Propre à chacun, la gestion du stress n’est pas toujours évidente. Source de motivation pour certains, il peut s’avérer paralysant et handicapant pour d’autres. Mains moites, maux de tête, crampes au ventre, jambes agitées, bouche sèche, grande fatigue… les effets sont nombreux. Mais quelles en sont les causes ? Encore une fois, cela dépend des personnes. L’apparition du stress peut être causée par le travail, les problèmes familiaux, les finances, les relations amoureuses ou amicales. Les raisons sont infinies. Pour lutter contre ces désagréments du quotidien, les techniques sont nombreuses. Entre les applications pour smartphone, la méditation, les méthodes de respiration, les médicaments, les accessoires, vous avez l’embarras du choix. Pour celles et ceux qui souhaitent traiter la source du problème de manière plus naturelle que les traitements médicaux, découvrez notre sélection des meilleurs compléments alimentaires !
Les gummies anti-stress de Mium Lab
Ultra agréable à mâcher, les gummies anti-stress de Mium Lab (anciens Miraculeux) sont faits pour vous. Vegan et non testé sur les animaux, ils sont compatibles avec tous les régimes alimentaires. Disponibles en édition sans sucre, ces compléments sont riches en Gaba, vitamine B6, antioxydants, extrait sec de sommité fleurie d’aubépine et huiles végétales. Ce qui les rend exceptionnels ? Leur goût pomme qui apporte une petite touche à la fois douce et sucrée.
Les compléments alimentaires d’EuphytoseZen
À base de Rhodiola rosea, de Bacopa monnieri et d’Ocimum sanctum, ces compléments alimentaires vous aideront à réguler votre stress au quotidien tout en favorisant votre concentration. Avec cette cure de 3 mois, apprenez à dominer votre anxiété sans accoutumance, à raison d’un comprimé par jour pendant un repas (de préférence le matin ou le midi). Cependant, ces compléments sont fortement déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes.
Les gummies Sérénité de Naali
Efficaces dès 30 minutes, ces gummies anti anxiété vegan améliorent votre humeur et vous calment en douceur grâce à une composition à base d’ingrédients naturels. Avec 2 gummies par jour, régulez vos stress et améliorez votre humeur. Aromatisés à la mangue, ces compléments alimentaires possèdent une formule riche en safran et en vitamines B3, B6, B9 & B12.
Les gummies au citron de Novaboost
Adoptez la cure anti-stress de Novaboost ! Vegan et sans gluten, ces gummies aromatisées au citron apaisent le stress et l’anxiété grâce à une formule unique, enrichie en vitamine D2, ashwangandha et en zinc. Pour une cure parfaite, la marque recommande 2 gummies par jour.
Les compléments alimentaires de Nutri&Co
Formulé avec des extraits de racine de rhodiole, de la vitamine B, des vitamines B1, B6 et B12, des extraits de graine d’haricot azuki, des extraits de thalles de chlorelle et des extraits de feuille de basilic sacré, ces compléments alimentaires ont été conçus pour une meilleure gestion du stress. Ils agissent sur les nombreuses conséquences physiques telles que la fatigue, l’anxiété, les troubles de la mémoire, de l’humeur et émotionnels. Pour une efficacité optimale, la marque recommande de prendre 2 à 3 gélules par jour, en fonction de l’intensité de votre stress.
Quelles sont les vitamines les plus efficaces pour lutter contre le stress ?
Très mal géré, le stress peut rapidement devenir un frein dans votre quotidien. Pour vous aider à lutter contre les effets de l’anxiété, ce ne sont pas les méthodes qui manquent. Mais pour les personnes qui recherchent des astuces plus naturelles que les médicaments, les compléments alimentaires sont les plus adaptés. Naturel et riches en vitamines, ils vous aident à reprendre le contrôle de votre organisme. Mais quelles sont les meilleures vitamines ? Celles du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12) sont les plus efficaces. Elles contribuent à la fabrication de la sérotonine et la mélatonine, les hormones anti-stress.
