Utilisez notre calculateur de régime diabétique gestationnel en ligne ou la calculatrice du diabète de grossesse pour estimer votre alimentation saine, notamment l’IMC, l’IBW, l’ABW, le BMR, la prise de poids, les calories nécessaires pendant la période de grossesse.
Faits clés
- Le diabète gestationnel affecte la glycémie pendant la grossesse: Cela se produit lorsque le corps ne peut pas produire suffisamment d’insuline pour réguler les niveaux de glucose, en particulier dans les deuxième et troisième trimestres.
- Une alimentation équilibrée est la première ligne de traitement: Une alimentation bien planifiée axée sur les grains entiers, les protéines maigres, les fibres et les graisses saines aide à gérer la glycémie sans médicaments.
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La calculatrice aide à personnaliser votre alimentation: En fonction de votre poids, de votre niveau d’activité et de votre trimestre, la calculatrice offre des guidages de repas adaptés à vos besoins quotidiens en glucides et en calories.
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De petits repas fréquents sont recommandés: Manger 5 à 6 petits repas par jour, y compris les collations – aide les pointes et les baisses dans la glycémie.
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La surveillance de l’apport en glucides est essentielle: Les régimes diabétiques gestationnels limitent souvent les sucres simples et les glucides raffinés tout en encourageant les glucides complexes en quantités mesurées.
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L’activité physique soutient le contrôle du glucose: Exercice léger à modéré (par exemple, marche) est bénéfique et peut améliorer la sensibilité à l’insuline.
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Le régime alimentaire + la surveillance peut empêcher les complications: Suivre les recommandations alimentaires réduit le risque de complications telles que la prééclampsie, le poids à naissance élevé et l’accouchement par césarienne.
Qu’est-ce que le diabète gestationnel?
Pendant la grossesse, le diabète gestationnel se produit. Ce diabète est caractérisé par des niveaux élevés de glycémie et a un certain nombre de caractéristiques qui diffèrent des autres formes de diabète et qui sont le résultat de changements hormonaux se produisant chez toutes les femmes pendant la grossesse.
Comment utiliser la calculatrice du diabète gestationnel?
La calculatrice GDM vous oblige à effectuer un test sanguin de laboratoire appelé «test de tolérance au glucose oral». «Et une fois que vous avez la quantité de glucose à jeun, puis 2 heures après avoir pris 75 g de glucose, veuillez saisir les valeurs de la calculatrice pour calculer le risque d’avoir un diabète gestationnel (grossesse). Cette calculatrice est basée sur les directives de l’Organisation mondiale de la santé.
(ID WPCALC-Pregnance = 779)
Le diabète sucré gestationnel (grossesse) (GDM) est une forme de «diabète temporaire» avec des taux élevés de glycémie (glucose) chez les femmes enceintes. L’incidence du GDM est estimée à 2% à 4%, et cela pourrait être encore plus élevé chez les femmes indiennes.
Les signes de diabète gestationnel comprennent une faim sévère, l’épuisement / la fatigue et la miction fréquente, qui peuvent être facilement ignorées parfois avant qu’une complication ne se produise.
Toutes les femmes enceintes doivent être testées pour exclure la possibilité de diabète. Une fois cette condition diagnostiquée, n’oubliez pas que les chances de développer un diabète gestationnel dans la prochaine grossesse sont de près de 40% et que le risque de développer le diabète de type II augmente à 50% au cours des 20 prochaines années.
Faits sur le diabète de la grossesse:
L’enfant né d’une mère GDM est à haut risque d’intolérance au glucose, au diabète et peut-être à l’obésité. Le bébé peut naître avec une glycémie basse (hypoglycémie) ou des problèmes respiratoires. La macrosomie est le problème le plus courant associé au diabète gestationnel, où le bébé est né pesant plus de 4 kg.
Donner naissance à un bébé plus lourd peut être un problème au moment de l’accouchement et est donc recommandé de subir une césarienne. L’une des causes que les bébés meurent s’ils sont nés de mères atteints de diabète gestationnel est la malformation congénitale. Dans le diabète gestationnel, l’ethnicité joue un rôle majeur. Les femmes des groupes ethniques suivants ont de grandes chances d’avoir un diabète gestationnel.
- Afro-Américains
- Hispanique ou américain latino-américain
- Indiens d’Amérique
- Sud-Asie
Le contrôle du niveau de glycémie en suivant une alimentation appropriée ou en prenant de l’insuline comme suggéré par votre gynécologue peut aider à surmonter les complications du fœtus et de la mère.
Planification des repas du calculatrice de diabète gestationnel
Il est important de suivre un régime alimentaire sain pour une femme atteinte de diabète gestationnel (de grossesse) pour maintenir sa glycémie (glucose) sous contrôle.
- Inclure de petites quantités de graisse et de protéines. Certains des aliments riches en protéines comprennent le bœuf, le poisson, les haricots secs, les œufs et les noix
- C’est un choix plus sain de prendre des fruits entiers que de boire des jus
- Votre consommation de glucides doit être inférieure à la moitié de vos calories.
- Mangez des bonbons sans sucre.
- Coupez le hamburger et le fromage saturés riches en graisses.
Note: Ce calculateur de statistiques est conçu pour votre usage personnel et ne doit être utilisé que comme référence. Les résultats de cette calculatrice ne doivent pas être basés sur des décisions médicales et autres. Bien que cette calculatrice ait été vérifiée, la fiabilité de ses calculs et résultats ne peut être assurée.
Références
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American Diabetes Association – Offre des directives complètes sur la gestion du diabète gestationnel grâce à l’alimentation et à l’exercice.
https://www.diabetes.org -
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Fournit une éducation sur les causes, les risques et la gestion du diabète gestationnel.
https://www.cdc.gov -
Clinique de Cleveland – Explique comment les changements de style de vie et de nutrition aident à gérer la glycémie pendant la grossesse.
https://my.clevelandclinic.org
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