Pourquoi est-ce que j’ai l’impression de tomber dans mon sommeil ? Voici la réponse.
Pour info le texte ci-dessous est la retranscription de la vidéo associée à cet article.
70 % de la population est touchée
Pourquoi est ce que j’ai l’impression de tomber dans mon sommeil ? Peut être que comme 70 % de la population, vous avez déjà eu cette sensation un peu bizarre, étrange et franchement désagréable de tomber dans votre sommeil, qu’on ne tombe pas vraiment. Et je vais vous expliquer pourquoi.
Le cerveau et les muscles sont décalés
Au moment de l’endormissement, parfois, il y a un décalage entre le relâchement musculaire complet et notre cerveau. C’est à dire qu’en fait, les muscles se relâchent plus vite que le cerveau, lui, ne se met au repos. Et donc ce relâchement total des muscles, notre cerveau l’interprète comme une chute et il envoie un message immédiat aux muscles pour se ressaisir rapidement et éviter cette chute. Et donc ça provoque ce qu’on appelle un sursaut d’endormissement. Mais en fait, c’est un leurre, Nous ne tombons pas vraiment.
Au moment de l’endormissement, parfois, il y a un décalage entre le relâchement musculaire complet et notre cerveau.
Un vieux réflexe… pour échapper aux bêtes féroces
Il paraît que ce vieux réflexe daterait en fait de l’ère primaire, du temps où nos ancêtres, dits à fort fort longtemps, dormaient dans les arbres pour échapper aux bêtes féroces. Ils ne dormaient que d’un œil et leur cerveau était en permanence en alerte pour éviter les chutes. Ces sursauts d’endormissement sont bien évidemment bénins. On ne risque pas de se casser un bras ou une jambe parce que c’est un leurre. Si vous avez un sommeil agité et que ces sursauts d’endormissement commencent à être répétitifs et à vous gêner, n’hésitez pas à consulter un médecin.
