Recette de spray pour la gorge à base de plantes DIY

Il était une période très terrible, tous mes enfants ont eu une maladie d’estomac en même temps… pendant mon absence. Nous ne tombons pas souvent malades, mais c’était terrible et je n’étais pas disponible pour utiliser tous nos remèdes naturels.

Heureusement, c’était le premier et le dernier problème d’estomac qu’ils ont tous attrapé en même temps. Cependant, au moins un enfant a le nez bouché ou tousse au cours de l’hiver. Ou j’époussette mon placard et j’ai une toux/une congestion/un écoulement nasal pendant quelques jours.

Dans ces cas-là, j’aime avoir ce spray pour la gorge à base de plantes à portée de main. C’est idéal pour les maux de gorge, la toux ou la congestion.

Ingrédients du spray pour la gorge à base de plantes

Ce spray pour la gorge à base de plantes est essentiellement une teinture à base de plantes forte mélangée à du miel brut. Les herbes procurent à la fois un soulagement immédiat et des bienfaits à plus long terme pour vaincre la maladie. Vous pouvez utiliser de nombreuses herbes différentes pour renforcer le système immunitaire et apaiser la gorge, mais je préfère les suivantes :

• Racine d’échinacée – Naturellement antimicrobienne et anti-inflammatoire. Soulage les maux de gorge et la toux et soutient le système immunitaire. Aide à apaiser les douleurs de gorge et est idéal pour l’angine streptococcique ou l’amygdalite dans un thé ou un spray pour la gorge.
• Gingembre – Réchauffe et stimule la circulation. Son effet antimicrobien aide à fluidifier le mucus et à l’évacuer du corps. Aide à soulager l’inflammation, la douleur et les spasmes musculaires. Le gingembre stimule également les globules blancs, aide à empêcher les virus de se fixer aux cellules et détruit les virus.
• Racine de guimauve – Une herbe adoucissante et apaisante qui recouvre et apaise les tissus enflammés, secs ou endommagés. Réduit l’inflammation, soutient les globules blancs et est expectorant.
• Sureau – Traditionnellement utilisé pour traiter l’inflammation de la gorge et peut aider à réduire l’enflure de la bouche et de la gorge. Il favorise également un meilleur drainage, moins de congestion nasale et est un expectorant. C’est particulièrement efficace contre la toux et la congestion causées par des infections virales.
• Thym – Pas seulement pour la cuisine italienne ! L’herbe de thym est excellente pour éliminer la congestion et le mucus coincés dans les poumons et les éliminer. Il est antimicrobien, anti-inflammatoire et aide à mieux respirer.
• Menthe poivrée – Cela ajoute une saveur rafraîchissante et est réchauffant et stimulant lorsqu’il est utilisé en interne. Il est antimicrobien et aide à combattre diverses infections virales, bactériennes et fongiques.
• Cayenne – Cayenne réchauffe, stimule et stimule la circulation pour améliorer la guérison. Il est traditionnellement utilisé pour traiter les maux de gorge, la toux et la prévention des maladies. Cela ajoute cependant une touche épicée, alors réduisez ou sautez si vous préférez.

Vous n’avez pas besoin de toutes les herbes de cette liste pour préparer un spray pour la gorge à base de plantes. Si vous n’en avez pas sous la main, utilisez simplement davantage de ceux que vous avez. Je fais une teinture à base de plantes avec les herbes, puis je la mélange avec du miel brut pour une pulvérisation puissante. Lorsqu’il est préparé de cette façon, le spray pour la gorge aux herbes se conservera pendant des mois au réfrigérateur.

Spray pour la gorge à base de plantes préfabriqué

Vous n’avez pas envie de le préparer ou vous n’avez pas les herbes dont vous avez besoin ? J’aime aussi ce spray pour la gorge à base de plantes pré-fabriqué qui comprend de l’échinacée et de la propolis. Ce spray pour la gorge à la propolis est également un favori de la famille.

Teinture en spray pour la gorge à base de plantes

Pour faire la teinture, je combine 1 cuillère à soupe de chacune de ces herbes séchées : échinacée, gingembre, racine de guimauve, sureau, thym et menthe et 1 cuillère à café de poivre de Cayenne séché (facultatif) dans un pot Mason de la taille d’une pinte.

Remplissez le reste du pot avec une liqueur forte de qualité alimentaire comme du rhum ou de la vodka (doit contenir au moins 80 degrés d’alcool). Mettez un couvercle hermétique et laissez-le reposer pendant au moins deux semaines ou jusqu’à huit semaines (plus il reste longtemps, plus il sera fort). Conserver dans un endroit frais et sombre. Je le fais une fois par an et j’en ai assez pour durer au moins un an.

Voici mon tutoriel complet sur la préparation de teintures à base de plantes si vous débutez dans les remèdes à base de plantes.

Si vous avez de la toux, un mal de gorge ou un rhume cet hiver, essayez ce spray pour la gorge aux herbes pour obtenir un certain soulagement et vous sentir mieux bientôt ! Voici comment créer la version teinture standard.

Teinture en spray pour la gorge à base de plantes de deux heures

Si vous souhaitez utiliser le mélange complet d’herbes et que vous n’avez pas des semaines à attendre la teinture, vous pouvez créer une version de deux heures avec cette méthode :

1. Mélangez 1 cuillère à café de toutes les herbes (2 cuillères à soupe au total) dans un bocal en verre de la taille d’une pinte.
2. Versez dessus suffisamment d’eau bouillante pour recouvrir simplement les herbes d’eau.
3. Laisser infuser 20 minutes jusqu’à ce que l’eau refroidisse.
4. Filtrez les herbes et mélangez-les avec des parts égales d’alcool à 80° ou plus. J’utilise du rhum ou de la vodka.
5. Pour 3 parties de liquide à base de plantes, ajoutez 1 partie de miel.

Cette version devrait se conserver quelques semaines au réfrigérateur.

Plus de variantes de spray pour la gorge

Si vous préférez ne pas faire de teinture avec de l’alcool, vous pouvez plutôt faire une glycérite avec de la glycérine végétale. Les glycérites ne sont pas aussi puissantes et n’extraient généralement pas les propriétés des plantes aussi bien que l’alcool. Cela sera quand même utile et il vous suffira d’utiliser un peu plus de spray sur la gorge.

Vous pouvez également préparer une tisane forte et la mélanger avec du miel. Cela ne durera pas aussi longtemps et devrait être utilisé dans un délai d’une semaine.

Avez-vous déjà eu mal à la gorge ou toussé ? Quels remèdes utilisez-vous ?