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avril 2025

Lorsque vous visitez le dentiste, vous vous attendez à un environnement propre et sûr – des outils stériles, des gants frais et une équipe professionnelle axée sur votre santé. Mais avez-vous déjà pensé au eau être utilisé pendant votre examen ou votre traitement?

Ce pulvérisation doux d’un outil dentaire peut sembler inoffensif, mais s’il n’est pas correctement entretenu, il pourrait transporter des bactéries – en particulier Legionella. Bien que le risque soit faible, les pratiques dentaires responsables suivent des directives de sécurité strictes pour s’assurer que l’eau qu’ils utilisent est Pas seulement propre, mais en sécurité.

Voyons pourquoi cela compte – et comment les équipes dentaires vous gardent.

Qu’est-ce que Legionella?

Legionella est une bactérie naturelle trouvée dans l’eau douce, mais elle peut devenir un risque pour la santé lorsqu’elle se développe dans les systèmes d’eau artificiels, tels que ceux trouvés dans chaises dentaires. S’il est inhalé par une brume ou un pulvérisation fine, la légionella peut provoquer:

  • Maladie du légionnaire – une infection pulmonaire sévère similaire à la pneumonie
  • Fièvre Pontiac – une maladie plus douce

Selon le UK Health and Safety Executive (HSE), Les pratiques dentaires sont légalement nécessaires pour gérer le risque de Legionella en vertu de plusieurs règlements, notamment Floch (Contrôle des substances dangereuses pour la santé), ACOP L8et HSG274 Partie 2.
Source: HSE – Legionella et les systèmes d’eau

Pourquoi cela compte dans les cliniques dentaires

Les outils dentaires comme les forets et les sprays à eau reposent sur des lignes d’eau – des tubes en plastique minces qui peuvent bactéries portuaires s’il n’est pas correctement nettoyé. Ceux-ci sont connus sous le nom Lignes d’eau de l’unité dentaire (DUWLS).

Parce que le tube est étroit, le débit d’eau peut être lent ou stagnant entre les patients, permettant biofilm (une couche collante de bactéries) à former. Ce biofilm peut contenir Legionella, qui peut être libéré pendant les procédures.

Fait: Selon le Centers for Disease Control and Prevention (CDC)les niveaux de bactéries dans les lignes d’eau dentaires non traitées peuvent dépasser les normes d’eau potable sûres par jusqu’à 10 000 fois.
Source: CDC – lignes d’eau de l’unité dentaire

Comment les dentistes vous gardent en sécurité: réglementations et meilleures pratiques

Les cliniques dentaires réputées suivent Strict Règlements sur la santé et la sécurité au Royaume-Uni pour prévenir la croissance de Legionella et protéger les patients et le personnel.

Voici ce qu’ils font dans les coulisses:

1 et 1 Évaluations des risques de Legionella (Requis par la loi)

Les pratiques dentaires doivent effectuer un l’évaluation des risques de leurs systèmes d’eau en ligne avec ACOP L8 (code de pratique approuvé) et HSG274 conseils. Cela les aide à identifier les domaines où Legionella pourrait se développer.

  • ACOP L8 définit le devoirs juridiques pour contrôler Legionella sous le Loi sur la santé et la sécurité au travail de 1974.
  • HSG274 La partie 2 donne conseils pratiques Pour gérer les risques dans les systèmes d’eau chaude et froide.

En vertu de l’ACOP L8, tous les employeurs – y compris les pratiques dentaires –Doit identifier et évaluer les sources de risque de Legionella, mettre en œuvre des mesures de contrôle et tenir des registres.
Source: HSE – ACOP L8 (maladie des légionnaires: le contrôle des bactéries de Legionella dans les systèmes d’eau)

2. Fushing and Nettaiting Waterlines

Les pratiques devraient rincer des lignes d’eau au début de chaque journée et entre les patients. Ils utilisent également désinfectants qui décomposent le biofilm et tuent les bactéries.

3. Test de qualité de l’eau de routine

L’eau utilisée pendant les soins aux patients devrait se rencontrer Normes d’eau potable

4. Formation du personnel et schémas de contrôle

Le personnel est formé pour gérer l’hygiène de l’eau, et les pratiques doivent avoir un «Schéma écrit de contrôle»—Un plan clair et étape par étape pour garder les systèmes d’eau en sécurité et conformes.

Que pouvez-vous faire en tant que patient?

La plupart de ce travail de sécurité se produit dans les coulisses, mais si vous êtes curieux ou inquiet, n’ayez pas peur de poser des questions de pratique dentaire comme:

  • «Testez-vous régulièrement vos lignes d’eau dentaire?»
  • «Comment empêchez-vous les bactéries comme Legionella dans votre équipement?»
  • «Êtes-vous conforme aux conseils ACOP L8?»

Une clinique digne de confiance sera plus qu’heureuse de vous rassurer – ils savent que cela fait partie de votre droit de vous sentir en sécurité.

Y a-t-il eu de vrais cas?

Dans de rares cas, la contamination de la ligne de flottaison a causé une maladie. Un exemple notable est un cas rapporté dans le Lancet (2012), où un patient âgé en Italie est décédé de la maladie des légionnaires remontée à une ligne de flottaison dentaire.

Dans ce cas, les tests d’ADN ont confirmé que la légionella trouvée chez le patient correspondait aux bactéries des lignes d’eau de la clinique dentaire.
Source: Ricci et al., Le lancet2012

Bien que des cas comme celui-ci soient extrêmement rares, ils soulignent pourquoi les procédures de sécurité de l’eau – et suivant les directives de l’ACOP L8 – sont prises si au sérieux.

Votre équipe dentaire est responsable de plus que des dents propres – ils sauvent également votre santé d’une manière que vous ne voyez pas. L’eau propre et sûre est l’une de ces couches de protection cachées.

La prochaine fois que vous êtes dans la chaise dentaire, sachez que le contrôle approprié de l’infection comprend Nettoyage, tests et conformité réguliers de la ligne de flottaison avec les réglementations nationales Comme Acop L8 et Coshh. Et si jamais vous voulez en savoir plus, demandez-le!

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Finition: mat | Ingrédients clés: Huile de jojoba et vitamine E | Nuances brunes: 4 | Affrectivité: Oui


Questions fréquemment posées

Comment trouvez-vous la bonne teinte de crayon à lèvres brune?

Le choix du bon crayon à lèvres brun se résume à votre teint et à l’effet global que vous essayez de réaliser. «Si mon client veut une lèvre profilée avec un rouge à lèvres ou un brillant nu, je prends une teinte de brun à environ deux nuances plus foncées que son teint», explique Williams. “Cela donnera une apparence plus douce lorsqu’elle est mélangée dans le rouge à lèvres ou le brillant.” Pour les regards plus audacieux, elle prend un cran: “J’utiliserai une teinte de trois à quatre nuances plus foncée que son teint, ce qui donnera un contraste net.” Tout aussi important, dit-elle, s’assure que la nuance de la doublure complète le reste du maquillage: «Je m’assure toujours que la teinte est cohérente avec la chaleur ou la fraîcheur du look (fard à paupières, fard à joues, bronzer).»

Quelle est la meilleure façon d’appliquer le crayon à lèvres marron et avez-vous des conseils pour les personnes avec des lignes à lèvres doubles?

«La meilleure façon d’appliquer le crayon à lèvres marron est de commencer à suivre la forme naturelle de vos lèvres avec une légère pression», explique Williams. “Une fois que vous avez obtenu la ligne initiale, vous pouvez l’assombrir, puis décider en fonction de votre préférence si vous souhaitez légèrement surmonter pour rendre les lèvres plus pleines. Si c’est le cas, je vous recommande de le faire à l’arc de Cupidon.” Pour ceux qui ont des lignes à lèvres doubles, elle ajoute: «Je suggère de suivre la ligne des lèvres supérieure plutôt que de la ligne en dessous, car la doublure celle en dessous entraînera des lèvres plus petites que ce qu’elles sont.»

Pouvez-vous rendre votre crayon à lèvres à l’épreuve des taches ou minimiser le transfert et le tampon?

«Si vous voulez que votre crayon à lèvres soit résistant aux taches, vous pouvez acheter des revêtements qui (sont commercialisés comme) de longue durée ou résistants à l’eau parce qu’ils sont conçus pour rester en place avec un minimum de retouches», explique Williams. Elle suggère également une étape de préparation simple: «Vous pouvez également utiliser un crayon à lèvres mat ou poudrer vos lèvres avec de la poudre translucide avant d’appliquer une doublure pour minimiser le transfert.» Et si vous cherchez à tirer le meilleur parti de votre maquillage? «Vous pouvez utiliser un eye-liner brun étanche comme crayon à lèvres», ajoute-t-elle. «Il n’y a pas de règles à maquiller!»

Rencontrez les experts

Comment tester et examiner les produits

Quand Séduire teste un produit, nos éditeurs le regardent sous tous les angles dans le but de vous servir au mieux. Nous examinons les ingrédients, examinons les réclamations de la marque et, si nécessaire, examinons les études scientifiques et médicales évaluées par les pairs. En plus de tester chaque produit inclus dans chaque revue, nous comptons sur des experts qui façonnent leurs domaines, y compris la dermatologie, la chimie cosmétique et la médecine, pour nous aider à examiner les ingrédients et les formules.

Pour notre liste des meilleurs licenciements bruns, nous avons considéré les performances de chaque produit dans quatre catégories principales: les ingrédients du produit et l’efficacité, l’emballage, la texture et l’usure du produit. Chaque produit était déterminé à avoir excellé dans chaque catégorie par notre équipe éditoriale, qui est composée d’écrivains et de rédacteurs en chef, ainsi que de contributeurs, avec une considération particulière de la maquilleuse. Pour en savoir plus sur nos processus de rapport et de test, lisez notre page complète de processus et de méthodologie.

Notre personnel et nos testeurs

Un produit de beauté est un achat personnel. Vous cherchez peut-être une crème pour le visage pour aborder la sécheresse persistante ou un nouveau produit à ongles pour ajouter à votre routine d’auto-soins du dimanche; Vous pouvez simplement parcourir les derniers lancements pour arriver sur le marché des cheveux. Peu importe ce que vous cherchez ou vos besoins et préoccupations individuels, Séduire veut vous assurer que vous aimez tout ce que nous recommandons dans nos histoires. Nous pensons qu’avoir une équipe diversifiée d’écrivains et de rédacteurs en chef – en plus du large éventail de testeurs extérieurs et d’experts de l’industrie que nous appelons régulièrement – est essentiel à l’atteinte de cet objectif.

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L’avoine de nuit de Sarah Michelle Gellar est le petit déjeuner de maquillage parfait

Il est difficile de tuer votre journée sans un petit déjeuner solide.

C’est pourquoi MyFitnessPal s’est associé à Sarah Michelle Gellar pour le lancement du planificateur de repas. C’est une nouvelle façon de construire des plans de repas faciles et satisfaisants – en démarrant le repas le plus important de la journée (petit-déjeuner).

À l’intérieur du planificateur de repas, vous trouverez certaines des recettes de référence de Sarah, y compris celle-ci: l’avoine de nuit de Sarah Michelle Gellar. C’est un petit-déjeuner sans cuisson qui se fait essentiellement pendant que vous dormez, vous pouvez donc vous réveiller avec une chose de moins à conquérir. (Chaos du matin, nous vous regardons).

Avec 20 grammes de protéines et beaucoup de fibres, ce repas vous gardera plein et concentré jusqu’au déjeuner. En ce qui concerne la saveur, il offre de l’avoine crémeuse et du yaourt acidulé, des fruits naturellement sucrés, une touche de vanille et juste la bonne quantité de croquant des amandes en tranches.

Si vous cherchez plus de repas de bien-être comme celui-ci, vous les trouverez – avec des plans personnalisables pour vous aider à atteindre vos objectifs – lorsque vous essayez le planificateur de repas de MyFitnessPal.

Créez votre propre plan de repas pour débloquer une bibliothèque entière de recettes à choisir. Oui, vous obtiendrez plus de favoris de Sarah Michelle Gellar, y compris son smoothie protéique, ses bateaux de courgettes de dinde, sa salade de brocoli et de lentille et de salade d’avocat à saumon.

Essayez le nouveau planificateur de repas de MyFitnessPal pour un Plan de repas personnalisé et équilibré maintenant.

Apprendre encore plus

L’avoine de nuit de Sarah Michelle Gellar

Portions: 1 portion

Ingrédients:

  • 1/2 tasse d’avoine roulée
  • ½ tasse de lait sans gras
  • ¼ tasse sans gras, yaourt grec nature
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • ½ cuillère à soupe de sirop d’érable
  • ½ cuillère à café d’extrait de vanille
  • 2 cuillères à soupe d’amandes tranchées
  • ½ banane, tranchée
  • ⅓ Blaie de tasse

Instructions:

  1. Mélanger l’avoine, le lait, le yaourt grec, les graines de chia, le sirop d’érable et la vanille dans un pot ou un bol. Couvrir et réfrigérer pendant la nuit.
  2. Pour servir, garnir d’amandes, de banane et de bleuets.

Nutrition par portion: 437 calories, 11,1 g de matières grasses, 1,3 g de graisses saturées, 77,4 mg de sodium, 65,4 g de glucides, 9,5 g de fibre, 27,6g de sucre, 0 g de sucres ajoutés, protéine 20g

Le post, l’avoine de la nuit de Sarah Michelle Gellar, est le petit-déjeuner de maquillage parfait est apparu en premier sur MyFitnessPal Blog.

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La saison des festivals appelle et vos cheveux sont sur le point de devenir viraux! Heureusement, Pinterest a déjà bourdonné avec les tendances des cheveux les plus chaudes de Coachella de cette année, et avec l’événement principal juste au coin de la rue, nous avons votre guide ultime pour les idées de cheveux du festival. Que vous dansant la première rangée pour Charli XCX ou que vous claquant des selfies au coucher du soleil devant la roue Ferris, vos cheveux doivent être aussi emblématiques que votre tenue.

Freestyle ajustement

Pensez au début des années 2000, la pop star rencontre la petite fille actuelle. Ce look mélange des vêtements de sport, du maquillage arraché et des forts forts blonds pour les vibrations de retour majeures. C’est ludique, poli et ultra-instagrammable. Ce style est un clin d’œil à Absolument tout ce que nous avons aimé en 2004 – princesses pop, lèvres brillantes et MTV. Faites correspondre votre look avec un bandeau à transpiration, des teintes surdimensionnées ou une combinaison en velours pour ramener tout à la maison.

EXTENSIONS SUPPURÉES

Éthéré sombre

Vous voulez quelque chose de plus mystique? L’esthétique éthérée sombre est tout au sujet des serrures romantiques longues, fluides. Des vagues subtiles, des tresses cachées et des tons brunes profonds avec des nuances violets ou en argent sont également la voie à suivre. Associez ce look avec des colliers en couches, des robes fluides et des bottes pour la rendre plus sorcière. C’est à parts égales de conte de fées et de féroce. Volez le look de Charli avec notre clip de 26 pouces en extensions de cheveux – notre plus longue à ce jour!

Acheter 26 “Extensions

Wrangler urbain

Le glam d’inspiration occidentale est toujours fort parmi les tendances des cheveux du festival, et Urban Wrangler est là où il en est. Les cheveux longs se marient parfaitement avec des liens de bolo, des bottes de cowboy et une mini-jupe classique en denim. Si vous voulez plus de volume et de longueur, vous pouvez canaliser un peu plus d’énergie de Yeehaw avec nos extensions de cheveux en cuivre cowgirl! Que vous sépariez vos cheveux au milieu, parcourez-le dans une tresse lâche ou que vous soyez sauvage et bouclé comme Chappell, ce look aime les vestes marginales, le jean évasé et la poussière du désert. Ajoutez un chapeau en cuir pour attacher tout le look ensemble (littéralement).

Achetez des extensions de cuivre de la cow-girl

Fille pop principale

Celui-ci est pour les méchants. Les cheveux de la fille pop principale sont élégants, brillants et toujours un peu plus.
L’énergie Pop Girl principale concerne ce glamour impeccable et à maintenance qui a l’air à faible entretien. Pour obtenir cette finition vitreuse et réfléchissante, associez-vous à notre spray soyeux signature. Prencez du maquillage métallique, des cerceaux surdimensionnés et vous êtes prêt à la scène principale.

Acheter un spray soyeux hydratant

Pastel goth

L’ambiance goth pastel est douce mais sauvage. Né de nos pages Tumblr préférées en 2014, cette tendance consiste à paraître douce mais dangereuse. Ajouter les extensions de cheveux rose pastel ou noir de jet-noir pour un avantage instantané. Associez-vous à des hauts en maille, à des bottes de plate-forme et à des joyaux en argent pour un combo dramatique prêt pour le festival. Mélanger n’est pas sur la liste des sets!

Achetez des nuances funky

Gardez vos extensions vierges tout le week-end

Le clip dans les extensions élève instantanément votre look en ajoutant la longueur, la couleur ou le volume sans l’engagement. Des brins ultra-longs pour les tresses et les vagues aux stries de couleurs qui font éclater votre tenue, ils sont l’arme secrète derrière chaque moment viral et facile du festival.

La meilleure partie? Ils sont polyvalents. Les clips permettent des changements rapides entre les actes. Les extensions de queue de cheval donnent un glam instantané. Les volumeurs en une seule pièce ajoutent du rebond et du corps sans installation complète. Vous pouvez aller subtil ou aller grand, tout ce qui correspond à votre ambiance.

Pour garder vos extensions de cheveux Remy Fresh tout le week-end:

Conseils de style pour survivre au désert

La chaleur du désert ne joue pas et votre routine de cheveux ne devrait pas non plus. Commencez avec une base solide: appliquez toujours quelques spritz de notre pulvérisation de protection contre la chaleur avant d’utiliser des outils. Des styles comme des tresses, des petits pains lisses et des petits pains spatiaux se tiennent bien sous la chaleur et le mouvement.

Accessoire pour le flair et la fonction. Un bandana attaché sur la couronne ajoute une protection solaire et des vibrations boho. Les joyaux capillaires ajoutent des lumières de la scène, tandis que les chapeaux de seau et de cowboy servent en tant qu’accessoires et boucliers UV. Au fur et à mesure que le soleil se couche, transitionnez facilement votre style. Commencez avec des vagues douces pendant la journée, puis reminez-la dans un poney ou enveloppez-la dans un chignon pour une nuit de danse. Un look – plusieurs styles avec clip en extensions!

Pour plus de piratage de cheveux, vous pouvez explorer notre guide complet: le guide ultime de Cliphair pour les cheveux des festivals avec des extensions de cheveux, ainsi que comment faire survivre à vos extensions de cheveux un week-end de festival.

Inspiration d’influenceur: favoris du festival de Clihair

2025 s’annonce comme une année d’icônes de cheveux. Nous sommes particulièrement ravis de voir lequel de nos filles Clihair fera tacher les têtes à Coachella cette année. Gardez un œil sur:

Suivez-nous sur Socials pour attraper toutes les inspirations des cheveux, les étiquettes de produits et les secrets de style en coulisses de la saison des festivals @Cliphailimited.

Conclusion:

Vous allez à Coachella ou à un autre festival cette année? Nous voulons voir vos cheveux tuer! Taguez-nous dans votre Coachella 2025 cherche une chance de figurer sur nos sociaux! Que vous dansiez dans la foule ou que vous posiez pour des selfies d’heures d’or, vos cheveux doivent briller aussi brillants que vous. Extensions de cheveux humains prêtes pour le festival des magasins et coiffage incontournables et servir des looks dignes d’un rappel!

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Au prix de

Kosas Cloud Set Translucent Woard Paraming & Blurring Powder Review

J’ai eu un aperçu du nouveau Kosas Cloud Set Translucenc Woard Paraming & Blurring Powder et je voulais le partager avec vous. Voici ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce que Kosas Cloud Set Translucent Retting et Powder Floring?

Kosas Cloud Set Translucent Retting et Flombing Powder in Candy
Kosas Cloud Set Translucent Retting et Flombing Powder in Candy

Ceci est une toute nouvelle poudre de réglage de Kosas:

  • Paramètre ultra-translucentes et poudre à pâte
  • Formulé pour durer 12 heures
  • Conçu pour brouiller, égayer et donner une finition mate naturelle
  • Permet à la peau de garder sa lueur
  • Utilise l’extrait de tige de bambou pour aider à absorber l’excès de sébum
  • Disponible en quatre nuances

Comment l’utiliser

Cuire – Utilisez une bouffée pour appliquer une généreuse couche de poudre où vous ressentez la percée la plus froissée ou le plus d’huile. Laisser reposer quelques minutes, puis brosser l’excès.

Pour définir – Dépoussiérez une couche légère de produit sur tout le visage, en vous concentrant sur les zones où vous ressentez le plus de percée d’huile.

Échantillon

Il y a quatre teintes dans le Kosas Cloud Set Translucent Retting et Blurring Powder. J’ai des bonbons d’ombrage:

Kosas Cloud Set Translucent Retting Loose et Blurring Powder Swatch (Candy)
Kosas Cloud Set Translucent Retting Loose et Blurring Powder Swatch (Candy)

Mon examen

Kosas Cloud Set Translucent Retting Loose et Blurring Powder Texture (Candy)
Kosas Cloud Set Translucent Retting Loose et Blurring Powder Texture (Candy)

Je dois commencer par dire que je ne suis pas grande sur la poudre, et je n’ai jamais cuit mon maquillage dans ma vie, donc je ne suis vraiment pas le client cible de ce produit! Mais cela dit, parce que j’aime utiliser des produits super brillants, une poudre peut être utile pour éliminer l’éclat à certains endroits. L’ensemble de cloud Kosas Translucent est idéal pour cela.

Je n’ai pas encore utilisé ce produit, il «cuit», et je ne le ferai probablement jamais, mais en tant que poudre de mise en place, cela donne à ma peau une très jolie finition, sans avoir l’air pâteuse, sèche ou sur-du duo.

Avant et après les photos

J’ai pris des photos de ce que cela ressemble sous mes yeux, ce que je trouve est le domaine le plus délicat pour utiliser la poudre sans qu’il se détruit dans les lignes. Et la bonne nouvelle est que j’ai vraiment aimé son apparence.

Kosas Cloud Set Translucent Woard Paraming & Blurring PowderBe Afer Photo (Candy)
Avant
Kosas Cloud Set Translucent Rabot et Floring Powder After Photo (Candy)
Après – Candy Shade

Je pense que la teinte rose, les bonbons, que j’ai très bien fonctionne pour égayer la zone sous les yeux.

Il a un bon effet flou sur la peau, que je remarque le plus sur les zones où je n’utilise pas mon baume de bronzage Reeson (car cela brouille vraiment très bien la peau). Lisez tout à ce sujet dans Reeson Beauty Bronzing Balm Review & Swatches.

J’ai utilisé une petite brosse moelleuse pour appliquer, mais si vous vouliez plus de couverture, vous pourriez appuyer sur le produit avec une bouffée. La couverture avec de la poudre n’est pas ce que je recherche, il est donc difficile pour moi de le juger sur ce front.

Pour la poudre légère, je pense que c’est un produit vraiment charmant, surtout sous mes yeux dans cette teinte de bonbons roses.

Kosas Cloud Set Translucent Woard Retting and Blurring Powder Packaging
Kosas Cloud Set Translucent Woard Retting and Blurring Powder Packaging

En termes d’emballage, j’aime le fait qu’il a un couvercle intérieur pour contrôler la poudre, car je trouve généralement des poudres lâches si désordonnées.

Si vous êtes intéressé par plus de nouveauté des Kosas, consultez: Kosas Dreambeam Comfy Smooth Suncreen Score Spectrum SPF 30 Review & Swatches.

Où l’acheter

Le Kosas Cloud Set Translucent Powder est de 34 £ et est disponible chez Cult Beauty et sera plus tard disponible via les liens ci-dessous:

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J’ai une confession: j’étais intimidé en faisant des pansements faits maison. Par exemple, comment quelque chose d’aussi simple qu’un pansement César pourrait-il nécessiter autant de travail? Le hachage, le mélange, la constante s’inquiétant de la séparation ou non de l’émulsion. Je sais que je ne suis pas le seul à avoir une anxiété habillée!

Mais devinez quoi? La vinaigrette César ne doit pas être une épreuve complexe impliquant des ingrédients mystères ou des techniques trop compliquées.

Vous pouvez faire une vinaigrette César super facile et crémeuse en quelques minutes. Vous avez juste besoin d’un mélangeur et d’une poignée d’ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger. Je parle de trois étapes, de cinq ingrédients et du genre de saveur audacieuse et à l’ail qui vous fera repenser à nouveau César acheté en magasin. Et non, cela ne nécessite pas d’huiles ou d’additifs transformés étranges. Juste de la vraie nourriture qui fera que votre salade se sente comme une expérience de restaurant cinq étoiles.

Vinaigrette à césar riche en protéines

Tout d’abord, cette recette est à base d’oeufs, ce qui lui donne exactement cette texture luxueuse et crémeuse sans avoir besoin d’ajouter des tonnes d’huile ou de mayo. Au lieu des jaunes d’œufs crus traditionnels, il utilise des œufs durs. Ceux-ci apportent une bonne dose de protéines au mélange (car pourquoi se contenter de calories vides lorsque vous pouvez faire une vinaigrette qui est également bonne pour vous?).

La saveur de cette vinaigrette est sur le point, grâce à une touche de sauce Worcestershire, un coup de pied de moutarde Dijon et un nouveau coup de jus de citron. Oh, et n’oublions pas l’ail – c’est l’arme secrète qui ajoute que la richesse piquante que chaque vinaigrette César devrait avoir. Ensemble, ces ingrédients fonctionnent en harmonie pour vous donner la vinaigrette audacieuse, acidulée et crémeuse que vous aimez – sans les charges étranges.

La vinaigrette César traditionnelle utilise des filets d’anchois ou de la pâte d’anchois pour plus de saveur umami. Bien que j’ai une recette de César classique ici, cette version saute les anchois.

Et l’huile d’olive extra vierge dans ce pansement est la clé. Il ajoute cette richesse en douceur que vous attendez de César. Nous utilisons de l’huile d’olive pure pleine de graisses saines (pas des trucs hautement transformés). Ainsi, vous pouvez vous sentir confiant en sachant que cette vinaigrette n’a pas d’huiles funky ni de conservateurs artificiels. Juste des ingrédients sains et sains.

Une vinaigrette César facile

La meilleure partie? C’est prêt en une seule étape. Pas de fouet, pas d’émulsification, pas de drame séparant. Jetez tout cela dans le mélangeur, et dans environ 5 minutes, vous avez une vinaigrette César parfaite pour les salades, tremper ou même arroser sur les légumes rôtis. De plus, c’est un excellent remplacement pour les pansements achetés en magasin qui sont souvent chargés de déchets.

Il est délicieux sur une laitue romaine croquante, du poulet grillé et des câpres. Les recettes de salade font souvent partie de mes plans de repas, et cela fait partie de ma rotation régulière. Il est naturellement sans gluten, mais si vous avez besoin d’une option sans produits laitiers, cette vinaigrette est facultative. Et puisque cela dure jusqu’à 5 jours dans le réfrigérateur, vous pouvez préparer les repas et le faire à l’avance!

pansement César protéique

Recette de vinaigrette César la plus simple de 5 minutes

Une recette de vinaigrette César riche en protéines qui est parfaite sur les salades, les légumes rôtis ou le poulet.

  • 4 œufs durs
  • 1 Cuillère à soupe vinaigre blanc (ou vinaigre de cidre de pomme)
  • 1 cuillère à café Moutarde de Dijon (ou jaune, ou ½ cuillère à café de poudre de moutarde)
  • tasse eau (Ajustez à la cohérence souhaitée)
  • 1 Cuillère à soupe Sauce worcestershire
  • 2 gousses ail frais, pelé (ou 1 cuillère à café d’ail haché, ou ½ cuillère à café de poudre d’ail)
  • 2 Cuillère à soupe jus de citron frais
  • ½ cuillère à café sel
  • ½ cuillère à café poivre noir
  • Mettez tous les ingrédients, à l’exception du parmesan, dans un mélangeur ou un robot culinaire.

  • Mélanger pendant environ 30 à 45 secondes ou jusqu’à ce qu’il soit lisse et crémeux. Si vous constatez que la vinaigrette est un peu épaisse à votre goût, vous pouvez ajouter un peu plus d’eau pour l’éclaircir à votre consistance préférée.

  • Une fois qu’il est crémeux, ajoutez le parmesan et le pouls à quelques reprises juste pour l’intégrer. Cela maintient la vinaigrette crémeuse tout en vous donnant cette saveur de fromage classique et un peu de texture du parmesan. Si vous le préférez ultra-lisse, vous pouvez mélanger le parmesan avec tout le reste depuis le début, mais traditionnellement, le faire passer à la fin donne la meilleure saveur et la meilleure cohérence.

  • Ajustez les assaisonnements au goût. N’hésitez pas à ajouter plus de jus de citron pour une saveur supplémentaire, plus de gousses d’ail si vous êtes un amoureux de l’ail (coupable!), Ou une pincée de sel si vous pensez qu’elle en a besoin.

  • Servir et profiter!

Faits nutritionnels

Recette de vinaigrette César la plus simple de 5 minutes

Montant par portion (1 portion)

Calories 35
Calories de la graisse 18

% Valeur quotidienne *

Graisse 2G3%

Graisse saturée 1G6%

Graisse polyinsaturée 0,3 g

Graisse monoinsaturée 1g

Cholestérol 75 mg25%

Sodium 170 mg7%

Potassium 46mg1%

Glucides 1g0%

Fibre 0,1 g0%

Sucre 0,5 g1%

Protéine 3G6%

Vitamine A 106iu2%

Vitamine C 2 mg2%

Calcium 14 mg1%

Fer 0,4 mg2%

* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2000 calories.

  • Cette vinaigrette se conservera au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.
  • Conserver dans un récipient hermétique, comme un pot Mason.
  • La recette met environ 5 minutes à monter ensemble si vous avez déjà des œufs à la main. Sinon, ajoutez environ 10 minutes pour le temps de cuisson.

Réflexions finales

Arroser votre vinaigrette César saine sur des salades, des légumes rôtis ou y trempez votre poulet préféré.

Et là, vous l’avez – un pansement césar riche en protéines qui est ridiculement facile à fabriquer, sain et prêt en quelques minutes. Il n’y a pas besoin d’ingrédients compliqués ou de mélange fastidieux. Jetez tout dans un mélangeur et vous avez terminé!

Quelle est votre façon préférée d’utiliser la vinaigrette Caesar? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir!

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Produits sûrs de la grossesse et des soins infirmiers de la tête et des épaulesProduits sûrs de la grossesse et des soins infirmiers de la tête et des épaules

Les produits de beauté sûrs de grossesse peuvent être super difficiles et déroutants. J’ai un guide entier consacré à quels produits sont sûrs à utiliser pendant que la grossesse, y compris les informations sur les ingrédients à éviter pendant la grossesse et une énorme liste de produits de soin de la peau de grossesse.

Ici, vous trouverez des produits sûrs de grossesse de la tête et des épaules au 4/20/2025. Si ce n’est pas sûr, je vais vous dire pourquoi. Tous les produits répondent à mes critères sûrs de grossesse. Remarque Je me lierai directement à chaque produit pour éviter la confusion. Vous saurez exactement quel produit je veux dire.

Remarque, j’ai essayé de créer des noms de produits cohérents avec ce qui se trouve sur les images du produit du site Web Head & Shoulders. Parfois, ils disent du charbon de bois, parfois du charbon de bois blanc par exemple. Alors, regardez votre emballage et regardez également de légères variations.

Produits sûrs de la grossesse et des soins infirmiers de la tête et des épaules

• 2 en 1 shampooing de pellicules: Aloe Vera, avocat (à la cible), vinaigre de cidre de pomme (chez Target), Classic Clean (à Target, Amazon), noix de coco (à la cible), humidité profonde, nettoyage du cuir chevelu profond, hydratation profonde du cuir chevelu (à la cible), soins du cuir chevelu sec (à la cible, amazon), gingembre, pomme verte, Itchy Scawars Care, Smooth and Silky Huile (Amazon), AT Target)
• Conditionneur anti-phares: Classic Clean, noix de coco, soins du cuir chevelu sec (à la cible), pomme verte (chez Amazon, cible), beurre de karité (à la cible), lisse et soyeux (à la cible), charbon de bois blanc
• Shampooing anti-phare: Aloe Vera (à la cible), vinaigre de cidre de pomme, charbon de bois, Classic Clean (at Target), noix de coco, nettoyage profond du cuir chevelu (à la cible), hydratation profonde du cuir chevelu, soins du cuir chevelu sec (à la cible), pomme verte (à la cible), soins du cuir chevelu démangeais
• Rinse de vinaigre de cidre de pomme
• Shampoing de pellicules de secours du cuir chevelu démangeaisons (à la cible)
• Bare Pure Clean 2 en 1 shampooing et revitalisant (à la cible)
• Shampooing de pellicules propres nus (à Target, Amazon)
• Shampoing de pellicules d’hydratation apaisant nue (à Target, Amazon)
• Force clinique Shampooing Advanced Oil Control (à Target, Amazon)
• Force clinique 2 en 1 démangeaison de démangeaisons
• Shampooing de relief de refroidissement clinique des démangeaisons (chez Target, Amazon)
• Rescue clinique 2 en 1 Salon sec (à la cible)
• Force clinique Shampooing de sauvetage du cuir chevelu sec (sur Amazon)
• Royal Huiles Daily Hydralizing Swep Cream (sur Amazon)
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4
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Pas sûr pour la grossesse, OK pour les soins infirmiers

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Pas sûr pour la grossesse ou les soins infirmiers

• Royal Huiles Frizzer: chanvre
• Mis de rafraîchissement des cheveux royaux: chanvre
• Lotion tonique du cuir chevelu nocturne des huiles royales: chanvre
• Huiles royales rafraîchissantes rinçage racine: chanvre

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Comment se préparer au mieux aux traitements Aviclear

Il s’agit d’une liste de contrôle rapide pour vous assurer que votre traitement d’acné aviclé est aussi sûr, facile et efficace que possible:

  1. Veuillez nous faire savoir si vous avez L’isotrétinoïne utilisée (accutane) dans les 6 derniers mois.

  2. Évitez les irritants cutanés (Exemples ci-dessous) pendant 3 à 5 jours avant le traitement. Les coupables les plus courants sont PRoductions contenant de la trétinoïne, du rétinol, du peroxyde de benzoyle, des acides glycoliques / salicyliques, de la vitamine C / acide ascorbique, des astringents, etc.

  3. Évitez une exposition prolongée au soleil, au soleil ou à des auto-tanners avant et pendant le schéma de traitement. (Ceci jeLes bronzages par pulvérisation, les lotions de bronzage, les lits de bronzage, l’exposition au soleil, etc.)

  4. Veuillez nous informer des modifications de votre Antécédents de santé ou médicaments Depuis votre dernier rendez-vous.

  5. Veuillez nous faire savoir si vous avez des antécédents de boutons froids afin que nous puissions prescrire une prescription antivirale avant le traitement.

  6. Excès de cheveux peut avoir besoin d’être rasé. (Les hommes doivent arriver proprement rasés.)

  7. Timing: Vous serez dans notre bureau pendant environ 90 minutes par traitement Aviclear (cette fois, il y a un engourdissement pré-traitement), une fois par mois, pendant 3 mois. Pour notre programme d’apocalypse d’acné, 2 semaines après chaque traitement Aviclear, vous arriverez pour un 30 minutes Séance de raffinement.

  8. Veuillez vous assurer de Portez des vêtements confortables à vos rendez-vous!

Comme toujours, veuillez nous contacter pour toutes les questions ou préoccupations – nous sommes là pour vous!

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Dans un développement passionnant, ANH et Milbon et ont co-développé et introduit la collection monochromatique – une nouvelle gamme de produits de style. Ces produits sont non seulement légers et polyvalents, mais ils s’adressent à tous les types de cheveux, vous permettant de réaliser des looks sans effort avec facilité.

Qu’est-ce que monochromatique?

La nouvelle collection monochromatique est conçue pour améliorer les styles quotidiens sans effort. Ils sont incroyablement conviviaux, légers et constructibles. Cette adaptabilité signifie que vous pouvez coiffer vos cheveux en fonction de vos préférences, en embrassant l’apparence de vos cheveux à la fois dans et hors du salon. L’une des caractéristiques remarquables de ces produits est leur formulation méticuleuse, conçue pour fonctionner harmonieusement lorsqu’elle est utilisée ensemble ou seul. Convient pour divers types de cheveux et textures, les produits se superposent bien afin que vous puissiez mélanger et assortir les produits en fonction de vos préférences de style. La nature légère permet une réapplication facile, ce qui les rend adaptées à un usage quotidien. Cette flexibilité les rend plus que des produits capillaires; Ils servent de choix de style de vie à tous ceux qui cherchent à élever leur jeu de cheveux.

Mousse d’éruptage de mousse

La mousse éruption de mousse ajoute le corps, accroche les frisottis et offre une protection thermique tout en ajoutant un délicieux rebond. La mousse peut également être utilisée comme produit sans rinçage, parfait pour cette finition sans effort.

Conseil de style pro: La mousse est essentielle pour l’apprivoisement des survols et l’ajout de la main et du grain pour votre prochain style d’Up-Do. Pour les professionnels, cela fonctionne également comme un apprêt pour lisser les cheveux avant une coupe sèche. Ajouter la mousse à une brosse à palette ou à un peigne à queue de rat et appliquez-la sur les cheveux secs pour créer une queue de cheval lisse et plus durable.

Crème texturisante en velours

La crème texturisante en velours offre une hydratation et une séparation et ajoute un éclat naturel, ce qui le rend idéal pour créer de belles coiffures texturées. Il peut également servir de produit de style sans rinçage pour un look léger et aéré.

Conseil de style pro: Utilisez du velours pour découvrir les sections épineuses ou bouclées de cheveux secs en queue de cheval, puis la tordre en chignon. Il aide à garder les cheveux hydratés et à ajouter une séparation pour compléter un style up-do au énergie.

Pâte de finition bouffée

La pâte de finition bouffante sert de solution pour ajouter le corps et la texture, soulève les racines avec un corps doux et ajoute une prise réalisable. Ce produit est particulièrement utile pour le restauration, car il peut être appliqué le deuxième jour après la coiffure, offrant un effet de coussin pour les cheveux.

Conseil de style pro: Puff peut agir comme une remplissage lors de taquiner les cheveux pour plus de corps et de coussin en épaissant la coiffure pour épingler et créer un style. Utilisez au moins 2-3 tailles de pois sur la zone racinaire et partout avant de taquiner et de mettre les cheveux.

Les recommandations d’ANH pour les meilleurs résultats

En ce qui concerne la réalisation des meilleurs résultats, les techniques d’application peuvent varier en fonction de la densité et de la texture des cheveux. Anh souligne la nature ludique de ces produits, invitant les utilisateurs à explorer différents looks et à définir leur propre style sans effort. Bien qu’il existe des directives pour l’application, la vraie magie réside dans la créativité et la polyvalence de chaque style.

La nouvelle collection monochromatique est un excellent ajout à l’étagère de quiconque. En mettant l’accent sur la polyvalence, la facilité d’utilisation et la pertinence pour tous les types de cheveux, ces produits encouragent les utilisateurs à adopter leurs cheveux quotidiens. Que ce soit à la recherche de texture, d’hydratation ou de style sans effort, cette gamme de produits a quelque chose pour tout le monde. Bustacable, polyvalent et sans effort.

Montrez-nous comment vous créez votre style sans effort avec la nouvelle #MonochromaticCollection.
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Blog de maquillage et de beauté Londay Poll, vol. 874
Ça va être une merveilleuse semaine, mon ami!

Alors… quel est le sondage du lundi?

Excellente question! Ce n’est pas, contrairement à son nom, un véritable sondage, comme avec de petits boutons clicky. C’est juste une liste de questions plus ou moins aléatoires que j’ai postées sur ce blog chaque lundi matin pour les dernières années de quadrillion (depuis 2007).

1. Chats de groupe: Aimez-les ou laissez-les?

Cela dépend du groupe, hahaha! Je les aime surtout, et pour ces discussions que je veux laisser (mais je ne peux pas pour quelque raison que ce soit), eh bien, c’est à ce moment-là que le bouton muet est utile.

2. Plein, moyen ou transparent?

Hmm. Pour des choses comme le maquillage du visage, alors moyen ou transparent, bien que pour être honnête, me semble être une couverture complète pour moi ces jours-ci! Quand il s’agit de vernis à ongles, comme? Opaque tout le long. Je n’ai pas de temps pour un vernis à ongles transparent ces jours-ci. Oh, et cela s’applique-t-il aussi au parfum? Parce que si nous parlons de parfums, j’ai été plus dans les parfums moyens et transparents ces derniers temps.

3. Avez-vous ramassé quelque chose lors de la vente de Sephora?

Pas cette fois, non. J’allais prendre une autre bouteille de SuperGoop Protec (teinte), mais j’ai un peu oublié, alors bon! Ce n’est pas comme si Sephora n’aurait pas une autre vente, tu sais?

4. Cela ressemble-t-il au printemps de laisser entrer votre quartier?

Oui, car selon mes allergies (Ah-Choo!) Et le temps à 70 degrés aujourd’hui, le printemps est officiellement là.

5. Vous possédez un tourne-disque?

Non, même si j’en veux un peu! Maintenant, si seulement je pouvais trouver ma copie en vinyle de «Like a Virgin» de Madonna des années 80. J’ai eu tout au long de la dernière année à l’université, et cela a disparu pendant l’un des nombreux mouvements alors que j’étais une vingtaine.

Votre sympathique toxicomane de beauté du quartier,

Karen

PS Voici les questions à copier / coller avec vos réponses dans un commentaire. Parlez-vous bientôt.

1. Chats de groupe: Aimez-les ou laissez-les?
2. Plein, moyen ou transparent?
3. Avez-vous ramassé quelque chose lors de la vente de Sephora?
4. Cela ressemble-t-il au printemps de laisser entrer votre quartier?
5. Vous possédez un tourne-disque?

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