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avril 2024

Soin de la peau

Un nouvel endroit pour obtenir du sémaglutide à Philadelphie

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Un nouvel endroit pour obtenir du sémaglutide à Philadelphie

À propos du visage est ravi de proposer désormais le sémaglutide à Philadelphie ! Même si nous proposons depuis des années des traitements de modelage et de remodelage du corps, nous sommes ravis d’ajouter le sémaglutide à notre liste d’options.

Bases du sémaglutide

Le sémaglutide est un injectable qui ralentit votre processus digestif, ce qui vous permet de vous sentir rassasié plus longtemps, réduisant ainsi votre apport calorique quotidien et réduisant votre appétit. Parce que vous vous sentez rassasié avec moins de nourriture, vous ressentirez également moins de fringales et de « pensées alimentaires ».

Études de médecine ont montré que les injections de sémaglutide sont très efficaces pour favoriser la perte de poids.

Pourquoi l’essayer ?

Si vous avez essayé de perdre du poids et n’avez pas constaté les résultats souhaités, le sémaglutide peut être la solution pour vous !

Parfois, l’approche traditionnelle consistant à suivre les calories, à suivre un régime et à s’entraîner n’est tout simplement pas suffisante pour votre corps et votre métabolisme uniques. Si tel est votre cas et que vous souhaitez adopter une nouvelle approche de votre parcours de perte de poids, About Face est toujours heureux de vous parler toutes vos questions, les prochaines étapes potentielles et les préoccupations que vous pourriez avoir.

Visitez À propos de l’esthétique du visage

Une chose chez nous est que nous sommes fiers d’avoir beaucoup d’expérience. Lorsque vous combinez les années de nos experts passées dans les métiers du spa médical et de l’esthétique, nous avons plus de 40 ans d’expérience !

Cela signifie que, lorsque vous nous posez des questions sur des produits de soins de la peau ou des suggestions de perte de poids, nous pouvons vous apporter l’aide dont vous avez besoin.

Mais si vous n’êtes pas tout à fait prêt à venir consulter, vous pouvez utiliser notre Consultation Virtuelle outil pour obtenir des recommandations de traitement instantanées en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Commencez votre voyage About Face dès aujourd’hui !

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Santé

Médias sociaux, cyberintimidation et leur impact psychologique

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

À une époque dominée par les plateformes numériques, Internet est devenu une arme à double tranchant, offrant de vastes possibilités d’apprentissage, de connexion et de divertissement, mais présentant également des défis importants en matière de santé mentale. L’ère numérique, avec son accès 24h/24 et 7j/7 aux réseaux sociaux, a introduit de nouvelles formes de stress et de traumatismes, en particulier chez les jeunes.

La cyberintimidation, le harcèlement en ligne et la pression pour se conformer à des normes irréalistes en ligne peuvent avoir des conséquences psychologiques durables. Comprendre ces effets et rechercher un soutien approprié, tel que conseil en traumatologieest crucial pour naviguer dans les complexités de notre monde moderne.

La montée de la cyberintimidation et du harcèlement en ligne

La cyberintimidation est devenue une préoccupation importante, touchant les individus de tous les groupes d’âge, mais particulièrement préjudiciable aux adolescents et aux jeunes adultes. Contrairement à l’intimidation traditionnelle, la cyberintimidation ne nécessite pas de présence physique ; il peut atteindre sa cible n’importe où et à tout moment, amplifiant ainsi son impact. L’anonymat d’Internet enhardit également les auteurs de ces actes, ce qui conduit à un harcèlement encore plus grave. Les victimes éprouvent souvent toute une gamme d’émotions, notamment la peur, la honte et l’isolement, qui peuvent dégénérer en problèmes de santé mentale plus graves comme l’anxiété, la dépression et même des idées suicidaires.

L’impact psychologique des médias sociaux

Les plateformes de médias sociaux, bien que conçues pour nous connecter, peuvent parfois aggraver les sentiments de solitude et d’inadéquation. Une exposition constante à des moments forts de la vie des autres peut fausser la perception de la réalité, entraînant une diminution de l’estime de soi et des problèmes d’image corporelle. Cette « culture de comparaison » favorise un cycle d’auto-évaluation négative et d’insatisfaction, contribuant ainsi aux problèmes de santé mentale. De plus, la pression exercée pour maintenir une certaine image en ligne peut être épuisante, laissant peu de place à une véritable expression de soi et à une véritable connexion.

Stratégies d’atténuation et de soutien

  • Reconnaître les signes : La première étape pour lutter contre les effets néfastes de la cyberintimidation et des médias sociaux consiste à reconnaître les signes de détresse. Des changements de comportement, un retrait des activités sociales, une colère ou une tristesse inexpliquée et une baisse des résultats scolaires peuvent tous indiquer qu’une personne est en difficulté.
  • Établir des habitudes numériques saines : Fixer des limites à l’utilisation des appareils numériques, encourager les périodes de désintoxication numérique et promouvoir des conversations ouvertes sur les expériences en ligne peuvent contribuer à atténuer l’impact négatif des médias sociaux et de la cyberintimidation. Éduquer les enfants et les adolescents sur les pratiques en ligne sûres et encourager l’empathie et la gentillesse peut également contribuer à un environnement en ligne plus positif.
  • Recherche d’un soutien professionnel : Pour les personnes confrontées à une détresse importante, la recherche d’un soutien professionnel peut être une étape essentielle dans le processus de guérison. Le conseil en traumatologie peut fournir un espace sûr pour explorer les sentiments de blessure et de confusion, développer des stratégies d’adaptation et commencer le chemin vers le rétablissement. Les services de conseil sont spécialisés dans l’aide aux individus à comprendre et à traiter leurs expériences, facilitant ainsi la voie vers la résilience émotionnelle et le bien-être.

L’ère numérique, tout en offrant des opportunités sans précédent de connexion et de croissance, présente également de nouveaux défis pour notre santé mentale.

L’impact des médias sociaux et de la cyberintimidation peut être profond, entraînant une détresse psychologique importante. Cependant, en favorisant la sensibilisation, en promouvant des habitudes numériques saines et en recherchant un soutien approprié en cas de besoin, nous pouvons relever ces défis plus efficacement. N’oubliez pas qu’il n’y a rien de mal à demander de l’aide et que faire le pas vers la guérison est un signe de force. Dans un monde de plus en plus connecté, accordons la priorité à la santé mentale avec la même urgence et la même importance que notre bien-être physique.

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Cheveux

Le guide d’Anh pour une routine de soins capillaires nocturnes

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Dans la quête de mèches pulpeuses et de cheveux sains, une routine de soins capillaires nocturnes cohérente est cruciale. Anh recommande un régime simple mais efficace pour garder votre crinière à son meilleur. Voici un guide étape par étape de la routine de soins capillaires nocturnes d’Anh :
1. Shampoing avec Enhancing Vivacity de Milbon :

Commencez par utiliser le shampooing Milbon Enhancing Vivacity, vous avez le choix entre deux shampooings en fonction de votre type de cuir chevelu. Shampooing Affiner pour les cuirs chevelus gras et Shampooing Adoucir pour les cuirs chevelus secs. Cette formule douce mais efficace aide à affiner les cheveux et le cuir chevelu, les laissant frais et revitalisés.

2. Traitement avec l’Effervescence et l’Essence de Milbon :

Après le shampooing, séchez délicatement vos cheveux avec une serviette. Ensuite, optez pour les traitements Effervesce et Essence de Milbon de leur gamme Enhancing Vivacity. Ce duo dynamique travaille ensemble pour nourrir et renforcer vos cheveux, fournissant des soins du cuir chevelu pour que vos cheveux soient à leur meilleur !

3. Supplément quotidien de biotine :

En plus de votre routine de soins capillaires topiques, n’oubliez pas de prendre un supplément quotidien de biotine. La biotine est une vitamine B connue pour favoriser la santé et la force des cheveux de l’intérieur. En incorporant ce supplément à votre routine nocturne, vous pouvez soutenir la croissance et la vitalité de vos cheveux.

En suivant la routine de soins capillaires nocturnes d’Anh, vous pouvez prendre des mesures proactives pour maintenir des cheveux sains et beaux. N’oubliez pas que la cohérence est la clé lorsqu’il s’agit d’obtenir des résultats.

Restez à l’écoute pour plus de trucs et astuces d’Anh pour vous aider à réaliser les cheveux de vos rêves !

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Beauté

Charlotte Tilbury Hollywood Filtre impeccable | Examen et échantillons

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

8.4.18




Charlotte Tilbury Hollywood Filtre impeccable | Examen et échantillons





Au cours des dernières années, chaque marque de beauté a lancé un surligneur. (ou deux). Et pendant une minute, j’ai cru les avoir tous vus et essayés – de la poudre, de la crème, de la gelée, du liquide, avec ou sans reflets et même un surligneur noir. Mais Charlotte Tilbury sort ensuite Hollywood Flawless Filter (30,00 £)*. Et malgré son apparence de fond de teint, ce n’est pas un fond de teint ou un produit de couverture. C’est un croisement entre une base et un surligneur de la variété sans paillettes, et je ne peux pas en avoir assez.




Disponible en sept teintes (Je porte la teinte 1 Fair) le filtre Charlotte Tilbury Hollywood Flawless est un rehausseur de teint que Charlotte décrit comme « le filtre ultime pour la peau de célébrité à haute brillance et à haute luminosité dans une bouteille » et une fois que j’ai vu Charlotte asperger diverses célébrités du nouveau produit de beauté sur son compte Insta, j’avais une grande envie de peau – ce produit n’a pas de grosses étincelles ni de reflets, c’est juste de la pure rosée. Et quand je dis rosée, je veux dire brillant et naturel.




L’application et la finition sont entièrement personnalisables ; vous pouvez soit utiliser l’applicateur pied-de-biche pour le mettre sous votre fond de teint (comme vous le feriez pour une amorce) pour un éclat subtil, mélangez-le à votre fond de teint ou appliquez-le sur les points saillants de votre visage (le haut des pommettes, l’arcade sourcilière, l’arc de Cupidon, etc.) pour une finale plus intense. Ma méthode préférée est cette dernière. Je transfère un peu de produit sur le dos de ma main et utilise le bout de mes doigts pour le tapoter sur le dessus de mes pommettes et juste au-dessus des lèvres au niveau de l’arc de Cupidon.




Charlotte Tilbury Hollywood Filtre impeccable | Examen et échantillons
Charlotte Tilbury Hollywood Filtre impeccable | Examen et échantillons
LR Swatched, Mélangé | Charlotte Tilbury Hollywood Filtre impeccable

La finale est impressionnante. Il est diffus et presque mouillé sans être collant ni trop brillant – comment a-t-elle fait ? Je ne pense pas que ma peau ait jamais atteint ce niveau de rosée éclatante. Et même si j’aime porter Glossier Haloscope et Yves Saint Laurent Touche Eclat Glow Shot, ils ont été surpassés à cet égard. La formulation est crémeuse, presque assez claire, pouvant être mélangée (il fond pratiquement dans la peau) et étant donné qu’il est texturé, il dure relativement longtemps. Mais ce que je dirais, c’est que la bouteille en verre, bien qu’indéniablement jolie, provoquera certainement un peu d’aggro, car j’imagine que gratter le reste de la bouteille sera assez délicat.





En un mot, si vous aimez les pommettes brillantes ou si vous recherchez un éclat plus naturel, vous avez un gagnant ici.





Avez-vous essayé le filtre Hollywood Flawless ?


Emilie


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Maquillage

3 meilleurs achats beauté : février 2024

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Mes trois meilleurs achats beauté ce mois-ci – choisis parmi le bourbier des nouveaux lancements pour leurs excellentes performances, leur haute qualité et leurs prix qui ne provoqueront pas de palpitations cardiaques immédiates.

3 meilleurs achats beauté : février 2024

Informations sur l’annonce : pas de contenu payant ou sponsorisé. Contient des échantillons de presse et les liens d’affiliation sont marqués *.

Le premier petit bijou : le brillant Camo Blush d’elf Cosmetic, un blush liquide qui ne nécessite qu’un tout petit peu de produit et donne une couleur intense et longue durée. Honnêtement, je pense que la plupart des gens pourraient en acheter un pour durer toute une vie – il faut presque qu’il soit livré avec une tête d’épingle pour l’appliquer, il en faut si peu.

j’ai utilisé Promesse Pinky ici – c’est un joli rose frais et aux tons froids. Le Camo Blush coûte 7 £ chez elf en ligne*.

Ensuite, j’ai vraiment brillé avec le nouveau lancement d’Inkey List – l’hydratant bio-actif aux céramides – 19 £ ici*. Il s’agit d’une crème pour le visage magnifiquement onctueuse et intensément hydratante, remplie de céramides (maintient la barrière cutanée belle, saine et forte, ce qui aide à la garder hydratée et protégée) et elle est vraiment riche et chère. Mais ce n’est pas le cas, car Inkey List limite tout le reste au strict minimum, y compris l’emballage clairement non luxueux. Cette crème vous accompagnera jusqu’au printemps, si votre visage est sec, mécontent et complètement malade du temps hivernal. Ce n’est pas encore fini les gens…

Il y a autre chose que vous pourriez faire pour votre visage : commencez à intégrer ces peptides dans votre routine. J’ai l’impression que pour beaucoup d’entre nous, la ruée marketing soudaine pour les peptides n’était qu’une ruée de trop. Nous venons tout juste de nous lancer dans les rétinoïdes! Nous avons pleuré. Où diable les peptides entrent-ils ? Que font-ils même?

Pour être honnête, les peptides ne sont pas nouveaux. Ils constituent certaines protéines, comme le collagène et l’élastine, et nous savons tous à quel point elles sont importantes. Tellement important que beaucoup de gens boivent des boissons au collagène, mâchent des bonbons au collagène et s’injectent du collagène et toutes sortes de choses qui me semblent franchement assez folles, mais ne disent jamais jamais et tout ça.

Quoi qu’il en soit, les peptides ne sont pas nouveaux et les bons, dans un bon produit, peuvent vraiment aider à lutter contre les rides et ridules et à soutenir généralement la peau et à la rendre la plus rebondie possible. Heureusement, ils sont faciles à intégrer dans une routine de soins de la peau – aucune réflexion requise, aucun temps d’arrêt, aucun effet secondaire. Ils ne sont pas comme les rétinoïdes, pour lesquels il faudra peut-être faire attention aux autres produits que l’on utilise en même temps, ni comme les acides forts pour lesquels il faut parfois se méfier de l’exposition au soleil. Vous pouvez simplement remplacer un sérum peptidique par votre sérum hydratant habituel, ou trouver une crème enrichie en peptides à utiliser en dernière minute le soir ou avant votre crème solaire le matin.

Lire : Produits de soins de la peau les plus utilisés en 2023

J’ai tendance à mettre un sérum et une crème hydratante entre mes nuits aux rétinoïdes (j’en utilise un tous les deux soirs, un peu comme sur des roulettes) pour obtenir autant d’humidité que possible dans ma peau. J’ai récemment utilisé le sérum Olay Peptide Max au lieu de mon sérum habituel. Il est soyeux, sophistiqué et aussi hydratant que le sérum que j’ai remplacé. Et j’appelle cela une bonne affaire, actuellement, car si vous avez une carte Boots Advantage, vous pouvez l’obtenir pour 25 £ au lieu de 44 £. C’est ici*. Je ne sais pas combien de temps l’offre est valable, mais elle est bonne : un sérum facile à utiliser qui intègre vos peptides dans votre routine de soins de la peau avec un minimum de complications.

Je serai de retour le mois prochain avec trois autres meilleurs achats beauté – de bonnes affaires et des alternatives solides et économiques à certains des produits les plus chers que vous pourriez avoir sur vos listes de souhaits…

Regardez la vidéo des 3 meilleurs achats de produits de beauté

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Soin de la peau

Choses à faire et à ne pas faire avant et après le soin du visage en 2024

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Les soins du visage en spa présentent des avantages majeurs pour la santé de votre peau. Ils éliminent les impuretés, favorisent le renouvellement cellulaire et soutiennent la barrière d’hydratation de votre peau. De plus, les soins du visage vous laissent un éclat très convoité. La question est : comment maintenir cet éclat ? Et que faut-il faire ou éviter de faire avant un soin du visage ? Nous avons ce qu’il vous faut. Suivez ces choses à faire et à ne pas faire pour prolonger la durée de vie de votre prochain soin du visage.

Avant un soin du visage | Après un soin du visage

À faire et à ne pas faire avant un soin du visage

Se préparer à un soin du visage est crucial pour vous assurer de bénéficier au maximum des bienfaits de votre traitement. Les soins du visage peuvent revitaliser votre peau, mais ils nécessitent un peu de travail de base pour renforcer leurs effets. Voici quelques directives essentielles pour préparer votre peau à cette expérience rajeunissante :

Faire:

Évitez l’exposition au soleil

Minimisez votre exposition au soleil quelques jours avant votre traitement. La peau brûlée par le soleil peut être trop sensible et nécessiter de renoncer à certains produits ou manipulations généralement utilisés lors d’un soin du visage.

Nettoyer en douceur et éviter les gommages

Pendant votre routine de soins de la peau, utilisez des nettoyants doux et évitez les exfoliants agressifs ou les gommages abrasifs au moins 48 heures avant votre rendez-vous. Vous évitez ainsi toute micro-abrasion ou irritation qui pourrait être exacerbée lors du soin du visage.

Restez hydraté

Boire beaucoup d’eau dans les jours précédant votre soin du visage aide à hydrater votre peau de l’intérieur. La peau hydratée est plus souple et réactive aux soins, rendant les effets du soin du visage plus prononcés.

Ne le faites pas:

Utilisez des produits au rétinol

Le rétinol et les autres ingrédients puissants doivent être évités quelques jours avant votre soin du visage. Ces substances peuvent sensibiliser la peau, augmentant ainsi le risque d’irritation due aux soins du visage.

Cire ou raser

Essayez de ne pas épiler ou raser votre visage au moins 24 à 48 heures avant votre soin du visage. Ces méthodes d’épilation peuvent rendre votre peau vulnérable aux irritations lorsque certains soins du visage sont appliqués.

Programmer d’autres traitements de la peau

Il est préférable d’éviter de programmer d’autres traitements de soins de la peau agressifs, comme des peelings chimiques ou une thérapie au laser, à proximité de votre rendez-vous facial. Ceux-ci peuvent trop sensibiliser votre peau, rendant le soin du visage trop dur pour votre peau fraîchement traitée.

Présentez-vous avec un maquillage épais

L’idéal est de ne pas se maquiller le jour de votre soin du visage. Il réduit le temps dont votre esthéticienne a besoin pour nettoyer votre peau et permet de démarrer immédiatement des étapes plus thérapeutiques ou hydratantes, améliorant ainsi votre expérience faciale globale.

Suivre ces simples choses à faire et à ne pas faire vous aidera à tirer le meilleur parti de votre rendez-vous facial, en vous assurant que votre peau est préparée et prête à recevoir tous les soins et les avantages des traitements de soins de la peau professionnels. Maintenant, voici ce qu’il faut faire après votre soin du visage pour prolonger vos résultats.

Que faire après un soin du visage

Les effets immédiats d’un soin du visage durent généralement entre cinq et sept jours. Pendant ce temps, la peau paraît repulpée, hydratée et éclatante. Pour prolonger vos résultats, gardez ces étapes de suivi à l’esprit :

Gardez la peau hydratée

Une bonne hydratation est essentielle pour maximiser les bienfaits de votre soin du visage. Notre Représentants du support produit conseiller: « Assurez-vous de boire beaucoup d’eau par la suite. Rester hydraté éliminera les toxines et vous laissera un teint sain et éclatant.

Lorsque vous êtes suffisamment hydraté, les cellules de votre peau fonctionnent plus efficacement et sont mieux capables d’éliminer les impuretés, d’absorber les nutriments et de vous aider à conserver votre éclat post-visage. En plus de boire beaucoup d’eau, augmentez votre consommation de fruits et légumes frais et appliquez une crème hydratante quotidienne pour conserver votre éclat.

Exfolier chaque semaine

Bien que nous déconseillons de vous exfolier immédiatement après votre soin du visage (aïe !), nous vous recommandons d’ajouter cette étape à votre routine hebdomadaire de soins de la peau. Continuer à exfolier à la maison gardera votre peau douce et lisse et empêchera le sébum et les peaux mortes de s’accumuler et de ternir votre teint. Soyez délicat avec votre peau fraîchement polie : attendez deux à trois jours avant d’exfolier et choisissez un gommage doux comme Eminence Organics. Dermafoliant Fraise Rhubarbe, Stone Crop Oxygenating Fizzofoliant™ ou VitaSkin™ Exfoliating Peels.

Utilisez un sérum à la vitamine C

Les facteurs de stress environnementaux constituent la plus grande menace pour votre teint frais. Les températures extrêmes et la pollution de l’air peuvent anéantir la vie de votre peau, contribuant ainsi au teint terne, à la déshydratation et au développement de rides et de ridules. Pour protéger les effets de votre soin du visage, nos représentants du support produit recommandez d’ajouter un sérum à la vitamine C à votre routine de soins de la peau. Non seulement cet ingrédient superstar éclaircit la peau terne et stimule la production de collagène, mais il combat également les rides et les radicaux libres nocifs. La vitamine C est capable de garder la peau équilibrée, tonique et éclatante, même après avoir quitté le sanctuaire de votre spa préféré.

Suivez les conseils de votre esthéticienne

Une routine de soins à domicile de qualité est essentielle pour booster la durée de vie de votre soin du visage. Facialiste de célébrité Joanna Vargas raconte Raffinerie29: « Suivre à la maison une belle routine conçue par votre facialiste prolonge toujours les résultats du soin du visage pour le mois à venir. Utilisez le soin du visage comme une opportunité de faire passer votre peau au niveau supérieur, pas simplement de la ramener à son niveau de base. Travaillez avec votre esthéticienne pour développer une routine de soins de la peau personnalisée en fonction de votre type de peau, de vos préoccupations et de vos objectifs de soins de la peau. Suivre leurs conseils d’experts peut faire des merveilles pour maintenir la santé de votre peau entre deux rendez-vous au spa.

Réservez votre prochain rendez-vous

Les meilleures routines de soins de la peau associent des produits à domicile à des soins en spa. En fait, de nombreux dermatologues comparent les visites au spa à des visites chez le dentiste : les traitements professionnels fournissent les soins et l’expertise supplémentaires nécessaires pour améliorer votre routine quotidienne. Ensemble, les soins à domicile et au spa préparent votre peau à une santé et une vitalité optimales. La plupart des esthéticiennes recommandent de réserver des soins du visage à un intervalle de quatre à six semaines pour profiter du cycle naturel de renouvellement de la peau. Au minimum, Josie suggère des traitements trimestriels pour maintenir la santé de votre peau et répondre à ses besoins spécifiques au fil des saisons.

Que faire (et ne pas faire) après une infographie faciale

Ce qu’il ne faut PAS faire après un soin du visage

Bien que vous puissiez faire beaucoup de bien à votre peau après un soin du visage, il est également possible de causer des dommages. Pour garder votre peau éclatante, il est prudent d’éviter quelques pièges post-facial courants. Voici notre guide sur quoi à ne pas faire après un soin du visage :

Visitez le hammam

Une visite au hammam peut sembler être le moyen idéal pour terminer une agréable journée au spa, mais le mieux est d’éviter. Votre peau a déjà été exposée à beaucoup de vapeur pendant votre soin du visage, et en ajouter pourrait entraîner une irritation et des capillaires brisés. Aller à la salle de sport est un autre interdit : L’augmentation de la chaleur et de la transpiration peut également irriter votre peau fraîchement exfoliée, provoquant des rougeurs et une inflammation. Profitez plutôt des équipements du spa avant le soin du visage et confiez la gestion de la vapeur à votre esthéticienne.

Une femme assise dans un sauna

Épilation à la cire, rasage ou épilation au laser

Épilation et soins du visage ne font pas bon ménage. Bien qu’il puisse être pratique de réserver un traitement à la cire, un rasage ou au laser en même temps que votre soin du visage, il est préférable d’étaler vos rendez-vous. La plupart des soins du visage impliquent exfoliation en profondeur avec des peelings professionnels pour éliminer les vieilles cellules de la peau et faire remonter de nouvelles cellules à la surface. Avoir un traitement d’épilation immédiatement après votre soin du visage risque de sur-exfolier et de brûler votre teint frais. Pour éviter les inconforts et les dommages, les experts conseillent d’espacer vos rendez-vous d’épilation entre 24 et 48 heures avant ou après votre soin du visage.

Bronzer

S’il est fortement recommandé de protéger sa peau des rayons UV au quotidien (oui, même en hiver !), c’est particulièrement vrai après un soin du visage. Votre peau fraîchement lavée est particulièrement sensible aux dommages causés par le soleil après le traitement et sa surface vulnérable peut facilement brûler. De plus, exposer sa peau au soleil expose à un risque de mélanome et accélère l’apparition des rides et ridules. Après un soin du visage, appliquez toujours un un écran solaire ou une crème hydratante avec un FPS de 30 ou plus pour minimiser les dommages potentiels.

Choisissez votre peau

Il peut être tentant de faire éclater vos boutons, mais il est préférable de ne pas toucher à vos boutons après le traitement. Chaque fois que vous pressez ou touchez une imperfection, vous courez le risque de propager des bactéries et cicatrisant votre teint.

Lors de votre soin du visage, votre esthéticienne aura réalisé les extractions nécessaires pour éliminer les points noirs et pustules. Si des imperfections subsistent, c’est parce qu’elles ne sont pas suffisamment proches de la surface pour pouvoir être extraites en toute sécurité. Davantage de cueillette et d’incitation ne feront que causer des dégâts ; votre meilleur plan d’action est de les laisser tranquilles et de prendre rendez-vous de suivi avec votre facialiste pour d’autres extractions.

Utilisez des peelings à la maison ou du rétinol

Donnez à votre peau une semaine pour guérir avant d’utiliser des traitements maison puissants comme des peelings et des produits à base de rétinol. Votre peau est particulièrement sensible après un soin du visage. Les produits agressifs et potentiellement irritants, comme le rétinol, peuvent faire plus de mal que de bien. Soyez assuré que votre esthéticienne a exfolié votre peau au maximum et qu’elle se concentre plutôt sur la protection de la barrière d’hydratation de votre peau avec des produits nourrissants. des huiles pour le visage, des hydratants riches et des masques profondément hydratants. Notre choix : Mélangez l’huile raffermissante de rose musquée Triple C+E avec un hydratant anti-âge à la noix de coco pour une hydratation longue durée.

Prêt à les mettre en action après les soins du visage et à ne pas faire ? Réservez votre prochain soin du visage chez un partenaire spa Eminence Organics près de chez vous.

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Santé

Qu’est-ce qui est le plus important pour la santé ?

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Peut-être connaissez-vous un fumeur qui ne fait jamais d’exercice et qui vit heureux jusqu’à un âge avancé. Ou peut-être avez-vous lu l’histoire d’un marathonien amateur de légumes qui a eu une crise cardiaque à un âge mûr.

Ce genre d’histoires ne peut s’empêcher de vous faire réfléchir : si votre santé est simplement inscrite dans vos gènes, à quoi servent tout cet exercice et une alimentation saine ? Pourquoi ne pas faire ce que tu veux ?

Mais, explique Laura Zimmermann, MD, directrice médicale du centre de prévention de l’université Rush, ces histoires nous restent gravées dans la mémoire parce qu’elles sont inhabituelles. Ce sont des exemples de ce que les scientifiques appellent des « valeurs aberrantes ».

La réalité est que, pour la plupart des gens, les habitudes de vie comme manger des aliments sains et faire de l’exercice régulièrement ont un effet important sur les problèmes de santé liés à l’âge comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2, le cancer et la maladie d’Alzheimer, explique Zimmermann.

Alors c’est seulement une question de style de vie ? Pas exactement.

Selon Zimmerman, vos gènes peuvent augmenter votre risque de contracter de nombreuses maladies. Mais ils ne travaillent généralement pas seuls. Et c’est rarement un seul gène qui détermine si vous contracterez ou non une maladie. Le plus souvent, vous héritez de certaines caractéristiques génétiques qui vous rendent plus probable d’attraper une maladie, dit-elle.

Et même cela n’est pas gravé dans le marbre. Autrement dit, ces caractéristiques génétiques (prédisposition génétique) pourraient ne vous affecter du tout que si elles sont déclenchées par certains aspects de votre environnement (facteurs environnementaux) ou de votre mode de vie.

Ces « changements épigénétiques » influencent la façon dont votre matériel génétique, ou ADN, fonctionne dans votre corps. Un changement épigénétique se produit lorsque le mode de vie ou des facteurs environnementaux provoquent l’activation ou la désactivation d’un gène particulier. Dans le cas du cancer, par exemple, de tels changements pourraient activer un gène qui permet à des cellules anormales de se développer. Ou encore, ces changements pourraient se transformer. désactivé un gène qui supprimerait leur croissance.

Pour rendre les choses plus compliquées, chaque gène ne possède pas qu’un seul interrupteur. Ou même une demi-douzaine de commutateurs. «Il pourrait y en avoir des centaines, voire des milliers», explique John Kelly, MD, MPH, président de l’American College of Lifestyle Medicine.

Cette complexité rend plus difficile pour les scientifiques de déterminer exactement quel changement épigénétique est à blâmer et comment il augmente le risque de développer une maladie particulière. Mais les experts sont convaincus que les facteurs liés au mode de vie, notamment une mauvaise alimentation, le tabagisme et le manque d’exercice, jouent un rôle majeur. “Ils poussent en fait l’expression des gènes vers un territoire négatif”, explique Kelly.

Ils jouent un rôle si important dans ce que l’on appelle les « maladies du vieillissement » – comme le diabète et les maladies cardiaques, dit Kelly, qu’ils sont mieux décrits comme des « maladies liées à un mode de vie toxique au fil du temps ».

Par exemple, les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité chez les hommes et les femmes aux États-Unis. Pourtant, certaines recherches montrent qu’il est peut-être possible de prévenir 80 % des maladies cardiaques. Pourquoi?

« J’ai un collègue qui dit que les maladies coronariennes sont une maladie d’origine alimentaire », explique Kelly. « Et il a raison ! Pour la grande majorité des gens, cela est causé par la nourriture et peut être inversé par la nourriture.

L’alimentation affecte directement votre santé à travers la nutrition. Il existe également un lien indirect avec des facteurs de risque de maladies cardiaques tels que l’obésité et l’hypertension artérielle. Par exemple, il existe plus de 300 variantes génétiques qui pourraient augmenter votre risque d’hypertension artérielle. Mais même avec des gènes à haut risque, vous pouvez souvent réduire votre risque de maladie cardiaque d’un tiers grâce à une alimentation saine et à une activité physique régulière. (Vous pourriez également avoir besoin de médicaments pour abaisser votre tension artérielle – parlez-en à votre médecin.)

Pour une santé cardiaque optimale, les experts recommandent une alimentation à base de plantes. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez devenir végétalien ou même végétarien, explique Zimmermann. « L’objectif est de remplacer certains aliments transformés par des aliments complets, notamment des fruits et des légumes. » Recherchez les grains entiers, les protéines maigres (y compris les noix et les fruits de mer) et vérifiez l’emballage pour déceler du sel et du sucre ajoutés. Parlez à votre médecin si vous ne savez pas comment concevoir votre propre alimentation saine pour le cœur.

Pour faire de l’exercice, les experts recommandent 150 minutes d’activité physique modérée par semaine. Cela représente 2 heures et 30 minutes par semaine, soit moins de 30 minutes par jour. Et vous n’êtes pas obligé de courir le marathon de Boston. Une promenade autour du pâté de maisons, un peu de jardinage ou même de danse devraient faire l’affaire.

En y consacrant un peu de temps, vous pourrez réduire votre risque de contracter un certain nombre de maladies, que vous ayez ou non une prédisposition génétique à l’une d’entre elles. Et pourtant, dit Zimmermann, la plupart des gens ne le font tout simplement pas.

Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque. Et cela, que vous soyez ou non génétiquement prédisposé aux maladies cardiaques. Si vous fumez, envisagez d’arrêter, surtout si vous souffrez d’une maladie cardiaque ou si vous êtes à risque d’en souffrir.

Votre médecin peut également vous aider à trouver un programme pour vous aider à arrêter de fumer.

Vos habitudes de santé et votre environnement interagissent avec vos gènes de la même manière pour d’autres maladies, notamment le diabète de type 2, l’obésité, l’hypertension artérielle et, dans une moindre mesure, certains types de cancer.

Le diabète de type 2 a tendance à être héréditaire. Il existe plusieurs variations génétiques, notamment KLF14, ENPP1 et bien d’autres, qui augmentent le risque de développer un diabète jusqu’à 30 %. Mais les facteurs alimentaires, notamment la quantité d’alcool que vous buvez, le fait que vous soyez fumeur et votre niveau d’activité, peuvent tous faire pencher la balance dans un sens ou dans l’autre, peut-être en activant ou en désactivant un gène.

On estime que 9 cas sur 10 pourraient être évités grâce à des changements de mode de vie sains.

Le programme historique de prévention du diabète a révélé que les gens pouvaient réduire leur risque de développer un diabète d’environ 65 % avec un régime alimentaire prudent et un programme d’exercice physique, contre seulement 35 % avec la metformine, un médicament hypoglycémiant.

Il ne fait aucun doute que les facteurs génétiques jouent un rôle dans de nombreux cancers. Les femmes qui présentent une mutation du gène BRCA1 ou BRCA2, par exemple, ont 45 à 72 % de chances de développer un cancer du sein au cours de leur vie, ce qui est bien plus élevé que la moyenne. Mais de nombreuses femmes sans mutation génétique connue contractent également un cancer du sein.

Peut-être plus important encore, il existe des preuves selon lesquelles de bonnes habitudes de vie peuvent contribuer à réduire le risque de cancer chez les personnes avec ou sans prédisposition génétique à divers types de cancer.

Même si un mode de vie sain ne suffit pas à prévenir tous les cancers, de plus en plus de preuves suggèrent qu’il joue un rôle important. Une étude menée par Cancer Research UK a révélé qu’environ 4 cancers sur 10 pourraient être évités grâce à des choix de vie intelligents, comme ne pas fumer, maintenir un poids santé et avoir une alimentation saine. Les limitations de sucre, d’alcool et de temps passé au soleil peuvent également aider.

Il est vrai que certaines mutations du gène APOE augmentent le risque de maladie d’Alzheimer. Si vous possédez une copie d’une version appelée APOE4, vous êtes deux à trois fois plus susceptible que la moyenne de développer cette maladie. Les personnes qui ont hérité de deux copies pourraient avoir un risque moyen 12 fois plus élevé.

Mais il est possible et même courant de contracter la maladie d’Alzheimer si vous n’avez pas de mutation APOE. Même si d’autres facteurs génétiques, non encore découverts, pourraient jouer un rôle, les recherches suggèrent que le mode de vie est un facteur important. Une méta-analyse de plusieurs études, publiée dans le Neurologie Lancet, a découvert qu’environ un tiers des cas sont causés par des facteurs que vous pouvez contrôler, comme un régime alimentaire et une activité physique régulière.

Encore une fois, les recherches montrent que l’alimentation et l’exercice sont très importants. Alors que la plupart des régimes alimentaires sains devraient aider, le régime MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) – qui met l’accent sur les aliments stimulant le cerveau comme les légumes, les baies, le poisson et l’huile d’olive – semble le meilleur.

Les scientifiques ont encore un long chemin à parcourir pour comprendre l’interaction complexe entre vos gènes et votre environnement. Zimmermann prend soin de souligner que l’impact de ces facteurs varie selon les maladies et d’une personne à l’autre. Il ne fait aucun doute, dit-elle, que dans certains cas, vous pouvez tout faire correctement et quand même développer une maladie grave.

Le mieux que vous puissiez faire, dit Zimmermann, est d’essayer de modifier les facteurs qui sont sous votre contrôle, comme le régime alimentaire, l’exercice, les examens médicaux réguliers et la prise de vos médicaments comme prescrit.

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Cheveux

Veronica Lake serait certainement jalouse des vieilles vagues hollywoodiennes de Megan Thee Stallion – voir les photos

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Comme d’habitude, la maquilleuse Lauren Elise Child était derrière les sourcils précis, les cils flottants et le fard à joues rose pêche de Megan, associés à un léger voile d’ombre sur ses paupières. Child a tapissé les lèvres de Megan avec un liner quelques nuances plus foncées que la couleur centrale rouge vif pour un subtil effet ombré. Megan a assorti ses ongles à sa robe Versace avec une simple couleur noire brillante en forme de stylet pointu, un 180 par rapport à la couleur rose transparente qu’elle portait pour un récent match de basket.

Megan Thee Stallion apparaît lors d'un événement dans une robe noire et de longues vagues Old Hollywood.

Getty Images

Megan réussit toujours un moment de vague glamour, comme la perruque blonde platine qu’elle portait dans le clip “Not My Fault” aux côtés de Méchantes filles la star Renée Rapp; elle a revisité le look pour la première du film, avec le nail art Burn Book.

La plupart d’entre nous ne foulent pas régulièrement les tapis rouges, mais la saison des mariages est sur nous, et la vague hollywoodienne est aussi un incontournable pour les mariées. Si vous vous mariez dans les prochains mois ou si vous avez un mariage en cravate noire sur votre calendrier, inspirez-vous du Hot Girl Coach et optez pour le glamour.

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Beauté

Les enfants de Gwyneth Paltrow se moquent de ses ongles des années 90

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Bienvenue dans Shelf Life, où les célébrités détaillent chaque détail de leur routine beauté. Aujourd’hui, Gwyneth Paltrow partage sa nouvelle crème hydratante incontournable, ce qu’elle porte les jours « sans maquillage » et le vernis culte préféré des années 90 qu’elle refuse d’abandonner.

L’une des dernières fois où Gwyneth Paltrow a été photographiée sur un tapis rouge, elle a été réprimandée par son coloriste. «Je vais chez Kadi Lee, le propriétaire du salon Highbrow Hippie à Venise», raconte Paltrow à Allure. « Elle est la meilleure, mais je n’y vais pas assez souvent. Récemment, je suis allé à une soirée YSL pré-Oscar et j’ai reçu un texto d’elle le lendemain. Elle dit : ‘Euh, tu dois faire tes racines.’

Bien que la fondatrice et PDG de Goop ne donne peut-être plus la priorité au glamour comme avant, elle réserve du temps pour l’exfoliation quotidienne, l’hydratation et d’autres rituels de soins de la peau qui produisent ce qu’elle décrit comme « cette sorte de garçon manqué brillant et naturel, du Maine ». -une ambiance estivale que j’adore.

L’esthétique épurée qui est devenue sa signature ces dernières années est liée à sa mentalité concernant l’âge et à quoi devrait ressembler l’entretien de la beauté à ce stade de sa vie, explique Paltrow. « Quand vous avez 20 ans, vous ne pensez pas que vous vieillirez un jour, alors vous fumez des cigarettes et sortez toute la nuit. Quelque chose sur lequel j’ai travaillé, c’est d’essayer d’accepter que je n’ai évidemment pas 26 ans – pas que je voudrais un jour l’être », dit-elle.

Plutôt que d’essayer de battre le temps, elle s’approprie les changements. «Je veux découvrir le côté cool du vieillissement et le côté génial du fait d’avoir des pattes d’oie. Je veux me sentir fort et je veux me sentir vital. Alors maintenant, (ma routine beauté consiste) à faire des choses pour augmenter ma vitalité et rendre ma peau aussi belle que possible.

Et même si la gamme de produits de beauté quotidiens de Paltrow comprend des formules de sa propre gamme, elle joue certainement sur le terrain : la majorité des marques de cette liste ne sont pas des mots de quatre lettres commençant par G. Ici, elle nous présente les préférées, de 26 $ à 399 $, c’est sa routine.

Cheveux

Le shampooing Virtue élimine le cuivré de la blonde et je ferai un masque K18 environ une fois par semaine. J’adore le revitalisant sans rinçage LolaVie de Jennifer Aniston. J’ai les cheveux très secs, donc j’adore les soins sans rinçage. Il le garde bien et doux.

Vertu

Shampoing débrasant Virtue Colorkick

K18

Masque capillaire réparateur moléculaire sans rinçage K18

Lolavie

Lolavie Perfection sans rinçage

Peau

Quand je me réveille, je ne fais vraiment rien à ma peau avant d’avoir fait de l’exercice. Ensuite, généralement, sous la douche, j’utilise le nettoyant exfoliant Goop Cloudberry. J’ai toujours été un grand exfoliant.

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Maquillage

Examen et échantillon de l’huile pour les lèvres YENSA Luxe

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

*Les liens marqués d’un astérisque sont des liens d’affiliation, ils aident Ree à couvrir les frais de fonctionnement du blog.

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Au prix de

Examen et échantillon de l'huile pour les lèvres YENSA Luxe

J’ai récemment découvert cette marque qui fusionne les savoir-faire de la Corée, de la France et de Los Angeles et j’avais vraiment envie de la connaître. Voici un aperçu de l’huile pour les lèvres YENSA Luxe.

Qu’est-ce que l’huile à lèvres YENSA Luxe ?

Huile à Lèvres Luxe YENSA
Huile à Lèvres Luxe YENSA
  • Huile à lèvres teintée
  • Fabriqué avec notre mélange SuperOil de YENSA
  • Fournit de l’humidité, une brillance nourrissante légère et de la couleur
  • Texture non collante
  • Aide à minimiser l’apparence des ridules
  • Disponible en 8 teintes

Ingrédients clés

  • HUILE DE COCO – aide à améliorer l’élasticité et la production de collagène
  • HUILE DE VITAMINE E – hydrate pour nourrir en profondeur la peau sèche ou irritée
  • HUILE DE SON DE RIZ – favorise l’hydratation pour que les lèvres restent confortables toute la journée
  • HUILE DE GRAINES D’AVOCAT – régénère la peau gercée et protège contre les dommages cutanés
  • HUILE DE GRAINES DE CAROTTE – pour améliorer la texture et réduire l’apparence des ridules
  • HUILE DE GRAINES DE CHIA – prévient la sécheresse et calme les irritations
  • HUILE DE GRAINES DE SÉSAME NOIR – hydrate avec des bienfaits anti-inflammatoires
  • HUILE DE LIN – lisse et hydrate

Échantillon d’huile à lèvres YENSA Luxe

J’ai la teinte Pink Shine, voici un échantillon pour vous :

YENSA Luxe Huile à lèvres Pink Shine Swatch
YENSA Luxe Huile à lèvres Pink Shine Swatch

Mon avis

Emballage YENSA Luxe Lip Oil et pied de biche
Emballage YENSA Luxe Lip Oil et pied de biche

J’adore les huiles pour les lèvres et cette huile pour les lèvres YENSA Luxe dans la teinte Pink Shine a la texture la plus luxueuse et confère aux lèvres une grande brillance. Le parfum me rappelle vraiment mes vieux Lancôme Juicy Tubes à la pastèque et ça me ramène vraiment au bon vieux temps !

Cette formule est super nourrissante, donc si vous souffrez de lèvres sèches (comme la plupart d’entre nous), vous la trouverez très apaisante et réconfortante. Il est vraiment agréable à utiliser seul ou sur un rouge à lèvres.

J’aime aussi beaucoup l’emballage.

Emballage de l'huile à lèvres YENSA Luxe
Emballage de l’huile à lèvres YENSA Luxe

Vous pouvez le voir en action sur un rouge à lèvres mat dans cette bobine Instagram que j’ai réalisée :

Comme vous le verrez, cela donne un look brillant et juteux magnifique.

Si vous aimez les lèvres brillantes, ne manquez pas le dernier lancement de la marque de Lady Gaga, Haus Labs. Lire : Revue et échantillons du vernis à lèvres hybride PHD de Haus Labs.

Où l’acheter

Vous pouvez acheter l’huile pour les lèvres YENSA Luxe via les liens suivants :

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