septembre 2025

Quel gamin n’aime pas les collations gommeuses? Cette version présente le sirop de sureau stimulant la santé, parfait pour le rhume et la saison de la grippe. Le sirop de sureau est un aliment de base dans notre maison à cette période de l’année. Le transformer en Gummies est un moyen amusant (et moins désordonné!) Pour les enfants de profiter du sureau.

Ceux-ci combinent les avantages immunitaires du sirop de sureau avec les avantages intestinaux de la gélatine. C’est une façon saine et délicieuse de battre la grippe.

Recette de plans de sureau

Mes enfants adorent ça! J’ai eu du mal à avoir une belle photo au début puisque Little Hands a continué à les toucher. Alors que mes enfants aiment grignoter des grenages de fruits par la poignée, gardez à l’esprit que ceux-ci sont plus concentrés. Les petits n’en ont besoin que quelques-uns à la fois.

Pour faire la recette, vous aurez d’abord besoin de sirop de sureau. Vous pouvez créer votre propre ou utiliser le magasin acheté en magasin. Certains marchés d’agriculteurs vendent désormais également du sirop de sureau. Ma version maison est différente de la plupart des autres et plus mince car elle utilise du miel cru au lieu du sucre. Si vous utilisez le magasin acheté en magasin épais et sirupeux, vous voudrez peut-être le diluer 50/50 d’abord avec du jus.

Avantages pour la santé des sureau

Le sureau est récemment devenu plus un nom familier et même les célébrités ont commencé à le mentionner. Cependant, le sureau est utilisé depuis longtemps pour aider à conjurer la maladie. Plus récemment, la science a confirmé ce que les guérisseurs traditionnels connaissent depuis des milliers d’années.

La plupart des gens utilisent le sureau comme préventif, mais cela peut aider une fois que vous avez aussi un rhume ou une grippe. Plusieurs méta-analyses ont conclu que le sureau peut réduire considérablement les symptômes des respiratoires supérieurs. Les chercheurs ont également noté que le sureau montre certains effets anti-inflammatoires. De plus, cela peut aider à raccourcir la durée et la gravité du rhume et du flus.

Voici comment faire des gammies de sureau maison que les enfants (et les adultes!) Airont.

Recette de plans de sureau

Utilisez du sirop de sureau pour fabriquer des ours gommeux maison pour soutenir le système immunitaire. Une savoureuse façon de battre le rhume et le flus.

• Graisser des moules ou une casserole en verre avec de l’huile de noix de coco pour éviter le collage.

• Placer ¼ tasse de sirop de sureau refroidi dans une tasse de mesure de 2 tasses et fouetter rapidement la poudre de gélatine.

• Ajouter la ½ tasse d’eau chaude (non bouillante) et remuer rapidement jusqu’à consistance lisse.

• Ajouter le reste du sirop de sureau et remuer ou fouetter jusqu’à ce qu’il soit complètement lisse.

• Verser dans des moules et réfrigérer pendant 2 heures ou jusqu’à ce qu’il soit complètement ferme.

• Sortez des moules et stockez dans un récipient hermétique avec du papier parchemin entre les couches.

Faits nutritionnels

Recette de plans de sureau

Montant par portion (2 gummies)

Calories 7

% Valeur quotidienne *

Graisse 0,04g0%

Graisse saturée 0,03 g0%

Graisse polyinsaturée 0,001g

Graisse monoinsaturée 0,003 g

Sodium 1 mg0%

Potassium 1 mg0%

Glucides 1g0%

Fibre 0,003 g0%

Sucre 1g1%

Protéine 1g2%

Vitamine C 0,01 mg0%

Calcium 0,5 mg0%

Fer 0,01 mg0%

* Les valeurs quotidiennes pour cent sont basées sur un régime de 2000 calories.

• Prenez quotidiennement au besoin pour éviter potentiellement les maladies virales. Prenez toutes les quelques heures pour aider à battre la maladie virale plus rapidement.
• Ceux-ci dureront jusqu’à une semaine dans le réfrigérateur dans un récipient hermétique. Ils pourraient durer plus longtemps, mais je ne l’ai pas essayé car ils ne durent jamais aussi longtemps chez moi!

Portion et dosage

La quantité que vous prenez dépend vraiment de la taille des moules que vous utilisez. Et comme il s’agit d’un remède basé sur l’alimentation, il y a beaucoup plus de marge d’erreur avec le dosage (par rapport à OTC et aux médicaments sur ordonnance).

Toutes les 1 cuillères à soupe et 2 et ¼ cuillères à café de liquide gommeux sont égales à 1 cuillère à soupe de sirop de sureau. Si vous utilisez des moules d’ours gommeux où chaque ours gommeux mesure 4 ml, cela se traduit par environ 6-7 ours gommeux.

• Les enfants pourraient prendre 1-2 ours gommeux au besoin
• Les adultes pourraient prendre 3-6 ours gommeux au besoin

Ceci est juste un exemple. Si vos moules sont nettement plus grands, mangez moins par portion. S’ils sont plus petits, mangez-en quelques autres. Quoi qu’il en soit, ils sont délicieux!

Quelles sont vos façons préférées d’utiliser le sureau? Laissez un commentaire et faites-le nous savoir!

Le maintien de la santé dentaire pendant le traitement orthodontique est important pour obtenir les meilleurs résultats. Des pratiques de l’hygiène buccale appropriées aident à prévenir les complications et à assurer un résultat réussi. Cet article fournit des conseils pour aider les familles à naviguer dans leur parcours orthodontique.

Le traitement orthodontique subissant une approche dédiée à l’hygiène buccale. Lorsque vous vous lancez dans ce voyage, il devient crucial de comprendre comment prendre soin de vos dents efficacement, en particulier avec des accolades ou des aligneurs. Votre orthodontiste Mukwonago joue un rôle vital dans la fourniture de conseils personnalisés adaptés à vos besoins, en veillant à ce que le traitement progresse en douceur et efficacement. L’adhésion aux pratiques recommandées aide à maintenir des dents et des gencives solides, empêchant les problèmes potentiels tels que l’accumulation de plaque et les cavités.

Techniques de brossage efficaces pour les porteurs de biffes

Le brossage correctement est essentiel lorsqu’il s’agit de maintenir la santé bucco-dentaire pendant le traitement orthodontique. Les accolades créent de nombreux coins et recoins où les particules alimentaires et la plaque peuvent s’accumuler, conduisant à la carie dentaire et aux maladies des gencives si elles ne sont pas traitées. Il est conseillé d’utiliser une brosse à dents à poil doux inclinée vers la ligne des gencives tout en nettoyant soigneusement chaque dent. Les brosses à dents électriques peuvent également être bénéfiques en raison de leur efficacité dans l’élimination des débris autour des supports et des fils.

Prendre le temps de brosser après chaque repas permet de s’assurer qu’aucune particules alimentaires ne reste piégée dans les accolades. L’utilisation de pinceaux interdentaires ou de filetages de fil peut aider à nettoyer les zones difficiles d’accès, empêchant ainsi l’accumulation de plaque entre les dents. Les routines de brossage cohérentes protègent non seulement contre les cavités, mais contribuent également de manière significative au maintien de la respiration fraîche tout au long de la journée.

Le remplacement régulier des brosses à dents est un autre aspect clé des soins dentaires efficaces pendant le traitement orthodontique. Les poils usées peuvent ne pas nettoyer soigneusement, entraînant un retrait inadéquat de la plaque. S’assurer que les brosses à dents sont remplacées régulièrement améliorent les efforts globaux d’hygiène buccale.

Le rôle du fluorure dans le renforcement des dents

Le fluorure est un composant clé pour protéger les dents de la décroissance, en particulier pendant le traitement orthodontique. Il renforce l’émail des dents, ce qui le rend plus résistant aux attaques acides des bactéries de plaque et des sucres dans la bouche. L’utilisation de dentifrice à fluor deux fois par jour garantit que les dents reçoivent une protection adéquate tout au long de la période de traitement.

Les rinçages en bouche contenant du fluorure offrent une défense supplémentaire en atteignant des zones qui pourraient être manquées pendant le brossage. Ces rinçages fournissent une barrière protectrice autour des dents, minimisant le risque de développer des cavités. Discuter des traitements au fluor avec votre orthodontiste peut aider à déterminer si des applications professionnelles supplémentaires sont nécessaires en fonction des besoins individuels.

L’incorporation de produits fluorés dans des routines quotidiennes non seulement des garanties contre les cavités, mais soutient également la santé dentaire globale en renforçant la résistance à l’émail. Cette approche proactive aide à maintenir une santé bucco-dentaire optimale même si les dents sont réalitées avec des accolades ou des aligneurs.

Soins personnalisés de votre orthodontiste

Votre orthodontiste joue un rôle crucial pour vous guider tout au long de votre parcours dentaire en offrant des conseils sur mesure adaptés à vos exigences uniques. Les contrôles réguliers permettent aux orthodontistes de suivre les progrès, d’effectuer les ajustements nécessaires et de fournir des recommandations spécifiques pour maintenir efficacement l’hygiène buccale pendant le traitement.

Construire une relation solide avec votre orthodontiste favorise la communication ouverte sur les préoccupations ou les défis rencontrés en cours de route. Ils peuvent résoudre rapidement les problèmes, garantissant que le traitement reste sur la bonne voie et que les complications sont minimisées. Cet effort de collaboration entre vous et votre professionnel de la santé garantit que toutes les personnes impliquées travaillent à obtenir les meilleurs résultats possibles.

Les orthodontistes éduquent également les patients sur les meilleures pratiques pour prendre soin de leurs appareils électroménagers à la maison, leur permettant des connaissances nécessaires à des résultats réussis. L’accent sur les soins personnalisés renforce l’importance de respecter les directives énoncées par les experts qui comprennent comment les traitements affectent différemment les cas individuels.

Incorporer des habitudes saines aux côtés des soins orthodontiques

L’incorporation de habitudes saines dans les routines quotidiennes complète les soins orthodontiques en améliorant les résultats globaux de la santé dentaire. La soie dentaire régulièrement aide à éliminer les particules alimentaires piégées entre les dents, en réduisant le risque de maladie des gencives et des cavités. L’utilisation de filettes de soie ou de fil d’eau peut rendre cette tâche plus gérable pour ceux qui portent des accolades.

Une alimentation équilibrée riche en nutriments soutient à la fois la santé bucco-dentaire et le bien-être général pendant le traitement orthodontique. La consommation d’aliments riches en calcium et en vitamine D favorise les os et les dents forts tout en évitant les collations sucrées minimise la formation de plaque autour des supports ou des fils.

La planification des examens dentaires réguliers aux côtés de visites avec votre orthodontiste assure une surveillance complète de la santé bucco-dentaire tout au long de la durée du traitement. Les professionnels dentaires peuvent identifier les problèmes potentiels dès le début et fournir des mesures préventives avant de se transformer en problèmes importants.

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