Quels sont les bienfaits de la marche afghane ?

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La pratique de la marche afghane va au-delà des rythmes respiratoires auxquels on la cantonne souvent. S’initier à cette technique consciente, apaisante et stimulante c’est avant tout faire l’expérience méditative d’un retour à soi. Quels sont ses bienfaits et comment la pratiquer ?



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