Le Santé magazine de mai 2022 est sorti !

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Les solutions pour dépolluer son foie et être en meilleure santé

Le foie a deux principaux ennemis, l’alcool et la graisse, qui l’intoxiquent lentement mais sûrement. En France, le constat n’est pas terrible : la consommation d’alcool se maintient à un niveau élevé et, ces dernières années, la “maladie du foie gras” ou Nash a pris de l’ampleur. Par ailleurs, des découvertes récentes révèlent l’impact délétère de certains polluants chimiques sur la fonction hépatique. Le foie est attaqué de toutes parts. Il est temps d’en prendre soin !

 « Il n’aime pas les excès. Donc, cela passe par réduire sa consommation d’alcool, de sodas ou d’aliments trop gras et sucrés si on a tendance à en abuser. Et on le sait moins, l’activité physique est également bénéfique : elle n’aide pas seulement à éliminer nos poignées d’amour, elle permet aussi de déstocker la graisse dans le foie » rappelle Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine.

Retrouvez tous les conseils de nos spécialistes pour prendre soin de son foie dans notre dossier spécial, page 22.

Quelle alimentation adopter pour protéger sa thyroïde ?

La production des hormones thyroïdiennes dépend directement des apports nutritionnels. Tandis qu’un juste équilibre favorise son bon fonctionnement, certaines carences peuvent favoriser un dérèglement, voire une mauvaise réponse aux traitements. Les conseils de nos experts Isabelle Gambier, diététicienne, service d’endocrinologie de la Pitié-Salpêtrière (AP-HP), Paris, Dr Boris Hansel nutritionniste et endocrinologue à la Pitié-Salpêtrière (AP-HP), Paris et Dr Pierre Nys, nutritionniste et endocrinologue pour faire le point sur l’alimentation à adopter pour la protéger (page 108).

Tous nos conseils pour revenir à une routine beauté plus simple

Comment désencombrer ses placards et choisir ce qui est le plus utile pour sa peau et ses cheveux ? Les conseils des experts Lionel de Benetti, cosmétologue, Delphine Courteille coiffeuse studio, fondatrice du salon éponyme, Marie Drago, docteure en pharmacie, fondatrice de Gallinée Olivier Lebrun, coiffeur studio, fondateur du salon Olab Paris et Fanny Maurer maquilleuse international, make-up artist pour KVD beauty pour adopter une routine beauté plus naturelle (page 84).

Et aussi au sommaire…

  • Métavers : quels impacts sur la santé mentale ? p16 ;
  • Uriner très souvent, est-ce normal ? p36 ;
  • Varicosités, varices, la sclérose est-elle efficace et sans risque ? p42 ;
  • Allergies, écrans, alimentation… Prendre soin de ses yeux p46 ;
  • Chirurgie gynécologique par voie naturelle : quel impact sur la vie sexuelle ? p56 ;
  • Avez-vous le Covid-blues ? p62 ;
  • Huiles essentielles, comment bien se servir d’un diffuseur ? p68 ;
  • Perdre du ventre avec la chrononutrition p108 ;
  • 10 choses étonnantes à connaître sur les fibres p116 ;
  • Échecs, rupture, maladie, deuil… Les conseils du psy Christophe André pour se consoler p122.



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