Heygirls

L’alcool ne figure jamais en bonne place dans la liste des ajouts sains à notre alimentation (il n’y en a pas beaucoup de mentions dans Eat Beautiful !) et même si je pourrais mentir et dire que je suis complètement vertueux pendant la saison des fêtes, j’adore un verre ou deux de champagne pour célébrer ! Mais l’augmentation des quantités d’alcool s’accompagne d’un risque accru de gueule de bois, ce qui n’est très amusant pour personne. Alors, comment éviter de passer la saison des fêtes à subir les conséquences de toutes ces réjouissances ? En mangeant les bons aliments avant et après avoir bu, bien sûr ! Ici, je rassemble les meilleurs aliments à ajouter à votre alimentation le jour et après votre fête de Noël pour avoir les meilleures chances d’éviter la gueule de bois.

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Que manger avant de boire

Tout d’abord, il est très important de s’assurer de manger quelque chose. Tant de gens vont directement boire un verre après le travail et continuent, oubliant de manger, ce qui est une recette pour le désastre. S’assurer de manger un bon repas avant de commencer à boire réduira considérablement vos risques de gueule de bois.

La nutritionniste Kim Pearson déclare : “Avant de boire, optez pour un repas combinant des protéines, des graisses saines et des glucides à libération lente. Les acides aminés contenus dans les protéines aident à soutenir le processus de détoxification du foie, tandis que les aliments riches en antioxydants aideront à vous protéger des radicaux libres nocifs générés par l’alcool. “ Quelque chose comme du poisson avec du riz brun et des légumes est parfait comme dîner avant une fête, ou si vous organisez un dîner, essayez ma recette de pilaf aux légumes et de riz brun de Eat Beautiful.

Le soir, alternez vos boissons avec de l’eau et essayez de vous en tenir à la même boisson si vous le pouvez.

Que manger le matin après avoir bu

La première chose dont vous aurez besoin le lendemain matin est un grand verre d’eau, et je mets toujours un Berocca pour faire le plein de vitamines B. Le chardon-Marie est une autre bonne vitamine à consommer, car elle aide à soutenir le foie. L’eau de coco est un bon choix post-alcool, car non seulement elle vous réhydrate mais elle est également riche en électrolytes.

“Le matin après avoir bu, votre petit-déjeuner doit être composé des mêmes composants clés, des glucides à libération lente, des protéines et des graisses saines”, dit Kim. “Les glucides aideront à calmer l’estomac, mais évitez les glucides raffinés et optez pour une alternative saine comme l’avoine.”

Le porridge garni de fruits (assurez-vous d’inclure de la banane, qui est riche en magnésium) et de noix est une excellente option, ou bien sûr des œufs et de l’avocat sur du pain grillé au seigle constituent un excellent petit-déjeuner. En fait, pourquoi ne pas réserver un brunch pour le lendemain afin de pouvoir faire un débriefing complet avec des amis tout en savourant votre petit-déjeuner contre la gueule de bois ?

Si le plan de prévention alimentaire n’a pas fonctionné et que vous avez toujours mal à la tête, référez-vous à mon article sur les remèdes contre la gueule de bois…

…Et si vous avez un grand événement ou quelque chose d’important auquel vous rendre et que vous souhaitez dépenser un peu plus pour un remontant le lendemain matin, vous pouvez opter pour une dose de vitamines chez Reviv ou chez Dr Joshi.

Trouvez plus d’aliments et de recettes de héros dans mon livre Eat Beautiful

À LIRE SUIVANT : Alimentation saine : conseils d’experts

© Wendy Rowe. Tous droits réservés.

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Au prix de

Si vous avez été récemment du côté de la beauté sur Internet, vous saurez que le minimalisme est en vogue. Tout est question de textures épurées, d’outils multitâches, de tout chic mais simple. Le Crayons pigmentés byfrowde l’influenceuse Victoria McGrath, s’intègre parfaitement dans cette ambiance et je les ai ici pour vous montrer avec des photos et des échantillons. Apprécier!

Que sont les crayons pigmentaires byfrow ?

Considérez-les comme vos crayons pour sculpter les lèvres à tout faire. Ils sont crémeux et mélangeables et les nuances sont logées dans des crayons en bois avec des capuchons chics en aluminium.

La formule est enrichie en vitamine E et en cires végétales, ce qui leur confère une glisse douce sans basculer sur un territoire trop glissant. Ils sont également végétaliens, testés dermatologiquement et créés pour un usage multiple sur les lèvres, les joues et même les fausses taches de rousseur.

• Crémeux et confortable
• Mélangable et constructible
• Une couleur précise et richement pigmentée est payante
• Peut être estompé sur les joues, les yeux ou en pointillés sous forme de fausses taches de rousseur
• Facile à utiliser

byfrow Crayons pigmentaires Nuances et échantillons

Il y a sept nuances dans la gamme byfrow Pigment Pencil, tous soigneusement sélectionnés et magnifiquement portables. Voici un bref aperçu avant de passer aux échantillons :

• Chai Latte – pêche nue
• Rose Toastée – mauve naturel
• Sorbet Rose – rose clair
• Cannelle au four – riche orange brûlée
• Chocolat au lait – brun chocolat
• Torréfaction foncée – brun froid
• Cherry Berry – baie profonde

Voici les échantillons. Malheureusement, j’ai égaré l’une de mes préférées, Dark Roast, je n’ai donc que 6 nuances à vous montrer :

Mon avis sur les crayons pigmentaires byfrow

Je suis dans l’ère du crayon à lèvres et j’ai donc été ravi de pouvoir essayer ces tout nouveaux crayons de Victoria.

Formule & Performance

Le texture est doux et crémeux, mais avec suffisamment d’adhérence pour définir les lèvres proprement. Ils sont agréables et faciles à estomper, ce qui les rend parfaits pour les lèvres pleines ou les bords flous.

Pigmentation:
Constructible, mais solide dès le premier coup. Les teintes plus profondes (Dark Roast, Cherry Berry) sont intensément pigmentées.

Longévité:
Ils durent confortablement grâce à des boissons et à des collations légères. Pour les repas plus copieux, quelques retouches sont nécessaires, ce qui est assez normal pour des crayons crémeux.

Confort:
La texture ne sèche pas, même portée sur toutes les lèvres, et elles sont souples et légères.

Affûtage:
Utilisez un taille-crayon de haute qualité. Le bois durable est robuste et s’affûte proprement.

Ingrédients et sensation sur la peau

Points clés :

• Vitamine E ajoute de la douceur et aide à prévenir cette sensation serrée et cireuse du crayon à lèvres.
• Cires végétales créer la glisse crémeuse.
• Végétalien et testé dermatologiquement – à noter pour les peaux sensibles.
• Bois durable + capuchon en aluminium pour une trousse de maquillage plus éco-responsable.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Gamme de nuances magnifiquement organisée
• Crémeux mais précis
• Végétalien et emballé de manière durable
• Multi-usage (lèvres, joues, yeux, taches de rousseur)
• Mélangable et adapté aux débutants
• Idéal pour façonner et sculpter

Inconvénients

• Certaines nuances ne conviennent pas aux yeux dans des régions spécifiques
• Nécessite un taille-crayon (pas d’option de torsion)

Comparaisons

Si vous connaissez d’autres crayons multi-usages ou à sculpter, voici où les Crayons pigmentés byfrow s’asseoir:

• Plus crémeux et plus facile à mélanger que les crayons à lèvres en bois traditionnels
• Pas aussi glissant que des crayons potelés
• Un hybride entre un liner de précision et un stick de couleur crémeux

Verdict final

Le Crayons pigmentés byfrow sont super polyvalents, flatteurs et faciles à utiliser. Les nuances sont portables sans être ennuyeuses, la formule est crémeuse sans être salissante et l’élément multi-usage les rend parfaites pour une trousse de maquillage épurée.

Mes coups de cœur ?

Chaï Latté, Rose grilléeet Rôti foncémais honnêtement, ils sont tous vraiment adorables.

Si vous recherchez un crayon sculptant moderne, minimal et surélevé… ceux-ci méritent une place très importante sur votre liste de souhaits.

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