UK Review & Swatches - Lancement à Space NK

Si vous attendiez que Kulfi Beauty frappe les étagères britanniques, le moment est venu! Ceci est ma revue complète de Kulfi Beauty UK avec des échantillons et des réflexions de produits avant le lancement officiel du Royaume-Uni à Space NK le vendredi 8 août 2025.

J’ai testé cinq des produits les plus excitants de la gamme, du principal correcteur du match aux rouges à lèvres de rêve héritage. Voici tout ce que vous devez savoir avant qu’il ne tombe.

Qu’est-ce que la beauté kulfi?

Kulfi Beauty UK Review & Swatches - Lancement à Space NK
Kulfi Beauty UK Review & Swatches – Lancement à Space NK

Avant de plonger dans cette critique de Kulfi Beauty UK, voici un peu de fond. Kulfi Beauty est une marque de maquillage d’inspiration sud-asiatique connue pour ses histoires de couleurs audacieuses, ses formules crémeuses et ses gammes de nuances inclusives. Fondée avec joie et célébration à l’esprit, cette marque défend des tons de peau qui sont souvent négligés.

Leur mission? Pour maquariter, le maquillage est amusant, pas de pression, et cela se voit. Le fondateur Priyanka Ganjoo a créé la marque de beauté kulfi en 2021 dans le but de lutter contre le manque de représentation pour les individus d’Asie du Sud dans l’industrie de la beauté. Après avoir essayé les produits, cependant, et rencontré la belle Priyanka, je pense que c’est vraiment une marque pour tout le monde.

Où acheter la beauté kulfi au Royaume-Uni

Le lancement de Kulfi Beauty UK se déroule à Space NK (en ligne et sélectionnés, y compris le tout nouveau magasin d’Oxford Circus) le vendredi 8 août 2025. Vous pourrez acheter tous les produits de base, notamment le mascara, le correcteur, le fard à joues, l’ombre et le rouge à lèvres et plus encore.

Kulfi Beauty UK Review – Meilleurs produits à essayer en premier

J’ai essayé une sélection de produits et je suis vraiment impressionné. Voici une collection de mini-avis pour vous aider à acheter cette marque de nouvelle fois.

Kulfi Beauty UK Launch - Que acheter
Kulfi Beauty UK Launch – Que acheter

Match Match Concealer (26 £) – Shade Bad Badaam Swatch

Kulfi Beauty UK Launch - principal correcteur de match
Kulfi Beauty UK Launch – principal correcteur de match

Un correcteur de couverture à constructeur moyen qui se mélange de manière transparente et reste en place toute la journée avec sa formule à cargaison et à réglage automatique.

Kulfi Beauty UK Launch - Match Match Concealer Doe Foot Applicateur
Kulfi Beauty UK Launch – Match Match Concealer Doe Foot Applicateur

Je me suis associé à la teinte Bad Badaam lors de l’événement de lancement en juillet et j’en suis vraiment satisfait. Si vous êtes un jumeau d’ombre, je pense que cela pourrait être génial pour vous aussi. Il a un très beau ton neutre et est très facile à mélanger.

Kulfi Beauty UK Match Match Concealer Swatch - Bad Badaam
Kulfi Beauty UK Match Match Concealer Swatch – Bad Badaam

Je l’utilise sous mes yeux et sur toutes les zones d’hyperpigmentation et cela fonctionne si bien pour même sortir mon teint.

Kulfi Beauty Match Match Match Concealer Shade - Bad Badaam
Kulfi Beauty Match Match Match Concealer Shade – Bad Badaam

Voici une liste de mes matchs de fondation au cas où il vous aidera à choisir votre teinte:

Œil à fard à paupières Zari Eyes (30 £) – Swatch Sparkles de Sitara

Kulfi Beauty UK Zari Eyes - Shade Sitari Sparkles
Kulfi Beauty UK Zari Eyes – Shade Sitari Sparkles

Il s’agit de la formule de l’ombre à la crème semblable à une mousse et il fournit des reflets à fort impact dans les finitions duo-chrome et métalliques, avec zéro retombées. J’ai la nuance Sitara Sparkes:

Kulfi Beauty UK Zari Eyes - Swatch Sitari Sparkles
Kulfi Beauty UK Zari Eyes – Swatch Sitari Sparkles

Ce genre d’ombre est parfait pour les regards à un et à un fait et il superpose également très bien sur mon élixir de couvercle Reeson, ce qui est génial si vous voulez ajouter des soins de la peau portables.

Mehndi Moment Blush (24 £) – Lucky Lotus Swatch

Kulfi beauté uk mehndi moment rougir
Kulfi beauté uk mehndi moment rougir

Il s’agit d’un tube de rougissement super pigmenté et vous n’avez besoin que d’un tout petit peu. J’ai l’ombre Lucky Lotus qui est une teinte violette vibrante, et probablement pas celle que je choisirais pour mon teint.

Kulfi Beauty UK Mehndi Moment Blush Swatch - Lucky Lotus
Kulfi Beauty UK Mehndi Moment Blush Swatch – Lucky Lotus

Je trouve que faire sauter une petite quantité à l’arrière de votre main, puis le travailler dans une brosse avant de l’appliquer est le moyen le plus infaillible de l’utiliser.

Lips de lèvres en satin héritier (28 £) – Brangle Box Swatch

Kulfi Beauty UK Launch - héritage en satin rouge à lèvres
Kulfi Beauty UK Launch – héritage en satin rouge à lèvres

Le rouge à lèvres en satin Heirloom pourrait en fait être mon premier choix dans toute la collection. J’ai la boîte à bracelet d’ombre qui est un magnifique rose doux.

Kulfi Beauty UK Launch - Heirloom Satin Lipstick - Shade Box Box
Kulfi Beauty UK Launch – Heirloom Satin Lipstick – Shade Box Box
Kulfi Beauty UK Heirloom Satin Lipstick - Bangle Box Swatch
Kulfi Beauty UK Heirloom Satin Lipstick – Bangle Box Swatch

J’ai aussi vraiment aimé le look de Polki Dots, qui a un beau ton pêche. C’est une formule magnifique et parfaite pour les vêtements de tous les jours. Il est super confortable et crémeux. Aimer.

Kulfi Beauty UK Heirloom Satin Lipstick - Bangle Box Swatch
Kulfi Beauty UK Heirloom Satin Lipstick – Bangle Box Swatch

Mascara Kulfi Badi Lash (26 £) Revue

Kulfi Beauty UK Launch - Badi Lash Mascara
Kulfi Beauty UK Launch – Badi Lash Mascara

Je m’entends très bien avec ce mascara. Pensez à la longueur nulle et naturelle avec une puissance sérieuse. Il s’agit d’un mascara de tubes, il est donc durable et résistant aux taches. J’aime vraiment la baguette mince avec la balle épineuse à l’extrémité, ce qui est idéal pour entrer dans les cils extérieurs et les tirer vers l’extérieur.

Kulfi Beauty UK Launch - Badi Lash Mascara
Kulfi Beauty UK Launch – Badi Lash Mascara

Un peu va un long chemin avec cela, et il donne un bon soulèvement aux cils.

Ma vidéo d’application de beauté kulfi

Réflexions finales sur ma revue Kulfi Beauty UK

Si vous envisagez d’essayer quelque chose de nouveau lorsque Kulfi Beauty sera lancé au Royaume-Uni, je peux recommander de tout cœur cette gamme. Les formules sont amusantes, faciles à utiliser et elles permettent vraiment. Essayez certainement les rouges à lèvres en satin héritage si vous cherchez une couleur de lèvres facile à porter et confortable, avec de magnifiques emballages.

Cette revue Kulfi Beauty UK a été un tel plaisir d’écrire, et j’ai hâte d’essayer plus de produits de la marque.

Achetez à Space NK * à partir du 8 août 2025.

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Avec une maison d’enfants, je chasse toujours des idées de petit-déjeuner faciles. Il doit être riche en protéines, rapide et quelque chose que les enfants adoreront aussi. Mon go-to est généralement des œufs, mais parfois vous ne pouvez manger que tant d’oeufs.

Nous avons essayé de nombreuses recettes de petit-déjeuner au fil des ans et certaines ont été plus un succès que d’autres.

C’est là que ces crêpes d’avoine riches en protéines entrent en jeu. Vous faites ces crêpes dans un mélangeur (bonjour, nettoyage facile). De plus, ils sont remplis de protéines, de fibres et de graisses saines pour vous garder sous tension et se sentir rassasié. L’avoine est naturellement sans gluten, donc ils sont parfaits pour quiconque évite le gluten.

Crêpes de protéines moelleuses

Alors, comment l’avoine peut-elle faire une crêpe moelleuse, légère et non dense? L’astuce consiste à mélanger l’avoine en une farine fine en premier. Cette étape est essentielle pour atteindre cette texture de crêpes parfaite, tout en obtenant les fibres et les avantages de l’avoine entière. De plus, en utilisant la poudre de protéine de lactosérum, ces crêpes sont riches en protéines. Je me sens toujours mieux lorsque je me concentre sur un petit-déjeuner riche en protéines et ma glycémie reste plus stable.

Et ai-je mentionné à quel point cette recette est facile? Vous jetez littéralement tout dans le mélangeur, le mélanger et cuisiner. Pas de bruit, pas de gâchis. En quelques minutes, vous aurez des crêpes moelleuses et pleines de protéines qui vous laisseront vous demander pourquoi vous avez déjà pris la peine avec les trucs en boîte.

recette de crêpes protéinées

Recette de crêpes de protéines à l’avoine duvelu

Cette recette facile est un cliché à faire. Jetez simplement tous les ingrédients du mélangeur pour un petit-déjeuner rapide.

  • Préchauffer la plaque chauffante ou la poêle à feu moyen.

  • Ajoutez l’avoine roulée à votre mélangeur. Mélanger à grande vitesse pendant 30 à 45 secondes jusqu’à ce qu’ils se transforment en une consistance fine et en forme de farine.

  • Ajouter le reste des ingrédients et mélanger pendant environ 30 secondes ou jusqu’à ce que la pâte soit lisse et bien combinée. Si la pâte est trop épaisse, vous pouvez ajouter une touche de tout type de lait pour régler la consistance.

  • Graisser légèrement la poêle ou la plaque chauffante avec de l’huile ou du beurre.

  • Versez environ 1/4 tasse de pâte sur la poêle pour chaque crêpe. Cuire jusqu’à ce que les bulles se forment à la surface et que les bords semblent réglés, environ 2-3 minutes. Retourner et cuire encore 1 à 2 minutes de l’autre côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés et cuites.

  • Servir avec vos garnitures préférées.

Faits nutritionnels

Recette de crêpes de protéines à l’avoine duvelu

Montant par portion (3 crêpes)

Calories 411
Calories de la graisse 135

% Valeur quotidienne *

Graisse 15g23%

Graisse saturée 3G19%

Trans-gras 0,01g

Graisse polyinsaturée 3G

Graisse monoinsaturée 8g

Cholestérol 202 mg67%

Sodium 131 mg6%

Potassium 963 mg28%

Glucides 43g14%

Fibre 5g21%

Sucre 9g10%

Protéine 26g52%

Vitamine A 240e5%

Vitamine C 0,02 mg0%

Calcium 451 mg45%

Fer 3mg17%

* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2000 calories.

Conservez les restes dans le réfrigérateur pendant 2 à 3 jours ou congelez à plat entre le papier parchemin pour les petits déjeuners.

Si vous évitez l’avoine ou si vous êtes en glucides inférieurs, il existe également un moyen de régler cela pour être sans l’avoine. La texture n’est pas aussi bonne et elle doit être cuite à feu moyen-doux ou elle collera. Cependant, cela fonctionne et a encore beaucoup de protéines!

  • Options de protéines: Vous pouvez utiliser n’importe quelle protéine de lactosérum sans saveur ou vanille. Les protéines à base de plantes peuvent fonctionner, mais elles peuvent modifier la texture et le goût.
  • Substitution d’avoine: Utilisez de la farine d’avoine pré-sol pour gagner du temps.
  • Collagène: Facultatif, mais ajoute des protéines supplémentaires et des avantages pour la santé.
  • Option sans produits laitiers: Utilisez du yogourt de noix de coco et une protéine à base de plantes pour le rendre sans produits laitiers.

Mes enfants les dévorent absolument chaque fois que je les sert! Ils sont également assez faciles pour les enfants par eux-mêmes. Certaines de nos garnitures préférées sont le sirop d’érable ou le miel brut, les baies fraîches ou le yaourt grec à la vanille. Ils sont si légers et moelleux, mais pleins de protéines pour garder tout le monde satisfait longtemps après le petit déjeuner.

Quelles sont vos garnitures de crêpes préférées? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir!

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Sortie d’été 2025

Par Heygirls

Sortie d’été 2025

Chez MyFitnessPal, nous nous en soucions toujours – et la sortie de cet été offre de nouvelles façons de vous encourager tout en rendant la nourriture plus rapide, plus facile et plus amusante. Il s’agit de vous aider à rester sur la bonne voie avec moins d’efforts et un élan plus positif. De l’exploitation alimentaire rapide et rapide aux nouvelles façons de célébrer vos progrès, les dernières mises à jour facilitent la création de habitudes saines (et plus gratifiantes) que jamais.

Exploitation de nourriture plus facile

Nous avons repensé l’expérience de recherche alimentaire pour rendre l’exploitation forestière plus intuitive. L’interface mise à jour est élégante, moderne et met toutes vos options de journalisation, comme la numérisation des codes à barres, l’utilisation de l’entrée vocale ou la recherche manuellement – tout en ayant besoin d’eux. Trouvez ce que vous recherchez rapidement et connectez votre chemin, avec moins de défilement et plus de flexibilité.

Journal aujourd’hui

Amélioration des repas

Les utilisateurs premium et premium + peuvent désormais profiter d’une expérience de balayage de repas encore plus intelligent et plus flexible. Utilisez l’appareil photo de votre téléphone pour scanner votre nourriture en temps réel. Il est plus facile que jamais de tenir votre journal alimentaire à jour – sur vos conditions.

Aperçu: À venir bientôt, vous pourrez enregistrer un repas simplement en téléchargeant une photo plus tard. Que vous dîniez ou que vous souhaitiez simplement rester présent à la table, vous pourrez prendre une photo rapide et vous connecter quand c’est plus pratique.

Prime et premium + utilisateurs:
Essayez la numérisation des repas
Pas encore un membre premium ou premium +?
Commencez votre essai gratuit ou améliorez maintenant!

Plans de repas personnalisés (premium +)

Une alimentation saine est devenue plus facile et plus savoureuse. Avec le planificateur de repas, les utilisateurs Premium + peuvent accéder à des plans de repas personnalisés et équilibrés qui vous aident à atteindre vos objectifs caloriques et macro sans les suppositions.

Explorez plus de 1 500 recettes délicieuses provenant d’une variété de cuisines et de préférences alimentaires. Créez des listes d’épicerie automatisées pour simplifier vos achats, réduire les déchets alimentaires et économiser du temps et de l’argent. Que vous mangez avec un budget ou que vous essayiez de stimuler votre apport en protéines, l’outil de planificateur de repas de MyFitnessPal vous a couvert.

Sarah Michelle Gellar sur l'entraînement en force, la planification des repas et atteignant ses objectifs de protéines | Myfitnesspal

Partenariat en vedette: L’actrice, auteure et maman de renom, Sarah Michelle Gellar utilise le planificateur de repas pour alimenter sa vie bien remplie. De jongler avec plusieurs projets télévisés à la parentalité et tout le reste, elle s’appuie sur l’outil pour simplifier les achats, réduire les déchets et construire des repas qui soutiennent ses objectifs, comme manger plus de protéines et renforcer la force.

Utilisateurs gratuits:
Essayez Premium + pour commencer à planifier plus intelligemment
Utilisateurs premium:
Passer à Premium + pour seulement 1,66 $ de plus / mois
vs prime (facturé annuellement)
Prime + utilisateurs:
Plongez et commencez à planifier votre semaine

Célébrer des habitudes saines

Nous avons introduit plus de façons de soutenir et de célébrer les petites victoires qui vous font avancer vos objectifs. Ces nouvelles fonctionnalités sont conçues pour vous aider à rester motivé et à vous sentir bien dans les habitudes saines que vous construisez.

Première célébration enregistrée sur la nourriture

Enregistrer votre première entrée de nourriture est une étape significative – cela signifie que vous êtes sur le point de former une nouvelle habitude. Cela vaut la peine de célébrer!

Rappels de repas, repensé


Obtenez des notifications amicales et encourageantes personnalisées au repas que vous n’avez pas encore enregistré. Ils sont conçus pour vous aider à rester sur la bonne voie, sans le NAG.

Traces

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point vous avez été cohérent? Avec notre nouveau comptoir de strie, vous pouvez suivre le nombre de jours de suite que vous avez enregistré des repas. C’est un moyen simple mais puissant de rester responsable et de voir vos progrès au fil du temps.

Se connecter aujourd’hui et
Créez votre élan

La sortie de la publication d’été 2025 est apparue en premier sur MyFitnessPal Blog.

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Quand je repense aux tendances des cheveux de la fin des années 90 et du début des années 2000 – dont je participe et que je me suis durement adopté – je pense qu’une vague de mortification me survient. Qu’étons-nous pensée? Je suppose que l’embarras tardif peut être vrai pour de nombreux looks indubitables spécifiques à l’ère, mais il y a quelque chose de si distinctif dans les choix de cheveux de cette époque qui les rend peu susceptibles d’être ressuscités de sitôt. Sauf si vous êtes Rihanna et peut faire quelque chose comme une partie en zigzag semble incroyablement cool et moderne.

Smurfette elle-même a été repérée à Los Angeles sans un point de bleu en vue, à part un anneau surdimensionné. Sa tenue était un mélange de décontracté et de luxe: un sweat-shirt et un jean s’assocaient à un châle de fourrure et à un sac en peau de serpent et aux talons. Mais ses cheveux étaient dans une catégorie propre.

Rihanna marchant dans un sweat-shirt et un châle de fourrure

Photo: Getty Images

À première vue, vous remarquerez peut-être que les cheveux longs, élégants et lissés de Rihanna sont coiffés à moitié en deux tresses complètement adorables qui gardent ses cheveux complètement hors de son visage. Cela seul est l’inspiration des cheveux.

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Récemment, un patient a été retourné vers nous pour des traitements au Botox après une interruption de 4 ans. Pendant son absence, elle avait eu 2 bébés, et entre la grossesse et l’allaitement, elle n’avait pas pu recevoir ses traitements d’injection bien-aimés.

Après 4 ans, elle était tellement excitée d’être de retour sur la chaise de traitement! Même si 4 années stressantes (mais heureuses!) Se sont passées depuis son dernier traitement, elle voulait s’en tenir à son dosage d’origine Botox, confiant que le plan de traitement magique qui l’avait toujours rendue heureuse alors fonctionnerait toujours maintenant. Après avoir expliqué pourquoi ce ne serait pas le meilleur plan, nous avons compromis en acceptant de suivre son plan de traitement d’origine; Elle pensait qu’elle prenait la décision intelligente, et nous savions que nous pouvions toujours en ajouter plus à la marque de 2 semaines pour obtenir ses résultats où elle voulait vraiment qu’ils soient.

Avance rapide à sa visite de suivi de 2 semaines: Historiquement pour elle, c’est à ce moment-là que ses résultats auraient dû être en effet complet. Après ne pas avoir pu consacrer du temps à elle-même pendant si longtemps et enfin avoir la chance de se traiter, elle a été déçue de voir qu’en fait, sa face supérieure a fait ont encore beaucoup de mouvement. En fin de compte, son corps avait besoin d’un traitement plus fort pour atteindre les résultats souhaités avec son anatomie actuelle.

Pourquoi est-ce arrivé? Elle a obtenu la même dose exacte qui fonctionnait parfaitement pour elle. Qu’est-ce qui était différent cette fois?

Considérer: Il faut beaucoup plus d’air pour gonfler un ballon vide que pour se compléter un légèrement flétri. En ce qui concerne le Botox, il faut plus d’unités pour geler un muscle pleine résistance que pour geler un muscle qui est encore légèrement affaibli. Si vous attendez que votre Botox se soit complètement dissipé, vous pouvez vous attendre à avoir besoin de 10 à 20 unités supplémentaires pour vous ramener à votre endroit heureux par rapport à un calendrier et vous avez été retiré avant que vos muscles puissent revenir à la ligne de base.

Ce patient n’avait pas eu de Botox depuis des années, et en plus Elle avait maintenant 4 années supplémentaires de vieillissement à affronter. (Ils ont été très heureux de 4 ans, mais le processus de vieillissement ne s’arrête jamais, et intrinsèquement, il y avait beaucoup de stress, de privation de sommeil et d’autres facteurs favorables non en peau.) Lorsqu’ils traitaient des muscles super plus forts, de la peau plus mince et moins de volume global, il n’y avait aucun moyen que sa dose 2021 allait la rendre heureuse en 2025.

Heureusement, cela a été fixé avec l’ajout rapide de plus d’unités pour l’atteindre le résultat fluide qu’elle recherchait, et une importante leçon de Botox avait été apprise: plus le temps passe, plus il sera nécessaire de réaliser les résultats souhaités, et la cohérence est vitale.

Comme pour tout médicament, lorsque vous êtes conforme à votre dosage, vous recevrez le maximum d’avantages. (C’est pourquoi les médecins de la gestion de la douleur conseillent à ne jamais laisser votre douleur revenir à la base de référence. Votre douleur est plus facile à contrôler si vous prenez cette prochaine aspirine lorsque la première commence à se dissiper au lieu d’attendre qu’il se soit complètement écoulé et que votre douleur soit à nouveau à nouveau.)

Si un front lisse est important pour vous, Il y a plusieurs avantages à suivre des traitements réguliers et cohérents:

  • Votre coût par traitement baissera! (Les experts recommandent d’ajouter 10 à 20 unités par traitement lorsque vous partez de la ligne de base!)
  • Vous aurez besoin de moins d’unités par visite.
  • Vous n’obtiendrez jamais de lignes statiques et de rides statiques profondément enracinées.
  • Vous gagnerez plus de points de récompense!
  • Votre peau restera plus fluide et plus serrée.
  • La meilleure stratégie pour la prévention à long terme.
  • En réservant votre prochain rendez-vous à l’avance, vous êtes plus susceptible d’obtenir le temps / le jour qui vous convient le mieux par rapport à la dernière minute.

Time de traitement du Botox:

  • Vos résultats culminent à environ 3 semaines, puis s’éloignent lentement de là.
  • Si vous obtenez votre prochain traitement autour des 3 à 4 mois, il y a encore un produit résiduel là que votre traitement ultérieur peut construire.
  • Si vous attendez 6 mois ou plus entre les traitements, vos muscles ont retrouvé le plein mouvement et votre traitement devra essentiellement repartir de zéro.

* Partout où le Botox est mentionné, n’hésitez pas à l’échanger mentalement avec votre neurotoxine de choix – cette information est vraie pour tous les produits de neuromodulateur!

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Une reniflement de Gap Dream me ramène dans ma chambre d’enfance. Nous sommes en 1996, et je me pèse sur le dernier numéro de Rythme de tigre Magazine avec ma meilleure amie Diana, débattre de quel rêve d’adolescents aux cheveux souples que nous voulons épouser. (Salut, JTT!) Pour ceux d’entre vous qui, comme moi, conservent vos parfums de rêve depuis plus de 20 ans – spritzant sur le plan des bouteilles givrées pour un voyage dans le passé – vous serez ravi de savoir que vous pouvez officiellement retirer votre ancien stock. Tous les parfums GAP des années 90 sont à nouveau disponibles à l’achat.

Mais avant d’entrer dans l’endroit où j’ai trouvé un tout nouveau ensemble de ces parfums induisant la nostalgie, expliquons pourquoi ces parfums étaient si importants il y a trois décennies. En novembre 1994, les vêtements de la marque de vêtements se sont étendus dans le royaume de la beauté avec le déploiement de ses parfums de l’herbe, du jour, de la terre et du ciel. Alors que l’herbe, le jour et la terre incarnaient le sens de l’unisexe, le ciel était un floral léger qui se penchait vers le traditionnellement féminin. Le paradis, en particulier, était l’un des meilleurs vendeurs de la marque, jusqu’à ce que Dream – un parfum inspiré par l’idée de marcher dans un magasin de fleurs – a fait la famille de la famille des parfums Gap en août 1995.

«Nous allions le nommer Flower, mais quand j’ai commencé à dire le mot« fleur », c’était très plat», a déclaré Gary McNatton, ancien vice-président des soins personnels et du développement de la conception de Gary Wwd au moment du lancement de rêve. En plus de la composition florale transparente du parfum, le liquide bleu à perwlanche était un départ pour la marque; McNatton a également dit Wwd Que le lancement était «la chose la plus importante que nous ayons faite pour les parfums de l’écart». Je suis d’accord.

Ensuite, sur la vague du mouvement grunge, Gap a lancé OM en 1996 comme un parfum unisexe. Selon Le San Francisco Chroniclele marketing pour le parfum était axé sur la démographie des jeunes, avec des bracelets parfumés distribués lors de concerts de rock et sur les campus universitaires. «Ils ont égalé le ton de la décennie. Les années 90 ont dépouillé les choses – la mode était minime, les intérieurs sont devenus propres et la beauté se penchait vers la douceur», explique Romy Kowalewski, parfumeur et fondateur de 27 87. “Gap a compris ce changement.

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Depuis que les femmes ont amélioré leurs yeux, un débat a été en cours sur la meilleure couleur de mascara: noir ou marron. Il existe de nombreuses philosophies et écoles de pensée entourant cette conversation. Cela pourrait être aussi simple que la préférence. Préférez-vous le brun avec votre peau claire pour un look plus naturel? Pensez-vous que le noir contraste davantage votre peau équitable et fait ressortir vos cils?

Vous pouvez vous en tenir à la préférence ou suivre ce guide simple sur quel mascara convient le mieux à votre couleur des yeux. Quelle que soit la teinte que vous choisissez, sachez que notre mascara de tubes de fixation et de définition des fans et de définition de la longueur des fans et de la définition offre des ingrédients nourrissants dans une formule à longue portée et anti-taches.

Mascara brun vs noir: trouvez le match parfait pour vos yeux

Quelle est la différence entre le mascara brun et noir?

Notre mascara de tubes de longueur et de définition de fixation des cils est disponible en noir riche et audacieux et brun foncé somptueux. Vous pouvez vous en tenir à l’un des deux en fonction de votre préférence ou vous pouvez essayer les deux et porter du noir pour le soir et le brun pendant la journée. La technologie des tubes dans le mascara de fixation de nuances de cils signifie que vous pouvez être convaincu qu’il n’y aura pas de maculage ni de s’évanouir.

Mascara de tubes 101: Pourquoi la formule compte plus que vous ne le pensez

Si vous êtes nouveau dans les mascaras de tubes, préparez-vous à tomber amoureux! Notre mascara de tubes de longueur et de définition de fixation des cils présente tous les avantages de la technologie des tubes et de la beauté propre dans un seul emballage qui aime les cils. La technologie des tubes de Fixation Lash soulève les cils lorsque vous l’appliquez sans aggrer ni écaring. La technologie des tubes donne des performances et une longévité fantastiques en enroulant des cils dans des tubes à 360 degrés qui ne retirent que de l’eau tiède. La meilleure partie est que les tubes ne provoqueront pas de stress ou de rupture sur les cils; Nous avons laissé de côté des ingrédients durs comme les laques et les gorgés pour produire une formule douce qui nourrit les cils tout en fournissant une couleur audacieuse et restante.

Meilleure ombre de mascara par couleur des yeux

Voici nos suggestions pour lesquelles la teinte de mascara fonctionnera le mieux pour la couleur des yeux. Mais rappelez-vous, si nous suggérons le contraire de votre routine de référence, ne vous inquiétez pas, ne vous en tenez pas à ce que vous aimez! Les nuances de mascara sont une question de préférence!

Meilleur mascara pour les yeux bleus

Essayez le mascara de fixation des cils en noir si vous avez des yeux bleus. La définition supplémentaire que Black offre attirera encore plus d’attention sur votre bébé blues.

Meilleur mascara pour les yeux verts

Essayez le mascara de fixation des cils en marron si vous avez des yeux verts. Le pigment chaud et riche de brun contrastera vos yeux, les faisant éclater!

Meilleur mascara pour les yeux noisette

Essayez le mascara de fixation des cils en brun si vous avez des yeux noisette. Les nuances vertes à vos yeux seront soulignées par les tons chauds de brun.

Meilleur mascara pour les yeux bruns

Essayez le mascara de fixation des cils en noir si vous avez les yeux bruns. Le pigment audacieux du noir définira les yeux.

Meilleur mascara pour les yeux gris

Essayez le mascara de fixation des cils en noir si vous avez des yeux gris. Les tons frais dans vos yeux seront complétés par la couleur riche oF noir.

Lequel vous convient?

Nous aimons à la fois le mascara de la longueur de fixation et de la définition en brun et en noir. Ils livrent tous les deux une couleur qui aime les cils et définissant les cils! Choisissez votre teinte d’accueil en fonction de votre humeur, de votre couleur des yeux, de votre préférence, c’est totalement à vous! Essayez les deux nuances de ce mascara de tubes incontournables pour trouver votre préféré!

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Le docteur Anosh Ahmed de Houston est un éminent médecin de médecine interne. Il a eu de nombreux succès entrepreneuriaux, redonne à sa communauté par le biais de la Fondation Anosh Inc. et aime passer du temps en famille. Le Dr Anosh Ahmed Wellness Tips se compose de conseils pour nous aider à vivre en bonne santé.

Faits clés

  1. Concentrez-vous sur le bien-être holistique: Le Dr Ahmed met l’accent sur la santé physique, émotionnelle et mentale en tant que domaines interconnectés nécessitant une attention égale.
  2. Importance de la routine: Il préconise des habitudes quotidiennes comme l’hydratation appropriée, l’hygiène du sommeil et l’alimentation consciente pour maintenir l’énergie et prévenir les maladies.
  3. Questions de santé mentale: La méditation, les liens sociaux et la réflexion régulière sont recommandés pour stimuler le bien-être psychologique.
  4. Exercice et nutrition: Le Dr Ahmed suggère 30 minutes d’activité quotidienne et un régime riche en plantes comme pratiques de bien-être fondamentales.
  5. Soins préventifs: Les contrôles médicaux réguliers et la détection précoce sont encouragés pour la gestion de la santé à long terme.

Dans cet article, il partage ses meilleurs conseils de bien-être pour favoriser une vie longue, saine et prospère.

Les meilleurs conseils de bien-être du Dr Ahmed

Lorsque vous adoptez des habitudes saines, vous pouvez créer une vie épanouissante. Ces conseils de bien-être incluent le traitement de votre esprit, de votre corps et des autres avec soin.

Adopter une alimentation saine

Il est essentiel d’alimenter votre corps avec des aliments plus sains. Bien qu’il soit normal de se livrer occasionnellement à votre gâterie préférée, votre corps mérite et a besoin d’une alimentation nutritive.

Incorporez des aliments sains dans chaque repas. Plus vous faites cela, plus il devient naturel.

Hydrater votre corps

N’attendez pas d’avoir soif et que votre corps meurt de faim pour l’eau. Restez hydraté tout au long de la journée.

Semblable à manger sainement, si vous priorisez l’hydratation, cela deviendra une habitude subconsciente. Lorsque vous combinez une alimentation et une hydratation saines, votre corps vous remerciera. Au fil du temps, vous vous sentirez mieux et prêt à affronter chaque jour plus que jamais.

Faire de l’exercice régulièrement

En tant qu’entrepreneur qui travaille en permanence vers de nouveaux projets, le docteur Anosh Ahmed sait que le temps de planification pour faire de l’exercice peut être difficile. Mais il priorise le temps pour déplacer son corps au moins une fois par jour pour maintenir une bonne santé.

L’exercice semble différent pour tout le monde. Vous préférez peut-être une promenade matinale avant le travail ou un cours de fitness lors de votre pause déjeuner. Faites ce qui fonctionne pour vous.

Si vous choisissez une routine d’exercice que vous aimez, il y a de meilleures chances que vous vous y tenez.

Prioriser le repos

Un horaire de sommeil sain est essentiel pour tout le monde. Que vous soyez un parent, un étudiant, un propriétaire d’entreprise ou quelqu’un d’autre, la vie quotidienne est beaucoup plus facile lorsque vous avez un repos approprié. Non seulement cela, mais reposer votre corps entraîne également une santé à long terme.

Redonner à votre communauté

En tant que philanthrope passionné, le Dr Amhed est passionné de redonner à la communauté. Il pense que «prendre soin des gens est ce qui rend le monde un peu meilleur, un endroit à la fois».

Lorsque vous redonnez, vous aidez non seulement les autres, mais vous vous aidez également. De nombreuses recherches suggèrent que la compassion pour les autres mène à une vie plus heureuse et plus saine.

Chaque communauté possède des opportunités de bénévolat et des organisations auxquelles vous pouvez redonner.

Certains organismes de bienfaisance que le Dr Ahmed soutient sont des développements dans l’alphabétisation (DIL), la Croix-Rouge américaine et l’islam par contact.

Connaissez votre but

Pour créer une vie significative, vous devez connaître votre objectif. Découvrez ce qui vous passionne ou comment vous pouvez servir les autres et l’utilisez pour vous guider. Ce n’est peut-être pas toujours facile à déterminer, et parfois vous devez creuser profondément.

Le Dr Ahmed a eu diverses entreprises éducatives et entrepreneuriales qui l’ont aidé à servir son objectif en offrant des ressources, l’hospitalité, le leadership, les soins de santé et l’éducation à ceux qui en ont besoin.

N’ayez pas peur d’échouer lorsque vous recherchez et servez votre objectif. Parfois, c’est ce qu’il faut pour faire une véritable différence pour vous-même et pour les autres.

Prends soin de toi

Bien que ces conseils de bien-être soient essentiels pour prendre soin de vous-même, il est important de vérifier souvent avec vous-même ce dont vous avez besoin. Parfois, une journée de repos ou de temps avec un ami pourrait être le meilleur moyen de prendre soin de vous.

Restez en contact avec votre esprit et votre corps à chaque étape du chemin.

«Restez cohérent. Les résultats ne sont jamais instantanés.» -Doctor Anosh Ahmed

Références

  1. Clinique Mayo. Mode de vie sain: gestion du stress. Récupéré en juillet 2025 de https://www.mayoclinic.org
  2. Harvard Health Publishing. Avantages de l’activité physique. Récupéré en juillet 2025 de https://www.health.harvard.edu
  3. American Psychological Association. Comment améliorer la santé mentale. Récupéré en juillet 2025 de https://www.apa.org
  4. Département américain de la santé et des services humains. Manger sainement. Récupéré en juillet 2025 de https://www.hhs.gov
  5. National Institutes of Health. Lignes directrices préventives des soins de santé. Récupéré en juillet 2025 de https://www.nih.gov
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