Pouvez-vous vous faire épiler au laser pendant vos règles ? – Belle avec du cerveau

Dernière mise à jour le 8 avril 2026 par Giorgia Guazzarotti

Peut-on se faire épiler au laser pendant nos règles ? Peut-être avez-vous déjà pris rendez-vous et le jour même, bam ! vos règles ont fait leur apparition. Ou peut-être avez-vous une occasion spéciale qui coïncide avec cette période du mois et vous ne savez plus quoi faire. Faut-il aller au rendez-vous ? Faut-il supporter les poils indésirables ? Dans cet article, vous trouverez la réponse à cette question courante. Nous allons expliquer ce qui se passe réellement dans votre corps pendant votre cycle menstruel, comment les traitements d’épilation au laser agissent sur les follicules pileux, si les fluctuations hormonales font une différence et, plus important encore, si c’est une bonne idée de poursuivre votre rendez-vous ou de le reporter.

Comment fonctionne réellement l’épilation au laser (et pourquoi votre cycle ne change pas beaucoup)

Avant d’aborder spécifiquement les règles, il est utile de comprendre ce qui se passe lors d’une séance d’épilation au laser. La technologie laser cible le pigment (la mélanine – oui, le même que celui qui se trouve également dans votre peau) dans la tige du cheveu. L’énergie descend jusqu’aux follicules pileux et les endommage suffisamment pour ralentir ou arrêter la croissance future. Au fil du temps, avec des séances de laser répétées, cela conduit à une réduction permanente des poils. Voici maintenant le détail clé : le travail d’épilation au laser dépend fortement du cycle de croissance des poils, et non de votre cycle menstruel. Les cheveux poussent par phases :

• La phase anagène (phase de croissance active)
• La phase catagène (transition)
• La phase télogène (repos)

Les traitements au laser sont plus efficaces pendant la phase anagène, car c’est à ce moment-là que les cheveux sont encore attachés au follicule. C’est pourquoi vous avez besoin de plusieurs séances espacées sur plusieurs semaines, afin d’attraper différents poils au cours de cette phase de croissance active. Vos niveaux d’hormones pendant vos règles ne font pas soudainement passer vos cheveux dans une phase différente du jour au lendemain, donc que vous ayez ou non vos règles n’a pas d’impact sur les résultats.

Est-il acceptable de se faire épiler au laser pendant vos règles ?

Si vous cherchez la réponse scientifique, oui. Vous pouvez bénéficier de traitements d’épilation au laser pendant vos règles. Il n’y a aucune contre-indication médicale qui impose de l’éviter. Les cliniques n’annulent pas les rendez-vous pour cette raison et, d’un point de vue biologique, il n’y a aucune interaction entre le laser et votre cycle menstruel. La seule vraie différence réside dans ce que vous ressentez. Et c’est là que nous allons ensuite.

Est-ce que ça fait plus mal quand vous avez vos règles ?

C’est pourquoi de nombreuses femmes n’aiment pas se faire épiler au laser pendant leurs règles. À cette période du mois, les fluctuations hormonales (en particulier les changements dans les niveaux d’œstrogènes) peuvent affecter votre seuil de douleur et rendre tout ce qui vous fait encore plus mal. Cela ne veut pas dire que le traitement est dangereux. Cela signifie simplement que cela pourrait sembler… plus aigu, peut-être un peu plus inconfortable que d’habitude. Cela a tendance à être plus visible dans les zones sensibles comme la zone du bikini sous les bras (je frémis juste en écrivant ceci…). Si vous optez pour un traitement d’épilation au laser brésilien ou une séance de laser hollywoodien, vous ressentirez peut-être davantage la différence par rapport, par exemple, aux jambes. Pensez à plus de picotement ou de chaleur. Si vous avez déjà tendance à avoir des règles douloureuses, vous constaterez peut-être qu’ajouter un rendez-vous au laser en plus vous semble trop.

Hygiène (et autres considérations pratiques)

C’est l’autre chose sur laquelle les femmes se sentent gênées de poser des questions, mais c’est très simple. Comment procéder à une épilation au laser sur la zone du bikini lorsque vous saignez ? Simple. Utilisez une coupe menstruelle, une éponge ou un tampon plutôt qu’une serviette hygiénique. Le problème pratique est résolu. Et si vous êtes gêné parce que vous pensez dégoûter votre femme à l’épilation, ne le soyez pas. Les spécialistes de l’épilation au laser sont habitués à cette situation. Cela fait partie du travail. Un fournisseur réputé s’en chargera de manière professionnelle et sans le rendre inconfortable. Pourtant, ce n’est pas grave si vous ne vous sentez pas personnellement détendu à ce sujet. Le confort compte. Si vous êtes tendu ou gêné, cela peut en fait rendre la séance plus intense. Ainsi, même s’il est techniquement acceptable d’aller de l’avant, il est également tout à fait valable de reprogrammer si vous préférez ne pas vous en occuper pendant votre période du mois.

Devriez-vous donner suite à votre rendez-vous ?

Vous voudrez peut-être continuer si :

• Votre emploi du temps est serré
• Vous êtes à mi-chemin d’un plan de traitement et vous ne voulez pas de retards
• Vos règles sont légères et n’affectent pas beaucoup votre tolérance à la douleur

Vous souhaiterez peut-être reprogrammer si :

• Vous avez des règles douloureuses
• Vous vous sentez plus sensible ou irritable pendant cette période
• La zone à traiter est particulièrement sensible (comme la ligne du bikini)
• Tu ne te sens tout simplement pas partant

Il n’y a pas de « bon » choix ici. Il s’agit de ce qui vous semble confortable. Si vous décidez de ne pas vous lancer, vous pouvez toujours utiliser une crème à raser en attendant.

Comment préparer votre rendez-vous

Si vous décidez de respecter votre rendez-vous, il existe plusieurs façons de rendre l’expérience plus confortable :

1. Appliquer au préalable une crème anesthésiante
2. Prendre un analgésique (si cela vous convient)
3. Utiliser un sac de glace après la séance
4. Porter des vêtements amples par la suite peut également aider, surtout si vous avez subi un traitement au laser en bikini.

Et honnêtement, le simple fait de savoir à quoi s’attendre peut réduire le stress, ce qui peut rendre l’expérience plus facile.

L’essentiel

L’épilation au laser est une méthode efficace pour réduire les poils indésirables au fil du temps, et lorsqu’elle est effectuée correctement par un fournisseur réputé, elle est généralement sans danger pour vos règles. Donc, si vous vous demandez si c’est une bonne idée de respecter votre rendez-vous laser à votre période du mois, la réponse est simple et rassurante : vous le pouvez, et cela n’affectera pas vos résultats. Ce qui compte le plus, c’est votre niveau de confort avant ce rendez-vous. À l’aise, préparé et informé a tendance à conduire à une bien meilleure expérience que de traverser quelque chose qui semble déjà beaucoup.