Selon une étude, avoir un but dans la vie diminue le risque de démence

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Peu importe l’âge, il est indispensable de garder un but dans la vie. Si c’est évidemment bon pour le moral, ça l’est tout autant pour la santé. Selon une étude relayée par le Daily Mail (source 1), cela réduirait le risque de développer une démence.

Pour parvenir à cette conclusion, des chercheurs ont examiné huit articles comportant des données de 62 250 personnes âgées sur trois continents. Ainsi, ils ont constaté que ceux qui suivent un but précis ou qui ont un sens dans la vie sont « significativement associé » à un risque réduit de démence et de troubles cognitifs. Précisément, avoir un but était lié à une réduction de 19 % du taux de troubles cognitifs cliniquement significatifs. Les auteurs ont remarqué que ces personnes étaient près d’un cinquième moins susceptibles d’avoir connu des déclins de la mémoire, du langage et des capacités de réflexion. Ces conclusions ont été publiées dans la revue Aging Research Reviews.

Une meilleure santé mentale

« Les programmes de prévention de la démence pour les groupes à risque qui se concentrent sur le bien-être pourraient être améliorés en donnant la priorité aux activités qui donnent un but et un sens à la vie des gens, plutôt que de simples activités hédonistes qui pourraient augmenter l’humeur positive », recommande l’auteur principal de cette étude le Dr Joshua Stott, de l’University College de Londres. Des propos confirmés par Georgia Bell, première auteure : « Nous avons découvert qu’un sens du but peut réduire le risque de démence, liant une vie significative à une meilleure santé mentale et à une réduction du risque d’invalidité et de maladie cardiaque« .

Les chercheurs ont également constaté que ceux qui ont un but dans la vie sont également plus susceptibles de faire de l’exercice et de s’impliquer socialement. Deux éléments qui peuvent protéger contre le risque de démence.

En vidéo : Contre la démence, le remède de l’objectif



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