Maquillage

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Au prix de

J’adore ces modifications de l’espace NK et celle-ci est vraiment magnifique. Découvrez ce qu’il y a à l’intérieur de l’espace NK juste pour votre beauté éditer ici. J’ai tous les détails ici.

Qu’y a-t-il dans l’espace NK juste pour votre beauté Edit?

Ce nouvel montage consiste à prétendre que tous les soins personnels importants et moi. Comme les modifications précédentes, il est disponible dans un sac de serviette super mignon et cette fois, nous avons de magnifiques garnitures roses.

Il comprend:

• Puis je t’ai rencontré – Baume de nettoyage vivant, 20g
• Westman Atelier – Petite Baby Cheeks Blush Stick 2.5g – Petal
• Elemis – Crème marine pro-collagène, 30 ml
• Rare beauté – Huile à lèvres teintée de pincement douce, 3 ml – Espoir
• Jo Loves – Jo By Jo Love a Home Candle, 70g
• Fiona Franchimon – n ° 1 Pin de poil de punage rose

Ma critique de l’espace nk juste pour votre beauté modifier

Vous saurez probablement que je suis absolument obsédé par ces sacs de toilette en édition limitée de Space NK. J’ai déjà des oranges, du vert rose et des bleus, et je suis donc très heureux d’accueillir ce rose de plus petite taille dans ma collection.

La crème marine Elemis Pro-Collagène est un classique absolu et l’hydratant idéal si vous cherchez à stimuler l’hydratation et à cibler les ridules et les rides. Le prix de ce pot si vous deviez l’acheter seul, soit 64 £, ce qui n’est que 1 £ de moins que le prix de tout ce kit !!

Il y a pas mal de mes produits préférés dans cette modification, et si vous n’avez jamais essayé, alors je vous ai rencontré un baume de nettoyage, c’est certainement le moment. C’est un baume de nettoyage absolument magnifique qui fond littéralement de chaque ferraille de maquillage, de FPS et d’impuretés, tout en laissant la peau douce et hydratée, et généralement une joie à utiliser.

Westman Atelier Petite Baby Cheeks Blush Stick est vraiment mignon et la nuance de pétales est vraiment jolie. C’est Dinky et sera la chose parfaite pour faire entrer votre sac de maquillage pour les garnitures en déplacement. Vous pouvez également l’utiliser sur les lèvres.

Les huiles à lèvres teintées de pincement doux de beauté sont de superbes produits car ils laissent en fait une coloration que vous n’obtenez pas souvent avec une huile à lèvres. L’espoir est une très jolie teinte. Vous pouvez consulter tous les échantillons des nuances: Rare Beauty Soft Pinch Tintaled Lip Oil Review UK Review et Swatches.

La bougie Jo Loves Home est un parfum magnifique. Il dispose de notes de pamplemousse, d’orange et de chaux et sera parfait pour le printemps.

La seule chose dans cette modification dont je ne suis pas si sûr est la broche à cheveux Fiona Franchimon n ° 1 parce qu’ils ne sont pas quelque chose que j’ai tendance à utiliser. Cela dit, j’aime la couleur et je vais l’essayer. Ce sera peut-être une nouvelle découverte pour moi!

Le déballage

Alors… quel est le sondage du lundi?

Excellente question! Ce n’est pas, contrairement à son nom, un véritable sondage, comme avec de petits boutons clicky. C’est juste une liste de questions plus ou moins aléatoires que j’ai postées sur ce blog chaque lundi matin pour les dernières années de quadrillion (depuis 2007).

1. Que préférez-vous avoir dans votre collection de maquillage: un vernis à ongles qui n’a jamais ébréché, un fond de teint qui correspondait parfaitement à votre teint, un mascara durable qui était facile à éliminer ou un rouge à lèvres qui n’a jamais séché les lèvres?

Vernis à ongles qui n’a jamais écarté! En un clin d’œil.

2. À quel point êtes-vous bon dans les cheveux des autres?

Pas génial. En fait, terrible. J’ai réalisé que je devais vraiment y travailler quand j’ai essayé de faire les cheveux de Connor dans une tresse française pour un concours de danse, et ça avait l’air si débordant qu’il était risible.

3. Que faites-vous lorsque vous êtes assis sur un vol à côté d’un étranger: discutez-les ou mettez-vous dans vos écouteurs et prétendez qu’ils ne sont pas là?

Je vais faire un petit chat poli, principalement parce que je sais que je vais devoir me lever plusieurs fois pour aller aux toilettes, et si je dois les grimper, c’est un peu moins gênant.

4. Quelle boisson avez-vous généralement avec un repas?

Généralement de l’eau pétillante ou de l’eau ordinaire. Parfois, j’aurai un thé glacé avec déjeuner, ou un jus très édulcoré (comme 50% de l’eau).

5. Choisissez un: Marche ou vélo?

Marche! Je suis moins susceptible de s’écraser sur quelqu’un ou quelque chose. Hahaha!

Votre sympathique toxicomane de beauté du quartier,

Karen

PS Voici les questions à copier / coller avec vos réponses dans un commentaire. Parlez-vous bientôt.

1. Que préférez-vous avoir dans votre collection de maquillage: un vernis à ongles qui n’a jamais ébréché, un fond de teint qui correspondait parfaitement à votre teint, un mascara durable qui était facile à éliminer ou un rouge à lèvres qui n’a jamais séché les lèvres?
2. À quel point êtes-vous bon dans les cheveux des autres?
3. Que faites-vous lorsque vous êtes assis sur un vol à côté d’un étranger: discutez-les ou mettez-vous dans vos écouteurs et prétendez qu’ils ne sont pas là?
4. Quelle boisson avez-vous généralement avec un repas?
5. Choisissez un: Marche ou vélo?

En tant que maquilleur, c’est mon travail d’aider les personnes avec lesquelles je travaille avec une peau magnifique, quel que soit leur type de peau. Mais quand il s’agit d’obtenir une peau vraiment impeccable, tout commence avec vous. De la prise en charge de vous avec les bons aliments et boissons au maintien d’un régime de soins de la peau solide, vous devriez toujours utiliser les meilleurs nettoyants, exfoliateurs et hydratants pour s’adapter à votre peau. Pour faciliter les choses, j’ai énuméré quelques-uns de mes favoris ci-dessous.

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Les meilleurs nettoyants

Bioderma Sensibio H2O

Bien qu’une eau micellaire ne soit pas suffisante pour une routine de nettoyage complète, c’est une excellente première étape pour éliminer le maquillage et la saleté de la journée. J’ai toujours une bouteille dans les coulisses de la Fashion Week au cas où les modèles se précipitent entre les spectacles.

Sarah Chapman Ultimate Cleanse

À la fin de la journée, une fois que vous avez supprimé votre première couche de maquillage, massagez une couche de nettoyant à la crème dans votre peau et passez un peu de temps à le masser. Ce nettoyant riche en oméga possède également des propriétés anti-âge – enlevez avec des cotons humides ou un tissu en mousseline.

Apprenez à nettoyer correctement avec mon guide de peau ultime propre

Malin + Goetz Nettoying Facial Cleaning Huile

Beaucoup de gens évitent les produits à base de pétrole parce qu’ils pensent qu’ils provoquent des éruptions, mais en fait, le contraire est souvent vrai; Votre peau a tendance à créer un excès d’huile si elle crie pour un coup d’humidité. Cette huile nettoyante apaisante est l’un des meilleurs nettoyants pour la peau à problèmes.

Emma Hardie Moringa Cleaning Balm

Les nettoyants de baume sont un vrai régal pour votre peau si vous voulez faire de votre soin du soir un rituel de type spa. Riche en huiles et en acides gras pour aider à la peau dodu, je recommanderais d’appliquer cela sur la peau avant de se coucher dans un bain chaud pour lui donner le temps de travailler avant de s’essuyer avec le chiffon nettoyant imbibé d’eau chaude.

Omorovicza Baume de nettoyage thermique

Enrichie de boue de lande hongroise, ce baume nettoyant de la boue noire est un véritable produit rituel. C’est un excellent régal pour tirer des impuretés de la peau.

Huile de nettoyage pour le visage aux semences de Parsie Aesop

Un excellent nettoyant à l’huile pour les types de peau sec ou combinés, ajoutez de l’eau à ce nettoyant avant de le masser dans la peau afin que vous puissiez voir exactement où il fonctionne. Il élimine même le maquillage imperméable le plus tenace. (Voir plus de nettoyants d’huile que j’aime ici)

EN SAVOIR PLUS: Meilleurs hydratants | Meilleurs masques en feuille | Meilleurs bonzers

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Mon examen

Premières impressions: léger mais efficace

L’une des premières choses que j’ai remarquées à propos de ce réglage de réglage est de la légère. Contrairement à certains autres sprays qui peuvent laisser votre visage se sentir un peu humide ou lourd, la colle pour le visage NYX est rafraîchissante et légère. Il ne pèse pas votre maquillage, et il ne laisse pas des résidus collants ou collants non plus, ce qui est honnêtement l’un de mes bêtes noires avec des produits à long terme.

J’apprécie vraiment la façon dont le spray ne modifie pas vraiment le look ou la finition de mon maquillage. Il a des ingrédients de Mattifiant dans la formule, mais il laisse toujours ma peau naturellement radieuse. Il parvient à aider à tout garder en place sans jouer avec la texture que j’ai créée.

Cela fonctionne-t-il?

Je ne suis pas vraiment un pro quand il s’agit de définir des sprays, et je peux les prendre ou les laisser, car j’ai tendance à porter du maquillage assez naturel avec des formules durables de toute façon, mais j’ai vraiment apprécié de tester celui-ci.

J’ai été assez impressionné par la différence que cela fait à mon maquillage où mes lunettes sont assis. Ce que je déteste en portant des lunettes, c’est que chaque fois que vous les enlevez ou les ajustez, vous risquez de faire en sorte que votre maquillage soit perturbé. Cependant, j’ai été agréablement surpris par la façon dont le Spray Settiing NYX Face Glue Settiing maintenait tout en place. J’ai remarqué que lorsque je portais ce spray, mon maquillage n’a pas bougé autant sous la pression de mes lunettes.

La comparaison: NYX contre Charlotte Tilbury

Je voulais faire cette comparaison parce que j’aime vraiment le Spray CT Setting (Review ici). Le pulvérisation de réglage de CT est définitivement plus luxueux – il n’y a pas de nier. Il a une brume plus fine et cette sensation luxueuse que vous attendez d’une marque haut de gamme. La brume est super douce, presque comme un nuage, et bien que ce soit une belle expérience à utiliser, il a un parfum floral qui pour certaines personnes pourrait être un dealbreaker. Personnellement, j’aime vraiment le parfum, mais ce n’est pas pour tout le monde.

Le spray Charlotte Tilbury donne également un peu plus une finition brillante, ce qui le rend parfait pour ce look frais et rayonnant.

Le Spray Nyx Face Glue Spray n’a pas la même brume raffinée ou la sensation de luxe de la version Charlotte Tilbury, mais elle fonctionne toujours incroyablement bien. Il n’y a pas de parfum ici, qui sera bon pour toute personne sensible à un parfum ajouté. Le spray est efficace lorsqu’il s’agit de tenir le maquillage en place, et bien que la brume ne soit pas aussi fine que la CT, elle est encore assez assez.

Le NYX One contient de l’alcool mais il est compensé avec un humectant (propylène glycol), ce qui signifie que je ne le trouve pas. Si vous avez une peau sèche cependant, l’alcool dans la formule n’est peut-être pas le meilleur pour vous.

La Charlotte Tilbury a plus d’ingrédients hydratants dans la formule, cependant, le NYX a en fait un peu de soins de la peau dont il ne se vante pas vraiment. Il y a un extrait Acer Saccharum (extrait d’érable à sucre) qui est un bon antioxydant qui aide à l’hydratation de la peau. C’est donc un grand plus, surtout au prix du NYX.

Réflexions finales

Si vous cherchez quelque chose de abordable, efficace et léger, cela vaut vraiment la peine d’essayer. Cela maintient mon maquillage assez intact sans modifier la finition ou me sentir lourd, et j’aime que cela empêche mes lunettes de bouger mon maquillage. Certainement un à garder dans votre arsenal de beauté si vous êtes à la recherche d’un spray à réglage durable et long qui ne cassera pas la banque!

Alors… quel est le sondage du lundi?

Excellente question! Ce n’est pas, contrairement à son nom, un véritable sondage, comme avec de petits boutons clicky. C’est juste une liste de questions plus ou moins aléatoires que j’ai postées sur ce blog chaque lundi matin pour les dernières années de quadrillion (depuis 2007).

1. Que préférez-vous collecter: vêtements vintage ou meubles vintage?

Je pourrais faire les deux, mais si je ne pouvais en choisir qu’un, je devrais aller avec des vêtements vintage, principalement parce que je n’ai pas une maison assez grande pour collecter des meubles. Soupir! Oh, et aussi, je ne veux pas m’inquiéter que mes meubles soient battus par les animaux de compagnie et les enfants jouant dans ma maison, tu sais?

2. À quel point êtes-vous bon de garder des secrets?

Si vous me dites quelque chose en confiance, ça va à la tombe avec moi, bébé; Cependant, j’ai une politique d’exception. Si je crois que quelqu’un est en danger, alors je vais dire quelque chose.

3. Qui est la plus cool Jennifer: Jennifer Hudson, Jennifer Lopez, Jennifer Garner ou Jennifer Coolidge?

Jennifer Coolidge, tout le long.

4. Quelle est la plus belle chose que vous ayez faite pour vous-même ces derniers temps?

Au cours du dernier mois, j’ai fait de la priorité à travailler. Cela a fait une telle différence dans mon sommeil, mon humeur et mon énergie globale.

5. Choisissez-en un: spaghetti ou lasagne?

Si quelqu’un d’autre le fait pour moi, alors la lasagne. J’aime les restes de lasagnes beaucoup plus que les spaghettis. 🙂

Votre sympathique toxicomane de beauté du quartier,

Karen

PS Voici les questions à copier / coller avec vos réponses dans un commentaire. Parlez-vous bientôt.

1. Que préférez-vous collecter: vêtements vintage ou meubles vintage?
2. À quel point êtes-vous bon de garder des secrets?
3. Qui est la plus cool Jennifer: Jennifer Hudson, Jennifer Lopez, Jennifer Garner ou Jennifer Coolidge?
4. Quelle est la plus belle chose que vous ayez faite pour vous-même ces derniers temps?
5. Choisissez-en un: spaghetti ou lasagne?

La tendance a explosé à travers les pistes de la mode et les médias sociaux, avec Google Recherche de «maquillage de fard à paupières bleu» de 700% au cours de la dernière année. Ceci devrait devenir plus grand que jamais cette saison, avec des designers comme Marques Almeida, Tove, Private Policy et Luisa Beccaria embrassant le fard à paupières bleu dans diverses nuances et textures. Alors, le fard à paupières bleu est-il vraiment une option portable pour SS25?

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Le spiration du spectacle

Vous voulez voir l’inspiration de passerelle derrière cette tendance? Plusieurs spectacles de passerelle SS25 comportaient un fard à paupières bleu ou vert, présentant une tendance vers le maquillage des yeux audacieux et coloré pour la saison à venir.

Harris Reed
Les modèles portaient un fard à paupières bleu glacé avec une esthétique inspirée des années 1990, associée à des cils épais et audacieux pour créer une beauté en forme de poupée.

Marques Almeida
Plusieurs modèles de ce spectacle présentaient un fard à paupières bleu nacré givré qui s’étendait jusqu’au sourcil, dans un look audacieux inspiré des années 70.

Tove
Ce spectacle a incorporé des looks de fard à paupières Moss Green et Navy.

Chet Lo
Fard à paupières bleu vif pas pour vous? Et les sourcils de cobalt à la place? Les modèles de Chet Lo avaient des sourcils et des cheveux bleus dans le spectacle SS25.

Vraie Blues
Il n’y a pas de taille unique à toutes les approches de cette tendance. Le blues perlé givré donne une ambiance des années 70, tandis que le bleu électrique fonctionne bien comme une doublure ou une nuance d’accent. La Marine est une nouvelle saison de la fumée, tandis que les tons en denim doux sont portables pour la journée.

Lire ensuite: Comment faire des yeux fumés bleus | Tendances de maquillage SS25

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Au prix de

Le Wonderskin Wonder Blading Lip Stain est un produit vraiment intéressant, et lorsque je l’ai présenté sur Instagram en 2023, j’ai eu beaucoup de questions à ce sujet. Ces produits à lèvres ont gagné en popularité depuis lors, et ils ont beaucoup plus de produits et de nuances. Voici ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce que Wonderskin Wonder Blading Lip Stain Masque?

C’est un produit à lèvres vraiment intéressant qui consiste à créer une tache sur les lèvres qui durera toute la journée:

• Utilise la technologie de lampille liquide brevetée
• La coloration des lèvres Masque infuse les pigments dans la couche supérieure de lèvres en moins d’une minute
• Vous pouvez personnaliser l’intensité de la couleur en fonction de la durée de la durée du pigment pour infuser
• Il peut également être superposé dans plusieurs applications
• Disponible en 18 nuances *

Wonderskin Wonder Blading Lip Tachers Shades et Swatch

Il y a 18 nuances à choisir. Ils sont:

• Écraser – Corail
• Romance – Rose cool
• Chéri – Plum vif
• Chérie – rose vif
• Beau – rose clair
• Xoxo – Rose légère
• Premier baiser – canneberge
• Capricieux – Rose chaude
• Beau – châtaignier brun (voir échantillon ci-dessous)
• Glamour – Rouge classique (voir échantillon ci-dessous)
• Divin – rouge bordeaux
• Hayley – Rich Red neutre
• Charmant – Rose de caramel (voir échantillon ci-dessous)
• Bella – mauve
• Adorer – Rose de pêche
• Espiègle – Berry brûlé
• Rose néon – Bubblegum rose
• Faire taire – brun neutre (voir échantillon ci-dessous)

J’ai d’abord l’ombre que j’avais quand j’ai découvert que la marque était glamour. Voici l’échantillon appliqué d’abord:

Et voici l’échantillon après avoir essuyé le masque:

L’échantillon ci-dessus n’a pas bougé de mon bras!

J’ai depuis découvert trois autres nuances, charmantes, charmantes et silencieuses:

Après avoir appris de la dernière fois que je les ai échoués sur mon bras, je ne les ai pas laissés trop longtemps. Ce sont donc de faibles teintes de chacune des nuances:

Mon examen

Je dois avouer, je ne m’attendais pas vraiment à aimer ce produit, mais j’étais très curieux à ce sujet, donc je tenais à essayer.

Je suis assez surpris de dire que je l’aime vraiment, et quand je l’ai eu sur mes lèvres dans mon autre contenu Instagram, j’ai eu beaucoup de questions sur ce que je porte. Vous pouvez le voir dans la vidéo ci-dessous avec le brillant Wonderskin * au-dessus.

Une chose que je pense est vraiment importante à noter, c’est qu’il est essentiel de remplir correctement la ligne des lèvres autant que vous le pouvez. Si vous n’emportez pas la couleur à la partie la plus externe de vos lèvres (ou même très légèrement les orienter), vous vous retrouverez accidentellement avec vos lèvres plus minces qu’elles ne le sont.

La première fois que je l’ai essayé, j’ai fait cette erreur et j’ai donc fini par devoir faire un autre calque pour pousser la couleur plus loin sur ma ligne de lèvres. La bonne chose est que vous pouvez superposer cela, donc s’il faut quelques tentatives pour bien faire les choses, tant pis.

J’adore la façon dont vous pouvez adapter l’intensité en fonction de la durée de votre masque. Je l’aime comme une tache et aussi avec le brillant sur le dessus. C’est un produit vraiment polyvalent.

Je pense aussi que ce serait formidable d’utiliser comme base sous le rouge à lèvres pour des créations de lèvres très durables et uniques.

Ils ont également ajouté le crayon à lèvres contour 360 à leur gamme qui, je pense, aide vraiment à perfectionner le look.

J’adore la teinte en rose et la formule est super durable.

La coloration aux lèvres Wonderskin Wonder Blading est le produit parfait pour opter si vous sortez pour dîner, car il est super durable et vous pouvez à peu près l’appliquer, puis l’oublier.

Si vous êtes nouveau à cela, cela pourrait prendre quelques-uns pour bien faire les choses, alors assurez-vous que vous êtes prêt à l’expérimenter.

Vidéo de l’application des lèvres Wonderskin

Alors… quel est le sondage du lundi?

Excellente question! Ce n’est pas, contrairement à son nom, un véritable sondage, comme avec de petits boutons clicky. C’est juste une liste de questions plus ou moins aléatoires que j’ai postées sur ce blog chaque lundi matin pour les dernières années de quadrillion (depuis 2007).

1. Que préférez-vous avoir: une collection de fards à paupières épiques ou une collection de rouge à lèvres épique?

Mon jeu de maquillage pour les yeux est super minimal au cours des deux dernières années, donc la collection de rouge à lèvres épique!

2. Si vous ne pouviez porter qu’un seul type de pantalon pour le reste de votre vie, que vous choisissez: yoga / legging d’entraînement, jeans, chino ou salopette?

Bien que j’aime l’idée de porter un pantalon avec un extensible, je n’aime pas l’idée de porter des leggings qui me serrent les fesses si étroitement pour le reste de ma vie. POUAH. Mais je suppose que j’irais avec le yoga / legging d’entraînement, tout simplement parce que je ne peux pas imaginer s’entraîner en jean ou en chino. Et je suppose que l’on pourrait habiller les leggings pour des occasions formelles?

3. Que pensez-vous serait plus cool: avoir des ailes ou avoir une coquille impénétrable?

Ailes, tout le long. Je peux voir pourquoi une coquille serait formidable, surtout si l’on était inattendu, ou si les gens m’énervaient et / ou si je devais faire une sieste! Rester dans la coquille et c’est tout.

4. Qu’est-ce que pour le dîner?

Probablement des pâtes au citron parce que nous venons de prendre une tonne de citrons de notre citronnier il y a quelques jours, et j’ai besoin de les utiliser. J’utilise cette recette, au fait!

5. Qu’est-ce qui est plus facile à faire, à mélanger la fard à joues ou à mélanger le fard à paupières?

Oh ouais, rougir, c’est sûr.

Votre sympathique toxicomane de beauté du quartier,

Karen

PS Voici les questions à copier / coller avec vos réponses dans un commentaire. Parlez-vous bientôt.

1. Que préférez-vous avoir: une collection de fards à paupières épiques ou une collection de rouge à lèvres épique?
2. Si vous ne pouviez porter qu’un seul type de pantalon pour le reste de votre vie, que vous choisissez: yoga / legging d’entraînement, jeans, chino ou salopette?
3. Que pensez-vous serait plus cool: avoir des ailes ou avoir une coquille impénétrable?
4. Qu’est-ce que pour le dîner?
5. Qu’est-ce qui est plus facile à faire, à mélanger la fard à joues ou à mélanger le fard à paupières?

Prendre une bonne nuit de sommeil est crucial pour la santé et le bien-être global, sans parler de la peau magnifique et brillante. Un mauvais sommeil peut entraîner une gamme de problèmes, de la diminution de la productivité à un risque accru de maladies chroniques. Heureusement, il existe de nombreuses façons d’améliorer votre santé du sommeil. Des changements de style de vie simples, des conseils alimentaires et des suppléments qui peuvent vous aider à mieux dormir, voici quelques bons endroits pour commencer.

5 conseils pour améliorer la santé du sommeil

Créer un environnement convivial

Votre chambre devrait être un sanctuaire pour dormir. Gardez-le sombre, silencieux et cool. Utilisez des rideaux de panne ou un masque pour les yeux pour bloquer la lumière et envisagez d’utiliser des bouchons d’oreille ou une machine à bruit blanc pour masquer les sons perturbateurs. Maintenir une température entre 60-67 ° F (15-19 ° C) pour des conditions de sommeil optimales.

Établir un horaire de sommeil cohérent

Allez vous coucher et réveillez-vous à la même heure tous les jours, même le week-end, autant que possible. Cela aide à réguler l’horloge interne de votre corps, ce qui facilite le sommeil et le réveil naturellement.

Développer une routine de coucher relaxante

Engagez des activités apaisantes avant de se coucher, comme la lecture, les étirements doux ou la méditation. Peut-être qu’un bain ou une douche en soirée est essentiel à votre routine? Essayez de le garder le même chaque nuit et évitez d’utiliser votre téléphone juste avant de vous coucher. Cela signale à votre corps qu’il est temps de se détendre et de se préparer au sommeil.

Gérer le stress

Des niveaux de stress élevés peuvent avoir un impact significatif sur la qualité du sommeil. Pratiquez des techniques de réduction du stress comme la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive ou la journalisation avant le coucher.

Faire de l’exercice régulièrement

L’activité physique régulière peut améliorer la qualité et la durée du sommeil. Visez au moins 30 minutes d’exercice modéré la plupart des jours de la semaine, mais évitez l’exercice vigoureux près du coucher.

Mangez votre chemin pour mieux dormir

Il y a plusieurs modifications que vous pouvez apporter à votre alimentation pour améliorer votre sommeil. Limitez la consommation de caféine, en particulier l’après-midi et le soir. La caféine peut rester dans votre système jusqu’à 8 heures, ce qui peut perturber votre sommeil. Vous devez également éviter de grands repas avant de vous coucher, car manger des repas lourds près du coucher peut provoquer l’inconfort et perturber le sommeil. Si vous avez faim, optez plutôt pour une collation légère. De plus, certains aliments peuvent aider à promouvoir le sommeil. Il s’agit notamment des cerises, qui sont une source naturelle de mélatonine, des noix comme les amandes et les noix, qui contiennent du magnésium et de la mélatonine et des poissons gras, riches en vitamine D et acides gras oméga-3, ce qui peut améliorer la qualité du sommeil.

En savoir plus sur les aliments pour vous aider à dormir.

Les suppléments peuvent-ils aider?

Plusieurs suppléments naturels se sont révélés prometteurs d’améliorer le sommeil. La mélatonine est une hormone naturellement produite par votre corps qui régule les cycles vedettes du sommeil. Les suppléments de mélatonine peuvent aider au décalage horaire ou à des problèmes de sommeil liés au travail. Les suppléments en magnésium peuvent améliorer la qualité du sommeil, en particulier chez les personnes âgées. La racine de la valériane peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le temps nécessaire pour s’endormir. La L-théanine, qui se trouve naturellement dans les feuilles de thé, la L-théanine peut aider à réduire le stress et l’anxiété, la promotion de la relaxation et un meilleur sommeil.

NAD + est-il le supplément que vous attendiez?

Et si rien ne fonctionne?

La recherche d’aide professionnelle peut aider à s’attaquer aux problèmes liés au sommeil qui ne peuvent pas être améliorés en faisant des changements de style de vie et de régime. Les cliniques de sommeil comme le centre de sommeil d’Onewelbeck proposent des voies de diagnostic avancées pour les patients ayant des problèmes de sommeil. Leur approche multi-spécialités implique des consultants de respiratoires, de neurologie, d’ORL et de cardiologie. La voie de diagnostic du sommeil comprend des tests sanguins, une étude de sommeil à domicile pendant la nuit et une consultation avec un médecin du sommeil respiratoire. Les options de traitement sont discutées sur la base des résultats, qui peuvent impliquer des références à d’autres spécialistes. Le centre aborde divers troubles du sommeil, notamment le ronflement, l’apnée du sommeil et l’insomnie, en utilisant des techniques et des appareils de pointe.

Lire ensuite: Marques de vêtements de nuit à savoir maintenant | Bruit blanc pour dormir

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Mon examen de Lisa Eldridge Pinpoint Concealer

En tant que junkie autoproclamé, je devais juste mettre la main sur ce nouveau lancement. L’expertise de Lisa et l’approche luxueuse du maquillage sont toujours sur mon radar, donc je voulais vraiment savoir si ce petit crayon est le Saint Graal que nous attendions.

Emballage et premières impressions:

Comme pour tous les produits de Lisa, le micro-crayon de correction de la correction de la ponctuel dégage le luxe. Il est élégant, mince et la belle pointe la rend incroyablement précise. Le crayon est facile à manipuler et vous avez vraiment l’impression d’obtenir un produit premium. C’est également une taille parfaite pour une utilisation en déplacement, ce qui le rend idéal pour des retouches rapides tout au long de la journée.

La formule:

La texture de ce crayon anti-cernes est super. Il a une formule crémeuse mais légère qui glisse sans tirer. Il est très confortable sur la peau, au point où j’oublie que je l’ai appliqué. Il a une excellente couverture et il est à constructeur, vous pouvez donc l’ajuster en fonction de la couverture dont vous avez besoin.

Il est disponible dans une variété de nuances, donc il y a certainement un match pour la plupart des tons de peau. J’ai choisi Shade 3, qui, je pense, a l’air le plus imperceptible sur ma peau.

Pour moi, ce qui se démarque vraiment, c’est sa capacité à se fondre parfaitement dans la peau. Il ne se contente pas de ridules ou ne provoque pas de sécheresse, ce qui en fait un excellent choix pour les imperfections et les zones sous les yeux.

Précision:

La caractéristique hors concours de ce correcteur est sans aucun doute la micro-pointes. C’est incroyablement bien, ce qui permet une application précise pour cibler de petites zones telles que les imperfections, les rougeurs et les taches sombres. Cela le rend idéal pour créer une finition plus impeccable sans avoir à recouvrir le produit et à créer des couches inutiles.

Je l’ai utilisé sous mes yeux, sur toutes les zones de rougeur et sur ma pigmentation, et je trouve que cela me permet de corriger subtilement mon teint sans ressembler à du tout de maquillage. Je trouve cela plus efficace sur les rougeurs que sur mes taches sombres, mais je peux le construire sur la pigmentation pour obtenir un meilleur résultat.

Si vous aimez l’apparence de la texture de la peau naturelle, mais que vous voulez simplement éliminer des imperfections notables, ce sera le produit pour vous.

Application:

Le micro-points du crayon est la clé ici. C’est précis – comme, ridiculement précis – et cela le rend absolument parfait pour cibler de minuscules imperfections, imperfections et même les coins délicats de votre nez ou de votre zone sous les yeux. Si vous cherchez une précision ponctuelle pour couvrir les imperfections, cela change la donne.

Pour sous les yeux, c’est génial parce que vous pouvez frapper là où se trouve l’obscurité, et le mélanger doucement, ce qui signifie que vous créez l’illusion de yeux plus brillants et éveillés sans l’apparence du maquillage.

Longévité:

Comme prévu avec les formules de Lisa Eldridge, la performance ici est impressionnante. Une fois appliqué, le correcteur reste en place et ne se frois pas ou ne s’est pas s’estompé. Il reste là où vous le mettez, ce qui est exactement ce que vous voulez d’un produit conçu pour la précision.

Valeur:

À 27 £ pour 0,04 g de produit, ce n’est pas le correcteur le plus abordable, mais c’est un investissement solide pour ceux qui apprécient les produits de précision haute performance. Ce n’est pas idéal pour les zones plus grandes, mais c’est le genre de l’intérêt. Il s’agit d’une correction subtile plutôt que d’une couverture couverte.

Réflexions finales:

Si vous êtes à la recherche d’un crayon anti-cernes précis, mélangeable et parfait pour identifier les imperfections et les imperfections, Lisa Eldridge Pinpoint Concealer Micro Correct Cray est un incontournable. Il est polyvalent, construit et durable.

Démo vidéo

Un autre correcteur de luxe qui obtient d’excellents commentaires est le nouveau VB. Pour plus d’informations à ce sujet, lisez: Victoria Beckham Beauty the Cacheer Pen Review & Swatches.