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Ces sérums à l’acide lactique prouvent que tout le monde peut exfolier

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Foire aux questions

Comment l’acide lactique se compare-t-il aux autres acides exfoliants ?

Comparé à d’autres exfoliants chimiques, l’acide lactique « est généralement considéré comme l’un des acides exfoliants les plus doux, c’est pourquoi je l’aime souvent pour les personnes ayant la peau sèche, sensible ou plus réactive », explique le Dr Turegano. Bien que l’acide glycolique pénètre plus profondément et soit souvent plus efficace pour lutter contre les textures et les décolorations tenaces, il peut également être plus irritant. L’acide salicylique, un BHA, est soluble dans l’huile, ce qui signifie qu’il peut pénétrer dans les pores pour dissoudre l’excès de sébum et les débris, ce qui le rend particulièrement utile pour les peaux grasses ou à tendance acnéique. L’acide lactique trouve un juste milieu, offrant des bienfaits éclaircissants et lissants notables tout en aidant également la peau à retenir son hydratation. Cela dit, si un produit combine de l’acide lactique avec des exfoliants plus puissants – ou plusieurs acides en général – il peut être mieux adapté à ceux qui ont déjà utilisé des exfoliants chimiques et savent que leur peau les tolère bien.

L’acide lactique est-il bon pour les peaux sensibles ?

Les produits à base d’acide lactique sont souvent « idéaux pour une routine de soins de la peau sensible, car ils sont généralement plus doux et plus hydratants que les AHA plus puissants comme l’acide glycolique », explique le Dr Turegano. Cela s’explique en partie par sa plus grande taille moléculaire, ce qui signifie qu’il pénètre plus lentement dans la peau et est donc moins susceptible d’irriter. Ce profil plus doux est l’une des raisons pour lesquelles l’acide lactique est souvent recommandé pour les peaux sèches, réactives ou facilement irritées. Cependant, le Dr Turegano note que « peau sensible » peut signifier beaucoup de choses, elle recommande donc toujours de commencer lentement et d’éviter d’en faire trop, surtout si votre barrière cutanée est déjà irritée ou compromise.

Quel pourcentage d’acide lactique convient le mieux aux débutants ?

Pour les débutants, les produits de soins de la peau avec une concentration d’acide lactique d’environ 5 % constituent généralement un bon point de départ, explique le Dr Turegano. Une fois que votre peau s’est adaptée, vous pouvez passer à des formules plus fortes. “Les utilisateurs plus expérimentés qui tolèrent bien les acides exfoliants peuvent utiliser des formulations autour de 10 à 12 %, mais une concentration plus élevée n’est pas toujours meilleure ou plus rapide”, dit-elle. En fait, la surexfoliation (pensez aux rougeurs, aux irritations, à la desquamation et à une barrière cutanée compromise) est l’une des erreurs les plus courantes constatées par les dermatologues.

Rencontrez les experts

  • Sean Alemi, MD, chirurgien plasticien et reconstructeur du visage doublement certifié basé à New York
  • Anetta Reszko, MD, dermatologue certifiée basée à New York
  • Mamina Turegano, MD, dermatologue, interniste et dermatopathologiste certifiée basée à la Nouvelle-Orléans
  • Carlos Vieira, MD, dermatologue certifié chez The Dermatology Specialists basé à Philadelphie

Comment nous testons et évaluons les produits

Quand Séduire teste un produit, nos rédacteurs l’examinent sous toutes les coutures afin de vous servir au mieux. Nous examinons les ingrédients, examinons les allégations de la marque et, si nécessaire, examinons les études scientifiques et médicales évaluées par des pairs. En plus de tester chaque produit inclus dans chaque avis, nous comptons sur des experts qui façonnent leurs domaines, notamment la dermatologie, la chimie cosmétique et la médecine, pour nous aider à vérifier les ingrédients et les formules.

Pour notre liste des meilleurs sérums à l’acide lactique, nous avons examiné les performances de chaque produit dans cinq catégories principales : ingrédients et efficacité du produit, emballage, parfum, texture et tenue du produit. Chaque produit a été déterminé pour exceller dans chaque catégorie par notre équipe éditoriale, composée de rédacteurs et de rédacteurs internes ainsi que de contributeurs, ainsi que de la considération particulière de dermatologues certifiés. Pour en savoir plus sur nos processus de reporting et de tests, lisez notre page complète sur le processus et la méthodologie d’évaluation.

Notre personnel et nos testeurs

Un produit de beauté est un achat personnel. Vous recherchez peut-être une crème pour le visage pour lutter contre la sécheresse persistante ou un nouveau produit pour les ongles à ajouter à votre routine de soins personnels du dimanche ; vous recherchez peut-être simplement les derniers lancements sur le marché des cheveux. Peu importe ce que vous recherchez ou vos besoins et préoccupations individuels, Séduire veut s’assurer que vous aimez tout ce que nous recommandons dans nos histoires. Nous pensons qu’il est essentiel de disposer d’une équipe diversifiée de rédacteurs et d’éditeurs, en plus du large éventail de testeurs externes et d’experts du secteur auxquels nous faisons régulièrement appel, pour atteindre cet objectif.

Après tout, pouvons-nous vraiment dire qu’un produit de soin de la peau est le « meilleur » pour les personnes de plus de 50 ans si les seuls testeurs que nous avons sollicités sont ceux qui n’ont pas encore 30 ans ? Pouvons-nous honnêtement considérer un diffuseur haut de gamme digne de votre argent durement gagné s’il n’a jamais été testé sur des boucles ? Nous sommes fiers que notre personnel couvre un large éventail d’âges, de tons de peau, de textures de cheveux, de sexes et d’origines, ce qui signifie que nous sommes en mesure d’évaluer équitablement tout produit de beauté qui entre dans le placard de beauté.

Vous avez fini de lire ? Maintenant, regarde Hors campus La routine maquillage de jour fraîche d’Ella Bright :

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Santé

Salade de pommes de terre aux cornichons à l’aneth

Par Heygirls
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Les pommes de terre font partie de ces légumes polyvalents qui semblent régulièrement se retrouver sur chaque table. La soupe crémeuse aux pommes de terre est un classique par temps froid, mais elle peut sembler trop lourde pour les mois d’été les plus chauds. La salade de pommes de terre à l’aneth et aux cornichons à l’aneth est le plat d’accompagnement parfait pour l’été.

L’humble pomme de terre (blanche)

J’avoue que je n’ai pas créé une tonne de recettes avec des pommes de terre. Plus récemment, j’ai commencé à les manger après m’en être tenu principalement aux patates douces alors que je guérissais d’une maladie auto-immune. Même si elles ne reçoivent pas toujours beaucoup d’amour, les pommes de terre ordinaires ont en réalité une valeur nutritive impressionnante.

La modeste pomme de terre est en fait riche en fibres, en potassium et en vitamines B. Ils contiennent même environ 30 % de notre apport quotidien en vitamine C ! Dans le passé, les experts mettaient en garde contre une consommation excessive, car ils sont riches en glucides et ont un indice glycémique plus élevé. Cependant, cela ne raconte qu’une partie de l’histoire.

Plus récemment, le discours a changé pour inclure une vision plus nuancée. La plupart des effets secondaires malsains de la consommation de beaucoup de pommes de terre proviennent de la consommation de pommes de terre frites et hautement transformées, comme les chips et les frites de restauration rapide. Lorsqu’ils font partie d’un vrai repas, associés à des graisses saines et à des protéines, ils peuvent constituer un excellent complément au régime.

Maintenant, je ne vais toujours pas m’asseoir et manger tout un bol de pommes de terre pour le déjeuner ! Mais manger des hamburgers grillés avec de la salade fraîche et de la salade de pommes de terre en accompagnement est un repas équilibré et délicieux.

Salade de pommes de terre à l’aneth et aux cornichons

Il existe de nombreuses façons de préparer une salade de pommes de terre. Il y a une salade de pommes de terre sans mayonnaise, une salade de pommes de terre avec des œufs et même une salade de pommes de terre avec du yaourt grec. Et honnêtement, cette recette est plutôt indulgente. J’ai inclus des œufs pour un apport en protéines et des graisses saines, mais vous pouvez les omettre si vous le souhaitez. Si vous aimez vraiment les cornichons à l’aneth, ajoutez-en un peu plus pour encore plus de saveur.

La vinaigrette est un mélange de mayonnaise et de yaourt grec ou de crème sure. La mayonnaise lui donne ce goût épais et crémeux, et le yaourt ou la crème sure ajoute une certaine légèreté. Cependant, si vous avez besoin d’une version sans produits laitiers, remplacez les produits laitiers par plus de mayonnaise.

J’utilise soit de la mayonnaise maison avec de l’huile d’olive et de l’huile de noix de coco, soit une mayonnaise achetée en magasin avec des ingrédients propres. Cette marque utilise de l’huile d’avocat au lieu de l’huile de soja et de canola. Les cornichons sont une autre façon d’augmenter la valeur nutritive de la salade de pommes de terre à l’aneth. Optez pour des cornichons à l’aneth naturellement fermentés pour un boost de probiotiques !

Les meilleures pommes de terre à utiliser pour la salade de pommes de terre

Les Russets sont une pomme de terre classique et abordable, mais j’aime vraiment les pommes de terre Yukon Gold pour cela. Ils conservent bien leur texture et restent crémeux sans devenir pâteux. Les pommes de terre rouges fonctionnent également bien, tout comme les pommes de terre rattes. N’hésitez pas à utiliser ce que vous avez.

Cette salade de pommes de terre à l’aneth est encore meilleure le lendemain, une fois que les saveurs ont eu le temps de se marier. Si nous organisons une réunion de famille ou un barbecue, je le préparerai un jour ou deux à l’avance. Non seulement cela fait gagner du temps le jour même, mais c’est aussi plus savoureux.

Voici comment préparer votre propre salade de pommes de terre aux cornichons à l’aneth !

Salade de pommes de terre aux cornichons à l'aneth

Salade de pommes de terre aux cornichons à l’aneth

Une salade de pommes de terre crémeuse et satisfaisante rencontre des cornichons à l’aneth pour une saveur et un croquant ultimes. Le plat d’accompagnement d’été parfait pour toute réunion.

  • 2 et ½ livres Pommes de terre dorées du Yukon (au cube)
  • ¾ tasse cornichons à l’aneth (finement haché)
  • ¼ tasse jus de cornichon
  • 3 oeufs durs (haché)
  • 2 tiges céleri (coupés finement)
  • ¼ tasse oignon rouge (coupés finement)
  • 2 cuillère à soupe aneth frais (haché)
  • 2 oignons verts (en tranches)

  • Portez à ébullition une grande casserole d’eau salée. Ajouter les pommes de terre et cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres à la fourchette, environ 12 à 15 minutes. Égoutter et laisser refroidir légèrement.

  • Pendant que les pommes de terre sont encore chaudes, arrosez-les de jus de cornichon et mélangez délicatement. Laisser reposer 10 minutes pour que la saveur soit absorbée.

  • Dans un grand bol, fouetter ensemble la mayonnaise, le yaourt grec, la moutarde de Dijon, la poudre d’ail, le sel et le poivre.

  • Ajouter les pommes de terre, les cornichons hachés, les œufs, le céleri, l’oignon rouge, l’aneth et les oignons verts.

  • Remuer doucement jusqu’à ce qu’il soit uniformément enrobé.

  • Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir pour une meilleure saveur.

Faits nutritionnels

Salade de pommes de terre aux cornichons à l’aneth

Quantité par portion (1 portion)

Calories 296
Calories provenant des graisses 162

% valeur quotidienne*

Graisse 18g28%

Gras saturés 3g19%

Gras trans 0,04 g

Gras polyinsaturés 10g

Gras monoinsaturés 4g

Cholestérol 79 mg26%

Sodium 707 mg31%

Potassium 700mg20%

Glucides 28g9%

Fibre 4g17%

Sucre 2g2%

Protéine 6g12%

Vitamine A 223 UI4%

Vitamine C 30mg36%

Calcium 52 mg5%

Fer 2 mg11%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

  • Garnir d’aneth extra frais et de cornichons tranchés avant de servir, si vous le souhaitez.

Quelles sont vos façons préférées de préparer les pommes de terre ? Partagez ci-dessous !

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Best shampoos and conditioners for frizzy menopausal hair

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Best shampoos and conditioners for frizzy menopausal hair

Menopause changes your hair—less estrogen, lower sebum production and sometimes more porosity—so strands dry, the cuticle lifts and frizz becomes more noticeable. This practical, science-backed guide explains why that happens and gives clear criteria, ingredient tips and product picks (shampoos, conditioners and routine changes) to help calm frizz and restore softness. ⏱️ 5-min read

Understanding menopause-related frizz

During menopause, hormonal shifts—especially falling estrogen—can reduce scalp oil production and hair moisture. Lower moisture and thinner hair structure make the cuticle more likely to lift; lifted cuticles catch humidity and create the fuzzy, flyaway look we call frizz. Hair may also feel drier and more brittle, so aggressive detergents and frequent heat styling amplify the problem.

When choosing products, focus on three practical criteria:

  • Hydration: formulas that attract and retain moisture without weighing hair down.
  • Sulfate-free or very gentle cleansers: to avoid stripping what little oil remains on the shaft and scalp.
  • Humidity resilience: ingredients or polymers that smooth and seal the cuticle for longer-lasting control.
Key ingredients for frizz-prone, menopausal hair

Know the ingredient groups that add moisture, seal the cuticle and protect against humidity:

  • Humectants — glycerin, propanediol, hyaluronic acid: draw moisture into the hair shaft, helpful in low-humidity and balanced with emollients.
  • Emollients and oils — argan, jojoba, squalane: soften and fill roughness along the strand surface.
  • Barrier-formers and silicones — dimethicone, cyclomethicone, amodimethicone: create a smooth outer film that repels humidity and reduces friction.
  • Proteins and ceramides — hydrolyzed proteins, ceramide precursors: reinforce cuticle structure and improve strand resilience, useful for higher-porosity hair.

A few practical cautions: heavy, non-water-soluble silicones can build up on very fine or thinning hair and make it look limp; use lighter silicones or water-soluble alternatives if your hair is thin. If you use richer formulas regularly, schedule a gentle clarifying wash every 2–6 weeks (depending on product buildup and how dry your hair is) to reset the hair surface without over-stripping.

Shampoos to reduce frizz in dry, menopausal hair

Look for sulfate-free, hydrating cleansers that include glycerin, hyaluronic acid or mild surfactants. These remove dirt and product without pulling out natural moisture. Avoid sulfates (SLS/SLES) if your scalp and strands already feel tight or brittle.

  • Living Proof No Frizz Shampoo — sulfate-free, designed to smooth and prime the hair surface for reduced humidity-related frizz.
  • Kérastase Discipline Bain Fluidealiste — a gentle, smoothing cleansing cream aimed at controlling flyaways and improving manageability.
  • Pureology Hydrate Shampoo — rich, color-safe, and built for dry hair with humectants and conditioning agents to minimize frizz.

Use shampoo primarily at the scalp and let the rinse clean the lengths; for very dry hair, a co-wash or less-frequent shampooing can help retain oil and moisture.

Conditioners and masks that smooth frizz

Conditioners and masks are where you rebuild moisture and smooth the cuticle. Aim for formulas that combine emollients, light proteins or ceramides and anti-frizz polymers. Reserve richer masks for weekly or biweekly treatments if your hair is particularly dry.

  • Living Proof No Frizz Conditioner — complements the No Frizz shampoo with polymers and conditioners that help seal the cuticle.
  • Kérastase Discipline Fondant Fluidealiste — a smoothing conditioner that increases manageability and reduces static without heaviness.
  • Moroccanoil Hydrating Conditioner — emollient-rich, good for restoring softness and improving slip for easier detangling.

Apply conditioner mid-length to ends, leave for a few minutes, then rinse with cool or lukewarm water to help the cuticle lay flatter. Use a deep conditioning mask once a week (or every two weeks) if hair is very dry or brittle.

Leave-in treatments and styling routines for menopausal frizz

A leave-in smoothing serum or cream plus a heat protectant are transformative for daily frizz control. Leave-ins add an extra layer of moisture and a film that reduces humidity penetration; heat protectants reduce damage that worsens frizz over time.

  • Use a lightweight anti-frizz serum or cream after towel-drying: look for silicones or film-formers balanced with humectants and oils.
  • Always apply a thermal protectant before any heat styling; choose one that also offers anti-humidity benefits.
  • On humid days or between washes, refresh with a light leave-in or an anti-humidity spray rather than heavy oils that can look greasy.

Whenever possible, favor air-drying or diffuse on low heat. Minimize aggressive towel rubbing—pat or use a microfibre towel/old T-shirt to reduce cuticle lift. A wide-tooth comb or your fingers is gentler than a brush on damp hair.

Scalp health and overall hair resilience

Menopause can bring scalp dryness and sometimes thinning. Healthy hair starts at the scalp: choose gentle, non-irritating formulas and support circulation and moisture balance.

  • Keep cleansers mild and avoid frequent harsh exfoliation; when you exfoliate, use a gentle physical or chemical exfoliant no more than once every 1–2 weeks to remove flakes and product buildup.
  • Massage the scalp during shampooing or with oil treatments to increase blood flow and help distribute natural oils.
  • Protect hair from UV and environmental stressors—use products with UV filters, wear hats, and avoid prolonged sun exposure when possible.

Avoid aggressive brushing on dry days and choose detangling strategies that minimize breakage: condition well, detangle when damp, and use protective styles if needed.

A personalized plan: testing, climate, and hair type

Every woman’s hair responds differently during menopause. A simple, low-effort tester plan helps you find what works without cluttering your routine.

  1. Identify your hair profile: density (thin, medium, thick), porosity (low, medium, high) and curl pattern. High-porosity hair benefits from proteins and richer emollients; low-porosity hair prefers lightweight humectants and lighter oils.
  2. Note your climate: in dry climates prioritize humectants plus emollients; in humid climates prioritize strong anti-humidity polymers and sealants.
  3. Start with a three-step routine: a gentle sulfate-free shampoo, a conditioner matched to your hydration needs, and one leave-in smoothing product. Use a deep mask weekly if needed.
  4. Track results for 4–6 weeks, then adjust: if hair feels weighed down, switch to lighter silicones or less leave-in; if frizz persists, try a richer mask or a protein-containing product for a treatment cycle.

Rotate products seasonally—lighter routines in humid summer months and richer hydration in dry winter—so your hair gets what it needs when it needs it.

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Santé

Aimez votre cerveau avec le yoga et la méditation

Par Heygirls
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De nombreuses organisations internationales dédiées à la sensibilisation aux pouvoirs de guérison du yoga et de la méditation visent exactement cela : guérir les gens par le yoga et la méditation. Cependant, nous sommes aujourd’hui trop préoccupés par nos propres vies pour nous soucier de notre santé et de notre bien-être. De nombreuses écoles de formation de Yoga sont aujourd’hui équipées de professeurs et de formateurs.

Avantages du yoga et de la méditation

Yoga et méditation une fois pratiqué, vous aidera à booster la fonctionnalité de votre cerveau dans une excellente mesure. Des études menées par de prétendues universités révèlent qu’il existe une base scientifique réelle pour affirmer qu’elles peuvent améliorer la fonctionnalité de votre cerveau et contribuer pleinement à votre bien-être. Et vous n’avez pas besoin d’aller dans un ashram pour bénéficier de ces avantages, une brève séance de 15 minutes par jour pourrait faire l’affaire. Aujourd’hui, beaucoup de Cours de yoga Inde proposez des formations pour des séances rapides à votre domicile.

Voici un certain nombre de façons dont votre cerveau peut bénéficier :

Attention accrue

L’inattention est un problème dont souffrent de nombreux professionnels.rond le monde. Les avantages les plus remarquables du mélange du yoga et de la méditation de pleine conscience sont que cela contribue à prolonger votre capacité d’attention.

Ces pratiques améliorent votre concentration, augmentent vos capacités cognitives et vous offrent une qualité de vie grandement améliorée grâce à une approche plus attentive.

Réduire le stress

Repasser quotidiennement une routine laïque et devoir gérer des dizaines de choses en même temps entraîne un niveau de stress élevé. Cela reste particulièrement vrai pour la population active urbaine dans le monde en évolution rapide d’aujourd’hui.

Cela dit, les enfants sont également confrontés à des problèmes similaires – avec trop de cours à suivre et tellement de devoirs qui nécessitent être rendus, ils se sentent parfois trop stressés par les tâches académiques. Il n’y a pas d’âge pour intégrer le yoga et la méditation à votre programme quotidien !

Améliore prise de décision capacités

En mettant à jour vos capacités cognitives, il vous aide également à faire de meilleurs choix, que ce soit dans votre domaine professionnel ou personnel. Le cerveau humain présente une qualité distinctive que les experts définissent comme la « neuroplasticité ». il fait référence à la qualité inhérente du cerveau humain qui peut être affecté et transformé par l’expertise.

Les bienfaits du yoga et de la méditation exploitent cette qualité même, car le cerveau s’adapte à la nouvelle routine. Avec une intelligence améliorée et une attention portée aux détails, vous pourrez peut-être faire de meilleurs choix car votre cerveau sera beaucoup plus détendu et aura une vision plus rationnelle.

Compassion et empathie accrues

L’analyse psychologique a découvert que la gamme et l’expression des émotions humaines ne semblent pas entièrement innées. Ils développent les expériences et nos rencontres au fur et à mesure que nous avançons dans notre vie. Même si la plupart de nos sentiments sont généralement le reflet de notre personnalité, des études montrent qu’ils peuvent être modifiés grâce au yoga et à la méditation.

 Pour l’instant, voici quelques autres cours ou articles triés sur le volet à lire ensuite :

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Page Beauté HeyGirls: Guide Ultime et Routines

Produits sans danger pour la grossesse d’Exponent Beauty

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Les produits de beauté sans danger pour la grossesse peuvent être très difficiles et déroutants. J’ai un guide complet consacré aux produits qui peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse, y compris des informations sur les ingrédients à éviter pendant la grossesse et une énorme liste de produits de soins de la peau sans danger pour la grossesse. Vous trouverez ici des produits sans danger pour la grossesse d’Exponent Beauty à compter du 02/05/2026. Si ce n’est pas sécuritaire, je vous dirai pourquoi. Tous les produits répondent à mes critères de sécurité pendant la grossesse. Remarque : je créerai un lien direct vers chaque produit pour éviter toute confusion. Vous saurez exactement de quel produit je parle. Produits sans danger pour la grossesse et l’allaitement d’Exponent Beauty • Sérum puissant à la vitamine C Brightening Boost (chez Nordstrom, Credo Beauty) • Système Brightening Boost à la vitamine C Pro • Complément au système Brightening Boost à la vitamine C Pro • Sérum puissant au resvératrol au thé vert Calm Revival (chez Nordstrom) • Système resvératrol au thé vert Calm Revival • Complément au système Resveratrol Pro au thé vert Calm Revival • Filtre raffermissant Sérum puissant CoQ10 (chez Nordstrom, Credo Beauty) • Raffermissant Système de filtre CoQ10 Pro • Filtre raffermissant pour le système CoQ10 Pro • Sérum puissant hydratant à l’acide hyaluronique quadruple (chez Nordstrom, Credo Beauty) Non sans danger pour la grossesse, correct pour l’allaitement • Probiotique Clear Comeback…

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Santé

Ce que vous devez savoir sur les hôpitaux Indraprastha Apollo de Delhi, Inde

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Hôpitaux Apollo Meilleur hôpital à Delhi, Inde

Les hôpitaux Indraprastha Apollo ont été les précurseurs des soins de santé intégrés en Asie et dans le monde. Sa présence comprend plus de 10 000 lits répartis dans 64 hôpitaux, plus de 2 200 pharmacies, plus de 100 cliniques de soins primaires et de diagnostic, 115 unités de télémédecine dans 9 pays, des services d’assurance maladie, des services de conseil en projets mondiaux, 15 institutions universitaires et une fondation de recherche axée sur les essais cliniques mondiaux, les études épidémiologiques, la recherche sur les cellules souches et la génétique.

Au cours des trois dernières décennies, le parcours transformateur des hôpitaux Apollo a forgé un héritage d’excellence dans les soins de santé indiens. L’une des contributions significatives d’Apollo a été l’adoption de l’excellence clinique comme norme industrielle. Apollo- le groupe a été le premier à investir dans les pré-requis qui ont conduit à une accréditation internationale de qualité comme la JCI et a également développé des centres d’excellence en sciences cardiaques, orthopédie, neurosciences, soins d’urgence, cancer et transplantation d’organes. Outre l’excellence, la philosophie d’Apollo repose sur les piliers de la supériorité technologique, une approche chaleureuse centrée sur les brevets, un avantage de coût clair et distinct et une avance en matière de recherche tournée vers l’avenir.

Clés de l’hôpital Apollo Spécialités

  • Greffes
  • Colonne vertébrale
  • Gastro-entérologie et chirurgie gastro-intestinale
  • Cancer/Oncologie
  • Neurologie et neurochirurgie
  • Soins de santé préventifs
  • Chirurgie robotique
  • Cœur.

Apollo Institutes of Transplant fournit aux patients un service de pointe multidisciplinaire et hautement qualifié sous un même toit, soutenu par une technologie et une infrastructure médicales de pointe. Les services de pointe comprennent la transplantation hépatique et rénale, la transplantation cornéenne, les transplantations cardiaques, les chirurgies de transplantation intestinale et Gl, la péritonéale et l’hémodialyse, la gestion des maladies rénales, la gastro-entérologie, les procédures endoscopiques, la chirurgie Gl, la gastro-entérologie pédiatrique et les services de transplantation pédiatrique.

Les hôpitaux Indraprastha Apollo sont un leader dans le domaine de la transplantation d’organes. Les premières greffes de foie pédiatriques et adultes réussies en Inde ont été réalisées dans les hôpitaux Indraprastha Apollo en novembre 1998. En 2012, le programme de transplantation Apollo a réalisé 1 200 greffes d’organes solides chez des enfants et des adultes (840 reins et 360 foie). En 2013, 1 456 greffes (390 foie, 1 066 reins) ont été réalisées et Apollo Delhi est devenu le centre de transplantation d’organes solides le plus fréquenté au monde avec 952 greffes (283 foie, 669

rein). L’année 2014 a vu une croissance continue du programme avec 1 547 greffes (422 foie et 1 125 reins) réalisées dans l’ensemble du Groupe, Delhi réalisant 1 065 greffes (304 foie et 761 reins). En 2015, le programme de transplantation Apollo a réalisé 1 627 greffes (410 foie et 1 210 reins), Delhi réalisant 979 greffes (289 foie et 690 reins) ·

L’hôpital Apollo a touché 50 millions de vies dans 121 pays, 14 000 greffes de rein, 2 200 greffes de foie, 20 000 arthroplasties, 14 000 neurochirurgies et 15 millions de contrôles de santé préventifs. N’hésitez pas à leur rendre visite ou à les contacter si vous avez un problème de santé ou pour un bilan de santé.

Site Web : https://delhi.apollohospitals.com

ADRESSE : SARITA VIHAR, DELHI MATHURA ROAD, NEW DELHI – 110076

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Cheveux

Alysa Liu pour Louis Vuitton : répartition du look capillaire

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Louis Vuitton a officiellement annoncé Alyssa Liu en tant que nouvel ambassadeur de la Maison.
Pour le tournage de la campagne d’annonce, Anh Co Tran a créé deux coiffures distinctes qui équilibrent douceur, structure et mouvement.

Travaillant en étroite collaboration avec l’équipe de stylisme, Anh a conçu chaque look pour compléter la mode d’Alysa tout en mettant en valeur l’une de ses caractéristiques les plus déterminantes : sa couleur de halo emblématique. Des douces vagues vécues à un chignon sculptural noué, voici comment Anh a créé les deux looks pour l’annonce officielle de l’ambassadrice Louis Vuitton d’Alysa.

Look 1 : Ondes douces

Alysa portait un denim structuré pour son premier look. Anh a estimé que porter ses cheveux avec un mouvement doux compléterait la silhouette globale tout en permettant à sa couleur de halo caractéristique de rester le point focal.

Étape 1. Préparation

En commençant sur cheveux humides, Anh a d’abord appliqué deux paumes de Mousse éclatante de mousse monochromatique de Milbon des racines aux pointes pour créer du corps, de la douceur et une tenue flexible.

Il a ensuite superposé deux pompes de Huile Bodifiante Lisse Lumineuse de Milbon des mi-longueurs jusqu’aux pointes pour rehausser la douceur et la brillance.

Une fois les cheveux préparés, Anh a ensuite séché ses cheveux en douceur pour établir la base du style.

Étape 2. Création des vagues

Pour créer de la texture tout en permettant à la couleur du halo d’Alysa d’être la star, Anh a créé une variation plus douce de ses Combo Waves signature : superposer les techniques Nu Wave et Lived-In Wave. Le motif de vagues plus doux et le mouvement naturel ont amélioré la dimension de la couleur d’Alysa plutôt que de la perturber.

Anh a ensuite lissé la frange d’Alysa pour conserver une forme polie et préserver sa douceur.

Étape 3. Terminer le look

Pour dompter les mèches rebelles et ajouter une hydratation supplémentaire aux cheveux, Anh a appliqué Crème texturisante velours monochromatique de Milbon’s sur les mi-longueurs et les pointes.

Parce que le tournage incorporait des effets de vent, Anh s’est assuré de superposer Laque à mémoire de forme Flex de Milbon 7 sur toute la chevelure pour une tenue flexible tout en permettant un mouvement naturel pendant la séance photo.

Pour une meilleure tenue de la frange d’Alysa, il a vaporisé les racines avec Laque protectrice tenue ferme de Milbon’s 10 pour plus de contrôle et de longévité.

Le look final a donné aux cheveux emblématiques d’Alysa une finition polie et vécue tout en permettant à la dimension de sa couleur de halo de rester au centre.

Gros plan sur les douces vagues habitées d'Alysa Liu stylisées par Anh Co Tran Gros plan sur les douces vagues habitées d'Alysa Liu stylisées par Anh Co Tran

Look 2 : Chignon noué

Pour le deuxième look d’Alysa, Anh a transformé sa première coiffure en un chignon torsadé inspiré du look texturé à double nœud qu’il a créé pour elle. Apparition après la soirée des Oscars à Vanity Fair.

Pour cette version, cependant, Anh a positionné le nœud plus haut sur la tête pour compléter le décolleté haut de son chemisier et préserver la forme épurée des détails du col.

Étape 1. Création d’une texture

Continuant directement à partir de la première coiffure, Anh a d’abord superposé Spray à texture sèche légère de Milbon’s 4 sur toute la chevelure pour créer du grain supplémentaire et une texture aérée.

Il a ensuite postulé Pâte de finition feuilletée monochromatique de Milbon à travers les racines et les extrémités pour améliorer la texture et la dimension.

Étape 2. Création des nœuds

Anh a d’abord laissé de côté les sections avant autour de ses oreilles pour préserver les détails et la frange caractéristiques du visage d’Alysa. Il a ensuite rassemblé les cheveux restants vers l’arrière et les a divisés au centre vers la nuque.

Pour construire le chignon, Anh a tordu les deux sections ensemble en un nœud et l’a épinglé en place, suivi d’un deuxième nœud superposé sur le dessus pour une structure supplémentaire.

Plutôt que de ranger complètement les extrémités, Anh a intentionnellement laissé des morceaux de côté dans les nœuds pour créer une texture plus douce et plus défaite. Le résultat était un nœud texturé qui semblait toujours sans effort et vécu.

Étape 3. Terminer le look

Pour maintenir une tenue flexible tout au long du tournage, Anh a scellé son style avec Laque à mémoire de forme Flex de Milbon 7 afin que les cheveux puissent continuer à bouger naturellement tout en conservant leur style.

Il a ensuite détaillé la frange d’Alysa aux racines avec une brume de Laque protectrice tenue ferme de Milbon’s 10 pour aider à garder ses pièces d’encadrement du visage en sécurité tout au long de l’effet de vent du tournage.

Conseil de pro : Anh aime particulièrement utiliser le Laque protectrice tenue ferme 10 lors du coiffage pour des environnements venteux ou des séances photo en extérieur. Avec une légère brume concentrée sur les racines, il est particulièrement idéal pour maintenir la frange en place et sa forme intacte !

Gros plan du chignon texturé et noué d'Alysa Liu réalisé par Anh Co TranGros plan du chignon texturé et noué d'Alysa Liu réalisé par Anh Co Tran

Le résultat final

Pour l’annonce officielle d’Alysa en tant qu’ambassadrice Louis Vuitton, Anh a créé deux styles, des vagues douces vécues au chignon noué sans effort, qui ont apporté douceur et équilibre à son look. Les deux coiffures ont mis en valeur la dimension de la couleur de halo emblématique d’Alysa tout en complétant l’orientation mode élevée de la campagne.

Pour en savoir plus sur le nouveau rôle d’Alysa chez Louis Vuitton, lisez l’annonce avec WWD et Elle.

Montre Louis Vuitton vidéo d’annonce ici.

Alysa Liu porte des vagues douces et texturées pour sa campagne d'ambassadrice Louis VuittonAlysa Liu porte des vagues douces et texturées pour sa campagne d'ambassadrice Louis Vuitton

Cheveux: @anhcotran
Se maquiller: @emilychengmakeup
Clous: @betina_goldstein
Styliste: @katieqian
Photos : Avec l’aimable autorisation de Louis Vuitton

Suivre @anhcotran pour plus d’inspiration capillaire de célébrités et des détails sur le style en coulisses.

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Santé

Un guide des entreprises d’équipements et de fournitures orthodontiques

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Ceci est simplement un guide de quelques-unes des nombreuses entreprises spécialisées dans matériel et fournitures orthodontiques. si vous souhaitez que votre entreprise figure parmi celles mentionnées ci-dessous, contactez-nous

Entreprise de fournitures et d’équipements orthodontiques

Contacts utiles

Société britannique d’orthodontie (BOS)

12 Place Bridewell

Londres EC4V 6AP

Téléphone : 020 7353 8680

Fax : 020 7353 8682

site internet : www.bos.org.uk

Conseil Général Dentaire (GDC)

37, rue Wimpole

Perruque Londres 8DQ

Tél. : 020 7887 3800

Fax : 020 7224 3294

site internet : www.gdc-uk.org

Association dentaire britannique (BDA)

64, rue Wimpole

Perruque Londres 8YS

Tél. : 020 7935 0875

Fax : 020 7487 5232

site internet : www.bda.org

Groupe notionnel d’orthodontie pour infirmières et thérapeutes dentaires (ONG)

12 Place Bridewell

Londres EC4V 6AP

Tél. : 020 7353 8680

site internet : www.orthodontic-ong.org

Association britannique des infirmières dentaires (BADN)

Boîte postale 4

Salle 200

Centre d’affaires international Hillhouse

Thornton Cleveleys

Lancashire FY5 4QD

Tél. : 01253 338360

site internet : www.badn.org.uk

Commission nationale d’examen des infirmières dentaires (NEBDN)

108-110, rue de Londres

Bois de flotte

Lancashire FY7 6EU

Tél. : 01253 778417

Fax : 01253 777268

site internet : www.nebn.org

Entreprises fournissant du matériel orthodontique et des articles divers

Orthodontie américaine

Maison au bord de la rivière

2a chemin du Moulin

Marlow SL7 1PX

Tél. : 01628 477921

Fax : 01628 477923

site internet : www.americanortho.com

DB Orthodontie

Voie Ryefield

Silsden BD21 4Wr

Tél. : 0800 7833552

Fax : 0800 7833363

site internet : www.dbortho.com

Forestadent

21, allée des Carters

Ferme de four

Milton Keynes MK11 3HL

Tél. : 01908 568922

Fax : 01908 560611

site internet : www.forestadent.co.uk

Hawley Russell Ltd.

Fermeture de la gare

Barre de potiers EN6 1TL

Tél. : 01707 655579

Fax : 01707 651268

site internet : www.hawleyrussell.com

3M Unitek

Maison 3M

Rue Morley

Loughborough LELL 1EP

Tél. : 01509 613305

Fax : 01509 613172

site internet : www.3MUnitek.com

Ortho-Care (Royaume-Uni) Ltd

5, Place d’Oxford

Bradford BD3 0EF

Tél. : 01274 392017

Fax : 01274 734446

Site Internet : www.orthocare.co.uk

Orthodontie de Précision Ltée

Maison Ashley

58-60, chemin Ashley

Hampton TW12 2HU

Tél. : 0208 979 9493

Fax : 0208 979 9478

site internet : www.precisionorthodontics.com

L’annuaire dentaire

6 chemin Perry

Avecam CM8 3SX

Tél. : 01376 391291

Fax : 01376 500581

site Web : www.dental-directory.co.uk

Table des matières

La vieille église

Rue Collins

Village d’Avonmouth

Bristol BS11 9JJ

Tél. : 0117 975 5533

Fax : 0117 975 5575

site internet : www.tocdental.com

Torque Orthodontie Ltd

Boîte postale 209

Shipley BD17 5WS

Tél. : 01274 581058

Fax : 0870 0516394

site internet : www.torqueorthodontics.com

TP Orthodontie

Cour de la Fontaine

12 chemin Bruntcliffe

Morley

Leeds LS27 0JG

Tél. : 0113 2539192

Fax : 0113 2539193

site internet : www.tportho.com

Optident Ltd

Centre de développement international

Vallée Drive

probablement LS29 8PD

Tél. : 01943 605050

Fax : 01943 604422

Site Internet : www.optident.co.uk

Ceci est simplement un guide de certaines des nombreuses entreprises spécialisées dans l’équipement orthodontique. et des fournitures. si vous souhaitez que votre entreprise figure parmi celles mentionnées ci-dessus, contactez-nous

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Page Beauté HeyGirls: Guide Ultime et Routines

Qu’arrive-t-il aux cheveux défrisés pendant la ménopause ?

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Avant sa grande coupe, Randall avait déjà réduit ses retouches de défrisant à deux fois par an au lieu de tous les quelques mois. En conséquence, elle a commencé à remarquer plus que jamais sa texture naturelle au niveau des racines, ce qui lui a fait réaliser qu’elle ne savait pas vraiment à quoi ressemblaient ses cheveux naturels.

Ayant commencé à utiliser des défrisants lorsqu’elles étaient enfants et adolescentes, les quatre femmes à qui nous avons parlé ont passé des décennies déconnectées de leur texture naturelle. Finalement, la curiosité est devenue une raison suffisante pour rencontrer à nouveau cette version d’eux-mêmes. Wiley, Forcer, Randall et Richards ont également constaté que l’âge venait avec moins de respect pour ce que les gens pensaient d’eux. “À l’approche de la ménopause et de tous ces changements physiques, j’en ai eu vraiment marre de jouer devant les gens. J’ai simplement décidé de me présenter telle que je suis naturellement”, explique Wiley.

Richards se rapporte à ce désir de ne pas s’excuser dans ses dernières années. «Je disais toujours à mon fils que quand j’aurai 60 ans, je vais me couper tous les cheveux, je vais les colorer en blond et m’acheter une décapotable», dit-elle. “Parce que lorsque vous vieillissez, vous n’êtes pas obligé de vous intégrer. Vous acceptez davantage votre apparence et ce que vous ressentez, contrairement à lorsque vous êtes plus jeune, en essayant de suivre les tendances et d’avoir de longs et beaux cheveux. “

Comment la ménopause et le vieillissement affectent-ils les cheveux défrisés ?

Les dommages causés aux cheveux par les défrisants ne sont pas réservés aux personnes dans la cinquantaine et plus. Cependant, les effets négatifs des lisseurs chimiques peuvent s’accentuer avec l’âge. «Lorsque les femmes entrent dans la ménopause, quelque chose appelé miniaturisation se produit», explique Yolanda Lenzy, MD, dermatologue certifiée du Massachusetts. “C’est lorsque le follicule pileux devient plus petit.” Elle explique que cela se produit en raison de la baisse importante des œstrogènes et de la progestérone qui se produit pendant la ménopause. Le résultat est des cheveux plus clairsemés. Ajoutez des défrisants au mélange et vos cheveux peuvent paraître encore plus fins. «Les défrisants brisent les liaisons disulfure dans les cheveux, ce qui rend les boucles droites, mais lorsque vous souffrez déjà d’amincissement, la permanente entraînera une diminution de la densité des cheveux», dit-elle. “Donc, même si vous avez la même quantité de cheveux, une permanente peut les rendre moins volumineux que si vous les aviez naturels.”

Richards se souvient avoir vécu exactement ce que le Dr Lenzy a décrit : des cheveux clairsemés causés par une combinaison du processus naturel de miniaturisation et de ses rendez-vous continus de permanente. Wiley a également constaté qu’en vieillissant, ses cheveux changeaient. Ils sont devenus plus secs et cassants, et soudain, le défrisant qu’elle avait obtenu pendant des années sans problème ne lui semblait plus compatible avec ses cheveux. “Je n’avais pas ces beaux cheveux longs, fluides et défrisés. Mes cheveux étaient très, très courts et ils étaient cassés et abîmés.” Finalement, elle a dû se demander : « Pourquoi est-ce que je fais ça ?

Le Dr Lenzy explique que la densité des cheveux n’est pas la seule chose qui peut changer avec l’âge. «J’ai certainement constaté des changements de texture liés au vieillissement et à la ménopause», dit-elle. “Si vous aviez des cheveux très rêches dans votre jeunesse, qui deviennent maintenant fins et de texture plus lâche, vous pourriez rencontrer des problèmes si vous continuez à détendre vos cheveux.” Le Dr Lenzy ajoute que le principal risque de continuer à détendre des cheveux naturels qui deviennent de plus en plus fins et de texture plus lâche est la perte de densité.

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Santé

Un médecin met en garde contre une sieste après un repas, car elle provoque des douleurs abdominales

Par Heygirls
Ecris par Heygirls

Faites-vous une sieste après un repas ? Cela pourrait être dangereux pour votre santé.

Un médecin met en garde contre une sieste après un repas : elle provoque des douleurs abdominales


Le Dr Zayad Ahmed, médecin de famille à l’hôpital national d’Abuja, a conseillé aux gens d’éviter de s’allonger immédiatement après un repas, car de telles habitudes pourraient être responsables de douleurs abdominales courantes.


Il a déclaré vendredi à Abuja à l’agence de presse nigériane (NAN) qu’une telle pratique pourrait entraîner des indigestions et des douleurs abdominales.

Il a expliqué que le corps est amené à digérer les aliments debout après un repas et que tout devrait être fait pour soutenir un tel processus.

Les gens devraient essayer d’éviter tout ce qui peut déclencher des maux d’estomac et des douleurs abdominales”, a-t-il déclaré.


Le médecin a souligné que l’expérience courante d’inconfort au niveau de l’estomac et des douleurs abdominales est soit une indigestion, soit une gastrique, soit un vent, qui est le souffle d’une respiration et d’une parole normales.

Un autre professionnel de la santé a également expliqué que trop manger pouvait également être un facteur prédisposant aux douleurs abdominales, ajoutant qu’il fallait toujours manger modérément.

Il a en outre déclaré que les aliments générateurs de gaz, comme les haricots, qu’il s’agisse de haricots secs, de soja ou de fèves au lard, lorsqu’ils sont consommés, peuvent provoquer des changements dans la digestion et provoquer des douleurs abdominales.


Il a également déclaré que les gens devraient éviter de manger trop d’aliments épicés et gras, car ils pourraient provoquer de la diarrhée ou de la constipation pouvant entraîner des crampes d’estomac et provoquer des douleurs abdominales. Le médecin a déclaré que le stress augmentait également la production d’acide gastrique dans l’estomac, ce qui pourrait entraîner des douleurs dans l’abdomen.


L’expert conseille à l’individu de faire de l’exercice régulièrement et de s’engager dans des activités de relaxation pour contrôler son stress et maintenir son corps fonctionnel. Mais il existe certaines douleurs abdominales sévères et potentiellement mortelles comme les maladies gastro-intestinales comme les ulcères d’estomac, les calculs biliaires ou le cancer, il est important de passer un contrôle médical.

Consultez immédiatement le médecin si vous ressentez une douleur intense à l’abdomen ou si vous ressentez une gêne abdominale grave pendant plusieurs jours.

Vous devez être capable de décrire ce que vous vivez afin de pouvoir facilement le diagnostiquer et administrer le traitement approprié », a-t-il déclaré.


Il a cependant expliqué que les douleurs abdominales normales étaient des conditions moins dangereuses qui pouvaient être gérées sans nécessiter d’interventions majeures. (NAN)

Ce que nous ne savons pas, cependant, c’est que bon nombre de ces habitudes quotidiennes peuvent nuire à notre corps de manière très subtile, comme notre système digestif délicat, qui a besoin de soins particuliers pour rester en bonne santé.

Beaucoup de ces actions pourraient retirer de la chaleur et de l’énergie de votre estomac et, par conséquent, ralentir le processus de digestion, vous causant ainsi des problèmes à l’avenir.

Quelles sont les choses que vous avez bien faites, espérons-le ? Et quelles sont les choses que vous devriez idéalement éviter de faire après un repas ?

  • MAUVAIS : Sortir se promener: La plupart des gens pensent que se promener après avoir mangé directement peut aider à faire circuler les sucs de l’estomac et faciliter la digestion. Cependant, la réalité est tout le contraire. Des activités comme marcher après un repas peuvent produire reflux acide et indigestion. La marche est cependant un bon moyen de brûler de l’énergie. Idéalement, vous ne devriez pas marcher plus de 10 minutes et commencer à marcher au moins 30 minutes après avoir fini de manger.
  • MAUVAIS : Manger des fruits : De nombreuses personnes mangent des fruits juste après avoir fini leur repas. Il s’avère qu’il existe un moment approprié pour manger des fruits. Il est bon de savoir que presque tous les fruits sont faciles à digérer car ils contiennent des sucres simples. Cependant, lorsque vous mangez des fruits juste après un repas, ils ne peuvent pas passer rapidement dans l’intestin pour être digérés. Au lieu de cela, il sera « collé » avec le contenu de votre repas. C’est pourquoi vous ne devriez absolument pas manger de fruits dans l’heure qui suit la fin de votre repas.
  • MAUVAIS : Boire du thé : De nombreux thés possèdent de fortes propriétés anti-inflammatoires et nettoyantes qui sont grandement bénéfiques pour notre santé. Cependant, de nombreux nutritionnistes déconseillent d’ingérer l’une ou l’autre de ces boissons après avoir mangé. Le thé contient ce qu’on appelle des polyphénols et des tanins, des composants qui lient le fer présent dans les aliments végétaux. Cela rend légèrement plus difficile l’absorption du fer qui aurait pu se trouver dans nos repas. C’est pourquoi vous devriez idéalement commencer à boire du thé au moins une heure après avoir terminé votre repas. Faites attention si vous avez une carence en fer !
  • MAUVAIS : Faire une sieste: Parce que les jus sont acides par nature, ils brûleront la couche interne de votre tube alimentaire. C’est pourquoi certaines personnes ressentent une légère sensation de brûlure lorsqu’elles se couchent juste après avoir fini leur repas. Pour éviter cela, commencez à dormir seulement au moins deux heures après avoir pris votre repas.
  • MAUVAIS : Prendre un bain: Lorsque nous prenons une douche ou un bain chaud, la température de notre corps augmente. Afin d’abaisser cette température, notre corps pompe plus de sang vers la surface de notre peau, afin que la chaleur soit libérée. En conséquence, le sang et l’énergie qui autrement auraient été utilisés par l’estomac pour digérer nos aliments ne sont pas utilisés correctement.
  • MAUVAIS : Tabagisme : Pour beaucoup, fumer est devenu une activité commune après les repas. Cela signifie que vous fumerez une cigarette avec vos amis, vos collègues ou votre famille seulement après avoir pris un repas.

Faites-vous cela après un repas ? Faites-nous part de toutes vos réflexions dans la section commentaires ci-dessous !

  • BON : Boire de l’eau tiède
  • BON : Discuter en famille ou entre amis
  • BON : Porter des vêtements amples : Afin d’éviter reflux gastro-œsophagien (RGO), évitez de porter des vêtements serrés, des ceintures ou tout ce qui pourrait potentiellement resserrer votre ventre et votre taille. Il est bon de se rappeler de porter des vêtements amples avant et après un repas.

Avez-vous appris quelque chose de nouveau sur les choses que vous ne devriez pas faire immédiatement après avoir mangé un repas ?


Faites-le-nous savoir dans les commentaires et PARTAGEZ ces articles inoubliables avec votre famille et vos amis !

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