Cellulite : comment s’en débarrasser ?

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Qu’est-ce que la cellulite ?

On en entend souvent parler sans vraiment savoir ce que c’est. Ce phénomène complexe, qui touche une grande majorité de femmes, est dû à une accumulation des graisses dans des régions spécifiques du corps comme l’arrière des cuisses, les fesses, le ventre ou même les bras. La surface de la peau est altérée, ce qui créé un effet « peau d’orange » ou des « capitons » avec une peau bosselée.

Comment reconnaitre sa cellulite ?

Eh oui, comme si ce n’était pas déjà assez embêtant comme ça, il faut savoir qu’il existe plusieurs types de cellulite. Et par conséquent, différentes façons de la traiter. Mais comment savoir qu’elle est celle qui nous gâche la vie ?

  • La cellulite adipeuse se reconnaît car elle est visible lorsque l’on pince la peau. Elle est molle, indolore et souvent dû à quelques kilos en trop, qui ont la fâcheuse manie de se loger au niveau des hanches, du ventre ou des fesses. Mais sachez qu’elle peut également être liée à des causes hormonales. Pour s’en débarrasser efficacement on vous suggère d’équilibrer votre alimentation et de pratiquer des sports d’endurance, en plus des astuces que vous l’on délivre ci-dessous.
  • La cellulite aqueuse est visible sans avoir à pincer la peau et peut également provoquer une sensation de jambes lourdes. Elle est due à un problème de circulation du sang et de rétention d’eau. Si vous avez tendance à avoir les chevilles ou les pieds qui gonflent, plus de doute, vous aurez besoin d’un bon drainage lymphatique pour aider votre corps à éliminer les déchets.
  • La cellulite fibreuse est la plus difficile à déloger. Pour cause, des fibres de collagène se développent autour des cellules graisseuses. Elle est donc visible à l’œil nu, dure au toucher et peut être douloureuse. Pour l’éliminer, on vous suggère de pratiquer une activité physique régulière, de boire beaucoup d’eau ou encore de vous adonner à des séances de massage régulières.

Si vous ne savez pas dans quelle catégorie vous placez, il est tout à fait possible que vous souffriez d’une cellulite dite mixte : un savant mélange de deux ou trois cellulites. Pas de panique, on va vous aider à vous en débarrasser.

Comment se débarrasser de la cellulite rapidement ?

La première chose à savoir si vous vous posez cette question est que pour avoir un résultat « rapide », il vous faut vous munir de régularité, de patience et aussi, des bons outils. On vous dévoile toutes nos astuces :

  • S’initier au brossage à sec :

On brosse nos cheveux et nos dents tous les jours mais pourquoi ne pas pratiquer ce rituel sur les autres parties du corps ? Le brossage à sec, une méthode de massage ancestrale, est réputé pour beaucoup de ses bienfaits : une meilleure circulation du sang, une stimulation du système lymphatique, l’élimination des peaux mortes, une répartition des graisses… En bref, tout ce qu’il faut pour vaincre cette satanée cellulite. On s’arme donc d’une brosse en matériaux naturels puis on brosse (en douceur !) les zones à problèmes pendant 10 minutes, avant son bain ou sa douche. Il est recommandé de n’utiliser aucun produit de cosmétique mais si vous avez la peau sensible, vous pourrez l’utiliser avec une huile.


Brosse de massage détox

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Brosse pour le corps

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  • Faire des gommages réguliers

Ce n’est un secret pour personne qu’un bon gommage du corps va nous aider dans notre quête d’une peau ultra lisse. Et si vous ignorez pourquoi, on vous explique. Exfolier sa peau permettra de la débarrasser des peaux mortes et des impuretés mais aussi d’activer la circulation sanguine et d’éliminer la rugosité liée à la peau d’orange. On applique donc le gommage de son choix en mouvements circulaires pour obtenir une peau toute douce, et surtout, prête à recevoir les produits anti-cellulites.


Exfoliant adoucissant au gingembre Ginger

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Origins

39 €




Gommage corps cassonade fondante aux noix du Brésil

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Equatoria

34,50 €



  • Incorporer à sa routine un massage régulier

Vous buvez 1,5 litre d’eau par jour, faites du sport trois fois par semaine et manger ni trop gras ni trop sucré mais la cellulite ne part toujours pas ? Accordez-vous un moment de détente en devenant une vraie pro des massages anticellulite.

Pour pratiquer le mythique palper rouler, pincer un pli de peau et faites-le rouler vers le haut pour casser les capitons. Pour un massage plus profond, on ne peut que vous conseiller de tester la méthode GAD (Glisser, Appuyer, Décoller) d’Anne Cali : on saisit les tissus de la peau avec la paume de la main en y mettant de la pression puis on relâche. A découvrir en institut dans un premier temps puis pourquoi pas à la maison si on maitrise bien la technique. Autre solution : investir dans des outils comme une ventouse ou un masseur électrique, qui imite ces techniques professionnelles. L’objectif étant de stimuler la circulation sanguine et lymphatique pour déstocker les amas graisseux.


Trio anti-cellulite huile, ventouse et masseur

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Cellublue

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Appareil anti cellulite HM CELL-500

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Homedics

186,99 €




Masseur Scupltural anti-cellulite

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Solac

74,52 €



Massage anti-cellulite : les produits à utiliser

Avant d’intégrer un massage du corps à sa routine quotidienne, il est primordial de choisir les bons produits pour l’effectuer. Vous êtes une adepte de crèmes ? Sachez qu’il en existe une multitude sur le marché reconnue pour leurs effets lissants. A base de caféine, de gingembre ou de fruits d’Amazonie, il y en a pour tous les goûts. Notre préférée ? La Body-Slim de Lierac qui est cryo-active : elle délivre une sensation de froid pour déstocker les graisses et est vendu avec un roller pour un massage du corps encore plus efficace.


Crème corps Brazilian Bum Bum Cream

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Sol de Janeiro

42 €




Crème corps tonifiante aux fruits d’Amazonie

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Equatoria

46,50 €




Coffret Body-Slim

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Lierac

23,59 €




Body Fit

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56 €



Pour lutter contre la cellulite de jour comme de nuit, il existe également des traitements nocturnes. La peau se régénérant lorsque l’on dort, cela nous paraît tout simplement logique d’appliquer, avant de dormir, une mousse telle que la Fée-Moi Fondre de Garancia, qui viendra amincir, drainer et traiter la cellulite.


Duo minceur Fée-Moi Fondre Jour et Nuit

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Garancia

39,90 €



Mais pour un massage des plus sensoriels, on vous suggère vivement d’investir dans une huile. Idéal pour bien glisser sur la peau, on choisit une huile sèche pour ne pas avoir de finis gras. Celles qui sont sujettes à la rétention d’eau trouveront leur bonheur avec la « Anti-Eau » de Clarins, spécialement conçue pour favoriser l’élimination des toxines et drainer le corps.


Retin-oil

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The Chemistry Brand

24 €




Huile Anti-Eau

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Clarins

60 €



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