9 astuces pour prévenir et guérir un coup de chaleur

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Le soleil oui, mais de manière raisonnable !

Même si nous ne sommes toujours pas officiellement en été, le thermostat lui,indique le contraire. Les fortes chaleurs sont au rendez-vous et l’envie de se prélasser au soleil, est grande. Seulement voilà, même si on adore le soleil, il peut avoir des déconvenues. Coups de soleil, maux de tête ou insolation. Et cette dernière ne crie pas souvent gare avant de frapper. Même si une insolation est bégnine dans la plupart des cas, elle peut néanmoins être très violente.

Insolation : les principaux symptômes

Mais, qu’est-ce qu’une insolation exactement ? Elle découle d’une trop longue durée sous les rayons du soleil. Dans ces cas-là, la température du corps ne parvient plus à se réguler pour rester à 37 degrés et monte très rapidement. C’est à partir de ce moment-là que survient l’insolation, appelée également hyperthermie. Celle-ci va se traduire par des frissons, des maux de tête, des nausées et des vomissements, des vertiges ou encore des crampes. Parfois, selon les personnes touchées, elle peut entraîner la perte de connaissance. Dans ces cas-là, des mesures d’urgence doivent être prises.

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